2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
“… Mükemmeliyetçilik iyi alışkanlıklar listesinde yoktu. Kimse yaşam sevincinin ya da başarının kendisine çok talepkar olduğu için geldiğini söylemedi. Tam tersi! İnsanlar şöyle dedi: "Hayattaki en değerli ve önemli şey, savunmasız, kusurlu ve kendimize karşı nazik olmaya cesaret ettiğimizde gerçekleşir." Brene Brown
İyi bir iş yapma ya da bir ideale uygun yaşama arzusu, mükemmeliyetçi olmakla aynı şey değildir.
Mükemmeliyetçilik, bir eyleme başlamadan önce "iyileştirme" durumunda kalmaktır.
Mükemmeliyetçilik, kendiniz veya başkaları için yüksek beklentilere sahip olmanın hayal kırıklığıdır.
Mükemmeliyetçilik, olanı değersizleştirme alışkanlığıdır.
Mükemmeliyetçilik, kendisi ve insanlar için fazla abartılan bir gerekliliktir.
Mükemmeliyetçilik, hata yapma, başarısız olma, gülünç, aptal görünme korkusudur.
Mükemmeliyetçilik ya hep ya hiç, doğru ya da yanlış, iyi ya da kötü (bunlar boşluksuz uç noktalar, gölgesiz siyah beyazdır)
Mükemmeliyetçilik, kendinizi ve başkalarını sürekli olarak değerlendirmek, karşılaştırmak ve her zaman lehinize değil
Mükemmeliyetçilik, bazen yıllarca hatta yanlış başlamaktan veya mükemmel olmamaktan korktuğunuz için hareketsiz olduğunuz zamandır.
Mükemmeliyetçilik, boşluğa, depresyona, kaygıya yol açan, kendinden, kişinin hayatından memnuniyetsizliktir.
Mükemmeliyetçilik, her şeyi mükemmel yaparsanız acıdan, rahatsızlıktan, utançtan, eleştiriden kaçınabileceğinize dair kör bir inançtır.
Mükemmeliyetçilik, kişinin değerini başarı ile tanımlama alışkanlığıdır (başarının bir kişinin değerini veya “iyiliğini” belirlediğine inanmak)
Mükemmeliyetçilik, kusurlu bir sonuç korkusu, sürekli erteleme ve sonuç olarak hiçbir şeyin işe yaramayacağına dair felç edici bir his nedeniyle hareketsizliktir.
Mükemmeliyetçilik her zaman elde ettiğiniz sonuçtan memnuniyetsizliktir.
Mükemmeliyetçilik, iç eleştirmenin zorbalığıdır.
‼️ KULLAN ‼️
✔️Farkında olmadıklarımız bizi kontrol eder.
✔️ Neler olduğunun ne kadar az farkında olursak, bizi kontrol etmek o kadar kolay olur.
✔️Kendinizi ve hayatınızı yönetmek için - düşüncelerinizin, duygularınızın ve nedenlerinin farkında olmanız gerekir. Ve sadece bu durumda, davranışlarını ve faydalı sonuçlarını seçme fırsatı vardır.
Önerilen:
Daha Az Mükemmeliyetçilik, Daha Fazla Eylem
Planlar yaparsınız, ancak her gün bazı görevler karşılanmaz. Yavaş yavaş, aylarca (yıllarca) tamamlanmayan vakalar birikir. Ertelenen yayın, kaçırılan antrenman, ortasından kesilen harf, "beyaz dikdörtgen" adlı tablo… Bir şeyleri, hatta önemli ve ilginç görevleri ertelemenizi sağlayan şey nedir?
Sonsuz Bir Kuyunun Dibi Veya Bir Narsistin Acılı Yolu
Yazar: Irina Mlodik Demek önemli, önemli, unutulmaz biri olmak istiyorsun! Herkes istiyor, sizi temin ederim. Eğer tüm dünyada ünlü olmazsanız ve yıllıklara girerseniz, en azından küçük ama benzersiz bir özelliğiniz olsun. En azından bir şekilde pancar çorbası pişirmek, şaka yapmak, hatta hastalanmak için özel bir şekilde.
İntihar Etmenin Yavaş Ve Acımasız Bir Yolu Olarak Mükemmeliyetçilik
İntihar etmenin yavaş ve acımasız bir yolu olarak mükemmeliyetçilik. Başkalarından ne sıklıkla duyuyoruz ve / ve kendimize: "Her şey yolunda olmalı!" Ve diğeri daha iyi. Benim veya benim için ondan daha iyi olan nedir?”Peki ve sonuç olarak:
Korkuyla Mı Yoksa Ilgiyle Mi Gelişme?
(Anekdotun sonunda!) Çocukluğumuzdan itibaren bize korku yoluyla gelişmemiz öğretilir. Dikkatimiz hatalara odaklanır, okulda kırmızı yapıştır ile neyi yanlış yaptığımızı, nelerin yeniden yapılması gerektiğini vurguladılar. İş bir A-plus değilse, şikayet edilecek bir şey yokken, o zaman dikkatimizin mutlaka hataya çekildiği ortaya çıktı.
Bir çocuk Nasıl Yetiştirilir. Gelişme Aşamaları
Bu yazıda, birçokları için çok önemli ve acil bir konudan, ebeveynlerin çocuk yetiştirmede karşılaştığı ana görevlerin neler olduğundan bahsedeceğiz. Göreceli olarak konuşursak - bu, çocuğunuzu nasıl düzgün bir şekilde yetiştireceğiniz ve çocuğunuzun ebeveyn olarak sizden alacağı en önemli şeyin ne olacağı ile ilgilidir.