Bağımlılıklar Kısaca Ana Hakkında

İçindekiler:

Bağımlılıklar Kısaca Ana Hakkında
Bağımlılıklar Kısaca Ana Hakkında
Anonim

Kısaca bağımlılıklar

Günümüzde, küresel ekonomik kriz ve gergin siyasi durum sırasında, patolojik bağımlılık sorununun aciliyeti önemli ölçüde artmaktadır. Bu sürücü bozukluklarından muzdarip insanların sayısı sürekli artmaktadır. Bu yazıda bunun neden olduğunu, kiminle ve psikolojik bağımlılıktan nasıl kurtulacağımızı anlamaya çalışacağız.

Modern literatürde, patolojik psikolojik bağımlılıklar genellikle 2 büyük gruba ayrılır - kimyasal ve duygusal. İlkinin ana bileşenleri uyuşturucu bağımlılığı, alkolizm, sigara içme, madde bağımlılığıdır. İkinci grup, örneğin, birleşme (bir kişiye bağımlılık), kumar bağımlılığı, İnternet bağımlılığı, iş bağımlılığı ve diğerlerini içerir.

Tüm bağımlılıklar, bir kişinin belirli (belirli, genellikle bilinçsiz) ihtiyaçlarını karşılama arzusuna dayanır. Böylece kendinin “eksik” kısmını doldurmanın bir yolunu bulur, tatmin olur, rahatlar, stresi azaltır, stresten uzaklaşır. Ancak bu her zaman böyle değildir. Zamanla, bu tür değiştirme faaliyetinin olumlu etkileri olumsuz etkilere dönüşür. Bir kişi artık bir bağımlılık nesnesi olmadan var olamaz, giderek daha kayıtsız, sinirli, üzgün, depresif, güvensiz, "boş" hale gelir, yokluğunda psikolojik ve fiziksel acı çeker. Sonuç olarak, bir kişi kendini bir kısır döngü içinde bulur, bu da genellikle dışarıdan yardım almadan kurtulmanın kolay olmadığıdır.

Bağımlılık türü

Kimin bağımlılığa düşme eğiliminde olduğunu anlamak için, ikincisinin altında yatan nedenlere dönmeliyiz. Çekim bozuklukları sorunu erken çocukluk döneminde başlar. Bir kişinin en güçlü bağımlılığı, tamamen annesine bağımlı olduğu zaman, psikoseksüel gelişiminin ilk aşamasına (Freud'a göre sözlü aşama) düşer. 1,5 yaşında, çocuk kendisi ve annesi arasındaki özel farkı anlamıyor, tek bir organizma oluşturuyorlar, birbirlerinin devamı, simbiyoz halindeler. Bu zamanda, kendini duygusal olarak kabul etme, başkalarına ve dünyaya temel güven oluşur. Bu aşamada alınan psikolojik travma, bağımlı bir kişilik oluşumunda çok önemli bir rol oynayabilir. Yeterince sevgi, özen, dikkat ve özen gösterilmeyen bir kişinin süptil zihinsel organizasyonunda, hayatının geri kalanında başka bir şeyle doldurmaya çalışacağı bir "delik" oluşabilir.

Ancak bir çocuğu anne ve babasından ayırma süreci 1, 5 yılda bitmiyor. Temel olarak, ergenliğin sonuna kadar sürer. Bu nedenle, yetiştirme de çok önemli bir rol oynar. Bağımlı bir kişiliğin oluşumuna katkıda bulunabilecek üç tür ebeveynlik davranışı vardır.

Birincisi aşırı korumacıdır. Sevgi dolu ebeveynler, elbette, en iyi niyetle, bazen çok ileri giderler. Çocuk onlardan ayrılmayı asla öğrenmez ve "ben"inin net sınırlarını oluşturamaz. Çocuğun tahriş seviyesi artıyor ve kritik seviyelere ulaşabiliyor. Sonuç olarak, bir çocuğun travma ve başka bir bağımlılığa düşme riskinin eşlik ettiği böyle bir bağımlı ilişkiden ani bir zorunlu çıkış mümkündür.

Yıkıcı yetiştirmenin ikinci çeşidi, görmezden gelme veya fiziksel şiddettir. Bu koşullarda büyüyen çocuklar, uygun duygusal destek alamamakta, duygularını anlamayı bilememekte, sürekli gerginlik ve stres içinde olmakta, olumsuz duygularından çıkış yolu bulamamakta ve oluşum için uygun bir zemin olan serbest bırakılmaktadır. bağımlılıklardan.

Ve son olarak, bağımlı ebeveynlerin ailelerinde büyüyen çocuklar risk altındadır. Sonuçta hepimiz hayatı anne babamıza ve önemli insanlara bakarak öğreniyoruz ve onların davranışları bizim üzerimizde büyük etkisi olan çok önemli bir faktör.

Bağımlılıktan nasıl kurtulurum

Bağımlılıktan kurtulma yolunda üç önemli aşama vardır:

  1. Bunu yapma arzusu temeldir. Gerçekten de, kişi bağımlılıktan kurtulmak istemiyorsa, hiçbir ilaç ve psikoterapötik müdahale ona yardımcı olmaz.
  2. Nedenini belirleyin. Bağımlılığın hangi ihtiyacın yerini aldığını, tam olarak ne elde ettiğimizi, eklemeli davranışımız sayesinde anlamak önemlidir. Her bağımlılığın kendi işlevi vardır, hangisini tanımlayarak istediğimizi başka bir şekilde nasıl elde edeceğimizi anlayabiliriz.
  3. Sorumluluk almak. Eklemeli davranışın, koşulların sonucu değil, kişisel seçimlerinizin bir sonucu olduğunu anlayın. İnsan hayatının her dakikasında binlerce seçim yapar ve her birinden sorumludur.

Elbette bu üç nokta, bağımlılıkla mücadelede her derde deva ve tüm sorunlara çözüm değil, ancak sizi özgürlüğe götürecek bu uzun iniş ve çıkışlar yolculuğunda doğru yönü gösterebilir.

Önerilen: