2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Amortisman
Değerini düşürmek, birisini veya bir şeyi kendisi için değer, önem ve önemden yoksun bırakmak anlamına gelir.
Değerini düşürerek, gerçekten ihtiyacımız olan şeyin fiyatını ve değerini düşürürüz.
Ruhumuz her zaman bizimle ilgilenir ve bu nedenle, hayal kırıklığının acısıyla yüzleşmemek için, arzu edilen nesnenin anlamını veya kendimizi tamamen mahrum bırakmak bizim için daha kolaydır.
Birçoğu, özellikle mağdur konumunda olanlar, devalüasyona eğilimlidir. Neler olduğunu anlamak yerine, "Kocam beni aldatıyor" veya "Ben bir alkoliğin karısıyım". Olay değer kaybediyor ve “Bütün erkekler aldatıyor, yürüyor ve içiyor” çıkıyor ve bu durumda çok fazla acıtmıyor.
Bu örnekler, bir kişinin duygularla yüzleşmemek ve kendisinden, hayatından sorumlu olmamak için bir olayın önemini nasıl azalttığını göstermektedir.
Başa çıkılması zor veya imkansız bir durumla karşı karşıya kaldığımızda. Birçoğumuz kendimizi tamamen değersizleştirme eğilimindeyiz. Örneğin istediğim pozisyonu alamıyorum ve kötü bir uzman ve zayıf bir kişilik olduğuma karar veriyorum. En kötüsü de kendimizi değersizleştirerek geçmiş başarılarımızı ve kişisel itibarımızı içtenlikle unutur, sileriz.
Ancak bu düşünce biçimiyle, bir yandan kendimizi başkalarının eleştirisinden koruruz, çünkü biz kendimiz ilan ediyoruz “Ben hiç kimseyim ve bana hiçbir şey demiyorlar. Hiçbir şey söylememe gerek yok, ben zaten her şeyi biliyorum” dedi. Öte yandan, durumdan çıkıp kaçıyoruz, çünkü Eğer ben "Hiç kimse"ysem, acı çekmekten başka hiçbir şey yapamazsınız. Çünkü gerçekten istenen pozisyonla ilgili hoş olmayan duruma bakarsanız, ancak aynı zamanda kendinizi değersizleştirmeden, o zaman ne istediğimi bulmak için içimde neyin eksik olduğunu analiz etmeniz gerekir … ve başka ne çalışmam gerektiğini bulmanız gerekir. kendimde (profesyonel beceriler, deneyim, uzlaşmacı ve esnek karakter).
Değer kaybının arkasında utanç, suçluluk ve değer kaybeden kişinin korkuları vardır. Böylece insan, kendini olduğu gibi kabul ederek, kendi değeri anlamında ihtiyaçlarını gizler.
Kişisel iletişimdeyken bir başkasının kişiliğini değersizleştiririz, böylece aramızdaki mesafeyi artırırız. Örneğin, koca rafı çivilemedi … bu hiç erkek olmadığı anlamına gelir, ona yaslanamazsınız, kendinizi güvende hissedemezsiniz vb. Ve rafı zamanında çivilemedi.
Bir ilişkide devalüasyon bizi bir başkasıyla samimi ve yakın temasta olmaktan kurtarır.
Değerini düşürüyoruz:
- hayalleriniz ve hedefleriniz. Örneğin, bunu başaramazsam, bu saçmalıktır.
- tüm dünya. Örneğin, hiçbir şey benim için çalışmıyor, tk. Ben fakir bir ülkede yaşıyorum.
- kendim. Örneğin, eğer istediğimi elde edemezsem, o zaman kendimden bir hiçim. Ben bir eziğim.
Bu psikolojik savunma mekanizmasını kendi içinizde izlediyseniz ne yapmalısınız ???
Kusurlu olmanıza izin verin. Sonuçta, ancak kendimizi ve çevremizdeki dünyayı idealize ederek hataları ve zayıflıkları kabul edemeyiz. Mutlak değerler (iyiye karşı kötü, zayıfa karşı güçlü) hayal kırıklığına yol açan bir yanılsamadır. Yaşıyoruz ve bu nedenle içimizde her şeye sahibiz ve herkes hata yapar, ancak belirli durum bir bütün olarak kişilik hakkında konuşmaz.
Durmak. Ne yaptığınızın farkında olun. Neden devalüasyon? Kasıtlı olarak kendinize değer verin. Değerlerinizi, hayatınızın farklı alanlarındaki başarılarınızı yazın.
Kendinizi hissetmenize izin verin. Duyguları iyi ve kötü olarak ayırmayı bırakın. Her birimiz, farklı durumlarda, farklı deneyimlere sahibiz. Ve şimdi mevcut durumdan üzgün, acı çekiyorsanız, içinde olmanıza izin verin. Yapay olarak canlanmanıza gerek yok. Kaygıyı engellemek sadece durumunuzu daha da kötüleştirecektir.
Mutlu bir insan olmak için ihtiyacınız olan her şeye sahip olduğunuzu unutmayın.
Ve şimdi kendi içindeki gücü hissetmiyorsan, bu senin zayıf olduğun anlamına gelmez. Bu, ihtiyaçlarınızı karşılamak için kendinize iyi bakmanız gerektiği anlamına gelir. Ve güç zamanı gelince gelecektir. Acele etmeyin, yaşam hızınızı hissedin.
Kuleshova Julia
Önerilen:
Amortisman Talimatı
Size birisi çok övünüyor, kibirli geliyorsa, sadece kırgın veya kıskançsanız, bir kişinin ruh halini mahvetmenin kolay bir yolu var. Ona biraz mesafeli bakabilir, biraz gözlerini kısabilir, gülümseyebilir ve "Ne olmuş yani?" diye sorabilirsiniz.
Amortisman. Ne, Neden Ve Neden
Çoğu zaman, benlik saygısı düşük olanlar değer kaybından muzdariptir. Bu tür insanlar başlangıçta kendilerine karşı olumsuz bir tavır takınırlar, nadiren başka bir şey görürler. Bununla savaşmaya değer mi? Kesinlikle evet! Benlik saygınızı artırarak, hayatınızın dramatik bir şekilde nasıl değişeceğini fark etmeyeceksiniz.
Amortisman Rasyonalizasyondan Nasıl Farklıdır?
Herhangi bir psikolojik savunma, benlik saygısı kaybını önleme işlevini yerine getirir. Yani, bir kişi olumlu, tutarlı bir benlik imajını korumak için belirli düşünce formları ve tepkiler geliştirir. Savunmalar bilinçli olarak uygulandığında ve diğer insanların kişiliğini etkilemediğinde, işlevsiz değildirler, yanlış olan bir şey yoktur.
Bir Savunma Olarak Idealleştirme Ve Amortisman
Neden amortisman ve izolasyona dayalı bir savunma mekanizmasına ihtiyacımız var? Ne zaman kullanmak daha iyidir? Bu savunma ne zaman patolojik hale gelir? Bu konuyu anlamak için önce anlamanız gerekir - idealleştirme nasıl oluşur? 1-2 yaşında küçük bir çocuk düşünün.
Narcissus Bize Ne öğretiyor? Amortisman
Narsistik bir karaktere sahip kişiliklerin çekiciliği ve çekiciliği, etraflarındaki insanlar üzerinde bir mıknatıs gibi hareket eder, ancak onlarla temaslar "zehirlidir" - hayal kırıklığı kaçınılmazdır. Tipik narsist, kimseyi veya hiçbir şeyi görmeyen, sadece kendini övmekle meşgul, aynı zamanda çekici ve belirsiz olan parlak ve hırslı bir benmerkezcidir.
