2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Uzun zamandır bu metni yazmak istiyordum. Bir şekilde erteledim.
Gerçekten, neden bir psikoterapiste gitsin? Ve "psikoterapi" kelimesi bir şekilde korkutucu, hastanede yankılanıyor.
Beni hemen bağışlayın, ama sıkıcı olacağım.
İlk olarak, isimlere karar vermeye değer. Psikoterapi nedir?
1990'da, neyse ki hepimiz için, Avrupa Psikoterapi Derneği (hem tıbbi psikoterapistleri hem de psikoterapist-psikologları içerir) psikoterapiyi insani bir disiplin ve bağımsız bir meslek olarak tanımladı.
Psikoterapinin amacı, sosyal ve duygusal refahı iyileştirmek ve çok çeşitli davranışsal, bilişsel ve duygusal sorunları ele almaktır.
Bilgi eksikliğinden dolayı insanların yanlışlıkla psikoterapinin değerini yargıladığı gerçeğiyle sık sık karşılaşıyorum.
Bilmek çok önemli, psikoloji üzerine yüzbinlerce kitap okusanız ve hatta(!) Sürekli konuştuğunuz bir akraba-psikologunuz var ya da kendiniz psikolojik eğitim almışsınız.
Psikoterapi, uzun vadeli derin bir değişim sürecidir. Bu, (durumsal olarak) ruhu hafifletmekle ilgili değil, elbette bu da var. Kendinizi periyodik olarak içinde bulduğunuz durumlarla ilgili, bu durumlara nasıl girip girmeyeceğinizi öğrenmekle ilgili.
Neden kendinizi kötü, acı verici veya endişeli bir yerde bulamıyorsunuz ve bir psikoloğa gitmiyorsunuz? Bu yüzden imkansız çünkü siz kendiniz fark etmiyorsunuz. Kendiniz göremezsiniz. Ve öyle görünüyor ki tek yol bu.
Paradoksal olarak, bir başkasına kendimizden bahsederek sorunu kendimizden ayırıyor ve sorunun barizliğini, acı çekmeyi veya belirsizliği sorguluyoruz gibi görünüyor.
Psikoterapi - her yöntemde farklı olan yöntem, teknik ve prosedürlerin yanı sıra aynı zamanda bir insan ilişkisidir. Benim için bu öncelikle bir ilişki ve sonra çeşitli teknikler. eğlence burada başlıyor. Bazen müşteriler kendilerini bu ilişkilerden dışlarlar, kendilerini bir nesne haline getirirler ve değişikliklerinin aktif bir yaratıcısı değil, büyümeleri. Onlarla bir şeyler yapmak, bir şekilde sorunu etkilemek için (hipnoz, onları transa sokmak veya sadece bu konuda bir şeyler yapmak) isterler, ancak yalnızca aktif katılımları olmadan.
Terapist neden danışan yerine bir şey yapamıyor? Sonuçta, bunun yerine iyileşmek imkansız. Ve bir başkası yerine iyi yaşamak. Sadece kendi hayatınız ve duygularınızla, deneyimlerinizle bir şeyler yapabilirsiniz.
Çoğu zaman sadece utanç, suçluluk değil (doğru şey değil, bununla baş edemedim), aynı zamanda dürtüsellik, psikoterapistten ve psikoterapiden yüksek beklentiler, bir psikoterapiste gitmelerini ve değişikliklere başlamalarını engeller. Mucizeler bekleyen ve hayatlarında sihirbaz ve sihirbaz olmadıkları için kendileri utanan insanlardır.
Yetişkin ve zeki bir insan için psikoterapi, kişinin kendisinde, deneyimlerinde, seçimlerinde ve eylemlerinin nedenlerinde ilgi duyduğu bir yer haline gelir. Bu, derin, şaşırtıcı bir güç ve azim, üstesinden gelmeye, yaşama ve neşeye, yaratıcılığa ve olduğunuzdan gelen değere olan inancın yeridir.
Olga Lazarenko, psikolog, Ph. D. bilimler.
Önerilen:
Başarılı Bir Kadın Neden Bir Erkeğe Ihtiyaç Duyar?
Başarılı bir kadın neden bir erkeğe ihtiyaç duyar? Tek bir cevap var - aşk için. Evet, kulağa çok basit geliyor ama hayatta o kadar basit değil. Kısıtlamayan, zorlamayan, ezmeyen, boyun eğdirmeyen bir aşk için. Çünkü saygı duyan, diğerinin iç ve fiziksel alanını koruyan, geliştiren ve destekleyen sevgi.
Kim Psikoterapiye Ihtiyaç Duyar?
- Psikoterapiye ihtiyacım var mı? "Birkaç kez kişisel olarak benzer bir soru soruldu, bu yüzden genel olarak ve herkes için cevaplamaya karar verdim. Genel olarak, psikoterapi sağlık nedenleriyle reçete edilen bir şey değil. Peki, durum dışında intihar davranışı psikoterapisi tayin etmek .
Bir Narsist Neden Bir Ilişkiye Ihtiyaç Duyar?
Daha önce insanlar küresel sorular soruyordu. - Olmak ya da olmamak? - Kim suçlu? - Ne yapalım? Bugün giderek daha az insan bu tür sorular soruyor. Görünüşe göre tüm cevaplar bulundu ve geriye sadece onları uygulamaya koymak kaldı.
Bir Insan Neden Bir "falcıya" Ihtiyaç Duyar? Bir Psikoloğun Yansımaları
İstatistiklere göre, her insan bir noktada bir kriz yaşar. Ayrıca insanların yaşamlarına stres ve travmatik olaylar eşlik etmektedir. Bir ilişkiyi bitirmekten, sevilen birinin ölümüne kadar. Ve bu tür olaylara verilen tepkiler farklıdır. Birisi sakinliği ve kararlılığı taklit ederek etrafındaki herkese "
KİMLER PSİKOTERAPİYE İHTİYAÇ DUYAR? EBEVEYNİ OLAN HERKESE
Ebeveyn-çocuk ilişkileri ve çocuklarınızın hayatını nasıl mahvedebileceğiniz Kim psikoterapiye ihtiyaç duyar? Anne babası olan herkese! Ve bu şakada sadece bir şaka var, çünkü her benzersiz çocuğun nasıl yetiştirileceğine dair genel kurallar yok.
