Büyümemizi Engelleyen Yanılsamalar

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Nihai illüzyon, zaten tüm illüzyonları kaybettiğiniz inancıdır. Maurice Chaplein

Bir arkadaşım, doğum iznine güvenle giden patronunun birkaç yıl sonra eski departmanını nasıl ziyaret ettiğini anlattı. Ofis ortamında işlerin nasıl değiştiği göz önüne alındığında, yıllar içinde birçok yeni şey ortaya çıktı ve bazıları yok oldu. Bununla birlikte, patron tarafından sorulan sorular, bölüm hakkındaki fikrinin doğum iznine ayrılmadan önceki son iş gününde olduğu gibi kaldığını belirtti.

Bu genellikle günlük hayatta başımıza gelir. Birkaç yıldır iletişim kurmadığımız insanlar bize o zamanki gibi görünüyor. Uzun süredir bulunmadığımız şehirler bize tam olarak son bıraktığımız gibi görünüyor. Örnekler için neden ileri gidelim - ebeveynler bizi hala çocuk olarak görüyor ve uzun zaman önce büyüdüğümüz gerçeğine göz yumuyor. Aynı şeyi çoğu zaman kendi çocuklarımızla ilgili olarak da yaşıyoruz.

Çoğu zaman bizim için değerli, önemli ve anlaşılır olana tutunuruz, hatta bunun çok uzak bir gerçeklik olduğunu fark ederiz. Arzu dolu düşünce, bizi bir yanılsama dünyasına saptırır. Bu yanıltıcı fikirlerin başkaları tarafından onaylandığı bir ortamı kendimiz için bilinçli veya bilinçsiz olarak seçtiğimizde durum daha da kötüleşir.

Her şey yoluna girecek, ancak zamanla, istenen gerçeklik algısı onunla belirgin bir çatışmaya giriyor. Aklıma bir anekdot geldi.

Partizanlar ormandan çıkarlar ve bir köy görürler. İçlerinden biri evin yanında duran yaşlı bir kadına sesleniyor:

- Büyükanne, köyde hiç Alman var mı?

- Ne demek canlarım, savaş zaten otuz yıl sona erdi!

- Vay … Ve hala trenleri raydan çıkarıyoruz!

Gerçek hayatta, gülünç derecede benzer şeyler olur. Ve bazıları travmatik deneyimler söz konusu olduğunda hiç de komik değil. Örneğin, fikirlerinde hala çocukluk şikayetlerinin bazı resimleri olan bir kişi ciddi bir ilişki kurmaya çalıştığında. Bir başkasının davranışındaki en ufak istenmeyen sapmalar, onu hemen bir kızgınlık tepkisine "kaydırabilir". Bir diğeri yanlış bir şey söyledi ya da hiç söylemedi, bir şey fark etmedi, yapmadı, unuttu… Ve ondan sonra yine, bir zamanlar ilgi, sevgi, şefkat veya Dışarıdan önemli figürlerden duygularını ve deneyimlerini basit bir şekilde anlamak.

Er ya da geç, yanıltıcı fikirlerin sahibi, tüm çabalarına rağmen hiçbir şeyin işe yaramayacağı "sert" bir gerçekle karşı karşıya kalacaktır. Elinden gelen her şeyi yaptığını söyleyecek, ama yine de hiçbir şey çıkmayacak. sanki biraz var İzin Vermek, daha fazla gelişmesini ve hedeflerine ulaşmasını engelliyor.

Daha fazla büyümüyoruz çünkü tüm gücümüzle yanılsamalarımıza tutunuyoruz

"İyi" olarak kabul ettiğimiz şeyler genellikle bizi geri çeker. Örneğin Berne, aynı isimli kitabında insanların oynadığı farklı oyun türlerini anlatırken, "kötü koca" adlı bir oyun örneği veriyor. Başarılı bir şekilde oynamak için arkadaşlarınıza eşiniz hakkında şikayette bulunmanız, sürekli olarak eksikliklerinden bahsetmeniz, genel olarak en acımasız şekilde "kemiklerini yıkamanız" gerekir. Buradaki kazanç açıktır - kocanızdan ne kadar şikayet ederseniz, arkadaşlarınız sizin için o kadar üzülür. Empati şeklinde bu vuruşları en çok toplayan kazanır. Böyle bir oyun oynayanlarla çevrili, bu davranış şekli kabul edilebilir değil, hatta acıma ve kişinin kendi kişiliğine artan ilgi şeklinde faydalı görünüyor.

Bu tür oyunlar erkek tarafında da oynanabilir, onları "iyi" veya "kötü" olarak değerlendirmenin bir anlamı yoktur. Sadece gerçeklik hakkındaki fikirlerimizin gücünü göstermek için bir örnek verdim. Birisi yaşamdan şikayet etmenin iyi ve önemli olduğuna inanıyorsa, çünkü bu şekilde onay, şefkat alabilirsiniz, o zaman belli bir noktaya kadar bunda yanlış bir şey olmayacaktır.

Bir gün, eski davranış ve dünyayı algılama biçiminin artık eskisi gibi olmadığı anlaşılacak. Hayattan, sevdiklerinizden, koşullardan şikayet etmeye devam ederek, gerçekten iyi bir şey alamıyoruz. Hayat asla daha iyi olmaz. İllüzyonlar güçlerini tüketti ve şimdi yararlı bir şey sağlamıyor. Ama sırf o güzel günlerin geri döneceğini gizlice umduğumuz için onlardan vazgeçemeyiz.

Boş umutlar yanılsamalarla ayrılmamıza izin vermez

Boş umutlar, içine düşmesi kolay ama çıkması çok zor olan en tehlikeli tuzaktır. İllüzyonun gerçeklikle çatışması zaten gerçekleştikten sonra bile, bir nedenden dolayı duruma bir şans daha vermeyi kabul ediyoruz. Burada genellikle kendisi ve akrep hakkındaki meseldeki kaplumbağa gibi davranırız.

Bir gün bir akrep, bir kaplumbağadan kendisini nehrin karşısına geçirmesini istemiş. Kaplumbağa reddetti ama akrep onu ikna etti.

- Peki, peki, - kabul etti kaplumbağa, - sadece beni sokmayacağına dair söz ver.

Akrep söz verdi. Sonra kaplumbağa onu sırtına aldı ve nehri yüzerek geçti. Akrep yol boyunca sessizce oturdu, ama tam kıyıda bir kaplumbağayı yaraladı.

- Utanmıyor musun akrep? Sonuçta, söz verdin! diye bağırdı kaplumbağa.

- Ne olmuş? diye sordu akrep kaplumbağa soğukkanlılıkla. - Öfkemi bildiğin halde neden beni nehrin karşısına geçirmeyi kabul ettiğini söyle?

- Ben her zaman herkese yardım etmeye çalışırım, benim doğam böyle, - diye yanıtladı kaplumbağa.

“Doğan herkese yardım etmek, benimki ise herkesi sokmak. Her zaman yaptığım şeyi yaptım!

Yanılsamalarımız genellikle meseldeki akrep gibidir. Doğaları, bizi gerçeklikten uzaklaştırmak, gözlerimizi ve kulaklarımızı kapatmak ve mantığın sesini kısmaktır. Aynı anda gerçekte yaşamak ve yanılsamalarımızı korumak istiyorsak, kendimizi benzetmedeki kaplumbağa rolünde bulabiliriz. Veya partizan rolünde, bir anekdottan trenleri raydan çıkarmak.

İllüzyonların bir faydası var mı?

Bu noktada okuyucu, herhangi bir yanılsamaya karşı olduğum izlenimini edinebilir. Ama öyle değil. Bana göre illüzyonlar büyüme ve gelişme açısından hayatımız üzerinde ekolojik olmayan bir etkiye sahiptir. Onlarda kalmak sizi sorumluluktan ve hayatta bir şeye karar verme ihtiyacından kurtarır. Onun yerine sert gerçekliğe karşı koruma sağlarlar. Buradaki asıl soru, illüzyonun içinde ne kadar kalmaya karar verdiğimizdir. Büyümeyi seçersek, er ya da geç kendi sınırlarımızın üstesinden geleceğiz. Sakinleşirsek ve hiçbir şeyi değiştirmek istemezsek, bir daire içinde yürümeye devam ederiz.

İllüzyonlardan kurtulmak, ancak kendimiz nihayet onlara hayır dediğimiz zaman etkili olacaktır. Bu süreç kimseye devredilemez, aksi takdirde gerçek büyüme çalışmaz.

Makaleyi bir kelebekle ilgili bir benzetmeyle bitirmek istiyorum.

Kozada küçük bir boşluk belirdiğinde, tesadüfen geçen bir adam saatlerce ayakta durmuş ve bu küçük boşluktan çıkmaya çalışan bir kelebeği izlemiş.

Uzun zaman geçti, kelebek çabalarını bırakmış gibiydi ve boşluk aynı küçük kaldı. Kelebek elinden gelen her şeyi yapmış ve başka hiçbir şeye gücü kalmamış gibi görünüyordu. Sonra adam kelebeğe yardım etmeye karar verdi: bir çakı aldı ve kozayı kesti.

Kelebek bir anda çıktı. Ama vücudu zayıf ve çelimsizdi, kanatları gelişmemişti ve zar zor hareket ediyordu. Adam, kelebeğin kanatlarının açılıp güçlenmek üzere olduğunu ve uçabileceğini düşünerek izlemeye devam etti. Hiçbir şey olmadı!

Kelebek, ömrünün geri kalanında zayıf vücudunu, erimemiş kanatlarını yerde sürükledi. O asla uçmayı bilmiyordu. Ve hepsi, ona yardım etmek isteyen kişi, kozanın dar yarığından çıkma çabasının kelebeğin vücuttan sıvının kanatlara geçmesi ve kelebeğin uçabilmesi için gerekli olduğunu anlamadığı için..

Hayat kelebeği büyüyüp gelişebilmesi için bu kabuğu güçlükle terk etmeye zorladı. Bazen hayatta ihtiyacımız olan şey çabadır. Zorluk çekmeden yaşamamıza izin verilseydi, mahrum kalırdık ve havalanma fırsatımız olmazdı.

Vostrukhov Dmitry Dmitrievich, psikolog, NLPt psikoterapisti, refah danışmanı