2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Psişenin savunma mekanizmaları gibi geniş bir konuya ayrılmış bir dizi yayına başlıyoruz. Bu genel bakış yazımızda savunma mekanizmaları kavramından, tipolojilerinden ve işlevlerinden bahsedeceğiz. Daha sonraki yayınlarda, bir kişinin zihinsel yaşamındaki amaçlarını ve temsillerini daha ayrıntılı olarak açıklayan belirli savunmalar üzerinde ayrıntılı olarak duracağız.
Kendini belirli yaşam koşullarında bulan her insan, onlara kendine özgü tepkiler dizisiyle tepki verir: duygusal, davranışsal, fizyolojik, bilişsel (entelektüel). Birisi şiddetle bir "günah keçisi" arıyor ya da tersine, "başına kül serpiyor", tüm suç kendisinde. Kişi aktif olarak (işte, evde, kırda, kişisel/sosyal hayatta) hareket etmeye başlar ve bu süre zarfında unutabilir. Bazı insanlar genellikle soğuk algınlığına yakalanır veya yüksek tansiyondan muzdarip olurken, diğerleri genellikle hayatta bir şeylerin yanlış olduğunu inkar eder.
Bebeklikten başlayarak ve yaşam boyunca, kendimizi kesinlikle bilinçsizce olumsuz duygusal deneyimlerden, dış algılardan, içsel acı verici yansımalardan ve dürtülerden korur, sözde homeostaz denilen iç dengeyi korumaya çalışırız. Bir zamanlar bir kişi tarafından seçilen ve kullanılan stratejiler genellikle yaşam boyunca bilinçsizcedir ve "ruhun koruyucu mekanizmaları" veya "psikolojik savunmalar"dır.
Kavramın tarihi
"Psikolojik savunma", "savunma mekanizmaları" terimleri Z. Freud tarafından tanıtıldı ve daha sonra farklı nesil araştırmacıların temsilcileri ve çeşitli psikolojik itirafların psikoterapistleri tarafından değiştirildi ve desteklendi.
Bilimsel gerekçelerinden önce psişenin psikolojik savunma mekanizmalarının açıklamasının canlı örnekleri, antik çağlardan başlayarak felsefi eserlere ve kurguya defalarca yansımıştır. Örneğin, Krylov'un ünlü masalındaki Maymun aynada kendini tanımadı, ancak içinde ona tanıdık dedikoduları hatırlatan korkunç derecede ekşitmeden bir "yüz" gördü. Yazar, projeksiyonun koruyucu mekanizmasını ustaca tasvir etti. Hayatta, ruhu böyle bir SM'yi aktif olarak kullanan bir kişi, kendisi için kabul edilemez olan belirli karakter özelliklerini tanımayı inatla reddedebilir ve aynı zamanda etrafındakilerde onları aktif olarak görebilir ve kınayabilir.
Koruyucu mekanizmaların işlevleri
Psikanalist, bir kişinin zihinsel yapısını bir buzdağı ile mecazi olarak karşılaştırır. Sadece küçük bir kısmı suyun üzerindedir ve buzun büyük kısmı okyanusun derinliklerinde gizlidir. Bu nedenle, farkında olduğumuz duygular, duyumlar, düşünceler ve eylemler (zihinsel yapının bu kısmına bilinç veya Ego denir) psişenin toplam hacminin sadece %1-5'ini kaplar. Diğer tüm süreçler bilinçsizce, bilinçaltının (İd) derinliklerinde ilerler.
Psişenin savunma mekanizmaları sadece bilinçdışında, yani bilinci atlayarak oluşturulur ve sabitlenir. Sonuç olarak, özel bir işleme tabi tutulmadan bir irade çabasıyla tepkilerinizi basitçe "kapatmak" mümkün değildir.
Herhangi bir kişinin yaşamın doluluğunu ve içinde kendisini hissetmesi için, çocukluktan itibaren belirli psikolojik becerileri oluşturması ve zihinsel yapıları geliştirmesi gerekir. Bu tür süreçler, bir çocukta erken yaşlardan itibaren sevdiklerinizle etkileşime girdiğinde ortaya çıkar ve gelişir ve bilinçsizce ilerler. Örneğin, bir çocuk ve daha sonra bir yetişkin için çeşitli deneyimlerle başa çıkmayı öğrenmek, yıkıcı yöntemlere başvurmadan sakinleşebilmek çok önemlidir. Benlik saygısı oluşturun ve olumlu bir benlik duygusu sürdürmenin yollarını bulun. Bir kişinin içinde veya dışında bir şey zihinsel dengesini, zihinsel güvenliğini, benlik imajını tehdit ederse, ruh kendini savunmaya başlar. Hoş olmayan, rahatsız edici, rahatsız edici deneyimleri bilinç alanından (Ego) uzaklaştıran çeşitli koruyucu mekanizmalar yaratır. Örneğin, duygusal veya fiziksel istismara (istismara) maruz kalmış bir çocuk, durumla başa çıkabilmek için bilinçsizce ruhunu korumak için belirli psikolojik mekanizmaları seçecektir. Olanları inkar edebilir: "Kabul etmezsem, olmadı!" (ZM - olumsuzlama). Başka bir seçenek de anılarınızı ve deneyimlerinizi bilinçten uzaklaştırmaktır: "Ben unutursam bu olmadı!" (ЗМ - yer değiştirme). Ya da çocuk travmatik durumdan zihinsel olarak ayrılmaya çalışacak, sadece fiziksel olarak kalacak: "Bu bana olmadı!" (ZM - ayrışma). Diğer benzer olaylar tarafından bir kez oluşturulup desteklenen mekanizma, yetişkinlikte herhangi bir stresli durumda bilinci atlayarak açılacaktır.
Yani, savunma mekanizmalarının temel işlevi, Ego'muzu hoş olmayan deneyimlerden, düşüncelerden, hatıralardan, - genel olarak, çatışma (bilinçsiz arzu ile gerçeklik veya ahlakın gereklilikleri arasında) ve travma (aşırı etki) ile ilişkili herhangi bir bilinç içeriğinden korumaktır. imkansız olduğu ortaya çıkan ruh üzerinde, bazen gerçekten hayatta kalabilirsiniz).
Bilinçdışı "seçimi" ve psişe tarafından belirli bir savunma mekanizmasının kullanımını etkileyen faktörler
Tanınmış bir psikanalist olan Nancy McWilliams, herkesin zorluklarla mücadelede belirli bir savunma mekanizması seçiminin birkaç faktörün etkileşiminden kaynaklandığına inanmaktadır:
• Doğuştan mizaç.
• Çocukluk stresinin doğası.
• Ebeveynler veya diğer önemli kişiler tarafından modellenen savunmalar.
• Çocuk tarafından belirli bir savunma mekanizması kullanıldığında yetişkinlerden olumlu pekiştirme (olumlu onay).
Örneğin, çocukluğundan beri meraklı ve aktif olan, hareketli tipte sinir süreçleri (geleneksel olarak, choleric) olan bir çocuk, herhangi bir yeni uyarana aşırı anlamlı tepkileri nedeniyle küçük duygusal ebeveynleri tarafından sürekli olarak geri çekildi. Hem gözyaşları hem de yüksek kahkahalar için samimi ve çocukça doğrudan davranışı için azarlandı. Zamanla, çocuk duygularını göstermemeye ve daha sonra onları hiç fark etmemeye alıştı (bilinçten çıkarıldı). Büyürken, çeşitli durumlarda giderek daha fazla "donmuş" (ve ebeveynleri için - dengeli ve sakin) oldu. Ebeveynleri için "uygun" bir oğul olmak ve onlar tarafından kabul edilmek için çocuk, koruyucu bir bastırma - bastırma mekanizması oluşturmuştur. Z. Freud'un yazdığı gibi, "bastırma mekanizmasının özü, bir şeyin basitçe bilinçten çıkarılması ve belli bir mesafede tutulmasıdır." Çocuğun ruhu bu psikolojik savunmayı pekiştirdi ve yetişkinlikte kullanmaya devam etti. Bununla birlikte, doğuştan gelen özellikler hiçbir yerde kaybolmaz ve psişede makul miktarda gerilim yaratır. Onu bilinçsiz tutmak için önemli miktarda enerji kaynağı harcandı, bu nedenle, bir yetişkin olarak, bu genç adam genellikle çabuk yorulduğundan veya boş hissettiğinden şikayet etti. Ve silahsız duygulardan kaynaklanan stresi “tepki” gibi “basit” bir savunma mekanizmasıyla atmak zorunda kaldı - gece hayatını riske atarak şehirde son sürat araba sürmeyi ya da sonsuz işlemlerle “havayı tıkamayı” severdi. akşamları ve hafta sonları ofis.
Ruhun savunma mekanizmaları türleri
Tüm psikolojik okullar tarafından tanınan savunma mekanizmalarının tek bir sınıflandırması yoktur; sayıları ve isimleri değişebilir. Bu konuyla ilgili temel olan psikolojide (psikanaliz) psikodinamik yöne güvenirsek, çoğu yazar 8 ila 23 savunma mekanizmasını tanır.
İki gruba ayrılırlar: birincil (ilkel) ve ikincil (yüksek) savunma mekanizmaları.
BİRİNCİL (ilkel) ZM
Birincil savunma mekanizmaları erken yaşta oluşur. Duyguları, hisleri, deneyimleri, düşünceleri ve eylemleri aynı anda yakalayarak tamamen hareket ederler. Bu mekanizmaların çalışması, bir kişi etrafındaki dünyayla etkileşime girdiğinde ortaya çıkar. Örneğin, ZM projeksiyonu, kendisiyle ilgili hoş olmayan bilgileri bir kişinin bilincinden dışlayarak başka bir kişiye yansıtır. Veya ZM'nin idealleştirilmesi, önemli bir kişi hakkındaki hoş olmayan bilgileri bilinçten uzaklaştırır, onda sadece olumlu özellikler görür. Böyle bir algı bölünmesiyle, aynı kişi birdenbire çok sayıda itici kusur ve kusurun sahibi “olduğu” zaman, idealleştirmeyi kaçınılmaz olarak amortisman takip eder. Bu SM'lerin ana ayırt edici özelliği, insan algısındaki dış gerçekliği değiştirmeye veya sadece “uygun” kısmını korumaya çağrılmalarıdır, bu da elbette, içinde yönlendirme ve adaptasyonu zorlaştırır, bu nedenle bu tür mekanizmalara ilkel veya ilkel denir. daha düşük olanlar.
İKİNCİL (olgun) ZM
İkincil (yüksek) savunma mekanizmaları, çalışmalarının psişe içinde bilinç (Ego), bilinçdışı (Id) ve süper bilinci (Süper-Ego / vicdan) içeren yapıları arasında gerçekleşmesi bakımından birincil olanlardan farklıdır. Çoğu zaman, bu mekanizmalar bir şeyi dönüştürür: ya duygular ya da duyumlar ya da düşünceler ya da davranış, yani psişenin içsel içeriği, bir bütün olarak gerçeğe uyum sağlamaya katkıda bulunur. Bir örnek, ZM rasyonalizasyonudur. Örneğin, ünlü Ezop masalındaki Lisa, bu olgun üzümleri neden istemediğini kendi kendine açıklamaya çalıştı. Onu elde edemeyeceğinizi (kendinize bile) kabul etmektense, onu olgunlaşmamış olarak ilan etmek daha iyidir. Benzer şekilde, bir kişi aslında yapabileceği, ancak istemediği konusunda çeşitli açıklamalar yapar, bir eylemi gerçekleştirmenin imkansızlığı lehine "nesnel" argümanlar verir (araç yok, zaman yok, güç yok)., vb.). Bir kişinin hala bir şekilde hayal kırıklıklarının üstesinden gelmesi gerekiyor ve rasyonelleştirme mekanizması buna izin veriyor: "Pekala, tamam, ama bu iyi bir deneyimdi!" ya da “Hayal ettiğim arabayı alamadım, her halükarda bakımı bana bir kuruşa mal olacaktı!”.
Psikolojide, ne yazık ki, böyle bir fenomen fenomeninin "psikolojik savunma" olarak tek bir görüşü yoktur. Bazı araştırmacılar, psikolojik savunmayı, bir iç veya dış çatışmayı çözmenin kesin olarak verimsiz bir yolu olarak görmektedir. Diğerleri, günlük yaşamımızda sürekli olarak bulunan ve çevremizdeki dünyada üretken uyumun bir bileşeni olan patolojik psikolojik savunma ile normal arasında bir ayrım yapılmasını önerir.
Bir sonraki makalede, her biri üzerinde ayrıntılı olarak duran alt savunma mekanizmalarından doğrudan bahsedeceğiz.
Önerilen:
PSİKENİN EN DÜŞÜK KORUYUCU MEKANİZMALARI
Bu yazıda, aşağıdakiler gibi üç ilkel savunma üzerinde duracağız: bölmek , idealleştirme ve amortisman . Bölmek Bu mekanizmanın bebeklik döneminde, bir çocuğun kendisine bakan insanların kendisi için hem iyi hem de kötü niteliklere sahip olduğunu anlayamadığı zaman oluştuğuna inanılmaktadır.
Ruhun Hikayesi Veya (Çocuklar Için Logoterapi)
Bir Ruh vardı. Aksine, yaşamadı, ama her zaman ve her yerdeydi. Ruh özgürdü. Onun için mesafe, zaman, sıcaklık, soğuk yoktu. Ruh, büyük ve gizemli kozmosun sonsuzluğu ve sonsuzluğu üzerine tefekkür etmekten zevk aldı. Gezegenlerin güneş etrafındaki hareketini gözlemleyen Ruh, varlığın anlamını düşündü.
Geleceğe Yer Açmak Için Geçmişten Nasıl Ayrılırsınız? Veya Ruhun Büyülü Temizliği
Geçenlerde bir blogda, "unutulmaya yüz tutmuş" olanlardan alanımı temizlemekle ilgili yazdım. Dağınıklığın bir başlangıcı vardır, dağınıklığın sonu yoktur… 10 beden "büyüdüğüm" şeyleri topladığımda, onları insanlara vereceğimi düşündüm, ruh hali yükseliyordu.
Gerçekle Buluşma: Nevroz, Psikoz, Sapıklık
Modern dünya, insanların duygularına dokunmalarının, özlerini anlamalarının, anlamlarını anlamalarının giderek daha zor hale geldiği bir dünyadır. Kendini beğenmişlik, acelecilik ve onun için gerekli olduğu varsayılan çok sayıda şeyi başarmak için bir tür belirsiz ihtiyaç, kişiyi her zaman onu daha önce ayrıldığı bir yere götüren bir sistem haline getirir, ancak bunu fark etmez ve hayatını devam ettirir.
Koruyucu çocuklar - Hediye Veya Ceza
“Yaşadığım dünya rüya denilen seni yanıma almamı istermisin Seninle paylaşmak ister misin?" Toplumumuzda mutlu bir ailenin çocuk sahibi olması gerektiğine dair çok yaygın bir kanı/klişe var… Bu açıklamaya itiraz etmeyeceğim.
