Reçeteler Ve Ters Reçeteler

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Her psikolojik sistem, psikopatolojinin gelişimi için kendi açıklamasını sunar. Diğer sistemlerin yanlış olduğuna inanmıyoruz ve sunduklarını kullanıyoruz. Freud'un cinsel gelişim teorisi, Eric Erickson'un bölgesel-modal ego modeli, davranışçı öğrenme teorisi, sistem teorilerinin tümü çocuk gelişimini açıklar ve bir dizi terapötik seçenek sunar. Bu yelpazede, ebeveynler tarafından çocuklara iletilen ve eğer çocuk bunlara inanırsa, hayatında kronik sorunlara yol açabilecek patolojik mesajları vurgularız.

Reçeteler

Reçeteler, Çocuğun ebeveyn ego durumundan, kendi acı verici sorunlarının koşulları nedeniyle iletilen mesajlardır: mutsuzluk, endişe, öfke, kafa karışıklığı, gizli arzular. Bu mesajlar çocuğa mantıksız görünebilir, ancak iletiyi gönderen ebeveyn için tamamen rasyoneldir

Bir reçete listesi derledik ve son 10 yılda bu konuda birkaç makale yayınladık. Dünyanın her yerindeki konferanslarda ve seminerlerde onlardan bahsettik. Listemiz tüm olasılıkları tüketmiyor; Şüphesiz, ebeveynler tarafından aktarılan ve çocukların ona göre hareket edip etmediğine dair başka mesajlar da vardır. Ancak aşağıdaki kısa liste, terapistin hastanın söylediklerini daha iyi duymasına ve dolayısıyla tedavi planını ayarlamasına yardımcı olacaktır.

Ana reçete listemiz: Yapma. Olma. Yaklaşma. Önemli olmayın. Çocuk olma. Büyümeyin. Başarılı olma. Kendin olma. Normal olma. Sağlıklı olma. Ait olma.

yapma. Bu emir, korkak ebeveynler tarafından aktarılır. Korkuya kapılarak çocuğun olağan şeylerin çoğunu yapmasını engellerler: "Merdivenlerin yakınında yürümeyin (küçük çocuklar); ağaçlara tırmanmayın; kaykaylara binmeyin, vb." Bazen bu tür ebeveynler çocuk istemezler ve içgüdüsel olarak bu çocuğun var olmasını istemediklerini fark ederek kendi düşüncelerinden suçluluk ve panik duyarlar ve bunun sonucunda aşırı ilgili ve dikkatli olurlar. Bazen ebeveynin kendisi psikotiktir veya daha büyük bir çocuğun kaybından sonra fobileri veya aşırı ihtiyatlılığı vardır. Çocuk büyüdükçe, anne-baba onun yapmayı planladığı herhangi bir eylem için endişelenir: "Ama belki bir kez daha düşünmemiz gerekir." Ve çocuk her şeyi doğru ve güvenli yapabileceğine inanmıyor, ne yapacağını bilmiyor ve doğru kararı önerecek birini arıyor. Büyümüş olan böyle bir çocuk karar vermekte büyük zorluk çekecektir.

Olma. Bu ölümcül bir mesajdır - tedavi sırasında dikkatimizi önce ona odaklarız. Çok nazikçe verilebilir: "Siz çocuklar olmasaydı, babanızdan boşanırdım." Daha sert bir şekilde: "Sen doğmamış olsan bile… o zaman babanla evlenmek zorunda kalmazdım." Bu mesaj sözsüz olarak iletilebilir: ebeveyn çocuğu sarsmadan kollarında tutar, yemek yerken ve bebeği yıkarken kaşlarını çatar ve azarlar, çocuk bir şey istediğinde sinirlenir ve çığlık atar veya ona vurur. Bu mesajı iletmenin birçok yolu vardır.

Emir anne, baba, dadı, mürebbiye, erkek kardeş veya kız kardeş tarafından verilebilir. Ebeveyn, çocuğun evlenmeden önce veya eşler daha fazla çocuk sahibi olmamaya karar verdikten sonra gebe kaldığı için depresyona girebilir. Hamilelik annenin ölümüyle sonuçlanabilir ve aile bu ölüm için çocuğu suçlar. Doğum zor olabilir ve çocuk doğduğunda çok iri olmakla suçlanır: "Doğduğunda beni paramparça ettin." Bir çocuğun yanında defalarca tekrarlanan bu mesajlar bir "doğum efsanesi" haline gelir: "Sen doğmasaydın daha iyi yaşardık."

Yaklaşma. Ebeveynler çocuğu yakınlaşmaya çalışmaktan vazgeçirirse, çocuk bunu "Yakınlaşma" mesajı olarak algılayabilir. Fiziksel temas eksikliği ve pozitif okşama, çocuğu bu yoruma yönlendirir. Aynı şekilde, bir çocuk ölüm veya boşanma sonucu yakın olduğu bir ebeveynini kaybederse, kendisine bir reçete yazabilir ve "Yine de ölürlerse yakın olmanın ne anlamı var?" Diyebilir. Bu yüzden bir daha kimseyle yakınlaşmamaya ve asla yakınlaşmamaya karar verir.

Önemli olmayın. Örneğin, bir çocuğun masada konuşmasına izin verilmezse: "Çocuklar görülmeli, duyulmamalı" veya başka bir şekilde önemini azaltıyorsa, bunu "önemli olma" mesajı olarak algılayabilir. Okulda da benzer bir mesaj alabilir. Geçmişte Kaliforniya'da Hispanik çocuklar kendi değerlerini ortaya koymakta zorlandılar. Hangi dili konuşurlarsa konuşsunlar, İngilizce ya da İspanyolca, İngilizce konuşan çocuklar hala onlarla alay ediyorlardı. Siyahlar sadece Beyazlardan değil, aynı zamanda kendi değerleriyle büyümelerini ve sonuç olarak Beyazlarla başlarının derde girmesini istemeyen annelerinden de benzer mesajlar aldı.

Çocuk olma. Bu mesaj, daha büyük çocukların bakımını küçük çocuklara emanet eden ebeveynler tarafından iletilir. Aynı zamanda "at süren", bebeklerinden "küçük adamlar" ve "küçük kadınlar" yaratmaya çalışan, daha nezaketin ne anlama geldiğini anlamadan çocuklarını nezaket için okşayan, örneğin küçük çocuklara tamamen şunu söyleyen ebeveynlerden gelir. sadece küçükler ağlar.

Büyümeyin. Bu reçete genellikle anneden son çocuğuna geçer, ikinci veya onuncu olması fark etmez. Genellikle bir baba tarafından kızına ergenlik öncesi ya da ergenlik çağına geldiğinde ve baba onun uyanmakta olan cinselliğinden korkmaya başladığında verilir. Daha sonra kızın arkadaşlarının yaptığını yapmasını yasaklayabilir - kozmetik kullanmak, yaşına uygun giysiler giymek, randevulara çıkmak. Ayrıca fiziksel okşamayı da bırakabilir ve kız bunu şöyle yorumlar: "Büyüme, yoksa seni sevmem."

Başarılı olma. Baba, oğluyla sadece kazandığında pinpon oynarsa ve oğlu onu kazanır kazanmaz oynamayı bırakırsa, çocuk davranışını bir mesaj olarak yorumlayabilir: "Kazanma, yoksa seni sevmem." Bu mesaj "Başarı yok" olarak dönüştürülür. Mükemmeliyetçi bir ebeveynden gelen sürekli eleştiri, "Başarılı olma" anlamına gelen "Her şeyi yanlış yapıyorsun" mesajını verir.

Kendin olma. Bu mesaj çoğunlukla “yanlış” cinsiyetten bir çocuğa verilir. Bir annenin üç oğlu varsa ve bir kız istiyorsa, dördüncü oğlundan bir "kız" yapabilir. Oğul, kızların en iyisini yaptığını görürse, "Oğlan olma, yoksa hiçbir şey alamazsın" diye karar verebilir ve daha sonra cinsiyetiyle ilgili sorunlar yaşayabilir. Baba dört kızdan sonra vazgeçebilir ve beşincisini futbol gibi “erkeksi” ve “erkeksi” faaliyetlerde öğretmeye başlayabilir. (Bunun bir toplumsal cinsiyet eşitsizliği ifadesi olduğunu anlıyoruz, ancak kültürümüzün gerçeklerini yansıtıyor.)

Normal olmayın ve sağlıklı olmayın. Anne-baba çocuğu hastayken okşarsa, sağlıklıyken hiç inme yapmazsa, bu "Sağlıklı olmayın" demekle eş anlamlıdır. Çılgın davranış ödüllendirilirse veya simüle edilir ancak düzeltilmezse, simülasyonun kendisi bir "Normal olma" mesajı olur. Kendileri psikotik olmasa da, gerçek dünya ile onun algısı arasında ayrım yapmakta zorlanan birçok şizofreni çocuğu gördük. Deli gibi davrandılar ve genellikle var olmayan psikozlar için tedavi edildiler.

Ait olma. Ebeveynler her zaman başka bir yerde olmaları gerektiği gibi davranırlarsa, örneğin Rusya, İrlanda, İtalya, İsrail, İngiltere (şu anda Avustralya veya Yeni Zelanda'da yaşayan bazı İngilizlerde olduğu gibi), o zaman çocuk zorlanır. hangi ülkeye ait olduğu anlayışında. ABD'de, Avustralya'da veya Yeni Zelanda'da doğmuş olsa bile, herhangi bir kıyıya katılmadığını her zaman hissedebilir.

Ters reçeteler

Ters reçeteler, ebeveyn ego durumundan Ebeveyne gönderilen, çocuğu sınırlayabilen ve eğer çocuk tarafından kabul edilirse, büyümeyi ve esnekliğin gelişimini engelleyebilen mesajlardır. Ters reçeteler, Tybee Kahler tarafından formüle edilen "sürücüleri" içerir¹⁰: "Güçlü ol", "dene", "her şeyi mükemmel yap", "acele et" ve "beni mutlu et".

Bütün bunları başarmak elbette imkansız - kim ve ne zaman yeterince güçlü olmayı, yeterince sıkı çalışmayı, yeterince birini memnun etmeyi ve bir yere yeterince acele etmeyi başardı? Mükemmelliğin zirvesi olmanın hiçbir yolu yoktur. Mary, Kahler'in listesine "Dikkatli ol" reçetesiyle eşleştirilmiş zıt reçeteyi ekler.

Ters reçeteler nesilden nesile aktarılan dini, ırksal ve toplumsal cinsiyet kalıp yargılarını da içerir. Özgürlüğüne güvenen kadınlar bile, sırf tam tersi "kadının yeri evidir" sözüne inandıkları için, düzenli görevlerine ve çalışmalarına ek olarak çoğu zaman evi hazırlar ve temizler.

Ters reçeteler açık, sözlü ve sınıflandırılmamış mesajlardır. Zıt reçeteyi veren, sözünün doğruluğuna inanır ve konumunu savunur. "Elbette kadının yeri evidir. Kadın görevini unutursa çocuklara ne olur?" Bu şekilde, ters reçeteler, reçetelerden keskin bir şekilde farklıdır. Reçeteyi veren, bunu gizlice ve sözlerinin etkisini fark etmeden yapar. Bir ebeveyne çocuğuna var olmamasını emrettiği açıklanırsa, bu sadece kendi tarafında bir öfke patlamasına neden olur, çünkü bu onun düşüncelerinde asla yoktur.

Ebeveyn mesajları Ters reçeteler olarak adlandırılırlar, çünkü Eric Berne ilk başta bunların reçeteleri sardığına, tersine çevirdiğine inanmıştır. Böylece müşteri ters sıraya uyarsa, emirden muaftır. Örneğin, reçete “Var değil” ise ve bunun tersi “Çok Çalış” ise, müşteri çok çalışarak ve intihar dürtülerini görmezden gelerek hayatını kurtarma fırsatına sahiptir. Bununla birlikte, müşterilerin ters reçetelerden ziyade reçetelere uymaları daha olasıdır ve bu nedenle "sıkı çalışsalar bile" depresif kalırlar. "Çok Çalış" emrinin ve "Yaşlanma" emrinin tersi gibi mesajları takip etmek son derece zordur. "Oğlan olma" emrini uygulayan ve aynı anne-babanın gidip futbol oynamasını ve paçavra gibi davranmayı bırakmasını söylediği kız gibi davranan anne ve babasını memnun eden bir çocuğun durumunu hayal edin. Bazen reçeteler ve ters reçeteler aynıdır. Ebeveyn, tüm ego durumlarının içinden çocuğa var olmamasını, büyümemesini, önemli olmamasını emreder. Bu durumda o kişinin mesajlardan kurtulması son derece zordur.

Karışık mesajlar

Bazı mesajlar, özellikle düşünce ve duygularla ilgili olanlar, ebeveynlerin Ebeveyni veya Çocuğu tarafından verilir. İlkeler ve düşüncelere karşı reçeteler: "Düşünme", "Öyle düşünme" (bazı özel düşünceler) veya "Düşündüğün gibi düşünme - düşündüğüm gibi düşün" (Benimle tartışmayın). Duygularla ilgili mesajlar aynıdır: "Hissetme", "Öyle hissetme" (bazı belirli duygular) veya "Nasıl hissettiğini hissetme - benim nasıl hissettiğimi hisset" ("Üşüyorum - bir süveterin üzerinde" veya "Kardeşinden nefret etmiyorsun, sadece yorgunsun").

Çözümler

Reçetelerin ve ters reçetelerin bir çocuğun gelişimi için anlamlı olması için onları kabul etmesi gerekir. Onları kabul etme veya reddetme yetkisine sahiptir. Berne'in inandığı gibi, hiçbir reçete "bir elektrot gibi bir çocuğa implante edilmez".¹… Üstelik birçok reçetenin hiç verilmediğine inanıyoruz! Çocuk icat eder, icat eder, yanlış yorumlar ve bu şekilde kendine talimat verir. Kardeşinin ölümü, çocuğu, kardeşi öldürenin anlaşılmaz bir zatürre değil, kıskançlığı olduğuna inandırır. Ve suçluluk duygusuna kapılan çocuk kendine "Olma" reçetesini verir. Sevilen bir baba ölürse, oğlu veya kızı başka kimseyle bağ kurmamaya karar verebilir. Gelecekteki acılardan kaçınmak için, babasının ölümünün neden olduğu gibi, çocuk kendisine "Yaklaşmayın" reçetesini verir. Hatta kendi kendine şunları söylüyor: "Bir daha asla sevmeyeceğim, bu da acı çekmeyeceğim anlamına geliyor."

Reçetelerden sadece birkaçını listeledik, ancak bunlara yanıt olarak çocuk sayısız karar seçeneği sunabilir. Bunlardan bazılarını aşağıda anlatacağız. İlk olarak, çocuk reçeteye inanmayabilir ve bu nedenle reçeteyi atabilir. Sebebi, hocanın patolojisinin farkına varılması ("Annem ne derse desin delirdi") veya reçeteye ve o kişiye olan inancına meydan okuyan biriyle tanışmak ("Annem babam beni sevmiyor, ama öğretmen beni seviyor."). Reçetelere yanıt olarak verilen bazı patolojik kararların bir listesini derledik:

"Olma". "Öleceğim ve sonra sen beni seveceksin." "Beni öldürse bile sana kanıtlayacağım" ve 9. bölümde anlatılan diğerleri.

Bir çocuğun "Olma"ya cevaben verebileceği kararlar: "Nasıl karar vereceğimi bilmiyorum." "Benim yerime karar verecek birine ihtiyacım var." "Dünya çok korkutucu … Muhtemelen bir hata yaptım." "Diğer insanlardan daha zayıfım." "Bir daha hiçbir şeye karar vermeyeceğim."

"Büyüme." "Tamam, küçük kalacağım" veya "çaresiz" veya "akılsız" veya "cinsel olmayan". Bu karar genellikle hareketlerde, seste, tavırda, davranışta kendini gösterir.

"Çocuk olma." Olası çözümler: "Başka bir şey istemem, kendime bakarım." "Onlarla her zaman ilgileneceğim." "Asla eğlenmeyeceğim." "Bir daha asla çocukça bir şey yapmayacağım."

"Bunu yapma". Çocuk, "Asla hiçbir şeyi doğru yapmayacağım" kararı verebilir. "Aptalım". "Asla kazanamayacağım." "Beni öldürse bile seni yeneceğim." "Beni öldürse bile sana göstereceğim." "Ne kadar iyi olursam olayım, daha iyisini yapmak zorundaydım, bu yüzden kafam karışacak (utanç, suçluluk)."

"Yaklaşmayın": Alınan kararlar: "Bir daha asla kimseye güvenmeyeceğim." "Bir daha asla kimseye yaklaşmayacağım." "Asla seksi olmayacağım" (artı fiziksel yakınlık üzerindeki herhangi bir kısıtlama).

"Sağlıklı olmayın" veya "normal". Kararlar: "Ben deliyim." "Buradaki hastalığım en ciddi ve ondan ölebilirim" (artı bedensel veya düşünce süreçlerinin kullanımının yasaklanması).

"kendin olma" (aynı cinsiyet). Buna karşılık, çocuk karar verebilir: "Onlara herhangi bir erkek / kız kadar iyi / iyi olduğumu göstereceğim." "Ne kadar uğraşırsam uğraşayım, asla memnun olmayacağım." "Ben gerçek bir kızım, sadece penisi var." "Kız gibi görünsem de gerçek bir erkeğim." "Erkek/kız gibi davranacağım." "Asla bu kadar mutlu olmayacağım." "Hep utanacağım."

"Önemli olma." Çocuk, "Kimse bir şey söylememe ya da yapmama izin vermeyecek" diye karar verebilir. "Burada her şey benden daha önemli." "Asla hiçbir şeye değmeyeceğim." "Önemli biri olabilirim ama bunu asla göstermeyeceğim."

"Ait olma." Kararlar şunlar olabilir: "Asla kimseye ait olmayacağım" veya "hiçbir gruba" veya "hiçbir ülkeye" veya "Kimse beni sevmeyecek çünkü kimseye ait olmayacağım."

Düşünceler ve duygular hakkında karışık kararlar:

"Sanmıyorum". Olası çözümler: "Ben aptalım." "Kendim karar veremiyorum." "Konsantre olamıyorum."

"Onu düşünme". "Seks hakkında düşünmek kötü, başka bir şey düşünmeyi tercih ederim" (bu kişi takıntılı bir duruma boğulabilir), "Bundan hiç bahsetmesem iyi olur ("her ne" ise - evlatlık olmak ya da baba olmayan ve üvey baba) veya bir düşünün. Veya "Matematikte zorlanıyorum" (veya fizikte, yemek pişirmede veya futbolda - hangi reçetelerin alındığına bağlı olarak).

"Düşündüğün gibi düşünme, benim düşündüğüm gibi düşün"; "Ben her zaman yanılıyorum.""Diğerlerinin ne düşündüğünü bilene kadar ağzımı açmayacağım."

Duygularla ilgili reçetelere yanıt olarak da benzer kararlar alınır:

"Hissetme." Çocuk karar verebilir: "Duygu zaman kaybıdır." "Hiç bir şey hissetmiyorum".

"Böyle Hissetme": "Artık ağlamayacağım." "Kızmayacağım… öfke ölümcül olabilir."

"Hissettiğin gibi hissetme, benim hissettiğim gibi hisset": "Nasıl hissettiğimi bilmiyorum." Böyle bir kişi terapiste ve gruba sorar: "Nasıl hissetmeliyim? Benim yerimde olsaydım nasıl hissederdin?"