2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Gestalt terapisinin kurucusu Friedrich Perls, "Kişinin kendine karşı acı ve öfke duymadan psikoterapi imkansızdır" diye ileri sürdü. Ve kendi yolunda haklıydı.
Psikologla seans bitti, ama daha iyiye gitmiyor. Aksine, semptom yoğunlaştı, daha da kötüleşti, bir çıkmaz, bir dip hissi vardı. Bu iyi. Şimdi açıklayacağım.
Bu yayını böyle bir çıkmazdan korkan psikologlar için yazıyorum. Ve özellikle bir psikologla çalışmalarında bozulma yaşayan ve ayrılan Danışanlara sesleniyorum. İyileşmeden 5 dakika önce.
Psikolog seansından sonra daha da kötüleşirse - bu en iyisi
İnsan psikolojisini anlayan eski Çinli şifacılar, bu bilimin ortaya çıkmasından çok önce, yaklaşık 5000 yıl önce bunu biliyorlardı.
"Hastalık vücuda alevlenme yoluyla giriyor, sonra kronikleşiyor. Tedaviye doğru yaklaşım seçildiğinde hastalık alevlenme yoluyla vücudu terk ediyor."
Başka bir deyişle, geçmişte bir zamanlar, vücutta psikosomatik bir semptom şeklinde akut bir duygusal deneyim kaldı. Daha sonra, bu "bedende donmuş deneyim" ile çalışma sürecinde, ağırlaşmaya başladı ve / veya vücut statükodaki değişikliklere direnmeye başladı (ki bu daha sonra kurtardı ve şimdi kişiye işkence ediyor).
Müşteri bunu formatta bir bozulma olarak algılar:
- zihinsel acının yoğunlaşması,
- psikosomatik alevlenme (tuvalet, susuzluk, döküntü, vücut sıcaklığındaki değişiklikler için keskin bir dürtü),
- içinden çıkılmaz bir hal ve güçsüzlük duygusu,
- dibe ulaştığımızı anlamak - daha fazla düşecek bir yer yok,
- duygusal boşluk
- keskin tanımlama veya tam tersine, vücut kelepçesinin bulanıklaşması, bulanıklaşması.
Kısacası, kötüye gidiyorsun ve bu en iyisi.
Müşteriler, biraz sabırlı olun, bu duruma katlanın. Terapiyi durdurmayın, aksi takdirde semptomu veya sorunun kendisini daha derine süreceksiniz.
Psikolog, pes etme - terapiye devam et.
Çıkmazı güçlendirin, bir irade çabasıyla gerilimi tekrar tekrar zorlayın. Acı olsun.
Alttan itin ve ortaya çıkın - kendinize yeni yüzün. Kendinize dışarıdan bakın.
Soğuk algınlığı sırasında nasıl güçlü bir ateş olduğunu hatırlayın, kötüydü - sadece birkaç saat sonra keskin bir iyileşme oldu.
Bir virüsün ancak vücut ısısının artması ve ateşin yükselmesi ile ölebilmesi gibi, zihinsel acının şiddetlenmesi de sizi ruhunuzun iyileşmesine götürecektir.
Acı, rahatlamaya ve neşe hissine yol açacaktır. Her şey. Bu tarafa geldiniz. Bir psikologla birlikte. Şimdi gülümseyebilirsin.
Daha sonra daha iyi hissetmek için ilk başta nasıl ve ne zaman daha kötü hissettiniz?
Not: Çoğu zaman, gerçek duyguyu keşfetmek için, üstüne fark edilen duyguyu güçlendirmek mi gerekir?
Önerilen:
Sonra Yeniden Yaşamaya Başlarsın
Kötü olduğu yerden uzaklaşmak için zayıflık mı yoksa güç mü ?! Nerede, çıkamayacağınız bir bataklık bataklığında olduğu gibi. Her şeyin yosunla büyüdüğü yerde, güç kalmadı. Artık geri dönüşü mümkün olmayan o en ince sabır çizgisi nerede?! Sonra farklı olmaya ve eski haline dönmemeye karar verirsin.
"Psikolog" Sahte Bir Meslek Midir? Psikolog Günü'ne Adanmış
Dün profesyonel tatil "Psikolog Günü"nü kutladık. Onu her zaman unutuyorum çünkü ben hala psikolog olmak için okurken, o başka bir gün kutlandı. On birinci akşamın başında işi bitirdim, FB beslemesini karıştırmak için oturdum, meslektaşlarıma tebrikler ekledim, eski müşterilerin tebriklerine yanıtlar yazmak için düşüncelerimi topluyordum, aniden birbiri ardına aradaki farklar hakkında bir makale.
Geç Tarihler. Sonra Aşk Var Mı Genel Olarak, Kaç Kişiden Sonra Kendiniz Karar Verin
Muhtemelen, bir aşk için çok uzun yaşıyoruz, - danışanlarımdan biri düşünceli bir şekilde dedi ki, - Bir anda aşkın bittiğini ve uzun, çok uzun bir süre yaşadığını ve çok aşağılayıcı olduğunu anlıyorsun. Yoksa aşkın diğer tarafta bittiğini anlıyor musunuz?
Karım Intihar Ettikten Sonra Psikolog Oldum
Sevilen biri gönüllü olarak öldüğünde, acı dayanılmazdır. Ve "ölümüm için kimseyi suçlamamanızı rica ediyorum" intihar notu bile güven vermiyor. Varoluşçu-hümanist psikoterapist Stanislav Malanin, "küllerden yeniden doğuş"
Bir Pandemiden Sonra "hayata Nasıl Dönülür"? Psikolog Tavsiyeleri
Ukrayna'nın tamamı koronavirüs nedeniyle iki aydan fazla bir süredir kilitli durumda. Ve şimdi, nihayet, karantinanın uzun zamandır beklenen rahatlaması. Ama başımıza gelen özgürlüğün sevinci yerine… yorgunluk, kayıtsızlık ve hatta toplum korkusu hissederiz.
