Görevinizi Yerine Getirmeye Nasıl Başlayabilirsiniz?

İçindekiler:

Video: Görevinizi Yerine Getirmeye Nasıl Başlayabilirsiniz?

Video: Görevinizi Yerine Getirmeye Nasıl Başlayabilirsiniz?
Video: Namaz Kılamıyorum Diyorsan 4 Kesin Çözüm - Fatih Yağcı 2024, Mart
Görevinizi Yerine Getirmeye Nasıl Başlayabilirsiniz?
Görevinizi Yerine Getirmeye Nasıl Başlayabilirsiniz?
Anonim

Amacını bulmak isteyen her insan kendini hissetmeyi ve anlamayı öğrenmelidir. Bir kişinin hemen öğrenmeye çalışması bir hatadır: boşuna zaman kaybetmemek veya sevilmeyen bir işe gitmekten bıktığı için ne yapması gerekir. Bu, kaderinizi bulmanın yanlış yollarından biridir. Çünkü misyonunuzu yerine getirmek için sadece ne yapmanız gerektiğine dair bir fikre sahip olmak ve bunu yapacak becerilere sahip olmak yeterli değildir. Ayrıca görevinizde tam olarak ortaya çıkmak için seçilen alandaki nüanslar hakkında beceri ve ince bilgiye ihtiyacınız var. Ve tüm bunlar, siz kendinizi tanıma yolunda ilerlerken gelir.

Bu nedenle, sonunda hedefinize ulaşmak için, kendinizi anlamaya başlamanız ve yapmak istediğinizi yapmanız yeterlidir.

Söylemesi kolay, ama anlaması ve doğru yapması kolay değil. Kendinizi anlamak, duygularınızı ve duygularınızı bilmenin yanı sıra duygularınızı, deneyimlerinizi, duygularınızı ve duygularınızı gözlemleme yeteneğine dayanır. Ve toplumumuzda bunu yapmak genellikle kabul edilmez. Olumsuz duyguları bastırmak ve olumlu duyguları dışa doğru göstermek adettendir. Çocukluğundan beri kendini duymayan, duygularını bilmeyen, sevgisini hak etmek için annesinin dediği gibi yapmaya alışmış bir insan, otomatik olarak kendini kontrol eder ve bastırır ve kendini anlayacak bir duruma getirilir: acı, tahriş, öfke, yalnızlık, umutsuzluk ve diğer olumsuz duygular imkansızdır.

İnsan, duygularını yönetmeyi öğrenebileceğini her yönden duyar ve bazen bu konuda kitaplar okur ve bundan sonra olumsuz duygu ve deneyimlerinden kurtulmak için daha da çabalar. Ancak böylece kendisini tüm duyguların erişemeyeceği bir durumda bulur: Kendisiyle olan bağı kopmuştur ve her şeyi bu kadar mükemmel bir şekilde kontrol etmeye çalışan beyin, artık kişiyi kontrol etme gücüne sahip değildir ve insan ne istediğini bilmiyor. Bu duruma duyguların bastırılması denir. Hissetme yeteneğini yeniden kazanmanın yolu, sadece hissetmeyi değil, aynı zamanda anlamanızı ve doğru yorumlamanızı da öğrenmeniz gereken tüm olumsuz duygu ve duygularla yüzleşmekten geçer.

Bununla birlikte, kişi duygularını hissedebilse bile, çoğu zaman onları doğru bir şekilde yorumlayamaz. Bununla birlikte, bu kişi kesinlikle kendini duymayı bırakan kişiden daha iyi durumda.

Sezgilerine güvenmeye ve onunla uyumlu hareket etmeye alışmış insanlar daha da avantajlı bir durumdalar. Eylemlerinin nedenlerini tam olarak açıklayamazlar, ancak kendileriyle göreceli bir denge içinde yaşarlar. Bu tür insanlar için, daha fazla özgüven için, sezgiyi eylemlerle nasıl düzgün bir şekilde koordine edeceğinizi anlamanız yeterlidir - bu onlar için en iyi şeydir.

Ve şimdi, kendinizi, duygularınızı ve duygularınızı anlamanın önemiyle ilgili belki de ilk makaleyi değil, zaten okuyorsanız, mantıklı bir sorunuz var: Bunu yapmayı nasıl öğrenirsiniz?

Bu soruyu cevaplamadan önce, nedenlerini anlamak önemlidir: bir insan bunu neden yapamıyor. Bir kişi doğduğunda, duygular ve duygular onun için tam olarak mevcuttur ve büyürken ne hakkında konuştuklarını anlamayı öğrenmeye ihtiyacı vardır. Duygular olumsuz bir renkle doludur ve bunlar sadece yanlış yola işaret eden işaretlerdir ve tehlikeden bahseden işaretlerdir: durum üzerine düşünmek ve yaşamınızda ayarlamalar yapmak için işaretler. Bunlar, hayatta doğru yolu ve amacınızı bulmanızı sağlayan "iç gözlerimiz"dir.

Ancak, çocuğun hemen her türlü yasağı, manipülasyonu "havuç ve sopa" yöntemiyle öğretmeye başlaması nedeniyle, sonuç olarak, çocuk kendini anlamayı öğrenmek yerine, kendini bastırmayı değil, mükemmel bir şekilde kendini bastırmayı öğrenir. ağla, böylece anne ve baba onları tatmin etsin. Anne babanız için sevgiyi bu şekilde kullanmak doğal bir dürtüdür. Ebeveynler bunu çocukları için en iyi niyetle yaparlar, böylece bu dünyanın kurallarına göre yaşayabilirler, çünkü kendilerine böyle öğretildi.

Yani: duygular, duygular ve deneyimler bize doğumdan itibaren verilir ve bizim görevimiz onları nasıl yorumlayacağımızı öğrenmektir

Duyguları nasıl yöneteceğinizi öğrenmenin tek yolu, onları yolunuzdaki işaretçiler olarak algılamayı öğrenmektir. Ve duyguları anlarsanız, yolunuza ve gerçek arzularınıza göre nasıl hareket edeceğinizi biliyorsanız, o zaman çevrenizdeki dünya için yalnızca sevgi ve şükran yaşarsınız ve bununla ilgili hoş olmayan deneyimler yaşamazsınız.

Duygularınızı tam olarak bilip yorumlayabilecekken, orijinal durumunuza nasıl dönebilirsiniz?

Adım 1. Dikkatinizi bedene verin

Kimsenin dikkatini dağıtmadığı bir zamanda gözleriniz kapalı tek başınıza oturun veya uzanın ve başınıza gelen her şeyi kaydetmeye başlayın. Sıkıcı veya tatsız olabilir, ancak sıkıcı ve tatsız olabilir, çünkü içinizde uzun süredir can sıkıntısı yaşıyor, bu size kendi işinizi yapmadığınızı ve kendinizi umursamadığınızı söylemeye çalışıyor. Tabii ki geçmeden önce yaşanması ve anlaşılması gerekecek. Genel olarak, kendini anlamak için, herhangi bir bahane altında yalnız kalmak ve kapalı gözlerle daha iyi olmak iyidir, o zaman kendini anlama büyüsü sizi uzun süre bekletmez.

Kendini anlama sürecini hızlandırmak için, deneyimli bir eğitmenin rehberliğinde, dikkati kendi içine odaklamak için uygulama türlerinden birine girmek gerekir. Bunlar, Zen meditasyonları, vipassana, yoga nidra, merkezleme uygulamaları, bireysel işlem seansları gibi uygulamalardır. O zaman kendinizi tanıma ve anlama deneyimini yaşamanız ve ardından bunu yaşamınıza ve daha ileriye uygulamanız çok daha kolay olacaktır.

İlk kez, bir kişi böyle bir dalış yaptığında, şu tür duygulara rastlar: korkutucu, sıkıcı, saldırgan, suçluluk ve başka bir şey. Yapacak bir şey olmasa bile, sadece uzun bir süre kendi içine dalmış bir duruma gelmek olsa bile, o zaman yavaş yavaş bu duygular geçmeye başlayacak ve kişinin kendini anlaması da netleşecektir. Gözlerini kapatan bir kişi, dikkat vektörünü içe doğru hareket ettirir, kesinlikle harika şeyler öğrenir. İçsel hisleri ve deneyimleri tanır, enerji biriktirir (biriktirir), arınma meydana gelir, metabolizma düzenlenir (vücut iyileşir) ve zamanla büyülü bir kendini anlama gelir.

Adım 2. Gözlem ve anlama

İçerideki herhangi bir durumu kaçınmadan gözlemlemeyi ve karanlıkta ve orada ne olursa olsun sakince içeride olmayı öğrendiğinde, o zaman tüm bunları gözlemlemenin ve düşünmenin zamanı gelir. Göreviniz, herhangi bir duyguyu gerçekten olduğu gibi anlamayı ve yorumlamayı öğrenmektir. Yolunuza en uygun doğru yolu bize anlatmak için olumsuz duygular ve deneyimler vardır. Ve duyguları kabul etmeye ve doğru hareket etmeye başlamak yerine, duyguların kendisini değersizleştiriyor ve değiştirmeye çalışıyoruz! Duygularını değiştirmene gerek yok, anlamalısın.

Örnek: Bir kişi her gün işe gider. Ve genellikle işi sever, ancak patron ve tüm çevresi onu küskün yapar. Ve zamanla sabahları uyanması zorlaşıyor, işe gitmek ve bu insanlarla hiç tanışmak istemiyor. Bu olumsuz duyguları anlamanın birkaç yolu vardır.

Yöntem 1. Gelişmekte olan ve dünyasından sorumlu olduğuna inanan bir insanla uğraştığımızı hayal edin. Sonra kendi kendine şöyle diyor: "Kendimi iyi hissetmek ve patronum ve meslektaşlarımla yeterince iletişim kurmayı öğrenmek istiyorum." Ve her durumda iletişimini eğitmeye başlar. Daha sonra işe ilgi duymaya başlar çünkü sadece çalışmakla kalmaz, AYRICA iletişim becerilerini de EĞİTİM YAPAR. Ve bu yetenek belki de amacının ana bulmacalarından biridir. Böylece olumsuz duygular ve deneyimler kendiliğinden bir yerlere dağılır.

Yöntem 2. Kişi sonunda çevresinden hoşlanmaz ve her sabah kendine tecavüz etmekten vazgeçmek için işini değiştirmeye karar verir. Ve istediği çalışma koşullarını dikkatlice seçerek yeni bir iş aramaya başlar. Bu durumda, değişiklik beklentisiyle, işi ona çok korkunç görünmeyi bırakıyor. Yeni bir işte, elbette, her şey benzer şekilde ortaya çıkabilir ve o zaman bir kişi de bir şeyler öğrenme zamanının geldiğini anlayacaktır.

Aslında, çok daha fazla seçenek var ve en başta duygularınızı nasıl anladığınız önemli değil. Olaylardaki tekrarlar veya değişiklikler, kendinizi anlama yolunda ne kadar iyi ilerlediğinizi gösterecektir.

Herhangi bir hareket, yeni bilgi, anlayış ve doğru yolu bulmaya kendini ayarlama deneyimi getirir, ancak yokluğu durgunluğa ve depresyona yol açar.

Adım 3. Duygularınızın doğru anlaşılmasını ve yorumlanmasını sağlayın

Bu kolay bir iş değil. Çünkü doğru bir yorum için, dünyanın sadece sizin yansımanız olduğunu kabul etmeniz ve dışarıda hiçbir şeyin olmadığını, her şeyin sizin içinizde var olduğunu ve dışarının sadece içinizin bir yansıması olduğunu anlamanız gerekir. Bu tür bir dünya görüşüdür - Ben buna nedenin dünya görüşü diyorum, duygularınızı doğru bir şekilde anlamayı ve onlar için sorumluluk almayı öğrenmenize yardımcı olur.

Yani: sadece kendinizi anlamak ve çalışmak için bu eşsiz ve ilginç yolculuğa çıkıyorsunuz, sizin için doğru eylemleri yapmayı öğreniyorsunuz, bazı yetenek ve beceriler geliştiriyorsunuz ve bir noktada bulmaca hedefiniz oluyor, sadece toplanıyor ve buluyorsunuz. kendinizi en sevdiğiniz eğlencenin ve işin önünde

Yani: gerçek amacınızı keşfetmek için cesaretinizi toplamanız ve kendinizi anlamaya başlamanız yeterlidir. Toplumun ve ebeveynlerin bize empoze ettiği kalıpları terk etmek ve istediğinizi ve gerçek içsel mutluluğu hissetmeye yardımcı olan şeyi cesurca yapmaya başlamak. Tarif ettiğim her şeyi kendi başınıza yapmaya başlamak bazen çok zordur, bu yüzden bu yol hissetmektir, deneyimli bir kişi veya bir yoga veya meditasyon eğitmeni ile derslere başlayabilirsiniz.

Mesleğinizi tanımlamanın birçok iyi yöntemi vardır ve bunların uzun zamandır hayal ettiğiniz şeye doğru ilerlemenize ve kendini gerçekleştirmeye doğru yolu göstermenize yardımcı olabileceğini anlamak önemlidir. Nereye taşınacağınızı anladığınızda, değişiklikler ve doğru hareket için her zaman içinizde güç bulabilirsiniz. Bir meslek tanımlamak, gerekli beceri ve yetenekleri kazanmaya başlamanızı ve yolunuza devam edebilmenizi sağlamanın başka bir yoludur. Sadece amacınızı bulmak değil, aynı zamanda kendi içinizde keşfetmek de önemlidir. Ve onu içeride açmanın tek bir yolu var - kendini duymak ve güvenmek.

İyi şanlar!

Önerilen: