2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
İki Budist rahip geniş bir nehre yaklaştı. Genç bir kadın kıyıda durup ağladı, diğer tarafa gitmesi gerekiyordu. Rahiplerden onu feribotla taşımasına yardım etmelerini istedi. Genç keşiş, bir kadına dokunmak yasak olduğu için reddetti. Kıdemli keşiş tereddüt etmeden kadını kollarına aldı ve nehrin karşısına taşıdı. Genç keşiş, akıl hocasını yemini bozduğu için azarlamaya başladı ve tüm yolculuk boyunca akşama kadar sıkıntı hissinden kurtulamadı. Duruşta, genç keşiş yorgunluktan şikayet etti ve yaşlı adam cevap verdi: "Yorgun olmanıza şaşmamalı! Kadını nehrin karşısına taşıdım ve kıyıda bıraktım ve sen onu bugüne kadar taşıyorsun."
Görünüşe göre yeterince zaman geçti, ayrılık konusunda birçok kitap ve makale okundu, her şey anlaşıldı ve herkes affedildi. Ancak geçmiş ilişkilerle ilgili düşünceler hayır, hayır, evet akla gelir, ruhu ateşle yakar ve gözlerinden yaşlar dökülür. Niye ya? Ne için? Ne için? Cevap basit - son birliktelikte bıraktıklarınıza pişman olduğunuz sürece, tüm bunlar gitmenize izin vermeyecek! Ve çok şey bırakıyoruz - bu umut ve gelecek için planlar, duygular ve duyumlar ve sorumluluk ve maddi maliyetler ve bakım ve duygular ve beklentiler ve zaman ve aşk elbette! Yıllar boyunca verilen her şeyi nasıl geri getirebilirim? Teoride bırakmak çok basit ama aslında bu iş kolay değil. Şaka değil, örneğin 15 yıllık ömür! Ancak bu zamana belirli bir deneyim, ders olarak bakarsanız, belirli sonuçlar çıkarın ve kendinize sorun: “İlişkiden nasıl / nasıl çıktım / çıktım? İçlerinde ne var? Bu kişi olmadan gelecek beni nereye götürüyor?" Oldukça mümkün (hatta, büyük olasılıkla!), "Olmadan" daha iyi bir gelecek için kaderiniz "ile". Farkındalık için şu alıştırmayı yapın: beş yıl sonraki geleceğinizi iki versiyonda (birlikte - birlikte değil) tanımlayın ve hayatınızda bu kişi olmadan size hangi ufukların açılacağını görün. Böylece beklentilere, umutlara ve genel planlara veda edebilirsiniz.
Ardından, verdiğiniz eski sevgili / sevdiğiniz kişiyle kalan duygularınız üzerinde çalışmanız gerekir. Kendinize sorun, ne zaman duygu verdiniz, size soruldu mu? Biri seni bir insanı sevdirdi, umursadı, endişelendirdi mi? Numara! Bütün bunları sadece kendini ve sadece kendini memnun etmek için yaptın! vermek senin için bir zevkti. Tek soru, karşılığında bir şey bekleyip beklemediğinizdir. Genellikle, bir karşılık umarak verdiklerinde, daha sonra boş beklentilerden muzdarip olurlar. Bak nasıl oldu, koşulsuz sevgiden zevk aldın mı yoksa bunun için bir ödül mü bekledin? Analiz et, ağrın nerede? Nelerden oluşur: kendine acıma, içerleme, kendini sevmeme vb. Koşulsuz sevgiyle çalışmak daha kolaydır, çünkü zihinsel olarak beklediğinizi değil, tam olarak verdiğinizi, yani sizin olanı geri verirsiniz. Psikologların terapide kullandıkları ve geri dönüş sürecini hızlandıracak birkaç teknik vardır. Birikmiş çok fazla beklentiniz ve kırgınlığınız varsa, daha uzun ve daha çok çalışmak zorunda kalacaksınız. Burada, terapiye ek olarak, şikayet mektupları yardımcı olacaktır, o zamana kadar (en az yüz mektup) sizden dökülene kadar yazın: öfke, tahriş, kızgınlık. Yazın, ex/ex'e yöneltilen olumsuzlukların kaynağı kuruyana kadar her gün tembel olmayın.
Zaman nasıl geri alınır? Bence bu daha da kolay, asıl mesele kesinlikle pişman olacak bir şey olmadığını anlamak! Sağlıksız bir ilişki içinde olmak, çok daha fazlasını kaybedersiniz - gerçek yıllar ve büyük olasılıkla hayatınızın ikinci yarısını psikosomatik tedaviye harcarsınız, hatta hayatınızı tamamen kaybedersiniz. Ve o sırada (sizin için mümkün olan en iyi yolu) yaptığınızı unutmayın. Kendini sürekli "burada ve şimdi" ye döndürmek de yararlıdır, geçmiş gitti, gelecek yanıltıcıdır, sadece ŞİMDİ vardır.
Maddi kayıplar, tartışmaya bile değmeyecek önemsiz şeylerdir, dünya boldur ve eğer sevgiyle verdiyseniz, Karma Kanunlarına göre onlarca kat daha fazla geri dönersiniz!
Duygular - bu yön, eski sevgilinizin yanında yaşadığınız duyguların yanında düşünülmelidir, ancak anlıyor musunuz, tüm hissettikleriniz onun değil, SİZİN! Evet, belki de bu kişiye bu şekilde tepki verdiniz ve onu bu şekilde hissettiniz ama tüm bunlar güzel kalbinizden geldi. Bu nedenle, seninki her zaman seninle! İçinde saklı sayısız sevgi ve nezaket rezervi vardır. İnanın bana, dünyada içinizdeki duyguları “açabilen” birçok insan var ve gelecekte bu duygular derin duygulara dönüşebilir. Her ne kadar mutluluğun gerçek ikametgahını anlayacaksınız (her zaman her birimizin içinde yaşıyor) ve dışarıdan kimseye ihtiyacınız olmaması seçeneği hariç tutulmasa da, sevincinizi kendiniz açabilirsiniz. Sevilen birinin varlığı, bu durumda, genç, erken gelişmiş arkadaşımın bir keresinde söylediği gibi, "kek üzerindeki kiraz" hoş bir bonus olacaktır.
Toplam: Sakin bir şekilde anlarsanız, kesinlikle herkesin hem terk edilmiş hem de terk edilmiş ilişkiyi bıraktığı AĞRI'yı çözebilirsiniz. Perde arkasına baktığınızda unuttuğunuz her şeyi görmeniz gerekiyor, hepsini geri verdiğinizde (bırakarak veya fark ederek) acılar sizi terk edecek ve dünya yeni parlak renklerle ışıldayacak.
Hepinize farkındalık, hafiflik ve sağlıklı uyumlu ilişkiler diliyorum!
Önerilen:
Cehenneme Bir Adım. Ya Da Bağımlı Bir Ilişkiyi, Içinde Sıkışıp Kalmadan önce Nasıl Tanıyabilirsiniz?
Birbirine bağımlı ilişkiler hakkında, özellikle de onlardan nasıl çıkılacağı hakkında çok fazla yazı var. Zaten böyle bir ilişki çok yorucu. Bir narsist veya psikopatla bu tür ilişkiler özellikle yıkıcıdır. Bugün bu tür ilişkilerin önlenmesi hakkında yazmak istiyorum.
Ruh Eşi Efsanesi, Mutlu Olma şansı Olan Bir Ilişkiyi Nasıl Mahveder?
Zamanımızdaki prenseslerle ilgili masalların konusu, gelecekteki bir koca arayan hemen hemen her kız için geçerlidir. Şaşırdın mı?)) Şimdi buna ikna olacaksınız. Genç bir kız ebeveyn ailesinde yaşıyor. Hayatı gerçekten sevmiyor, çünkü ya refah bir prenses gibi hissetmesine izin vermiyor ya da ebeveynleri esaret altında tutuluyor, hayatını okumak ve kontrol etmek zorunda kalıyor ya da ailedeki problemler o kadar kaçmak istiyor ki.
Geçmiş Travmalarla Başa çıkmanın Bir örneği. Senaryoyu Iyileştirmek, Yeni Bir Arsa Başlatmak
Müşteri izniyle yayınlanan vaka. Alena Viktorovna, sanırım erkeklerle senaryo ilişkilerimin başlangıç durumunun ne olduğunu biliyorum - geçmişin uzun süredir devam eden bir olayı - ilkokulda kısa ama travmatik bir zorbalık … Şimdi size her şeyi anlatacağım … Bu durum ailemizin bir ülkeden başka bir ülkeye taşınmasıyla ilişkilidir.
Geçmiş: Bir çöplük Mü Yoksa Bir Hazine Mi?
Geçmiş, yaşanmamış duyguların ve bitmemiş durumların bir deposu olabilir. Veya değerli kaynaklarınızı derinliklerinizde saklayın. Geçmişi hangi açıdan göreceğiniz ve kullanacağınız size kalmış. Geçmişinin ölmesine izin vermezsen, yaşamana izin vermez.
Bir Erkek Ve Bir Kadın Arasındaki Ilişkiyi Ne Mahvedebilir?
Hemen hemen tüm insanların sözlü iletişime ihtiyacı vardır. Başka bir deyişle, bir kişinin biriyle konuşması gerekir. Herkes, bu iletişim ihtiyacı farklı şekillerde ifade edilir. Birinin çok ihtiyacı varken, diğerleri günde sadece birkaç cümle ile yetinebilir.
