AĞRI, ŞİRKETİ VEYA GRUP PSİKOTERAPİSİNİN TERAPÖTİK FAKTÖRLERİNİ SEVİYOR

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Grup psikoterapisi benzerdir ve aynı zamanda bireysel psikoterapiden farklıdır. Farklılıklar öncelikle bireysel katılımcı sayısı ile ilgilidir - bunlar iki katılımcı ve grupta - 5-15. Katılımcı sayısındaki bu artış, bireysel psikoterapinin aynı anda birkaç kişiyi kapsayacak şekilde genişletilmesinden daha fazlasını ifade etmektedir. Çoklu katılım, benzersiz terapötik seçeneklerle birlikte niteliksel olarak farklı bir deneyim sağlar.

“Herkes inancına göre ödüllendirilecek” - Mikhail Bulgakov İncil'den iyi bilinen bir cümleyi böyle yorumladı. Özel çalışmalar ve belgelenmiş veriler, danışan ona yardım etmeye ne kadar inanırsa, terapinin de o kadar etkili olacağını göstermektedir. Her terapi grubunda, iyi olma yolunda farklı aşamalarda olan insanlar vardır. Grup üyeleri, iyileşen grup üyeleriyle uzun süreli temas halindedir. Ayrıca, benzer sorunları olan ve bunları aşmayı başarmış grup üyeleriyle de sık sık görüşürler, bu da olumlu değişime olan inancı ve grup psikoterapisinin etkisini güçlendirir.

Adsız Alkolikler Derneği'nin toplantılarında, yeni gelenlerin bir küratör seçmelerine yardım edilir - uzun bir yoksunluk geçmişi olan toplumun bir üyesi. Topluluğun başarılı üyeleri, toplantılarda düşüşlerinin ve kurtuluşlarının hikayelerini anlatarak yeni gelenlere inanç aşılar.

Çoğu insan terapiste döner, kimsenin onun gibi acı çekmediği, tek başlarına anlaşılmaz korkular yaşadıkları, gülünç düşüncelerden muzdarip oldukları, sadece açıklanamayan öngörülemeyen dürtüleri ve fantezileri olduğu düşüncesinden rahatsız olur. Elbette, bunda bazı gerçekler var, çünkü birçoğunun kendi stres faktörleri "buketleri" ve bilinçaltında gizlenenler var. Psikoterapinin grup formatı, özellikle ilk aşamalarında, kendi içinde durumu iyileştirebilecek güçlü bir faktör olan sorunların benzersizliği konusunda caydırmayı teşvik eder. Bir kişi grubun diğer üyelerini dinlediğinde, problemlerinde yalnız olmadığını keşfeder, problem çok korkutucu ve aşılmaz olmaktan çıkar. Deneyimlerin evrenselliğinin farkındalığı, insanı etrafındaki dünyaya açılmaya sevk eder ve ardından “İnsanlara hoş geldiniz”, “Hepimiz aynı gemideyiz” veya “Acı çekmek arkadaş sever” olarak adlandırılabilecek bir süreç başlatılır.”. İnsan sorunlarının kendine özgü olmasına rağmen, belirli ortak paydalar her zaman vardır ve psikoterapi grubunun üyeleri çok hızlı bir şekilde “talihsizlikte yoldaşlar” bulurlar.

Başarılı bir şekilde tamamlanan grup terapisi kursunun sonunda psikoterapi grubundaki katılımcıların çoğu, ruhun işleyişi, semptomların anlamı, kişilerarası ve grup dinamikleri ve psikoterapi sürecinin kendisi hakkında çok şey öğrendi. Didaktik öğrenme, bir gruptaki insanların ilk birleşmesi için bir mekanizma olarak hizmet ederken, diğer terapötik mekanizmalar henüz "açılmamıştır". Açıklamalar tam ve etkili terapötik güçlerdir. Bir fenomeni açıklamak, onu kontrol etmenin ve kaygıyı azaltmanın ilk adımıdır.

Rab ile cennet ve cehennem hakkında konuşan bir Haham hakkında eski bir Hasidik hikaye vardır. "Sana cehennemi göstereceğim," dedi Rab ve Haham'ı ortasında büyük bir yuvarlak masa bulunan bir odaya götürdü. Masada oturanlar yorgunluktan ölüyordu. Masanın ortasında herkesi doyurmaya yetecek kadar büyük bir et çömleği vardı. Masada oturanların elinde çok uzun saplı kaşıklar vardı. Her biri bir kaşıkla tencereye ulaşıp eti kepçe alabiliyordu ama kaşığın sapı insan elinden daha uzun olduğu için kimse eti ağzına getiremiyordu. Haham, bu insanlara yapılan işkencenin korkunç olduğunu gördü. “Şimdi sana cenneti göstereceğim” dedi Rab ve başka bir odaya gittiler. Aynı büyük yuvarlak masa, aynı çömlek, masada oturanların elinde aynı uzun saplı kaşıklar vardı. Bu masadaki insanlar iyi beslenmiş ve iyi beslenmişlerdi, güldüler ve konuştular. Rab hiçbir şey anlamadı. “Basit ama belli bir beceri gerektiriyor” dedi Lord. "Gördüğünüz gibi, birbirlerini beslemeyi öğrendiler."

Gruplarda, Hasidik hikayenin anlattığı gibi aynı şey olur: insanlar sadece doğrudan değişim sürecinde değil, aynı zamanda “verme” eyleminden de vererek alırlar. Psikoterapiye yeni başlayan birçok insan, diğer insanlara faydalı bir şey sunamayacaklarına ve başkaları için önemli bir şey yapabileceklerini keşfettiklerinde, özsaygı ve özdeğeri yeniler ve korur. Genel olarak grup psikoterapisinde, kişi alma/verme, bağımsızlık ve diğer insanlara gerçekçi bağımlılık arasında olgun bir denge kurar.

İnsanlar, ilk ve en önemli grup olan ebeveyn ailesinden olumsuz deneyimler geçmişiyle grup psikoterapisine gelirler. Terapötik grubun aile ile birçok benzerliği vardır, birçok grubun liderleri bir erkek ve bir kadındır, bu da psikoterapötik grubun konfigürasyonunu ebeveyn ailesine daha yakın hale getirir. Grup üyeleri, grup liderleri ve diğer grup üyeleriyle, geçmişte ebeveynler ve diğer önemli kişilerle etkileşimde bulundukları şekilde etkileşime girerler. Etkileşim modellerinin sayısız çeşidi vardır: bazı müşteriler, süper bilgi ve baş-güç ile donattıkları liderlere aşırı derecede bağımlıdır; diğerleri, büyümelerini engellediklerini iddia ederek her fırsatta liderlerle savaşır; yine de diğerleri, ortak sunucular arasında bir bölünme yaratmaya çalışarak, aralarında anlaşmazlıkları kışkırtır; dördüncüsü, terapistlerin tüm dikkatini ve bakımını kendilerine odaklamaya çalışarak grubun diğer üyeleriyle şiddetle rekabet eder; beşincisi, grubun liderlerini "atmak" için müttefikler arıyor; altıncısı, görünüşte özverili bir şekilde grubun diğer üyelerine özen göstererek, kendi çıkarlarından vazgeçer, vb.

Bir grup olarak, psikoterapi formatı büyük ölçüde kişilerarası ilişkilerin yeterliliğine odaklanır ve insanlarla etkileşim kurmanın yeni, daha tatmin edici yollarını keşfetmeyi mümkün kılar. Grup psikoterapisinin görevi sadece çocukların aile içi çatışmalarını analiz etmek değil, daha da önemlisi bir kişiyi onların etkisinden kurtarmaktır. Eski davranış kalıpları, gerçeklikleri açısından sorgulanır, gerçekliğe karşılık gelen yeni kalıplarla değiştirilmeleri gerekir. Birçok insan için, sorunları üzerinde liderler ve diğer grup üyeleriyle birlikte çalışmak, birçok yönden tamamlanmamış bir ilişkiyle ilişkilidir.

Sosyal öğrenme - temel iletişim becerilerinin gelişimi - tüm terapötik gruplarda iş başında olan terapötik bir faktördür. Psikoterapi gruplarının daha deneyimli üyeleri, iletişim becerilerinde çok iyidir ve diğer insanlara yardım etmeye kararlıdırlar, çatışma çözme yöntemlerine hakimdirler, yargılamaya ve değerlendirmeye meyilli değiller, ancak çok daha empatik ve empati kuruyorlar. Grup terapisi sürecinde, artan bir güvenlik duygusunun göstergesi olan "terapötik", hoşgörü, başka bir kişiyi kabul etme ve anlama yeteneği olarak adlandırılabilecek bir davranış türü doğar.

Grup terapisinde, bir katılımcı, terapide benzer bir sorunu olan başka bir katılımcıyı izlemekten yararlanır, bu fenomene seyirci terapisi denir. Taklitçi davranış, yeni davranış biçimleri deneyerek, etkili olanları benimseyerek ve gereksiz olanları atarak bir kişinin "dondurulmasına" (eski inanç sistemini gevşetme süreci) yardımcı olur. Mimik davranışın en önemli rolü, terapinin başlangıcında, grup üyeleri diğer grup üyeleriyle veya liderleriyle özdeşleştiğinde oynar.

Kişilerarası öğrenme, her şeyi kapsayan ve karmaşık bir terapötik faktördür. Bir ilişkiler matrisinde yaşıyoruz, bir kişi çeşitli ilişkiler içinde anlaşılabilir hale geliyor, bu “anlaşılabilirlik” psikoterapötik bir grupta kişilerarası etkileşimler tarafından sağlanıyor. Genellikle, psikoterapötik bir grupta, aşağıdaki kişilerarası etkileşim dizisi gözlemlenir: bir semptomun gösterilmesi (bir grup üyesi davranışını gösterir) - geribildirim ve kendini gözlemlemenin yardımıyla, grup üyeleri davranışlarını daha iyi gözlemler, etkisini değerlendirir. diğer insanların duygularına, diğerleri arasında oluşan görüşe, kendi fikirlerine göre davranışları. Bu sırayı gerçekleştiren grup üyeleri, herkesin kendi kişilerarası ilişkiler dünyasını yarattığı gerçeğinden dolayı kendi sorumluluklarını da fark etmeye başlar. Gelecekte, katılımcılar değişmeye başlar, risk alırlar, diğer insanlarla etkileşim kurmanın yeni yollarını deneyimlerler. Değişim gerçekleştiğinde, katılımcılar korkunun boşuna olduğu ve değişimin felakete yol açmadığı için minnettar hissederler. Terapi grubu iki yönlü bir yoldur, sadece grup dışındaki etkileşimin özellikleri grupta kendini göstermez, aynı zamanda grupta öğrenilen davranışlar da grup dışına aktarılır. Önce grupta, sonra grubun dışında yavaş yavaş bir uyum sarmalı başlatılır.

Diğer bir terapötik faktör, grup uyumu ve bunun katılımcılar için önemidir. Grup terapisinin sonucu, grup uyumunun derecesi ile pozitif olarak ilişkilidir. Anlayış ve kabul ile grup üyeleri grup içinde anlamlı ilişkiler kurarlar. Kabul koşullarında, benlik saygısı, kendini özgürce ifade etme ve kendini keşfetme yeteneği artar.