Cinsel Oyunlar. Ya Tutku Azaldıysa?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Yazar: Natalya Ivanovna Olifirovich - psikolojik bilimler adayı, doçent. Gestalt terapisti, eğitmen, süpervizör, Avrupa Gestalt Terapisi Derneği üyesi, Belarus Psikoterapistler Derneği, Avrupa Psikoterapi Derneği. Belarus Gestalt Enstitüsü'nün Örgütsel Gelişim Direktörü. Gestalt terapisi alanında bir dizi bölgesel, cumhuriyetçi ve uluslararası konferansın organizatörü.

Seks hakkında konuşmak kolay değil - sonuçta hakkında çok şey yazıldı. Bununla birlikte, çoğu zaman eserler iki kutuptan birine aittir - ya seks tekniği, ortakların ana görevinin zevk almak / teslim etmek olduğu veya asıl şeyin olduğu manevi tarafına aşk ve ilişkilerve seks ona bir tabutun kapağına bir çivi gibi takılır. Ve nadiren olgun bir çiftin cinsel ilişkisi araştırılır. Sonuçta, tek seferlik sıradan bir toplantı yapmak başka, uzun süre birlikte yaşamak başka bir şey. Birlikte yaşayan insanların çok cinsel alanda zorluklar … Cinsel İstek Nasıl Korunur? Bir ortağa olan ilginin azalmasıyla Scylla ile cazibenin Charybdis'i arasına nasıl girilir? Cinsel ocak yanarsa ve eski kaynayan aşk kazanının üzerine sadece hafif bir buhar sarılırsa ne yapmalı?

Bu soruların tek bir doğru cevabı yoktur. Biri kadınlara ve erkeklere tavsiye veren parlak dergiler okuyor. Biri, batan cinsel tutkular gemisini tek başına kurtarır. Ve biri diyor ki: bu normal … aşk üç yıl sürer … asıl şey seks değil, bir ilişki olurdu … Biz XXI yüzyılın insanları, kendimizi nasıl sakinleştireceğimizi biliyoruz.

Müşteriler ve çiftlerle olan deneyimim, cinsel sorunların ve uyumsuzluğun altında yatan birçok karmaşıklığı anlamamı sağladı - bir kişide değil, bir çiftte. Tüm sorunların tam olarak bu ortak tanımında ısrar ediyorum. Sonuçta, genellikle bir ortak der ki - Suçlu / suçlu değilim, her şey yolunda, hepsi o … Aslında, bir kez her şeyin yolunda olduğu ortaya çıktı - ve sadece zamanla bir şeyler değişti, o zaman kırıldı, ardından mevcut kritik durumuna ulaştı. Ve sonra bir ortak - genellikle bir kadın - bir psikoloğa döner ve şöyle der: yardım edin! Ama yumuşak bir şekilde konuşuyor, fısıldıyor, çünkü seks hakkında yüksek sesle ve yüksek sesle konuşmak geleneksel değil … Ama sorun yaygındır - sonuçta, bu belirli erkeğin bu belirli kadınla temasının bir sonucu olarak ortaya çıktı ve bu nedenle birlikte halletmek daha iyidir. Uzun bacaklı sarışın bir güzel olan Maya, birkaç seansta her şey hakkında - can sıkıntısı, hayatın anlamsızlığı, işe ve dinlenmeye olan ilginin azalması - ve diğer şeylerin yanı sıra kocasının ihanetinden şikayet ediyor. Kulağım sesine yapıştı - yeni kıyafetlerle mutlu olmamaktan bahsettiği gibi hile yapmaktan bahsediyor. Bu bölgeyi keşfetmeye karar veriyorum. Yani 9 yıldır birlikte yaşıyorlar, henüz çocukları yok. Kocası para kazanıyor, Maya kendi zevki için çalışıyor, görünüşüne ve sağlığına dikkat ediyor. İnanılmaz, bence, bir koca böyle bir güzelliği nasıl aldatabilir? Birlikte yaşamın ilk yıllarını soruyorum - orada her şey yolunda gibi görünüyor. Koca, ilk cinsel partnerdir, oldukça tekniktir ve bazen Maya'nın ilgisini ve heyecanını uyandırır - genellikle bir iş gezisinden geldiğinde. Her zaman birlikte yaşarlarsa ve ne kocası ne de Maya bir yere gitmez veya seyahat etmezse, sinirlenmeye başlar. Maya sıkıcı, değersiz, ilgisiz bir adamla yaşadığı hissine kapılır. Bu kelime - hiç kimseye - işimizde anahtar kelime haline geldi. Maya'nın kocasını ilk ihanete ittiği ortaya çıktı. Bir arkadaşı ona geldi, sevgilisiyle bir mola yaşadı. Maya birkaç kez kocasına kendisini desteklemesini ve onun için üzülmesini söyledi ve ayrıca arkadaşına kocasının yatakta sadece bir maço olduğunu ima etti. Bir hafta sonra koca, Maya'ya kendisinin ve arkadaşının cinsel olarak yakın olduklarını itiraf etti. Bir arkadaş gitti, Maya ağladı, mutsuz, terk edilmiş hissediyordu - ama aynı zamanda heyecanlıydı! Altı ay boyunca o ve kocası harika seks yaptı. Seks sırasında Maya sürekli olarak kocasına arkadaşı hakkında sorular sordu - nasıl, kaç kez, ne hissettiğini, nasıl inlediğini … Ve onun, Maya'nın arkadaşından daha iyi olması önemliydi - sonuçta, onunla birlikteydi. ! Ve sonra anılar silindi, ilgi azaldı … Maya yakınlıktan kaçınmaya başladı, heyecanlanmayı bıraktı, kocasını suçlamaya başladı … Ama sonra bir mucize oldu - kocası bir aylığına Moskova'ya bir iş gezisine gitti! Maya ona her gün ICQ'da uzun mesajlar yazdı. Onların aslan payı, kocasının onu aldattığı ve bunu tam olarak nasıl yaptığı fantezilerinden oluşuyordu. Bilin bakalım kocası Maya döndüğünde ne dedi? Bu doğru, Moskova'daki meslektaşıyla olan bağlantısı hakkında. Bu hisler üç ay sürdü. Ve gitti … Şimdi Maya açık bir evlilikleri olduğunu, demokratik bir eş olduğunu ve kocasına çok izin verdiğini söylüyor. Ama her şey bir şekilde sıkıcı, halsiz …

Maya'yı bana cinsel fantezilerini anlatması için davet ediyorum. Bu fantezilerden birinde Maya, haremdeki cariyelerden biridir. Padişah onu ve diğer birkaç kızı sevişmek için seçer… Maya'yı sahiplenir, diğer kızlar onu öper, okşar, bakar ve ilahi vücuduna hayran kalır… Maya bana bunu söyleyince gözleri parlar., kırmızıya dönüyor ve gerçekten dahil görünüyor - birkaç toplantıda ilk kez … Bu hikaye, bastırılmış eşcinsel cazibe veya kötü huylu narsisizm hakkında analitik bir makale yazmak için bir model olabilir … Maya'nın çocukluğunu, onunla ilişkisini analiz edebilirim. annesi ve babası uzun süre bunun olduğunu ve Maya'nın neden böyle olduğunu anlamak için. Ama benim görevim Maya'nın onu en çok üzen şeyi değiştirmesine yardım etmekti - seks hayatındaki can sıkıntısı ve rutin. Nasıl yapılır? Bu kolay değil … Ve burada gelişmemizin mantığının anlaşılması kurtarmaya geliyor. İnsan gelişiminin içinde yer aldığı üç ana faaliyet oyun, çalışma ve çalışmadır. Çocukken oyun oynarız, okulda ve kolejde okuruz ve sonra hayatımızın geri kalanında çalışırız. Bazı insanlar tüm yaşamları boyunca çalışırlar - ve akıllı insanlar tipik hatalardan kaçınmak için diğer insanların deneyimlerini kullanırlar (bildiğiniz gibi aptallar kendi başlarına öğrenirler). Çalışmak ve çalışmak ayıp değil - ders çalışmaya yönelik tutum açık olmasa da bazen hem aile üyeleri hem de öğretmenler yetişkin öğrencilere küçümser görünüyor … Ama yetişkinlerin oynaması uygun değil gibi görünüyor - zaman iş için, eğlence bir saattir ve ciddi insanlar yapacak işlerle doludur… Ama çocukların büyüyüp geliştiği oyunda - hayali durumlardaki eylemlerden, bazı nesnelerin diğerlerinin yerine geçmesinden dolayı… Çocuğun benlik saygısı ve düşüncesinin oluştuğu oyunda. Davranış kurallarını ve normlarını öğrenir, diğer insanlarla ilişkiler kurmayı öğrenir, kendini değerlendirmeyi, oyundaki diğer katılımcılarla ilişki kurmayı öğrenir … Rol yapma oyunlarında herkesin belirli bir rolü vardır, bu da içinde davranmayı emreder. Öyle ya da böyle. Bu rol, gardıroptaki bir takım elbise gibidir: onu sık giymeyebilirsiniz, ama oradadır. Oyun, güvenli bir durumda geçmiş ve geleceği oynamanın eşsiz bir yoludur… Ama yetişkinler oynamaz. Basitçe bilgisayar bağımlısı, alkolik, seks bağımlısı ve uyuşturucu bağımlısı olurlar. Her zaman işte otururlar, "büyük şeytani patron" veya "baştan çıkarıcı seksi sekreter" gibi davranırlar. Büyümedikleri için sorumluluk almıyorlar. Ve büyümediler çünkü YETERLİ DEĞİL! Bu yüzden aile psikoterapisinde uygulamalı bir psikoteknoloji olarak seks oyunları kavramını geliştirmeye başladım. Bu kavram tutarlılık ilkesine dayanmaktadır - doğru ve yanlış yoktur, bu şekilde yaşayan bir çift vardır ve bizim görevimiz hayatlarını daha mutlu ve uyumlu hale getirmenin en iyi yolunu bulmaktır. Güvendiğim ilk tez bir çift için bu bastırılmış ihtiyaç anlayışı.

Maya'ya geri dönelim. Maya kocasından ne istiyor? Hangi ihtiyaçlar karşılanmıyor? Belli ki Maya hayranlık istiyor; başkaları tarafından görülmek ister (ve bu nedenle yataklarında her zaman sanal bir "üçüncü" vardır); yarışmayı kazanmak istiyor (fantezisinde padişah tüm kadınlardan Maya'yı seçiyor) … Bu nedenle görevimiz Maya'nın ihtiyaçlarını karşılayabileceği bir cinsel oyun bulmak. Fikirlerimi ve duruma ilişkin anlayışımı Maya'ya sundum ve ayrıca her şeyi kocamla tartışmayı ve bir sonraki toplantıya birlikte gelmeyi teklif ettim. Koca iki hafta tereddüt etti, ama görünüşe göre merak daha güçlüydü. Ve sonunda bir araya geldiklerinde işin en zor kısmı başladı… Koca - Vladimir - karısının ne hissettiğini ve ne istediğini bilmiyordu. Evliliğe ve ilişkilere değer verir, ancak bu ilişkilerde bir terslik olduğunu fark eder. İhanetine gelince, içtenlikle Maya'nın onu sürekli olarak buna zorladığını söylüyor - doğrudan değil, dolaylı olarak … teşhis, ilişkileri netleştirmek, aramızda bir anlaşma yapmak. Sonuç olarak, eşlere Maya'nın fantezisini gerçekte oynamaları emredilir. Bir hafta sonra geldiler, ilham verdiler. Çiftin göreve yaratıcı bir yaklaşımı olduğu ortaya çıktı. Kocası birkaç çıplak güzellik posteri aldı. Akşam eve geldiğinde kendini bir odaya kilitledi ve sonra dışarı çıktı ve Maya'yı bir saat içinde Sultan'ın gece için bir kadın seçeceğini ve hazırlanması gerektiğini söyledi. Bir saat sonra Mayin'in parlak cübbesi ve Mısır'dan getirdiği bir Müslüman başlığıyla odadan çıktı. Gülerek kocasının Maya'yı nasıl hissettiğini anlattılar, sonra yüzünü bir mendille kapattılar ve onu odaya götürdüler. Orada onu yeni yapıştırılmış posterlerle duvarın yanına koydu, uzun süre “seçti” ve sonunda Maya'yı “seçti”. Utanmış, o an heyecandan alevler içinde olduğunu söyledi… Geceleri harikaydı, çok güldüler, çünkü kocası periyodik olarak aptal bir "Gürcü" sesiyle: "Hey güzeller, yoksa lütfen beni, onu dışarı atacağım ve bir dryuga ile vasma yapacağım. kadınlar!" Zaman zaman afişlere yöneldi: "Gülçitay, sıra sende!" O gece Maya, kocasına diğer kadınlar hakkında sorular sorarak eziyet etmedi - yakınlardaydılar. Ve sonra daha fazla oyun vardı ve bu oyunlarda o Diğer'di - Maya değil, Moskova metresi, trende sıradan bir arkadaş, bir mağazada pazarlamacı … Bu bölüm sadece bir örnek. Maya'nın sorunları derin ve acı vericidir, ancak o ve kocası önemli deneyimler yaşamıştır. Birlikteydiler, kendilerini neyin tahrik ettiği hakkında birbirleriyle doğrudan konuştular, güldüler ve deneyler yaptılar. Ve kendilerini iyi hissettiler - çünkü seks işe yaramıyor. Seks bir oyundur.

Bu teknoloji bir psikoloğun yardımı olmadan çiftler halinde kullanılabilir mi? Bence yapabilirsin. Ne yapmaya ihtiyacım var?

Adım 1: Çift, sorunları olduğunu kabul etmelidir. Çoğu zaman, bir eş mutlu değildir ve diğeri omuz silker veya bir devekuşu gibi başını “kumda” gizler. “Şikayet sahibi” olan eş, cinsel yaşamı tartışmak için zamanı seçmeli ve teklif etmelidir. Doğrudan bir adres kullanmak en iyisidir: "Seninle şu konuda konuşmak istiyorum …", "Cinsel ilişkimizi tartışmak benim için önemli."

İlk olarak, gerilimi azaltmanız ve partnerinizi suçlamayı reddetmeniz gerekir. Çiftler halinde olan her şeyden iki kişi sorumludur. Bu nedenle, partnerinize onu neden sevdiğinizi, takdir ettiğinizi ve neden bu kadar hassas bir konuda onunla konuşmak istediğinizi söylemeniz önerilir. “İlişkimize değer veriyorum, sen iyi bir kocasın. için sana saygı duyuyorum…"

Ardından, partnerinizi suçlamadan mevcut durumu nasıl gördüğünüzü iletmeniz gerekir. “Beni istemiyorsun”, “Yakınlığımı inkar ediyorsun”, “Beni çok sıkıyorsun ve isteksizliğime rağmen seks talep ediyorsun” demek yanlış olur. Olanları sistematik olarak tanımlamanız gerekir - eşinizle olan memnuniyetsizliğiniz olarak değil, çiftinizin durumu olarak. Araba sürerken bir tekerleği azarlamanın faydası nedir - düzeltmek daha iyidir, çünkü tüm sistem bir bütün olarak çalışmaz, sadece tekerlek değil. Örneğin: “Cinsel ilişkilerimiz son zamanlarda seyrekleşti. Daha önce olan ateşe sahip değiller. Birbirimizden uzaklaşmaya başladık ve durduk…" Veya "Seks hayatımızda çok fazla şiddet ve saldırganlık var…"

Partnerinizin sizin bakış açınızı paylaşması önemlidir. O şöyle diyebilir: "Hayır, her şey yolunda." O zaman gerçeklere güvenmeye çalışın ve sizi endişelendiren şeyi ona iletin.

Partneriniz sizi suçlamaya başlarsa, sakin olmaya çalışın ve ona kimsenin suçlanamayacağını söyleyin - öyle oldu ve siz ona her şeyi düzeltmeye çalışmasını önerirsiniz. Partneriniz sizinle aynı fikirdeyse, devam edebilirsiniz.

Adım 2: Çift, her birinin mevcut durumu nasıl gördüğünü tartışmalıdır. Buradaki en önemli şey, sorun hakkında konuşmaya başlamak ve eşinizi duymaya çalışmaktır. Çiftin bir çiftte metafor kullanabilmesi iyidir. Örneğin: “Seks hayatımız bir kedi köpek gibidir. Birbirleri olmadan yaşayamazlar, ancak sürekli tartışırlar "- ve sonra, belki de çiftin sorunu iktidar mücadelesidir. Veya “Seks hayatımız bir çöl. İçinde neredeyse hiçbir şey yetişmiyor, herkes yağmur bekliyor … Ve yine de çölde bir vaha var …”Belki de bu çiftin yaşam enerjisi, canlılığı yoktur. “Seksimiz bir kirpi gibidir: onu okşarsın, ama o iğneler” - görünüşe göre sevgi ve saldırganlık ifadesinde birkaç zorluk var ve yatak savaşmak için en iyi yer değil

Tabii bu özel olarak düzenlenmiş bir savaş değilse. Örneğin, Katya ve Vadim hem hayatta hem de yatakta çok iyi huylu ve hassastı. İlişkileri şekerli-şekerliydi ve memnuniyetsizlik yalnızca pasif saldırganlıkta ifade edildi (başka birinin istediği önemli bir şeyi "unuttular"; estetik olarak ülsere, vb.). Soruya: "Neden birbirinize memnuniyetsizliğinizi doğrudan söylemiyorsunuz?" bu zarif çift dönüyordu. Katya bir keresinde şöyle dedi: "Yalnızca basit, eğitimsiz insanlar ilişkileri anlar." Onları züppelikten "iyileştirmeyi" amaçlamayan çifte, cinsel yaşamlarının saldırganlığın bastırılması ve kontrol altına alınmasından nasıl zarar gördüğünü açıklamaya çalıştım. Çalışma sırasında yavaş yavaş “Çoban Vasily ve karısı sütçü Zina” oyunu doğdu. Bu karakterleri oynayan Katya ve Vadim, saldırganlığı doğrudan ifade edebilir. Örneğin, Zina rolünde Katya kocasına bağırabilir, onu plastik bir kovayla dövebilir ve hatta küfür kullanabilir. Vasily rolündeki Vadim, öfkesini Katya'nın reddetmelerine ve yakınlıktan kaçınmasına karşı oynama fırsatı buldu. Gülen çift, Vadim'in nasıl sert bir şekilde söylediğini anlattı: “Başın ağrıyor mu? Bana kafan ne, arkanı dön ve hadi, çalış… "Sonunda birbirlerine ifade etmeyi başardıkları her şeyi vermeyeceğim - ama şimdi bu oyuna ihtiyaçları yok, doğrudan hakkında konuşmayı öğrendiler. memnuniyetsizlikleri - ve aşkları hakkında … Ne de olsa, çok fazla kızgınlık ve öfke tutulduğunda aşk ifade edilemez - kalpteki bir taş diğer tüm duygulara baskı yapar.

3. Adım: Herkes cinsel ilişkilerde nelerin eksik olduğunu, daha doğrusu nelerin doyurulması gerektiğini anlamalıdır. Bunlar ya bir şey alma (sevgi, dikkat, hassasiyet, özen, tanınma, övgü) ya da bir şeyi ifade etme (yukarıya bakın - ayrıca hoşnutsuzluk, kızgınlık, vb.) ihtiyaçlarıdır. Bazen denemeye, yeni deneyimler kazanmaya, birbirlerine yaklaşmaya - ya da birbirlerinden uzaklaşmaya ihtiyaç vardır … Ve sonra çiftin bu konuda doğrudan konuşmaya hazır olup olmadıklarına veya buna ihtiyaçları olup olmadığına karar vermesi önemlidir. özel bir oyun ortamı?

Adım 4. İhtiyaçlar karşılanırsa, çift daha fazla çalışmaya hazırdır, bir tür cinsel oyun bulmak önemlidir. Bu durumda, Rus halk masallarından dünya sinemasının başyapıtlarına kadar tüm zenginliği kullanabilirsiniz

Karısının profesör kocasına karşı güçlü bir kıskançlık geliştirdiği evli bir çift, ilişkiyi değiştirmekle ilgileniyordu.24 yıllık evlilik ilişkileri sıkıcı ve rutin hale geldi ve yalnızca karısının, kocasının öğrencilerle sürekli olduğu iddia edilen maceraları hakkındaki skandalları tarafından çeşitlendirildi. Karısı genç kızları kıskanıyordu - evde zorbalık yaparken ve her adımı kontrol ederken. Kocanın bu duruma cinsel ilgisi sıfıra yöneldi, mümkün olan her şekilde yakınlıktan kaçındı, çünkü karısının maruz kaldığı aşağılamanın intikamını almanın tek yolu buydu. Evlilik terapisine paralel olarak Retake Exam adlı bir cinsel oyun yaratıldı. Karının yakınlık talep ettiği, kalitesini kontrol ettiği ve onu analiz ve “değerlendirmeye” tabi tuttuğu olağan durumun aksine, oyunda “kontrol hissesi” kocaya aitti. Gerekli gördüğü günlerde 30 dakika içinde eşine sınava tekrar gireceğini bildirmesi emredildi. Karısı ofise bir kalem ve kağıt ile gelmek, mütevazi, itaatkar olmak ve bir öğrenci rolüne tam olarak girmek zorunda kaldı. Yıllar geçtikçe profesör, karısından sınava nasıl "gireceği" hakkında çeşitli fanteziler hakkında yeterince şey duyduğundan, zemin hazırlanmıştı. Farklı yerlerde “beşik aradı”, karısının iyi bir not için “kız gibi bir not için ona teşekkür etmesini” istedi, onu bir sonraki tekrar almaya gönderdi … Ve aynı zamanda her seferinde seks yaptılar.

Şaşırtıcı bir şekilde, bu tür oyunlar çiftin yaratıcı potansiyelini ortaya çıkarıyor. Çoğu zaman, bir şey hakkında hayal kurarken, insanlar bunu partnerleriyle paylaşmaktan korkarlar. Seks oyunlarında her şey mümkün! Herhangi birine dönüşebilirsin - Mavisakal ve karısı Shrek ve Fiona, Kırmızı Başlıklı Kız ve Gri Kurt …

Adım 5: Tartışma. Sadece oynamak değil, rolden çıkmak ve kazanılan deneyimi tartışmak önemlidir. Ortaklar nasıl hissetti? En heyecanlı anlar nelerdi? Daha önce yapamadığınızı ifade etmeyi veya oyuna girmeyi başardınız mı? Ve en önemlisi, bu deneyim günlük yaşama nasıl aktarılır?

Tabii ki, seks oyunu bir çiftin ilişkisindeki tüm problemler için her derde deva değildir. Ancak, bir kişinin karakterde olması, gerçekte olmaktan korktuğu şey olmasına izin veren cinsel oyunlardır - nazik, skandal, kaba, esnek … Sonuçta, bir çiftin cinsel ilişkileri sertleştiğinde, hayat biter. onlara.

Ve bildiğiniz gibi, "bütün hayatımız bir oyundur."

Öyleyse hayattayken oyna!