2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
“- Küçük tilki, - dedi tilki tilkiye, - hatırla, lütfen, eğer senin için zorsa, kötü, üzgün, korkutucu, yorgunsan - sadece pençeni uzat. Ve nerede olursan ol sana benimkini vereceğim, başka yıldızlar da olsa ya da herkes başının üstünde yürüse bile. Çünkü iki tilkiye bölünmüş bir tilkinin hüznü hiç de korkutucu değildir. Ve diğer pençe seni pençesinden tuttuğunda - dünyada başka ne olduğu ne fark eder ki?"
kimlik Farbarzhevich "Küçük Bir Tilkinin Masalları".
Müşteriler zaman zaman kalplerinde donmuş bir boşlukla ve gözlerinde aptalca bir soruyla bana gelirler: "Neden hiçbir şey hissetmiyorum?" Hayat, dış dünyada kendini göstermesi yasak olan kalın bir buz tabakasının altında kaynar. Öyle görünüyor ki keskin bir acı, hüzün ve özlem yok… ama neşeye, şaşkınlığa ve meraka da yer yok. Duygulara erişimin hala açık olduğu ve günleri hayatla doldurduğu zamanlar için sadece donukluk, can sıkıntısı, rutin ve pişmanlık vardır.
Çoğu zaman bu, geçmişte bir kişinin belirli miktarda "yası olmayan" kayıplara sahip olması ve çok önemli olandan ayrılmanın gerekli bir aşaması olarak yas tutma süreci korku ve tutumlar tarafından göz ardı edildiğinde olur: "Bu benim için değmez. gözyaşları", "Erkekler ağlamaz", "Ben güçlüyüm ve gözyaşı dökmeyeceğim", "Ağlamak ayıp", "Böyle önemsiz şeyler için zamanım yok, "vb. Demir bir kilitle derinlere kilitlenmiş ve acıdan anestezi gibi buz kabuklarıyla kaplı.
Ancak keder, önemli, değerli ve anlamlı bir şeyin veya birinin kaybına verilen doğal bir insan tepkisidir. Bu kayıp yaşama mekanizması aslında içimizde gömülüdür. Ve bir kişinin kayıptan kendisi için yıkıcı olmayan bir şekilde kurtulabilmesi için, kederin kendisinin ve içindeki ıstırabın normal olduğunu, yaşamın doğal bir parçası olduğunu anlamalıdır. Güçlü ve her şeye gücü yeten biriymiş gibi davranarak ondan kaçmanıza gerek yok. Acının gözünün içine bakmanıza izin vermek, onun varlığını ve kaybın gerçek olduğu gerçeğini kabul etmek önemlidir. Asla eskisi gibi olmayacağını kabul edin. Sonuçta, bir şeyi deneyimlemek için onu deneyimlemeniz gerekir; yanmak için üzülmek gerekir. Başka seçenek yok.
Kendimi nasıl donmuş, terapistime ilk geldiğimi hatırlıyorum. Aldığı ve sabit ışığı karşısında kendimi nasıl inanamayarak ısıttığımı ve bir süre sonra buz barajını bir acı gözyaşı akıntısının delip geçmesine izin verdiğimi hatırlıyorum. Her şeyin yasını tuttum: gençlik ve saflık, hastanedeki operasyonlar, babamın ölümü, arkadaşlarının kaybı, ölü bir yunus, harcanan beceriksiz yıllar, erkeklerle ayrılma, gerçekleşmemiş fırsatlar, çocukluğun farklı anları, sevgilimin kocaman gözleri acıyla dolu köpek, eski anlamların kaybı, sevdiklerine ihanet, vb. Neredeyse iki yıl boyunca, terapistin ofisinden gözlerimde yaşlarla her ayrıldığımda, bazen bir zamanlar ilk ağlamama izin verdiğim için inanılmaz pişmanlık duyuyordum. bir başkasının huzurunda zaman. Ve artık bu akış artık duramayacaktı. Aylarca rahatlama hissetmedim - sadece acı: önce akut, sonra donuk. Böyle anlarda sadece terapistin desteği değil, aynı zamanda Süleyman'ın yüzüğü ile ilgili benzetme de can damarım oldu:
"Efsaneye göre, Kral Süleyman'ın üzerinde şu sözün kazındığı bir yüzüğü vardı:" Her şey geçer." Kederli ve zor deneyimlerde, Süleyman yazıta baktı ve sakinleşti. Ama bir gün öyle bir talihsizlik oldu ki, bilgelik sözleri teselli etmek yerine onu bir öfke krizine soktu. Yüzüğü parmağından koparıp yere fırlattı. Yuvarlandığında Süleyman birdenbire yüzüğün içinde de bir çeşit yazı olduğunu gördü. İlgiyle yüzüğü kaldırdı ve şunları okudu: "Bu da geçecek." Süleyman acı acı gülerek yüzüğü taktı ve bir daha da ondan ayrılmadı."
Kendimi teselli etmeyi öğrendim "ve bu da geçecek …", küçük kızımı zihinsel olarak kucaklayıp kollarında sallayarak ve bir süre sonra aniden dünyanın renklerini fark etmeye başladım, yanan bir merak ve ilgi hissediyorum, tadını çıkarın. "burada ve şimdi" an, mutluluk ışınları ve sevginin sıcacık sıcaklığıyla akar. Gözyaşları okyanusu kayboldu, yeni duygulara ve deneyimlere yer açtı, sizi tekrar canlı hissettirdi.
Ne de olsa bazen canlı hissetmenin tek şartı, bir başkasının huzurunda donmuş acıyı tuzlu su ile kendinden uzaklaştırmaktır…
Önerilen:
Bir Ilişkide ön Temasın önemi
Çoğunlukla kadınlarda görülen bir ilişkinin başlangıcında yapılan en yaygın hata, güçlü bir hormon ve duygu akışının etkisi altında bir eşin kollarına hızla atlamaktır. Midedeki kelebekler havadar tılsımlarıyla beyni kapatır ve partnerinizi gerçekte olduğu gibi görmenizi engeller.
Türe Saygı Duymanın Önemi
Her insan, ana hedefi olan KIND sayesinde doğar - ebeveynlerin çelişkilerini çözmek (içeride veya dış ortamda kendileri için çözemedikleri ve programlamalarında bize aktarılan bir çatışma) ve cinsi getirmek gelişmesi için yeni bir dinamik gelişme düzeyine.
HİSLERLE ÇALIŞMANIN ÖNEMİ
K. - İyi koordine edilmiş bir hayatım vardı, sevgili kocam ve çocuğum. Ve sonra geri döndü. Şimdi sadece eski erkeğim hakkında düşündüğüm şeyi yapıyorum. İçimdeki eski duyguları uyandırdı. T. - Bu duygular nelerdir? K. - Tutku, aşkım.
Kederden Kurtulmak - Yasın Beş Aşaması
DAĞ DENEYİMİ Keder deneyimi belki de zihinsel yaşamın en gizemli tezahürlerinden biridir. Kaybından harap olmuş bir insan ne kadar mucizevi bir şekilde yeniden doğabilir ve dünyasını anlamla doldurabilir? Sonsuza kadar yaşama sevincini ve arzusunu kaybettiğinden emin olan bir insan, nasıl olur da zihinsel dengeyi yeniden kurabilir, hayatın renklerini ve tadını hissedebilir?
Bir Yaşın Altındaki çocuklarda Büyüme Sıçramaları
Yeni bir hayatın doğuşunu bekleyen kadınlar, kaç gece uykusuz kalabileceklerini hayal bile edemezler ve dayanıklılık çeliktir. Amerikalı bilim adamları, yeni doğmuş annelerin zihinlerinde oluşan kaosu bir şekilde çözmek için, çocukların gelişimindeki sözde büyüme artışlarını açıkça belirlediler ve hatta bebeğin hangi haftasında beklemeleri gerektiğini yazdılar.
