Mükemmeliyetçilik Veya Sonsuz Gelişme

Video: Mükemmeliyetçilik Veya Sonsuz Gelişme

Video: Mükemmeliyetçilik Veya Sonsuz Gelişme
Video: Kontrolcü - Mükemmeliyetçi Kişiliklerin Analizi ve Çözümü Nedir? 2024, Mart
Mükemmeliyetçilik Veya Sonsuz Gelişme
Mükemmeliyetçilik Veya Sonsuz Gelişme
Anonim

“… Mükemmeliyetçilik iyi alışkanlıklar listesinde yoktu. Kimse yaşam sevincinin ya da başarının kendisine çok talepkar olduğu için geldiğini söylemedi. Tam tersi! İnsanlar şöyle dedi: "Hayattaki en değerli ve önemli şey, savunmasız, kusurlu ve kendimize karşı nazik olmaya cesaret ettiğimizde gerçekleşir." Brene Brown

İyi bir iş yapma ya da bir ideale uygun yaşama arzusu, mükemmeliyetçi olmakla aynı şey değildir.

Mükemmeliyetçilik, bir eyleme başlamadan önce "iyileştirme" durumunda kalmaktır.

Mükemmeliyetçilik, kendiniz veya başkaları için yüksek beklentilere sahip olmanın hayal kırıklığıdır.

Mükemmeliyetçilik, olanı değersizleştirme alışkanlığıdır.

Mükemmeliyetçilik, kendisi ve insanlar için fazla abartılan bir gerekliliktir.

Mükemmeliyetçilik, hata yapma, başarısız olma, gülünç, aptal görünme korkusudur.

Mükemmeliyetçilik ya hep ya hiç, doğru ya da yanlış, iyi ya da kötü (bunlar boşluksuz uç noktalar, gölgesiz siyah beyazdır)

Mükemmeliyetçilik, kendinizi ve başkalarını sürekli olarak değerlendirmek, karşılaştırmak ve her zaman lehinize değil

Mükemmeliyetçilik, bazen yıllarca hatta yanlış başlamaktan veya mükemmel olmamaktan korktuğunuz için hareketsiz olduğunuz zamandır.

Mükemmeliyetçilik, boşluğa, depresyona, kaygıya yol açan, kendinden, kişinin hayatından memnuniyetsizliktir.

Mükemmeliyetçilik, her şeyi mükemmel yaparsanız acıdan, rahatsızlıktan, utançtan, eleştiriden kaçınabileceğinize dair kör bir inançtır.

Mükemmeliyetçilik, kişinin değerini başarı ile tanımlama alışkanlığıdır (başarının bir kişinin değerini veya “iyiliğini” belirlediğine inanmak)

Mükemmeliyetçilik, kusurlu bir sonuç korkusu, sürekli erteleme ve sonuç olarak hiçbir şeyin işe yaramayacağına dair felç edici bir his nedeniyle hareketsizliktir.

Mükemmeliyetçilik her zaman elde ettiğiniz sonuçtan memnuniyetsizliktir.

Mükemmeliyetçilik, iç eleştirmenin zorbalığıdır.

‼️ KULLAN ‼️

✔️Farkında olmadıklarımız bizi kontrol eder.

✔️ Neler olduğunun ne kadar az farkında olursak, bizi kontrol etmek o kadar kolay olur.

✔️Kendinizi ve hayatınızı yönetmek için - düşüncelerinizin, duygularınızın ve nedenlerinin farkında olmanız gerekir. Ve sadece bu durumda, davranışlarını ve faydalı sonuçlarını seçme fırsatı vardır.

Önerilen: