İstenilen Dönüm Noktalarına Ulaşmak Için Psikolojik Stratejiler. Etkili Egzersiz

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Kendinizi belirli yaşam kilometre taşlarına ulaşmak için nasıl yönlendirirsiniz - en uygun yönü seçmek ve saflarda kalmak için?

Bugün bir müşteriyle aşağıdaki şemaya göre çalıştık. Bunu tarif edeceğim - birçokları için faydalı olacak.

İki aşamada çalıştık. sırayla söyleyeceğim…

Aşama I. Olası bir mutlu gelecekten kendi kendisiyle hayali bir buluşma biçiminde arzu edilen başarılar alanının tezahürü

Bunu yapmak için yararlı, çalışan bir egzersiz yapacağız.

Bunu okuyuculara anlatacağım ve aşağıda bir video bırakacağım (buna göre - bir psikoloğun talimatları altında - uygulamayı yapabilirsiniz).

1. Önce rahatlayalım. Gözlerimizi kapatalım. Ve derin, derin bir nefes alın.

2. Kendinizi büyülü, güzel bir denizin kıyısında hayal edin.

3. Sahil boyunca yürüyorsunuz. Güzelliğe hayran kalın. Ve belirli bir yerin uyumunu hissediyorsunuz.

4. Yürüyüşünüze devam ederken, aniden size doğru yürüyen bir yolcu fark ediyorsunuz.

5. Birbirinize yaklaştıktan sonra, yaklaşan kişide kendinizi mümkün olan en iyi gelecekten tanırsınız.

6. O da sizi (geçmişinden kendisi gibi) tanır.

7. Birbirinize söyleyecekleriniz var. Merhaba deyin ve kısa bir sohbet için durun.

8. Her şeyden önce, çiftinize yakından bakın. Sizi farklı kılan şeylere dikkat edin. Bulunan farklılıkları not edin.

9. Şimdi muhataba sorun, onu istenen kilometre taşlarına ne götürdü? Ve bu konuda size ne tavsiye edecek? Şimdi duyduğun her şeyi hatırlamaya çalış.

10. Yerleri değiştirin. Bir dakika birbiriniz olun. Rakip pozisyonları dinleyin, kendinizi değerli ek bilgilerle doldurun.

11. Yürütülen sürümü güvence altına alarak birbirinize katılın.

12. Kendi pozisyonlarınıza dönün. Mevcut içeriği dinleyin.

13. Konuştuğunuz kişiye teşekkür edin ve ona sıcak bir şekilde veda edin.

14. Başlangıç noktasına (pratiğinize başladığınız nokta) geri dönün ve yavaşça mevcut noktanıza dönün.

15. Alınan bilgileri kaydedin. Ödevde bulunan vektörü tutmaya çalışın. Aldığınız yönde hareket edin.

Ve şimdi, yukarıda size söz verdiğim gibi, anlatılan alıştırma ile birlikte video pratiğini okuyuculara bırakacağım. Videoda, daha genişletilmiş bir biçimde sunulmaktadır.

Aşama II. Arzu edilen başarıların vektörünün özel, büyülü bir Planda pekiştirilmesi

Değerli ve arzu edilen hedeflere giden en iyi yolların yeni edinilmiş anlayışını resmileştirmek için bir uygulama daha yapacağız.

Metin olarak anlatacağım, daha sonra videoda göstereceğim.

1. Arkanıza yaslanın, yakın tarihli bir toplantıyı düşünün ve kendinize gerçekten özel bir mektup yazmaya çalışın - zaten rüya gibi sınırlara ulaşmış gelecekteki bir ben adına.

2. Muhatabın önceki alıştırmadan size söylediği her şeyi hatırlayın ve sözlerini özel, büyülü bir Planda düzeltin.

3. Planınızın yapısını dikkatlice düşünün, gerekli mantığı kurun, pozisyonlar oluşturun, tek bir çizgi ile birleştirin.

4. Mektubu, beklenen, aziz gelecekten adınızla imzalayın ve motive edici bir veda mesajı bırakın. Örneğin…

"Sana, şimdiki zamana olan inancımla, gelecekten geliyorum!"

5. Mektubu bir zarfa koyun ve Planınıza bağlı kalmak ve kendinizi tekrar desteklemek için düzenli olarak yazdıklarınıza geri dönün.

Ve şimdi aynı uygulamayı kaydedilen videoda bırakacağım … Umarım faydalı olur!

Bu şekilde, basit, özel stratejilerin yardımıyla, sevilen ve arzu edilen hedeflere en uygun yönü gösterebilir, bunlara ulaşmak için en iyi planı oluşturabilir ve kendi kendine destek sağlayabilirsiniz.