Sanat Terapisi Egzersiz "Duyguların Eğitmeni"

Video: Sanat Terapisi Egzersiz "Duyguların Eğitmeni"

Video: Sanat Terapisi Egzersiz "Duyguların Eğitmeni"
Video: "Düşünceyi ve Duygularımızı Yönetme Egzersizi" | "Hayatın İçinden" 2024, Mart
Sanat Terapisi Egzersiz "Duyguların Eğitmeni"
Sanat Terapisi Egzersiz "Duyguların Eğitmeni"
Anonim

Duygusal zeka, hem kendi duygularınızın hem de çevrenizdekilerin farkındalığına ve anlaşılmasına dahil olan bir grup zihinsel yetenektir.

Duygusal zeka düzeyi yüksek olan insanlar, duygularını ve duygularını ve diğer insanları iyi anlar, duygusal alanlarını yönetir, bu nedenle toplumda davranışları daha uyumlu ve başkalarıyla etkileşim içinde hedeflerine daha kolay ulaşır.

Pratik bir psikoloğun görevlerinden biri, müşterinin duygusal zekasını ve duyguları anlamasını geliştirmek olabilir. Bunu yapmak için, duyguların kendi kendine teşhisi için bir simülatör oluşturabilirsiniz.

"Ukrayna" Üniversitesi Rivne Enstitüsü Pratik Psikoloji Merkezinde psikologlar tarafından kullanılan bir simülatörü sunmak istiyorum.

2
2

Böyle bir simülatör oluşturmak çok kolaydır. Basit bir dondurma çubuğuna ve karton halkalara ihtiyacınız var. Daireler çubukların kenarlarına tutkalla sabitlenir, üzerlerine temel insan duygularının çizimleri çizilir veya yapıştırılır. Olumlu ve olumsuz iki kutupsal duyguyla başlayabilir ve yavaş yavaş başka duygular ekleyebilirsiniz.

15
15

Simülatörle çalışmanın ana koşulu, müşterinin bağımsız olarak bir resim seçmesi ve gösterilen duyguyu belirlemesidir.

Emotion Trainer ile yapabilecekleriniz:

1. İstemcinin bulunduğu durumu izleme.

2. Duygusal durumdaki değişikliklerin analizi.

3. Anılarla ilişkili durumların tespiti ve analizi.

4. Belirli yaşam olayları için öngörücü duygusal beklentilerin analizi.

5. İlişkilerle ilişkili duygusal durumların çevirisi.

6. "Ben" in iç bileşenlerinin durumlarının analizi.

3
3

Temel duyguların listesi: zevk, neşe, neşe, zevk, gurur, güven, güven, sempati, hayranlık, aşk (cinsel), aşk (sevgi), saygı, şefkat, minnettarlık (takdir), hassasiyet, gönül rahatlığı, mutluluk, karamsarlık, tatmin olmuş intikam duygusu, vicdan rahatlığı, rahatlama hissi, kendini tatmin duygusu, güvenlik duygusu, beklenti, merak, şaşkınlık, şaşkınlık, kayıtsızlık, sakin-düşünme duygusu, hoşnutsuzluk, keder (keder), özlem, üzüntü (üzüntü), umutsuzluk, keder, kaygı, içerleme, korku, korku, korku, acıma, sempati (şefkat), pişmanlık, sıkıntı, öfke, hakaret duygusu, kızgınlık (öfke), kin, hoşlanmama, haset, öfke, öfke, umutsuzluk can sıkıntısı, kıskançlık, korku, güvensizlik (şüphe), güvensizlik, utanç, kafa karışıklığı, öfke, hor görme, iğrenme, hayal kırıklığı, iğrenme, kendinden memnuniyetsizlik, pişmanlık, pişmanlık, sabırsızlık, acılık.

Önerilen: