2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Çocuklukta çok şey yaşayan ve genellikle ebeveynlerinden gelen devalüasyonla uğraşmak zorunda kalan insanlar, yetişkinliklerinde kendilerini, eşit haklara sahip insanlar olarak ortaklar, uzmanlar olarak değerlerinin sorgulandığı veya tehdit edildiği durumlarda bulmak zorunda kalıyorlar.
Ve yetişkinlerden sürekli sitemler duyanlar, kabalıklara katlandılar, her zaman suçlu, kötü ve dövüldüler. Ve sevilenler, ama sadece … o her zaman güzel, akıllı, kullanışlı, verimli, uygun, en çok vb. Yani şartlı sevmişler.
Bu durumlarda, küçük kişi sadece bir güvenlik duygusu değil, aynı zamanda benlik saygısı ve yeterli benlik saygısı oluşturan çok önemli bilgiler almadı. “Ben zaten ne olduğumla iyiyim. Beni sırf doğdukları için seviyorlar. Ve ben olduğum için değerliyim."
Elbette her yetişkin bu dünyada her şeyin kendisine göre olmadığını ve herkesin ona iyi davranmak, onu sevmek ve saygı duymak zorunda olmadığını bilir. Ancak kendini a priori değerli olarak bilmek (çocuklukta ebeveynler için ve daha sonra bu sayede kendisi için) kişi, ortak ve yakın çevre olarak değer verebilecek ve sevebilecek insanları seçmenize izin veren bu destektir. Kendine karşı kötü, uygunsuz tutumları ayırt etmeye ve reddetmeye yardımcı olur. Size karşı haksızlık ve şiddetten kaçının. Yardım ve destek isteme ve alma hakkına sahipsiniz.
Şiddet, her iki yetiştirme biçiminde (yukarıda açıklananlardan) iç içedir - ahlaki (fiziksel güç kullanılmadan) ve fiziksel. Bazen terapide “şiddet” kelimesini ilk kez söylediğimde, hem sistematik olarak dövülen hem de yetiştirilme tarzı psikolojik şiddet olan insanlar arasında bir sürpriz ve bir miktar reddedilme ile karşılaşıyorum. Bence zihniyetimiz için zulüm, özellikle SSCB'nin çöküşünden önce doğmuş olanlar arasında, sevdiklerinizle o kadar yaygın bir iletişim biçimidir ki, birçoğu norm olarak algılanır. Ve gerçekten saygılı, destekleyici ve sevgi dolu bir çevrede büyüyecek kadar şanslı olan çok, çok az insan var.
Şiddetin nesi var? Sonuçta, herkes bunun iyi olmadığını biliyor. Çocukta temel güvenlik gelişimini engellemenin yanı sıra, herhangi bir şiddet mağdurun duygularını dikkate almaz. Ebeveynler bir çocuğu sistematik olarak dövdüğünde, reddettiğinde veya alay ettiğinde, bu anlarda korkmuş, acı verici, yalnız olması ve yaşı nedeniyle kendi başına böyle bir stres düzeyiyle baş edememesi onlar için önemli değildir. Ebeveynler ondan beklediğinde veya talep ettiğinde: sadece notlar için çalışın, bir paçavra gibi ağlamayın, normal davranın, müdahale etmeyin veya bale okulunun yıldızı olun - onun çok fazla duyguya sahip olması umurlarında değil ve yasak aldığı ihtiyaçlar. Ve bununla nasıl başa çıkılacağı - yine bilmiyor. Bu "önemli değil" - bu, bir yetişkinin gerçek küçük bir insanı görme ve onunla hesaplaşma yeteneği veya arzusu değildir ve bir devalüasyon vardır.
Bu tür insanların ilişkilerdeki zorluğu, genellikle kötü bir tutum ile iyi bir tutum arasında ayrım yapmalarının zor olduğu gerçeğiyle ilişkilidir. Kendi bakış açınıza sahip olmak ve onu savunmak zordur. Kötü olduğunda dayanamayacağınızı hayal edin, ancak diğer insanlardan yardım isteyin. Psikoloğa başvurmakla ilgili yaygın utanç aynı yerden. İsyan etmeye ve hakkını savunmaya cesaret etse bile, bir kişi genellikle çevreden kendisine karşı büyük miktarda doğrudan ve dolaylı saldırganlıkla karşılaşır. Sistem bu şekilde çalışıyor. Bir aile, bir işçi, bir dost ve diğer herhangi bir kolektif, herkes gibi değeri düşen bir kişinin yerini aldığı, rolünü oynadığı bir sistemdir. Ve kendisini tatmin etmeyen bir durumu değiştiriyormuş gibi yaptığında, bu potansiyel olarak içinde bulunduğu sistemin homeostazının korunmasını tehdit eder.
Bilmek neden önemlidir? Duyulma ve fark edilme haklarından emin olmayan insanlar, çok fazla destek almış olanlardan daha fazla dirençle karşılaşacaklar. Ve bu kabul edilmelidir. Psikoterapide değerinizi bulmak zahmetli bir süreçtir. Diğer insanların tutumlarının enkazı altından, bir zamanlar sevdikleriniz tarafından reddedilen duygularınızı yüzeye çıkarmanız, rahatlık bulmanız ve arzularla temas halinde olmayı öğrenmeniz gerekir. Bu sürgünler, asfaltın kalınlığında çimenlerin büyümesi gibi, çok yavaş ve çabalarla filizlenir. Hayatta bir zamanlar reddedilen bir şeyin ortaya çıkması için çok fazla destek ve saygı gerekir. Ve müşterinin sabır, güç ve kısmi belirsizliğe, zor duygulara dayanma ve terapide kalma isteği çok önemlidir.
Önerilen:
Travmatize Olmuş Kişi Veya Konteyneri Olan Kişi
Bu yazımızda akut stres yaşayan bir kişinin kişiliğini ele alacağız ve psikolojik olarak onunla başa çıkamamak, yani. böylece gelecekteki yaşamına olumsuz bir etkisi olmaz . Psikolojik olarak baş edememek, korku, öfke, suçluluk, utanç gibi güçlü olumsuz duygularla baş edememek demektir.
Yaşlanan Akrabalar. Düşen Pilotun Dramını Anlayın. Bölüm 2
Ne kadar iyimser olsak da, yaşlılığın bir kayıp zamanı olduğunu kabul etmeliyiz. Saç, diş, görme, arkadaşlar, fırsatlar, bakış açıları ve etkilerin kaybı. Bazen mantık, bazen tüm ahlak. Doğa akıllıdır. Her şeyi öngörmüştü. Yaşlılık kaybı, bir kişiyi tamamen rahatlama anına yaklaştırır.
Tarikatlara Düşen 10 Tip Insan
Öyle bir fikir var ki, belirli bir tür mezheplere giriyor ve sadece o korkmalı. Ancak kişisel deneyimime dayanarak, durumun böyle olmadığı sonucuna vardım. Farklı insanlar karşımıza çıkıyor, ancak yine de ana türleri belirledim. Elbette daha çok çeşit var ama benim en çok gözlemlediklerim bunlar.
Düşen Pilot Draması Ve Tekrar Nasıl Havalanacağı Hakkında
Hayatta her birimizin zaferleri ve yenilgileri olur, bir şeyler yolunda gider ama bir şeyler pek iyi değildir. Evet bazen can sıkıcı kazalar, adaletsiz kalıplar oluyor. Ve elbette herkes hayatında en az bir kez hayal kırıklığı ve hayal kırıklığı hissetti, kendinden şüphe etti ve vazgeçti.
Kendi Gözlerine Düşen
Bu oldukça sık olur. Sonuçta, hemen hemen hepimizin kendimiz hakkında mükemmel bir fikri var. Bu durumda ne yapıyoruz? Buna sıkı bir şekilde uyulmasını talep ediyoruz. Bir şey okuduktan, duyduktan, gördükten sonra, tüm bunlardan sizi kontrol etmeye başlayan ideal bir görüntü yarattınız.
