2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Son zamanlarda karşılıklı bağımlılık ve karşılıklı bağımlı ilişkiler üzerine çok çalışıyorum. Bağımlılık çağımızın belasıdır. Bu, birinin hayatını, mutluluğunu, duygularını vb. başka bir kişiye bağlı
Karşılıklı bağımlılık her zaman dürüst olmayan ve her zaman manipülatiftir. Bu, birinin kurban, diğerinin saldırgan olduğu bir ilişkidir. Üçüncünün sıklıkla göründüğü bir ilişki - cankurtaran. Herkesin birbiriyle sürekli rol değiştirdiği bir ilişki.
Psikologlar, dünyadaki insanların %98'inin bir şekilde karşılıklı bağımlı ilişkilere yatkın olduğunu söylüyor. Ve bu karşılıklı bağımlılığın kökleri çocukluğumuzdadır.
Bağımsızlığını kazanmak için bağımlı bir kişiyle çalışmak uzun zaman alır. (Şimdi bireysel terapiden bahsediyorum). Ancak iyi haber şu ki, olumlu bir sonuç mümkün.
Neden iş? Çünkü karşılıklı bağımlı ilişkiler ASLA mutluluk getirmez. Mutluluk yok, neşe yok, tatmin yok. Ama sadece manipülatif oyunlar, sonsuz kaygı, kısır döngü ve umutsuzluk duygusu.
Gerçek yakın güvene dayalı ilişkilere ve sevgiye giden yol, karşılıklı bağımlılıktan bağımsızlığa ve ardından karşılıklı bağımlılığa giden yoldur. "Yalnızken iyi hissediyorum ama birlikteyken daha iyi."
Bazen birçok modern "manevi" uygulamanın, eğitimin, ustalık sınıfının yalnızca karşılıklı bağımlı ilişkileri desteklemeyi ve güçlendirmeyi amaçladığına kızıyorum. Bir kadına bir illüzyon şeklinde bir koltuk değneği vermek, eğer bu şekilde davranırsa, şu ya da bu olsun, o zaman kesinlikle … ERKENİ ÜZERİNDE GÜÇ ALACAKTIR. Evet evet…
"Belirli kurallara göre davranırsam erkeğim her istediğimi yapar ve hayal ettiğim gibi olur" diye düşünmek ve içtenlikle inanmak, başka biri üzerinde GÜÇ sahibi olacağım anlamına gelir. Ve ikinci kişi artık bir insan değil, tatlı, şefkatli, doğru davranan bir kadının elinde sadece bir kukla olur.
İtalyanların “Ye, Dua Et, Sev” kitabında dediği gibi “Ben de oradaydım”. Ve nasıl yutkunmaya, boyun eğdirmeye, yakındaki kişiyi fark etmemeye çalıştığımı görünce, başımdaki saçlarım dehşetle kımıldamaya başladı. Partnerinizi yalnızca bir şey, bir nesne, kendi ihtiyaçlarınızı karşılamak için bir araç olarak algılayabileceğinizi düşünmekten nefret ediyorum. İğrenç, üzücü, acı verici, üzgünüm, üzücü… Neden iğrenç biliyor musunuz? Çünkü karşılıklı bağımlı bir insan, başka birinin üzerine oturan bir parazit gibidir. Bir parazit olarak kendinin farkında olmak iğrenç. Bu rolün değiştirilebilir olması cesaret vericidir.
Aşkla dolu gerçek, samimi, samimi bir ilişki mi istiyorsunuz? O zaman bu konuda bir şeyler yap!
Bağımsızlığa doğru ilk adım, karşılıklı bağımlılığınızı gerçekleştirmektir. Ve bunu değiştirmek istiyorum. Bir başkasına saygı uğruna, kendine saygı uğruna. Sonunda hayatının sorumluluğunu almak için. Kendisine şaşırtıcı, ilginç bir yol yapmak için. Kendi Benliğini bulmak için, macera dolu bir yol.
Kahraman, eve dönmeli, aşkın onu beklediği yerde.
ve tüm piçlerin ve orospuların ölmesine izin ver
uzun ayrılıklardan bıktım
yeni kahraman eve dönmeli (c)
Ve unutmayın, bağımlı bir kişi her zaman birinin davranışına rehberlik etmeye çalışır:
"Eş bağımlılar diğer insanları kontrol etmeye çalışırlar. Bunu yapmak için esas olarak "yukarıdan" veya "aşağıdan" yürütülen güç oyunları kullanırlar. ültimatomlar, şımartmak, sızlanmak, intihar etmekle tehdit etmek, ders vermek, hakaret etmek, memnun etmeye çalışmak, çaresiz görünmek, kapıyı kilitlemek ve kimseyi içeri almamak, etki bırakmak, kınamak, sarhoş olmak, cinsiyete göre kata, hatalarını asla kabul etmemek,gidiyorlar, dönüyorlar, tekrar gidiyorlar, istemeden araba kullanıyorlar, uyuşturucu alıyorlar, fazla yemek yiyorlar, saatlerce çalışıyorlar, yataktan kalkmıyorlar, insanlara ne yapmaları ve ne yapmamaları gerektiğini söylüyorlar, analiz ediyorlar, inkar ediyorlar, projeler hazırlıyorlar, veriyorlar. akılcı öneriler, sessiz kalın, bir odaya yakın - genel olarak, birinin davranışını kontrol etmeye çalışmak için akla ne gelirse onu yaparlar. Böyle bir eylemin amacı aynıdır - başka birine liderlik etmek."
Berry Winehold, Janey Winehold
"Karşılıklı bağımlılıktan kurtuluş"
Önerilen:
Belki De Aşk Senin Düşündüğün Gibi Değildir
Belki de aşk, onun hakkında düşündüğünüz şey değildir… Kişisel çevrenizin -zihninize yansıyan- inanç ve değerleriyle karışmış bu devasa imgeler, fikirler, fanteziler, yanılsamalar, hiç de öyle değildir. bir çiftin sağlıklı ve mutlu bir aileye gelmesini sağlayan şey.
Metodoloji Bir Psikoloğun Danışanın "Kendimi Kötü Hissediyorum" Sorusuna Cevaben 4 Sorusu
“Doktor, kendimi kötü hissediyorum…” Müvekkillerim genellikle “Ne ile iletişime geçmek istiyorsunuz ve neden şikayet ediyorsunuz?” sorusuna böyle cevap veriyor. Ve bir doktor olmasam da, insani bir psikolog olmama rağmen, yardım için bana başvuran kişinin zihninde, bir sorun veya durumun sözde karışıklığını açıklığa kavuşturmaya başlıyorum.
Benim, Senin, Bizim. Aşk Ve Bağımlılık Arasındaki çizgi Nerede?
4 tür bağımlı ilişki. Hepimiz, bir dereceye kadar, hayatımıza girmesine izin verdiğimiz kişiye bağlıyız. Tek fark, bizde işgal ettiği bölgede. Ya da biz onun içindeyiz. Dört tür bağımlı ilişki vardır: ⦁ Diğerinde Çözün . O'nun yaşamının bir parçası, bir eki, bir eki olmak.
Hayatımızdaki Maskeler. Kendimi Daha Kötü Ve Başkalarının Daha Iyi Olduğu Korkusundan Nasıl Kurtarırsınız?
Yaşıyoruz, yani kendi görevlerimiz var. Ve bu görevlerin yerine getirilmesi için, birçoğunun kendi içinde bastırdığı ve dışladığı, buna göre kendi hayatlarını yaşamadıkları, ancak klişeleşmiş "gerekli, öyle kabul edildi" güçlü nitelikler oluşturuldu.
Kendimi Kötü Hissediyorum, Ne Yapmalıyım? Kendi Kendine Yardım Notu
Peki kendinizi kötü hissettiğinizde ne yapmalısınız? 1) Ruh mu, somatik mi? Karar verin: psikolojik olarak kendinizi kötü mü hissediyorsunuz yoksa bir tür bedensel hastalığınız mı var? Örneğin, soğuk algınlığı, zehirlenme veya yeterince uyumadınız.
