2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Her şeyden önce, Viktor Frankl ve Daria Dontsova gibi görünüşte eşsiz figürler aklıma geldi.
İlki, faşist bir toplama kampında, şimdi çoğumuzun referans kitabı haline gelen harika kitaplar yarattı.
Onkolojik bir merkezde tedavi gören ikincisi, paradoksal olarak Frankl'ın eserleri kadar popüler olduğu ortaya çıkan kadınlar için hafif dedektif romanları yazmaya başladı!
Yöntem-1 Yaratıcı bölümünüzü etkinleştirin. Loş koşullarda sizin için ne kadar zor olursa olsun, en çok istediğinizi yaptığınızdan emin olun! Sonuçta, İç Çocuk İstek Listemizden sorumludur ve ondan çok fazla güç ve enerji alabilirsiniz.
hobilerini hatırla
- iğne işi,
- çizimler,
- okuma,
- sonuçta güzel filmler izliyorum
Sonuçta, artık herhangi bir telefondan kullanılabilir.
Arzularınızı gerçekleştiremiyorsanız, en azından onları daha fazla düşünmeye başlayın.
Yöntem-2 Neşeli işler planlamak
Mutluluğun ne olduğunu senden daha iyi kimse bilemez, değil mi?
Bana inanmıyor musun?
Yardım için İç Çocuğunuzu tekrar arayın! Size her şeyi hayal edebileceğinizi ve hayal etmeniz gerektiğini çabucak hatırlatacak!
- Sonunda 50'nin üzerindeyken sevdiğin şeyi yapmakla ilgili bile,
- araba veya tekne kullanmayı öğrenin,
- ya da 60 yaşını doldurduğunuzda kişinizle tanışın,
- ya da 70 yaşını doldurduğunuzda hayallerinizdeki şehre/ülkeye gidin!
Ana şey, bir rüyanın gerçekleşmesini yasaklarla engellememek! Sonuçta, bu birisi değil, sadece biz kendimiz, çoğu zaman bu yasakları kendimiz için icat ediyoruz!
Yöntem - 3 Gereksiz tüm kuralları ve yasakları kaldırın
Örneğin:
- Bu yaşta zaten….
- Böyle bir görünümle….
- Burada kabul edilmiyor…
- Ailemizde kimse…
- Gençliğimde bunu başaramadım, ama şimdi ne anlamı var?
- Yaşlılığımda nereye gideceğim?
Bu yöntemle başlamaya değer olabilir.
Basit bir egzersiz yapın
Sihirli evde saklan "İncir sen ", tüm olumsuz düşüncelerin, dileklerin ve tutumların uçup gittiği
- Kafanızdaki tüm yasakları bir sütuna yazın.
- Ardından, yasağın yazarını belirtin (ebeveynler, büyükanne, kendiniz veya başka biri)
- Cevabın karşısına bir kabadayı ile başlayarak yazın (ve bu nedenle negatif enerjiyi boşaltmak için çok güçlü bir şekilde yüklü) "İncir sana!" ifadesi.
- İncir sana! Burada yaşayan sensin ve ben gideceğim … Kendi yolum var.
- İncir sana! Yalnız kalmak isteyen sendin, böylece herkes senin için üzüldü, ama ben istemiyorum! Benim kendi yolum var!
Seni seviyorum! Fabrikadaki beş günü seviyorsun ve güzel! Ve benim kendi yolum var!
Önerilen:
HER ŞEYİN İYİ OLDUĞU AİLELERDE ÇOCUKLARDA NEDEN İYİ BİR ŞEY YOKTUR?
Bu konuyla ilgili küçük bir not, son zamanlarda arkadaş canlısı ve mutlu ailelerin sık sık iletişim kurmaya başladığı ve elbette bir yandan böyle ailelerin olması sevindirici, ancak bir nedenden dolayı çocuklarla bir şeyler oluyor. bu aileler, ancak örneğin, çocukların kendi aralarında şiddetli bir şekilde kavga etmesi veya çocukların tipik uzun süreli edinilmiş semptomları olmaması - kekemelik, enürezis, öfke nöbetleri, ağır ağırlık, vb.
Yaralanmanız, Kendinizi Mümkün Olan En Iyi şekilde Nasıl Destekleyeceğinizi öğrenmek Için Iyi Bir Nedendir
Bazen ileri düzey danışanlara bir psikoloğu hatırlatmak faydalı olabilir: travma uygunsuz davranışı haklı çıkarmaz. Yaralanmanız ve sizi tam olarak neyin tetiklediği hakkında çok şey bilmek güzel. Neredeyse aniden duygusal bir boşluğa düştüğünüze dikkat edin.
Bir Psikologdan Bir Eş Ve çocuklarla çatışma Halinde Konuşmak Için 2 Teknik
İletişimde bir şey bozulur ve ardından iletişim "bozuk bir telefona" dönüşür: "Farklı dilleri konuşuyoruz" "Küfür etmemek için hiç konuşmamak daha kolay" Karşı tarafın doğrudan saldırıya veya savunmaya gitmemesi için bir cümle nasıl kurulur?
Bir Ilişkide Her şey Zor Olduğunda Nasıl Hayatta Kalınır?
Sonuçta, insanlar çok garip. Büyüdükçe bile yanılsamalarla yaşamaya ve sihirli düşüncelere sahip olmaya devam ederiz. Özellikle kadınlar. Özellikle aşık. ÖZELLİKLE aşık. Nasıl görünüyor? Her şey için kendimizi suçlama eğiliminde, ilişkiyi kontrol etme arzusunda ve bir ortağa nasıl "
Partnerinizi Nasıl Daha Iyi Anlarsınız? Bir Egzersiz
Dünyanın her yerinden Rusça konuşan müşterilerle Skype üzerinden yaptığım aile terapisi hakkındaki sohbetimize devam edelim. Bu alıştırma çift terapisinde, bire bir danışmanlıkta ve bağımsız çalışma için kullanılabilir. Bir keresinde uzun yıllar Personel Eğitim ve Gelişim Departmanı başkanlığını yaptığım büyük bir şirketin çalışanlarına ve yöneticilerine yönelik eğitimlerde kullandım.