Kravatlar Makasla Kesilmez. Psikoterapist Notları

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Yazar: Elena Guskova Kaynak:

Bazen psikoterapötik çalışmanın başlangıcında muhataplarım, başka bir psikologla “tüm bunları zaten yaptıklarını: makasla bağları kestiler - hiçbir şey değişmedi, hayal edilen görüntüler, renklerini, şeklini değiştirmedi, yandı, sonra değişiklik olmadı.

Şimdi her şeyi farklı şekilde yapacağımızı açıklamak zorundaydım. Ve elbette, iç görüntüler üzerinde herhangi bir şiddet olmadan. Kesme, yakma, patlatma, tahribat yok. Bunun yerine - tüm kuralları dikkate alarak sorunsuz bir dönüşüm.

Makalem, görüntü terapisi, integral nöroprogramlama vb. İle ilgilenenler için faydalı olacaktır. Tüm bu terapiler bilinçdışının dışavurumları ile çalıştığından, herhangi bir dönüşümün çevre dostu ve kişi için maksimum fayda sağlayacak şekilde nasıl yapılacağını anlamak son derece önemlidir.

Uyulması gereken temel kural: Bir insanda ortaya çıkan bilinçdışından herhangi bir görüntü bir sebepten dolayı ortaya çıkmadı. Destansı bir ifadeyle, bir kişinin tüm hayatı onu burada ve şimdi şu anda bu görüntüyü çıkardığı, incelediği ve sonuçlar çıkardığı gerçeğine götürdü. Belki de bu görüntü küçük bir tuğladır, belki bilinçaltından büyük bir "yaşam inşasının" büyük bir köşe taşıdır (bir tuğla veya daha büyük bir şey - anlayış deneyimle gelir), ancak ona dikkatlice bakmalı ve ancak o zaman ne yapacağınıza karar vermelisiniz. onunla nasıl dönüştürüleceğini yapın.

Bir kerede pişmanlık duymadan veya hiçbir durumda (ve imkansız) vedalaşabileceğiniz görüntülerin sınıflandırılmasına yaklaşırsak, hemen veda etmek imkansızdır, o zaman ortaya çıkan tüm görüntüler kapanımlara ve parçalara ayrılabilir.

İnklüzyonlar, bilinçdışımızda orada tanıtılan, oraya yerleşen ve hiçbir fayda sağlamayan "oluşumlardır".

Parçalar (bağımsız bilinç birimleri / mini-bilinç / bilinç modülleri / alt kişilik / her ne diyorlarsa) bilinçdışında olumlu bir işlevi olan “oluşumlardır”.

Kapanmalara bir örnek inançlar, ebeveyn reçeteleridir.

Örneğin, "30 yaşındayım, erkeğimle asla tanışamayacağım, çünkü zaten çok yaşlıyım" inancı, görselleştirilebilen ve kendi içinden çıkarılabilen bir inançtır: "Bu bir tür gri noktadır. kafam." Bu leke yakından incelenebilir ve bu ikna lekesinin kişiye herhangi bir fayda sağlayıp sağlamadığı anlaşılabilir. Büyük olasılıkla değil. Ve bu nokta ya psikocoğrafyanızın sınırlarının dışına itilebilir ya da ("inançların dönüşüm kutusu" yoluyla) daha hoş bir şeye dönüştürülebilir, örneğin, "30 yaşındayım ve bu harika bir yaş., sadece erkeğimle tanışma zamanı." … Bunlar noktalar, balonlar, bulutlar vb. renk değiştirebilir, kaynakları kolayca ve sakince ekleyebilirsiniz. Kolayca dönüşecekler, çünkü onlar istendiğinde dönüştürülebilen saf, bağlantısız enerjidir.

Bir inancın böyle bir dönüşümünden / ayrılmasından sonra, her zaman defalarca soruyorum: “Bu inançtan ayrılabileceğine, değiştirebileceğine emin misin? Bu doğru? Bu mahkumiyet sana geri dönmek istemiyor / İade etmek istemediğine emin misin? Bir kişinin duygularının bu kadar net bir şekilde açıklanması, hem müşterinin hem de terapistin bu inançla konunun kapandığına ikna olmasını sağlar. Ve bunu bilmek çok önemlidir! Çünkü görseller kategorik olarak dönüştürülmek istemiyorsa, geri geliyorsa, kişi bir şeyden ayrılmak istemiyorsa, o zaman bu görüntünün olumlu bir işlevi vardır ve siz bu işlevi tanımlayıp başka bir yere götürene kadar deneyemezsiniz. görüntü parçası / dönüşümü ile. Öyleyse parçalarla nasıl çalışılacağını görün.

Yukarıda yazdığım gibi, parçalar içsel imajlardır, negatif bir işlevi olsa bile pozitif bir işlevi olan içsel enerjidir.

Örneğin, bir kişi sinirlilik ile ayrılmak ister. Sinirlilik görselleştirme. Diyelim ki ateşle yanan bir top. Deney uğruna, bu topu kişiden uzaklaştırmaya başlayalım. Kişi şiddetli rahatsızlık ve iç isyan hissedecektir. Ona soru: "Asabiyetin olumlu işlevi nedir?" Cevap, örneğin, "şu şu kişiyle ilişkili strese karşı koruma" olacaktır. Daha sonra bu kişiyle olan ilişki üzerinde çalışmaya devam edeceğiz. Ve sinirliliği bir kenara bırakırken, ona geri döneceğiz. Tüm çalışmalardan sonra (ve zincir uzun süre açılabilir!), Sinirlilik kendiliğinden ortadan kalkacak, çünkü buna gerek kalmayacak. Taşıdığı olumlu işlevden kurtuluncaya kadar, sinirliliği basitçe kendinden uzaklaştırmak asla mümkün olmayacaktır.

"Daha büyük parçalara" sahip bir örnek - alt kişilikler ve kimlikler. Bir insanda utançtan kimin sorumlu olduğunu bulacağız (INP uygulayanlar için not edin, eğer vücutta, size göründüğü gibi, utancınız nerede oturuyorsa, kişi utancın her yerde olduğunu söylüyorsa, o zaman Bir insanı durduğu/oturduğu yerden uzaklaştırmayı güvenle isteyebilirsiniz ki utancın hesabını verecek olan kalsın.). Bu, üzerine eğilmiş mutsuz bir kadının görüntüsü. Görüntü ile çalışıyoruz, böylece kadının omuzları düzleşiyor, parlıyor. Çok fazla teknoloji var. Bir kadını asla psikocoğrafyamızın dışında bir yere gönderemeyeceğiz. İnsanlar bilinçsizce “gölgeler” dediğimiz şeye parçalar gönderirler ama yine de orada kalırlar ve kendilerini hatırlatırlar ve kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şey tüm acı veren parçalarınızı ortaya çıkarmak ve onlarla çalışmaya başlamaktır.

Işığa çekilen kısım ürkütücü, düpedüz kabus gibi bir görünüme sahipse (yılanlar, iblisler, korkutucu bakışları olan insanlar), en az üç şey yaparız (Kovalev'in altısından üç puan): kabul ettiğimizi söyleriz (kısım), olumlu işlev için teşekkür ederiz (açıklığa kavuşturduktan sonra), eğiliriz (uzlaşma, kabul, şükran - hepsi bir kerede). Ve sonra zaten gözlemliyoruz - parçanın görünümünde yüksek bir değişiklik olasılığı var ve onunla çalışabilirsiniz. Eğer hiçbir şeyi değiştirmezsek, o zaman başka şeyler yapıyoruz, ama bu zaten integral nöroprogramlama profesyonelleri için. Silah yok, patlayan, parçalayan parçalar yok. Bu sefer işe yaramayacak. Dövüş, kısmı daha da güçlendirecek, bu iki.

Sonra, makasla bağları kesmeye gelince.

Çok sık olarak, ayrılan insanlar, ayrıldıkları kişiyle görünmez bir bağlantı hissederler. Bu, yaşamda son derece yıkıcıdır. Bir öncekiyle bir bağlantı varsa, bir kadın / erkekle tanışmak özellikle zordur.

Bağlar geri yükleneceği için bağları makasla görsel olarak kesmek işe yaramaz. Bağlantı kendiliğinden kaybolmalıdır (ve kişi bunu hemen hissedecektir). Ve iki kişi arasındaki denge tekrar sağlandığında ortadan kalkacaktır. Kimsenin birbirinden bir şeye ihtiyacı olmayacak. Bağımlılık olmayacak, suç olmayacak. Cam gibi, birbirinin önünde temizleyin ve her biri kendi yolunda dağılabilirsiniz. Sadece üzerinde çalışman gerekiyor.

Bir görüntüyü doğru bir şekilde görselleştirmenin ve onunla çalışmanın önemine dair bir örnek daha vermek istiyorum.

Toplantıda, annesine göre yanlış olduğu zaman kızın kullandığı özel bir turnike yaptıran bir kızla çalıştık. Bu turnikeye geldiğimizde kız, bu turnikeyi zaten annesine verdiğini söylüyor ve “Beni bir daha asla dövmeyeceksin” sözleriyle. Bu turnikeyi nasıl gördüğünü soruyorum. Cevap şuydu: "Bu turnikenin nasıl göründüğünü hatırladım, onu asılı olduğu mutfak sandalyesinden zihinsel olarak aldım ve anneme verdim." Kızdan bu turnikenin şimdi nerede olduğunu "görmesini" istiyorum. Şaşırtıcı bir şekilde, turnike onun üzerinde devam eder, esasen şokta onun üzerinde gezinir. Omuzlarının bastırılmasının, vücudundaki gerginliğin tam olarak bu turnike nedeniyle olduğu bir farkındalık var. Üzerinde asılı olan bu turnikeyi alıp anneme verdiğimizde omuzlar dikleşiyor, nefes alması kolaylaşıyor. Bu, doğru işlemenin gücüdür. Önceki versiyonda, sandalyeden çıkarılan turnike böyle bir etki vermiyordu (ki bu anlaşılır, sandalyedeki turnike korkunç değil, arkadan sarkıyor ve bilinçaltında bu şekilde "kaydediliyor").