2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Tatmin edici bir yaşam için her şeye sahip gibi görünen bir kişinin kendini mutlu ve uyumlu hissetmediği sık görülür. Öteki, nesnel olarak çok kısıtlı yaşam koşullarında yaşıyor, yine de neşe duyuyor ve hayattan zevk alıyor. Bu neye bağlıdır?
Tabii ki, kişilik oluşumu sürecinde alınan psikolojik tutumlar ve travmalar, yaşam sürecinden zevk alma yeteneği üzerinde büyük bir etkiye sahiptir.
Nasıl görünebilir?
Örneğin, bir çocuk anne ve babası için hayatın ne kadar zor olduğunu gördü, onların yorgun ve sinirli olduğunu, acı çektiğini gördü, genellikle "hayat zor", "hayat acı çekmekten ibarettir" dediler.
Ailede sevinmek geleneksel değildi - “gülmeyin, aksi takdirde ağlarsınız”, “erken sevinirsiniz”.
Çocuğun neşesini değersizleştirdiler - "Mutlu olacak bir şey buldum, annem yoruldu, daire darmadağın, para yok ama eğleniyor", zevklerden mahrum kaldılar - "Alacak bir şey yok" eğlence, daha iyi iş yapmak."
Çocuğa sadece hasta olduğu veya ağladığı durumlarda dikkat edildi, yani acı çekmenin tek yolu sevgiydi.
Bu durumda çocuk, acı çekme, hayatı olumsuz alma, acı çekmede ikincil faydalar bulma, bunları istediğini elde etmenin bir yolu olarak kullanma alışkanlığını yetişkinliğe getirecektir. Yani, acı çekmek onun için norm olacak.
Yetişkinlikte, ona her zaman mutluluk için bir şeyden yoksunmuş gibi görünebilir. Ama istediğini elde etse de yine de tadını tam olarak çıkaramaz, her zaman sevincini engelleyen bir şey vardır.
Ayrıca, çocuğun arzuları bastırılmışsa, yerini ebeveynlerin arzularına bırakmışsa, yaşamı boyunca bilinçsizce diğer insanların arzularını ve hedeflerini gerçekleştirebilir ve elbette, bunların uygulanmasından memnuniyet duyamaz.
Bu tür müşterilerle çalışmak genellikle uzun vadelidir ve şunları içerir:
- yaşamlarını etkileyen olumsuz tutumlar üzerinde çalışmak;
- durumların olumsuz yönlerinden olumlu yönlerine dikkatin odağında kademeli bir kayma;
- geçmişin hoş olmayan anlarını veya gelecekle ilgili olumsuz fantezileri kafanızda kaydırmak yerine, burada ve şimdi ana odaklanma alışkanlığını geliştirmek;
- ihtiyaçlarını sağlıklı bir şekilde karşılama becerisinin oluşumu;
- müşterinin gerçek arzularının açıklığa kavuşturulması;
- meditasyonların ve onaylamaların kullanılması iyi bir etki sağlar.
Hayattan zevk almayı başarıyor musun?
Önerilen:
NARCISSUS AŞK VEYA AŞK İÇİN EVLENMEK HERHANGİ BİR KRAL OLAMAZ. BÖLÜM 2
Narsisistik sorunları olan bir partnerle ittifak halinde, her iki partner için de mutlak, ideal, bulutsuz bir simbiyozun varlığına dair ortak bir efsane vardır. Bu efsaneyi gerçekleştirememek acı verici deneyimlerin nedeni olur: depresyon, melankoli, öfke, alkolizm.
NARCISSUS AŞK VEYA AŞK İÇİN EVLENMEK HERHANGİ BİR KRAL OLAMAZ. BÖLÜM 1
Kendini sevmek, ömür boyu sürecek bir aşk ilişkisinin başlangıcıdır. O. Wilde Beni düşünmediğin sürece ne düşündüğün umurumda değil. K. Cobain … böyle bir insan sadece başkalarını değil, kendini bile sevmez. E. Kimden Aşk teorisyeni Erich Fromm, aşkı, kişinin kendi “ben”inin bütünlüğünün ayrı kalması koşuluyla, kendi dışındaki biriyle veya bir şeyle birlik olması olarak tanımlamıştır.
Birleşme Ve Iç Dünyanızın Sınırları Hakkında. Acı Yakınsa Mutlu Olabilir Miyim?
Yazar: Irina Dybova Tek ayak üstünde duruyorum, pencerenin dışında beyaz çiçek açan dallarla bahar kokusu var, gözlerimi boyuyorum, kızımla gideceğiz, büyük planlarımız var.. Bir arkadaş arıyor. Oğlu kusar, ateşi ve midesi ağrır. Sınırsız mutluluğuma olan güvenim sarsıldı.
Seni Mutlu Edeceğim Bebeğim! Çocuğunuzu Nasıl Mutlu Edeceğinize Dair Bir Aile Psikoloğundan Temel Tavsiye
Mutlu ve güvenli çocukluk mutlu ile başlar ve güvenli ebeveynler! Güvenli ebeveynler. Korkunç gerçek şu ki, çocuklar için asıl tehlike ebeveynleri. Anne babaları kendi aralarında tartışıyor! Bu, çocuklarını içtenlikle sevmek bile onları dayanılmaz şekilde incitebilir.
YETERLİ OLAMAZ MI? PSİKOTERAPİ SÜRESİ HAKKINDA
Bir psikanalist, psikolog veya psikoterapist ile çalışırken, her danışanın oldukça doğal bir sorusu vardır: "Terapiyi erteledim mi?", "Belki bu kadar yeter?" Bazen bu soru, terapi sırasında geçmişin bazı acı verici anları üzerinde çalıştığımızda ortaya çıkar.
