Çalışmak Için Motive Olmanın Yolları

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Kazançlarda hiçbir artış, kayıtsız ruh hali, durgun gri sonbahar havası, tembel ruh hali, titanyumunuzu açmak için mutlak isteksizlik olmadan "yapılması gereken" bir sürü şey, "istemiyorum" yoluyla her şeyi yapacak ve yapacaktır..

Genel olarak sonuç olarak, sayfalarca yazmak yerine, bu notu yazmak için gerekli raporların kime oturduğu belli değil. 2013'te bir yerde sosyal hizmet uzmanları için bir görüşme grubu kurduğumu ve bu grup üzerinde “İş için motivasyonu korumanın yolları” konusunun üzerinde çalışıldığını hatırladım.

Ve grubun çalışmasının sonucu, motivasyonu sürdürmek için 12 kuraldı. Ve şimdi kuralları olan dosyayı buldum, bir dosya ile biraz işledim ve sonucu dünya ile paylaşıyorum.

1. İşe ilgi bulun. Herhangi bir işte ilginç yönler var, çok ilginç değil ve hiç ilginç değil. Kuralın amacı, kasıtlı olarak ilginç kısımlara odaklanmaktır (en donuk ve gri olana odaklanmak için kültürel yönelimimizin aksine). Ayrıca mümkünse daha fazla zaman, emek vb. ayırın. ne yapmak ilginç. Genel olarak, işin en ilginç kısmını hiyerarşide ilk sıraya koyun.

2. Ekip desteği isteyin. Bu şunlar olabilir: iş konularının toplu tartışması, sorunların genel açık tartışması, zorluklarını çözmek için destek aramak, başka birinin deneyimini almak ve kendi deneyimlerimizi paylaşmak, duygusal desteği kabul etmek ve başkalarına vermek, bir takımda ortak rahatlama vb. Genel olarak, birbirine bağlı ve arkadaş canlısı bir ekipte çalışma motivasyonunun her zaman daha yüksek olduğunu unutmayın.

3. Yorgunluğun önlenmesi. Normal çalışma/dinlenme dengesinin bilinçli dağılımı kuralı. Pratik uygulamada, bu şudur: çalışma kaynağınızın sınırını bilin ve aşırı doldurmayın, zamanında dinlenin (en iyi dinlenmenin bir aktivite değişikliği olduğunu unutmayın), çalışma programını ve aktivite sırasını doğru şekilde düzenleyin, doğru beslenme vb..

4. Çalışmaya pozitifliği getirin. Mizah, işyeri dekorasyonu, iyi bir ruh hali vb. Ve bir görev olarak değil, bir oyun olarak çalışma tutumunu değiştirirseniz, işin kendisi bir dinlenme olabilir.

5. Sorumlu problem çözme. Sosyal zihniyetimizde sorunları bir kartopu ilkesine göre çözmenin geleneksel olduğunu fark ettim: daha fazla birikene kadar bekleyin ve sonra, sorunların seviyesi mutlak çözülmezlik kritik noktasını geçtiğinde, kederle boğulmaya başlayın. Ve doğal olarak, sorunların bir şekilde kendi kendine çözülmesini ne kadar beklersem, çalışma motivasyonum o kadar azalacaktır. Bu yüzden tavsiye edilir: Sorunları zamanında çözmek için sorumluluk almak, kendi başlarına veya başkaları tarafından çözülmesini beklememek, sorunları biriktirmemek. Koçların en sevdiği kural, sorunları amaç ve hedeflere dönüştürmektir.

6. İş ve özel hayatın net bir şekilde ayrılması. İş iştir, kişisel yaşam kişisel yaşamdır. Ve bu sınır mümkün olduğunca açık olmalıdır. Çalışma saatleri var ve kişisel zaman var, iş sorunları var ve kişisel olanlar var, vb. Ve iş sorunlarının kişisel ve kişisel - iş yapılması önerilmez. Genel olarak, işi eve değil, evden işe taşıyın.

7. Çabaların doğru organizasyonu. Sonucun %80'inin çabanın %20'sini getirdiğini ve kalan %80'lik çabanın sonucu yalnızca %20 artırdığını söyleyen harika bir Pareto ilkesi vardır. Dolayısıyla, işin etkinliği, ortaya çıkıyor, çok daha fazla çaba miktarına (birçok insanın düşündüğü gibi) değil, bu çabaların doğru uygulanmasına bağlı. Pareto ilkesine göre, çabaların kesinlikle doğru organizasyonu (%80 sonuç %20 çaba ile) ve kesinlikle yanlış (%20 sonuç %80 çaba ile) karşılaştırırsak, bir kişi 4 kat daha az sonuçla 4 kat daha fazla sonuç alabilir. çaba.

8. Kendinizi övün. Her nasılsa bizim favori kuralımız şudur: işi yap, içinde kötü olanı bul ve kendini doğru dürüst azarla. Böyle bir kural sürekli ve stratejik olarak uygulanırsa, o zaman en başarılı çalışmada bile sadece eksiklikleri ve hataları görmek mümkün olacaktır, bu da “her şeyi puanlama!” motivasyonu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Aksine, çalışmak için motivasyonu korumak istiyorsanız, o zaman kendinizi övmeyi öğrenmeniz, daha önce yapılmış olanlara daha fazla dikkat etmeniz ve henüz yapılmayanlara değil, yapılan kısmı görmeniz gerekir. iyi yapılmış, kötü olan değil, vb.

9. Profesyonelliği geliştirmek. Profesyonel olamazsın, sadece profesyonel olabilirsin. Ve bir kişi profesyonel olmayı bıraktığı anda profesyonel olmayı bırakır. Genel olarak, herhangi bir işte sürekli eğitim önemlidir. Bunun da motivasyon üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır - yeni yaklaşımlar, yeni ilgi, yeni gelişme vb.

10. Doğru hedefleri belirleyin. SMART ilkesi vb. hakkında yalpalamayacağım. (benim gerçekliğimde, zaten yalnızca bu ilkeye göre çok "doğru" hedef belirleme, herhangi bir motivasyonu tamamen caydırabilir). Yine de kendinize hedefleri hatırlatmanız gerekir ve bu hedefler gerçekten "doğru" olmalıdır. Ve bana göre en doğru hedef, yapılan işten memnuniyet almaktır. Ve diğer her şey sadece araçtır. Bu nedenle, herhangi bir iş yapmadan önce, bir hedef belirlemeniz önerilir - işi kendiniz için memnuniyetle bitirmek. Ve bu amaçla, zaten işin kendisini planlayın.

11. Kişisel güdüleri hatırlayın. Herhangi bir işte iki tür motivasyon vardır - işinizden ne istediğinizi ve başkalarının işinizden ne istediğini. Her nasılsa, insanlar arasında "başkalarının ne istediğini" motivasyonunun kazanması gelenekseldir. Bu nedenle, iş için kişisel gerçek nedenlerinizi hatırlamak ve bunların “başkalarının” güdüleriyle değiştirilmesine izin vermemek önemlidir.

12. İş hedeflerinizi ve iş sorumluluklarınızı paylaşın. İş sorumlulukları, işte hedeflerinize ulaşmak için sadece koşullardır. Mesleki hedeflerine ulaşmak için iş tanımlarının yerine getirilmesi için gereken minimum çabayı ödemek - maksimum çaba. "Çalışmak için kendimi kiralıyorum, işime hevesle adadım kendimi." Genel olarak, aslında sadece kendiniz için çalıştığınızı unutmayın, geri kalan her şey sadece kişisel çıkarları elde etmenin bir koşulu.

Bazı kurallar hoşunuza gitmediyse tüm bu önerilerin grup çalışmasının sonucu olduğunu hatırlatırım, ben burada sadece teslimatçıyım ve şikayetleri gruba yönlendiriyorum. Ve yine de beğendiyseniz, tüm teşekkürlerimi memnuniyetle kabul ediyorum.)))

Saygılarımla, pratik psikolog Denis Starkov!