2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Doğduğumuz andan itibaren kendimizi diğer insanlara yansıtmamız gerekir.
Başkaları aracılığıyla kendimizi, diğerlerinden benzerliklerimizi ve farklılıklarımızı, sınırlarımızı daha iyi anlarız.
Yansıma gerçeğe karşılık gelmiyorsa, benlik algısı bozulur.
Yetişkinlikte de kendimizi başkalarına yansıtmamız gerekir.
Ama sizin için gerçekliği ikame etmeye çalıştıklarında nasıl hayatta kalınır? vurulduğunda gaz aydınlatması (amacı, kurbanı çevreleyen gerçeklik algısının yeterliliğinden şüphe ettirmek olan bir psikolojik şiddet biçimi) ve "Trendeki Kız" filminin kahramanı gibi göründüğünüzde.
Sen ne zaman:
- hafızanızdan şüphe duymanızı sağlar;
- duygusal istikrarınız ve yeterliliğiniz hakkında düşünmenizi sağlar;
- entelektüel yeteneği azaltmak;
- görünen yaşı, cinsiyeti, fizyolojik yetersizliği vurgulamak;
- bir kişi için önemli olan duygu ve gerçekleri reddetmek.
- Gaslighters açık yalanlar söyler. Bunun bir yalan olduğunu bilseniz bile, kendi kendilerine ısrar edeceklerdir.
- Aksini kanıtladığınızda bile bazı şeyleri söylediklerini inkar ederler.
- Gaslighters en sevdiklerini vurdu. İşiniz sizin için önemliyse profesyonelliğiniz sorgulanacaktır. Çocuklar varsa - sizi annelik / babalık ile başa çıkmadığınıza ikna edeceklerdir.
- Drenaj yapıyorlar. Sürekli yalanlar, yakıcı yorumlar, aşağılama. Böylece savaşma gücünü kaybedersin ve buna da alışırsın ve yavaş yavaş onlara inanmaya başlarsın.
- Eylemleri sözleriyle uyuşmuyor.
- Aniden size iltifat etmeye başlayabilirler, size iltifatlar vererek kafanızı daha da karıştırabilirler.
- Gaslighters suçlanıyor. Suçlu oldukları yerde bile, durumu lehinize çevirmezler.
- Başkalarının sizi desteklemeyeceğine sizi ikna etmeye çalışırlar. Başkalarının sizin deli olduğunuzu düşünmesi veya sizi daha iyi tanırlarsa deli olduğunuzu düşünmeleri.
- Gaslighters size veya başkalarına yetersiz olduğunuzu söyler.
Böyle bir ilişkiye dayanmak, KGB'nin işkencesine dayanmakla eşdeğerdir ("güvenilmez" insanları psikiyatri hastanelerine göndermek için benzer bir sistemleri vardı).
Bir gaslighter'a haklı veya haksız olduğunuzu kanıtlamanın bir anlamı yok. Hangi argümanları verirseniz verin, çarpıtılacak veya çürütülecektir.
Durum için kendinizi suçlamak kulağa ne kadar garip gelse de çoğu zaman cezbedicidir. Bu durumda en azından bir nevi destek alırız, sebep-sonuç ilişkisi kurarız. O zaman öyle görünüyor ki, farklı davranırsanız, partneriniz de davranışı değiştirecektir. Bir başkasından yeterli bir yanıt alma umuduyla bu tür birçok girişim olabilir.
Ancak bu beklenti muhtemelen haklı çıkmayacak.
Desteğiniz diğer insanlardır. Çık, konuş. Kendi içine çekilme. Diğer insanlarda yansımanın bizim için önemli olduğunu hatırlıyor musunuz? Kendinize farklı bir ortam sağlayın. Diğer yabancılarla deneyimlerinizi kontrol edin.
Önerilen:
Hayatta Ne Kadar çok Zevk Varsa, Hayatta O Kadar Az Zevk Vardır. Paradoks Nedir?
Hayatta belirli zevklere ne kadar zaman ayırdığınızı fark ettiniz mi? Zamanımızın tüm zevkleri arasında, kelimenin tam anlamıyla içine düştüğümüz ve zamanımızın ne kadarını aldığını fark etmediğimiz aşağıdakileri sıralayabiliriz - TV izlemek, TV programları, haberler, Facebook'ta takılmak, VK, non- İnternette, dizilerde okumayı ve onları veya televizyonda izlemeyi veya internette, cep telefonunda veya dizüstü bilgisayarda bilgisayar oyunlarını, lezzetli bir şeyler çiğnemey
Hayatta Bir Amaç Bulmanıza Yardımcı Olacak 7 Soru
Çoğumuz zaman zaman kendimizi kaybolmuş hissederiz, alakasız şeyler için zaman harcıyormuşuz gibi hissederiz ve kendimize ulaşmak isteyeceğimiz bir hedef belirleyemiyoruz. Kafanız karıştıysa ve nereye gideceğinizi bilmiyorsanız, bu 7 basit soruyu yanıtlamaya çalışın.
Kalın Tenli Ve Ince Tenli
İşte böyle bir görüntü: Çocukluktan itibaren çakıl taşları üzerinde çıplak ayakla koşarsanız, bacaklarınızdaki cilt pürüzlü, sertleşir, çakıllar ve sıcaklık değişikliklerinden korkmaz, hassasiyet düşüktür. Çocukluktan itibaren her şeyin altına yumuşak bir çorap giyerseniz ve her gün ılık bir banyodan sonra bacakları yumuşak bir kremle yağlarsanız, cilt narin, hassas, çakıl taşları için uygun değildir ve taşlar için yalınayak olacaktır.
Dikkatli Mobbing Veya Hayatta Kalırken Nasıl Hayatta Kalınır
Mobbing, bir takımdaki bir çalışanın, genellikle onu işten çıkarmak amacıyla dolaylı veya doğrudan zorbalığı şeklinde bir psikolojik baskı şeklidir. Hemen hemen her birimiz kendimiz üzerinde benzer bir olumsuz etki yaşamışızdır! Bu fenomen hem devlet kurumlarında hem de özel firmalarda gelişiyor.
Bir Kadın Neden Bir Ilişkide Hayatta Kalır?
Ama gerçek şu ki, neden hayatta kalıyor ve mutlu yaşamıyor? Neden her zaman uyum sağlıyor, lütfen, bir kez daha susuyor ve konuşmuyor ve açıkça hareket etmiyor? Suçlu hiçbir şey yapmamış olmasına rağmen neden, sonra erkeği, sonra ebeveynleri, sonra ebeveynleri, sonra kendisi için suçlu hissediyor?
