2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Müşterinin mektubu.
Çalışmamızın aşamalarından biri hakkında müvekkilim tarafından yazılmış bir mektubu size sunmak istiyorum. İzin alınarak yayınlanmıştır. Umarım bu mektup "kendi" kurban çevrelerinizi görmenize yardımcı olur.
Merhaba Sergey Vladimirovich. Yakında görüşemeyeceğiz diye düşündüm, fikir tazeyken sana bir mektup yazarım). Prensip olarak, bu düşünceleri yazmak benim için önemlidir, neden hemen ve postanızda olmasın)
Sanırım sonunda "Kurban olmak benim için neden karlı?" diye cevap verebilirim. Asıl ve asıl amaç dünyanın resmini doğrulamaktır, benim olumsuz yaklaşımım “biliyordum” ve “kimseye güvenemezsin” üzerine kuruludur. Uzun zamandır benim için açıktı, ancak cevabın tamamlanmış olduğu hissi ortaya çıkmadı. Kurbanın çok büyük miktarda enerji aldığından bahsetmiştin ve ben de her şeyi arıyordum: nerede? olarak? Neden bunu fark etmiyorum ve bundan tam olarak yararlanamıyorum?
Sonuç olarak, duygulanımımın gelişim modelinin izini sürdüm ve görünen o ki sorunun ne olduğunu anladım. Hatta bir resim çizdim (ekte) ve aşağıda yorumlayacağım. Görünüşe göre, kendimi her döngüde _ iki kez_ Kurban konumunda buluyorum: ilkinde hiçbir şey elde edemiyorum (ya da bana öyle geliyor), ama ikincisinde ikramiyeyi vuruyorum - ama buna gücüm yok Kazançları değerlendiriyorum ve yıkım ve iç çekişmelerin sona ermesiyle yutulduğu için bunu pek fark etmiyorum. Çevreden gelen enerji gerçekten çok fazla gelir, ancak hepsi minimum işleve kadar onarıma gider. Görünüşüyle, “biz getirdik, şimdi atlayalım”dan “çok geç fark ettik, hiçbir şeye ihtiyacım yok”a kadar durgun iç yorumlarla karşılaşıyorum, ama bu ciddi veya karamsar olmaktan çok alaycı ve herkesin bunu yapmasını istiyorum. en kısa zamanda ayrıl. Sonra güç kazanırım (veya nevroz beni teşvik eder), haksız olduğumu anlıyorum ve sonra Kurtarıcıya giderim ve döngü tekrarlanır.
Resim için açıklamalar
1. Kurtarıcı: Her şeyi düzeltin, herkese yardım edin, en iyisini yapın! Güçlerle dolu, parlak umutlar. Akrabalar son derece ilgili, istekler doğru ve imkanlarım dahilinde iletiliyor. Bir anlık öfkeyle yok ettiğim şeyi gerçekten düzeltmek istiyorum - ve tam olarak, maddi özen ve kurtuluş kanıtlarıyla karşılaştırıldığında değeri sorgulanabilir olan konuşmalar ve niyetlerle değil, eylemlerle.
2. Her şey yolunda! Deniyorum -> Seviliyor ve övülüyorum -> Mutluyum ve daha çok çalışıyorum. Sorduklarından daha fazla, yapabildiğimden daha fazla, genel olarak, her şey biraz gereksiz, ama bu beni rahatsız etmiyor, çünkü "benim için zor değil" ve herkesi memnun edeceğim. Henüz zor değil.
3. Azaltılmış yanıt. Çabalarım istisnai bir şey olmaktan çıkıyor: Hala övülüyorlar ve seviliyorlar, ama giderek daha mekanik bir şekilde ve bunun ya gerçekten gerekli olmadığı ya da olduğu gibi kabul edildiği görülüyor. Bekleneni alamadan gerilmeye başladım, ancak çabaların uygulama derecesini azaltamıyorum: "Kendime vücut dedim - süt mantarı al." Utanç yavaş yavaş kaybolur, suçluluk ve endişe artar.
4. Hayal kırıklığı çok somut ve sabit hale gelir. Karşılıklı zevke engelsiz bir hizmet olarak başlayan şey bana zımnen atanır ve belirli bir zaman çerçevesi içinde artık bir şey yapmazsam, bunlar sunulur. Övgü artık sadece yetersiz değil, açıkçası az ve bazen övmeyi unutuyorlar. Bu aşamada, tabii ki, işe alınmadığımı ve bu iş bittiğinde de yapılacağını açıklığa kavuşturmak isterim - ama genellikle, sadece derler mi diye görmek için Fedakarlığa düşmeye ve bana söyleneni yapmaya hazırım. bana "teşekkür ederim" ya da değil. Güç tükeniyor, suçluluk ortadan kalkıyor, alarm ölçeğini değiştiriyor.
5. Kurban. Ben zaten ciddi anlamda gücendim, son gücümle direnişe geçmeye çalıştım ama Kimse Takdir Etmiyor! Küskünlük ve öfke sınıra ulaşır ama ben kimseyle hiçbir şey tartışamam, "sanırım-sama derler". Sonunda gözlemenin normalde övüleceği beklentisiyle son bir davayı üstleniyorum. Konu zor veriliyor, katılanların hiçbiri mutlu değil, ama kesinlikle sonuna kadar götürülmeli - yoksa övülecek bir şey yok. Ama küskünlük ve öfke şimdiden o kadar sarsıldı ki, ilk fırsatta 'kritik noktayı' geçiyorum. Çok övülmedi, küçük, samimiyetsiz, ama ben! Sizin için keçiler! "Tatlı kuskusu bitirmedim" - ve koştu. Alkolün etkisinden kurtulursanız veya kendinizi normalden daha fazla sararsanız, anında 6 gelir.
6. Cellat. Duygulanım: herkes suçludur, herkes suçlanmıştır, sindirilmemiş bir duygu akışı, gözyaşı, çığlık, çirkin o. Bana ne olacağı umrumda değil, ilişki ile suçlamam ve suçlamam gerekiyor ve en azından orada çim büyümeyecek. Benden korkuyorlar ve nefret ediyorlar - ama beni görmezden gelmek imkansız, sonunda başka birinin dikkatini yoğunlaştırıyorum ve ne kadar kaliteli olduğu umurumda değil.
7. Issızlık. Kısa bir süreliğine rahatlama geliyor, artık hiçbir şey hissetmiyorum ve bu harika. Beni utandırmak, görev duyguma ve vicdanıma hitap etmek boşunadır, suçlanamam vb. vb. Hiçbir şey. İçeride huzur ve sessizlik var. Malesef uzun sürmüyor. Ağırlığı ve tekrar olduğunu fark ederek, yine aynı tırmık üzerine bastım.
8. İlgisizlik. Yavaş yavaş kendime acıyorum ve her şey çılgınca zorlaşıyor ve açıkçası etrafımdakileri giyiyorum. Dolayısıyla Kurbana giden doğrudan yol. Davranışımdaki değişiklikleri fark etmemem imkansız, asistan değil, doğal bir yük oluyorum.
9. Kurban. VE BU O, ENERJİ. Şimdi benimle ilgileniyorlar, benim için yulaf lapası pişiriyorlar ve battaniyemi sıkıştırıyorlar. Ama her zaman uyuyorum ya da aptalca sessizce yatıyorum, her şekilde kendim ve kendim için üzülüyorum. Sevdiklerimi görmek zor, neredeyse ağlıyorum. Endişe ve şüphenin içeri girdiğini görüyorum: Yalan söylediğim için herkesi strese sokuyorum. Herhangi bir histerik için yulaf lapası pişirmekle uğraşırdım ve muhtemelen onları da rahatsız eder.
10. Utanç ve suçluluk kendine acımanın yerini alır. Benden başka kimsenin suçlanmadığı çirkin davranış için kendimi suçlamaya başlıyorum. "Burada yine masum insanların üzerine düştüm ve onlar sizin için yulaf lapanızı taşıyorlar." Artık böyle bir durumda yalan söylemiyorum
Yapabilirim, bu yüzden hiç kimsenin benden yapmamı istemediği tanıdık bir şey yapmaya sessizce, hiçbir kanıt göstermeden başlayabilirim.
11. Durum bana eksik görünüyor ve iyi bir tavrı geri kazanabileceğimi düşünüyorum, yine herkese iyi davranıp herkese yardım edersem yapabilirim. 1'e gidin.
Yazar: Psikoterapistiniz Sergey Kotov [email protected]
Psikoterapist, Tıp Bilimleri Adayı
Moskova şehri
Önerilen:
Benim Hayatım, Benim Seçimim, Benim Sorumluluğum
Hayattan şikayet eden insanlarla ne sıklıkla karşılaşıyorsunuz? Bence her gün… İnsanlardan bahsediyorum - "çocuklar" veya "kurbanlar". Bu tür insanlar genellikle kendi hayatları hakkında her şeyin yanlış olduğunu konuşurlar:
Bir Aile İçi Şiddet Senaryosunda Mağdurun Rolü. Kurban Davranışı. "Kurban Çağrısı"
Hemen anlaşalım - şiddetin sorumluluğu faile aittir. Bu kişisel sorumluluktur. Kimseyle paylaşılamaz. Ancak aile içi şiddet senaryosunda her ikisi de söz konusudur: "tecavüzcü" şiddeti uygulayandır ve "mağdur" istismara uğrayan kişidir.
Her şey Yolunda Gibi Görünse De Neden Benim Için Bu Kadar Boktan
Bir psikologla görüşme sırasında danışanın çok nadir olmayan isteklerinden biri kulağa şöyle gelebilir: "Her şey yolunda gibi görünüyor, ama bir şey bana gerçekten kötü geliyor." Bu formülasyon tamamen Dostoyevski'ye benziyor, ancak gizemli Rus ruhunun bununla kesinlikle hiçbir ilgisi yok.
Kurban Kurban
Serebral palsi, Down sendromu, otizm, doğum travması, epilepsi ve diğer tanılar özellikle çocuklar söz konusu olduğunda bizi korkutuyor. Ebeveynler yıllarca sosyal ve tıbbi rehabilitasyona, özel sanatoryumlara ve okullara gider. Ancak olumlu dinamikler istediğimiz sıklıkta olmuyor.
Zayıf Bir Kadın Olmak Ister Misin? Bu Daha Güçlü Olmak Için Bir Sebep
Ailedeki her şey bana bağlı. Her şeye ben karar veririm. Yanımda, ağzımın içine bakan çaresiz civcivler var ve gagalarına bir kurt daha atmazlarsa bensiz ölecekler. Ve bu nedenle: -Kendimde değilmiş gibi çalışıyorum; - Pencere kenarına nakış yapmak istediğimde iş yapmak zorunda kalıyorum;
