2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Hamilelik, özellikle çocuk isteniyorsa, başkaları tarafından büyülü, hassas olarak algılanan bir kadının özel bir durumudur.
Ancak, bu her zaman olmaz, çok sık, anne adayının gerginliği, ani ruh hali değişiklikleri, ağlaması ve çok daha fazlası vardır. Bugün hamile kadınlarda korku ve kaygı oluşumuna neyin katkıda bulunduğunu ve sorunun ne olduğunu bulmaya çalışacağız.
Hamilelik sırasında korku neden ortaya çıkar?
Kural olarak, hamile bir kadındaki korkular bilinmeyenden kaynaklanır. Bu, anne adayı için sadece yeni değişiklikler getiren değil, aynı zamanda ailenin hayatını da tamamen değiştiren yeni bir deneyimdir.
İlk kez doğum yapan kadınlarda korkular çok güçlü olabilir, bazen patolojik bir duruma ulaşabilir. Her anne bunun korku olduğunu anlamaya hazır değildir, bu nedenle kötü uyurlar, sinirlenirler ve özel uyuşukluk, halsizlik ve sağlık sorunları ile karşı karşıya kalırlar.
Hamile bir kadının ne tür korkuları olabilir?
Ve böylece, bunlar aşağıdaki yöndeki korkular olabilir:
- değişim korkusu;
- kocasıyla ilişkisini kaybetme korkusu;
- kendini kaybetme korkusu;
- bağımsızlık ve özgürlük kaybı;
- güzelliği ve çekiciliği kaybetme korkusu;
- iş kaybı kariyeri;
- yeni bir yaşam korkusu ve çok daha fazlası.
Bir kadın bundan sonra ne olacağını, doğumun nasıl gideceğini, bebeğinin sağlıklı olup olmayacağını, vücudunda ne gibi değişiklikler olacağını, iyi bir anne olup olmayacağını bilemez. Tüm anneler korkuları tamamen haklı olarak algılar ve bazen bunları aşmak çok zordur.
Korkular hamile bir kadını nasıl etkiler?
Çok sık olarak, çözülmemiş bir sorun hayata olan ilginin azalmasına neden olabilir, kadın organlarının çalışmasını etkileyebilir (örneğin, hamilelik sırasında uterusun tonu artar), doğum sonrası depresyon, çocukla temas sorunları, sağlıksızlık, duygusal dengesizlik annenin vb.
Bir psikolog hamile bir anneye nasıl yardımcı olabilir?
Bir kadının korkusundan kurtulması için öncelikle onun farkına varması gerekir. Söylediği gibi, "düşmanı görerek tanımanız gerekir." Bu nedenle, tam olarak neyin korkutucu olduğunu anlamak çok önemlidir! Korkuları bir kağıda yazıp haykırmak güzel olurdu!
Ve böylece, korkularla çalışmanın ilk yöntemi: onları kağıt üzerinde tanımlamak ve bir psikolog seansında deneyimlemek. Liste ne kadar büyükse o kadar iyidir. Danışan her bir korkuyu farklı şekilde adlandırabilir, ancak bunun dile getirilmesi çok önemlidir.
Liste hazır olduğunda, daha yapılacak çok iş var. Okumanız, her bir öğenin nasıl hissettiğini izlemeniz gerekir. Bir danışan ağlamak isterse, hiçbir durumda yapması yasaklanmamalı, inisiyatifi tam olarak desteklenmelidir. Bu çok önemlidir, çünkü yaşanmamış duygular bedeni zincire vurur.
Listedeki korkularla başa çıkmanın bir sonraki adımı, sizi en çok korkutan öğeleri seçmektir. Birkaç tane olabilir ve her birine çok dikkat edilmesi gerekir! Kendim için mecazi kartlar kullanıyorum ve onlar sayesinde sorunun neden ortaya çıktığını, arkasında ne olduğunu, bu tür duyguların ikincil bir faydası olup olmadığını anlama fırsatım oluyor.
Korkuyla çalışmanın bir sonraki aşaması çok acı vericidir, çünkü en belirgin korkunun zaten meydana geldiğini birlikte hayal etmeniz gerekir. Yani, müşterinin no'yu ziyaret etmesi gerekiyor. Böylece hamile bir kadın bunu fark edip deneyimleyebilecek ve sonuç olarak ondan kurtulabilecektir. Ancak bir psikolog, müşterisine her an yardım etmeye hazır olmalıdır, çünkü güçlü müşteriler bile güçsüz bir çocuk aşamasına gerileyebilir.
Umarım teknisyenlerim müşterilerinize yardımcı olmanıza yardımcı olabilir! Onları hamile annelerle çalışmak için kullanırken, diğer müşterilerle de çalışıyorlar.
SW'den. psikolog
Pavlenko Tatyana!
Önerilen:
Panik Ataklar Ve Bunlarla Başa çıkma Yöntemleri
Panik ataklar kontrol edilemeyen irrasyonel korku veya kaygının ani, öngörülemeyen nöbetleridir. Panik ataklar, aşırı kontrol ve aşırı sorumluluk ile karakterize, gelişmiş iradeye sahip insanlara karşı daha hassastır. Ve genellikle olanlara karşı olumsuz tutumlarını gizledikleri için, kendilerini hissetmelerine ve dahası, gerçek duygu ve düşüncelerini göstermelerine veya ifade etmelerine izin vermedikleri için, o zaman tüm bunlar bilinçdışına kaydırılır, sonuç olarak, içsel bi
Kişisel Felaket Yaratanlar Veya Mutluluğu Nasıl Karşılayabilirim (Erken Travmayla Başa Çıkma)
Yazar: Irina Mlodik Ona göre, direksiyon simidini sıkıca tutuyor ve bilinçli olarak bir veya başka bir rota seçerek, geminin olası fırtınalara ve sığlıklara girmesini öngörerek ve önleyerek, hayatının gemisini güvenle yönetiyor. Seçmekte özgür olduğuna ve her zaman kendisi için en iyisini yaptığına inanıyor.
Başa çıkma Stratejileri: Stresli Durumlarda Nasıl Davranıyoruz Ve Tüm Stratejiler Etkili Mi?
Başa çıkma stratejileri - stresli durumların üstesinden gelmek için stratejiler (başa çıkmak - başa çıkmak için). Başa çıkma çalışmasına farklı yaklaşımlar vardır: kaynak, kişisel, durumsal. Kaynak yaklaşımı, her insanın stresli bir durumun üstesinden gelmesine yardımcı olan belirli bir kaynak kaynağına (maddi, sosyal, fiziksel, manevi) sahip olduğunu varsayar.
Ölüm Korkusu - Başa çıkma Stratejisi
Bir bakış açısından, tüm korkular ölüm korkusunun türevleridir. Bu, her korkunun üstesinden gelmek için ölüm konusunu gündeme getirmeniz gerektiği anlamına gelmez. Ancak ölüm korkusu kafanıza yerleştiyse, bu hemen hemen her zaman kaygı veya panik bozukluğuna yol açar.
Kadınların Kınanması, Kadınların Kadın Korkusu, Kadın Travması Ve Iyileşmesi Hakkında
Bu metnin konusu uzun zamandır benim için, müşteri oturumlarında, toplumda gözlemlediklerimde, bazı kişisel meselelerimde havada kaldı ve o zaman “Leydi Olun” adlı videoyu gördüm. “Dediler ve büyük yankı uyandırdı, kadınların kınanması, kadınların kadın korkusu, kadın travması ve iyileşmesi konularında düşüncelerimi yazmaya karar verdim.