Aile Senaryoları Nasıl Işler Ve Bunlardan Kurtulabilir Misiniz?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Aile senaryoları, aile geçmişi tarafından oluşturulan ve desteklenen, aile üyelerinin nesilden nesile tekrarlanan davranış kalıplarıdır. Bunlar, bilinçli ya da bilinçsiz bir kişinin, nasıl olması gerektiği, ailesinde nasıl olması gerektiği konusundaki fikirleridir

Çok geniş bir görüş yelpazesini kapsayabilirler:

• Evlilik ilişkileri: "bütün erkeklerin tek bir şeye ihtiyacı vardır", "bütün kocalar sadakatsizdir", "her durumda aile kurtarılmalıdır."
• Olayların belli bir yaşa bağlanması: ne zaman evlenir/evlenir, çocuk sahibi olur, ölür vs.: "bizim ailemizde bütün kızlar 25 yaşından önce evlenir"
• Profesyonel aktivite “biz bir doktor hanedanıyız”, nesiller boyu müzisyenler, askerler vb. Ve ayrıca, gelir düzeyi veya mesleki özlemler.
• Çocuk-ebeveyn ilişkileri: çocuklara nasıl davranılır, ebeveynlik tarzı. "Her zaman çok yetenekli çocuklarımız oldu."
• Para "ailemizde herkes çok çalıştı ve nasıl kazanılacağını biliyordu", "açlıktan öleceğiz ama borç almayacağız).
• Toplumdaki statü, başkalarıyla ilişkiler "o bizim çevremizden değil", "o senin dengi değil."

Aile senaryoları, bir kişinin yaşamının Ben'inin pek farkında olmadığı alanlarda özellikle iyi çalışır. Bu, aşağıdaki özelliklerde ifade edilir:

1. Bir kişi, ilişkiler alanındaki gerçek arzularını bilmiyor, ebeveyni terk ederek kendi yarattığı ailesinde nasıl olması gerektiğine dair net bir resme sahip değil. “Onun için her şey yoluna girecek” diye bir fikir var ama ne olduğundan dolayı pek net değil. Bazen tek kılavuz "ebeveynlerden farklı olma" arzusudur. Ancak istenilen bir görüntü olmaması nedeniyle ilişki olağan aile senaryosuna göre gelişir.

Genç adam ailesi hakkında çok olumsuz konuştu, ebeveynlerinin içindeki ilişkisini beğenmedi. 3 yıllık evlilikten sonra karısıyla olan ilişkisinin ebeveynlerininkine çok benzediğini keşfettiğinde ne kadar şaşırdığını hayal edin.

2. Bir kişi, davranışını sonunda elde ettiği sonuçlarla ilişkilendirmez ve ilişkiler kurma sorumluluğunu almaz. Bu durumda, ortağın eylemlerinde başarısızlığın nedenini görmek çok daha kolaydır.

Bir kadın danışmaya gelir ve “gerçek erkek kalmadı”, evlenecek kimse kalmadığından şikayet eder. Görüşme sürecinde, ailede her şeyi üstlenen, aslında ailenin reisi olan çok güçlü bir annesi olduğu ortaya çıktı. Ve kızı, annenin davranışını ilişkide kopyaladı ve ortak olarak daha yumuşak erkekleri seçti. Sonuç olarak, zamanla, "tekrar aldatıldığına ve yanlış olanı seçtiğine" inanarak erkeklerine saygı duymayı bıraktı.

3. Büyüyen çocuk, psikolojik ayrılık sürecinden geçmedi - ebeveyn ailesinden ayrılma ve hala kendini ebeveynleri ile güçlü bir şekilde tanımlıyor. Arzularını tanımlamamayı tercih eden ebeveynlerin veya en yakın duygusal teması olan birinin ilgi ve görüşlerini kendi çıkarlarının üzerine koyar. Böylece, ebeveyn, olduğu gibi, ikinci bir hayat yaşar - çocuk için ve çocuk anne / baba senaryosunu tekrarlar. Sonuçta, hayatın seçimleri aynı.

Birlikte yaşadığı kızın annesi ve büyükannesi, çocuğun doğumundan sonra kocalarıyla uzun yaşamadı. Sonra kızlarını yalnız büyüttüler. Kız zaten otuz yaşın üzerinde ve erkeklerle ilişkiler artmıyor.

Senaryoların nedenleri

Transaksiyonel analizin kurucusu E. Berne'e göre bir aile senaryosunun ortaya çıkmasının nedenlerinden biri, çocuğun bu dünyada hayatta kalma ve uyum sağlama yolunu bilinçsiz olarak seçmesi, ebeveynlerin davranışlarına veya izlenimlerine bakmasıdır. ebeveynler tarafından desteklenen masal karakterlerinin herhangi bir rolü.

Örneğin, Berne, ebeveynlerinin senaryosunu özümseyen, büyüyen bir kızın iki rolden birini - anne veya kızı - oynadığını savundu.

Ebeveyn ailesine, ayrıca, bazen katı bir biçimde de olsa, kızına maksimum sıcaklık ve bakım veren güçlü ve enerjik bir anne hakimse, o zaman kız, örneğinde, ailesiyle ilgili olarak annelik bir konum oluşturur. Sevdikleri, her şeyi diğerlerinden daha iyi bilen, her zaman yardım etmeye ve hatta bazen dizginlemeye hazır, güvenilir ve sevecen bir anne olmak için çabalıyor.

Ailenin tüm meselelerinde öncelik babaya aitse ve anne sözsüz Külkedisi haklarına sahip ailedeyse, büyüyen kız büyük olasılıkla kızının rolünü öğrenecektir. Birinin güçlü omzuna yaslanmanın, hayatın sorunlarını kendi başına çözme yükünü taşımaktan daha kolay olduğu, hayatının geri kalanında küçük bir kızı kendi içinde tutacaktır. Kendisi için gelecekteki bir koca seçerek, bilinçaltında, onu hayatın tüm zorluklarından koruyacak güçlü ve sevecen bir "baba" arayacaktır.

Aile senaryoları için önemli bir kriter, nesilden nesile tekrarlanabilirlikleridir. Ayrıca, senaryonun belirli bir rolü ve tahmin edilebilir bir sonu vardır. Mesela annem babamı alkolizmden kurtardı, sonuç olarak kendisi içti. Ve kızı, suçlu bir geçmişi olan erkekleri seçer ve onları yeniden eğitmeye çalışır, periyodik olarak onlar yüzünden finansaldan fiziksele çeşitli tehlikelere girer.

İlk nesilde, belirli bir dizi eylem ve kararın mantıklı bir mantığı olduğu, ancak nesilden nesile aktarıldığında, gerçek bir durum tarafından desteklenmeyen, yalnızca adımların sırasını bırakarak alaka düzeyini kaybettiği ve gerçek zorunluluk.

Konuyla ilgili anekdot

Düğünden kısa bir süre sonra, koca ilginç bir ayrıntı fark etti: fırına bir parça et koymadan önce, karısı her zaman ondan ve her iki taraftan küçük parçalar keser. Ve sadece kırpılmış bir biçimde pişirilir. Koca sordu: neden tamamen normal iki et parçasını kesti? Karısı bunun onların aile tarifi olduğunu söyledi; annesi ve annesinin annesi hep böyle et pişirirdi ve ona öğretilirdi. Ete nasıl bir tat kattığı sorulduğunda, karısı cevap veremedi. Annesine soracağına söz verdi. İşin garibi, anne de aynı hikayeyi anlattı: bu bir aile tarifi, bu yüzden büyükannesi de pişirdi. Genç karısı da büyükannesinden bir şey almamış. Sonra herkes merak etti: Tarif nereden geldi? Neyse ki, büyük büyükannem hala hayattaydı. Ona sordular. "Evet, bu bir tarif değil," dedi büyük büyükanne. - Ben küçükken fırınımız küçüktü ve fırın tepsisi de küçüktü. Bütün et sığmadı, bu yüzden iki taraftan da kestik."

Senaryo karşıtı fenomen

Öyle olur ki, ebeveyn ailesinde acı çeken ve ebeveynleri gibi yaşamak istemediğinden emin olan bir çocuk, tam tersi davranış çizgisini seçer. Örneğin: baba erken evlendi ve bir çift olarak acı çekti, oğul evlenmeyecek. Baba içti, oğul hiç alkol içmiyor. Anne çok çalıştı ve kendini hiç sevmedi, kendini aileye feda etti ve kızı kendi zevki için yaşayan bir "çırpınan kuş" rolünü seçti. Bir anti-script seçmek, ne yazık ki, scriptten bir çıkış değildir. Çoğu zaman, anti-senaryo, ebeveynlere hatalı olduklarını "ispatlamak" için seçildiğinden, bu, ergen isyanının bir tezahürüdür. Ayrıca, bir kişiyi, ona seçim özgürlüğü vermeden, katı bir şekilde belirlenmiş bir çerçeve içinde karar vermeye zorlar.

Dolayısıyla yetişkin bir çocuk, hayatının farklı dönemlerinde bir senaryo ile bir anti-senaryo arasında koşuşturabilir, ya ebeveynlerinin mesajlarına isyan edebilir, sonra tekrar onları takip edebilir. Bu, ebeveynlerden gelen belirsiz mesajlar nedeniyle olabilir - biri sözlü, diğeri sözlü olmayan bir şekilde verilen doğrudan zıt ifadeler. Örneğin, bir anne kızına düzgün bir kız olması gerektiğini söylerken, kendisi evli erkeklerle ilişki kurar ve oldukça özgür bir yaşam tarzı sürer.

Komut dosyalarıyla nasıl çalışılır

İlk aşamada senaryolarla çalışma yöntemi, aile geçmişini analiz etmek ve tüm tesadüfleri ve tekrarlayan durumları belirlemektir. Genogram yöntemini kullanmak mümkündür - en az 3 kuşaktaki bir aile hakkındaki bilgilerin grafiksel bir temsili.

İkinci aşamada, senaryonun kendisinin kapsamlı bir analizi yapılır. İnsana ne verir, ne korur, ne mahrum eder. Çalışma sürecinde, kişinin yaşamı için kendi sorumluluğunun ve seçme hakkının tanınması vardır. Bundan sonra, kişinin bu senaryoyu hayatında ne kadar uygulamak istediğine bilinçli bir karar verilir.

Daha sonra, bir önceki aşamada alınan kararları dikkate alarak, kişinin aile senaryosu ile kimliksizleştirilmesi ve kendi inançlarının, kendi yollarının oluşturulması çalışmaları gelir.

Aile senaryosu ile çalışmak hızlı değil, ancak nasıl bir hayat yaşamak istediğimizi kendimiz seçmemize izin veriyor.