Yine Sarhoş Oldum

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

yine sarhoş oldum…

Nereden yardım bulabilirim? Umut yok, kendim yapamam…

"Artık dayanamıyorum! Neyi yanlış yapıyorum? Belki kodlamak veya Katyuzhanka?”- zihinsel kasırga döndü. Öfke, küskünlük, kendine acıma ile gözyaşları. Kocama güçsüzlükten ve acıdan çığlık atıyorum, ne tür bir "vahşi", sabahları bir skandal kusuyorum ya da haftalarca susuyorum. Çocuklar korkuyor: "Belki de bizim yüzümüzden anne baba tartışıyor… Ya boşanırlar da biz yetimhaneye gidersek?" "Kendimi kötü hissediyorum - geceleri uyumuyorum, berbat görünüyorum, her şey elimden düşüyor."

Birçok kadının çıkış yolu görmediği bir kısır döngü. Bir çıkış yolu var - dur, yardım iste, kendin çöz!

Kocam neden içiyor, suçlu ben miyim?

Alkolizm Erken ölüme yol açabilen kronik bir hastalıktır; ölümlerde dünyada 4. sıradadır. Alkol bir zehirdir, karaciğer 60 dakikada sadece 30 gr alkolü işleyebilir, fazlası vücudu zehirler. Herkes alkolizmden hastalanabilir. Kocanız Petya'nın komşusu gibi düzenli olarak çitin altına yatmıyorsa, bu onun sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Bir keresinde, bir terapistle randevuya, karım alkolik kocasını, iyi beslenmiş ve görünüşte sağlıklı getirdi - asla aşırı kullanımdan karaciğer sirozu olduğunu düşünmezsiniz …

Bir alkolik, gastritli bir kişi gibi hastalığına karşı güçsüzdür. İkisinin de bir doktorun yardımına ihtiyacı var. Kimse bağırmıyor: "Kendini topla ve gastritten muzdarip olma!"

Alkolizmin birçok nedeni vardır:

• genetik eğilim
• ebeveynlik davranışı modeli - alkol stresi azaltır
• dünya içme kültürü, "birinci ve ikinci mola arasında küçük".

Alkolizm bir suç ortağı olmadan var olmaz - bir bağımlı

Bağımlılık, erken ölüme yol açabilen kronik bir hastalıktır. Eş bağımlılar:

• bağımlı bir hastayla evli (aşk ilişkisi içinde)
• hastanın ebeveynleri, yetişkin erkek ve kız kardeşleri
• Ebeveynlerinden biri veya her ikisi de bağımlı olan kişiler
• duygusal olarak baskıcı ailelerde büyüyen insanlar.

Bağımlılık bazen bağımlılıktan daha zordur. Dünyada karşılıklı bağımlılığın üstesinden gelmek için koca bir hareket gelişiyor.

Olanlar için kimse suçlanamaz, ancak rollerin şu şekilde dağıtıldığı acımasız bir oyunun aktif bir katılımcısısınız: kontrolör-kurtarıcı-kurban … Roller sürekli değişiyor. Koca sarhoş oldu - sen kurbansın, o ertelendi - sen ara ve kontrol et, o kurban. Eş işe gitmiyor, borçlarını ödemiyor, karısı onun için her şeyi yapıyor - tasarruf ediyor. Bu, bilinçsiz kuralların sonsuz bir oyunudur. Sizi, aileyi yok eder, çocukları incitir.

Bu mücadeleden nasıl çıkılır? Savaşmadan teslim ol. Ringe girmezsen Tyson'ın hiç şansı kalmayacak. Dövüş olmayacak.

Uzun vadeli mücadele başarısız oldu, hastalık karşısında güçsüzlüğü kabul etmenin, taktikleri değiştirmenin ve yardım istemenin zamanı geldi - kocasını kurtarmak için yapılan tüm girişimler yenildi

Ne kadar zamandır saçını yaptın, doktora gittin, yeni ayakkabı aldın mı? Bağımlılar cevap verecek: “Ne saçmalık! Mümkün olduğunca, kocam içiyor. 100 kere arayıp ne zaman geleceğini sormam gerekiyor. Her zaman tetikte olmalıyım - kurtarmaya hazırım, polisten özür dilerim. Uyumak için zaman yok: Dürbünle pusudayım, hiçbir şey yapmadığından emin oluyorum …"

Uzak görüşlülük sizin hastalığınızdır, kendiniz dışında her şeyi görüyorsunuz, kocanız miyopken - bir sorunu var, nereden para ve içki alacağı. Sen bir kurbansın, aynı zamanda bir kahramansın, sana acıyorlar: karısı kocasını sarhoşluktan kurtarıyor, aileyi ona sürüklüyor. Gençsin ve güç dolusun, bu yüzden kararlı bir şekilde iki haç taşıyorsun. Ama her yıl daha da düşüyorsun. Bu yükün ne kadar süreceği bilinmiyor. Kocan alkol bağımlısı, sen kocanın durumuna bağlısın. Eylemleriniz ve düşünceleriniz eşinizin sanrılı davranışlarından çok farklı mı? Kendini kurtar! Hayatını yaşa, onun değil. Bu bencillik değil, makul bir önlemdir. Kocasına faydalı olabilir. Planlarınızı sona erdirmeye başladığınızda, enerjinizi ondan çocuklara aktarın, onun durumundan bağımsız olarak hayata değer vermeyi öğrenin, benlik saygısını artıracaksınız. Genellikle koca kendine saygı duyan karısına saygı duyar. Bir bağımlı için tedavi görme fikri, huysuz bir suçlayıcı değil, bilge bir eşin dudaklarından kabul etmek daha kolay olacaktır. Kendi hayatını göz önünde tut. Bir bluz kestiyseniz, ayık veya sarhoş olmasına bakılmaksızın dikin. Bir arkadaşınıza gitmeyi planladıysanız, mutlaka gidin. Ayaklarınızı güvenle kurulayabileceğiniz bir bez olmadığınızı bilmesini sağlayın. Sadece acımayın ve affetme, nazik ve sevecen olma yeteneğinizi kaybetmeyin. Günahkarını seviyorsun, onun faziletini biliyorsun, düğün gününden beri eksilmediler.

“Yine mi sarhoş oldun?” diye sorduğunuzda kocanız hakkında ne hissediyorsunuz? Nereye gidiyorsun? Onu küçük bir çocuk olarak yetiştiriyorsunuz ve ona saygı duymanızı istiyor. O bir yetişkin ve bir insanı hak ediyor. Belki de onu sorunlarıyla başa çıkabilen bir adam olarak görmenin zamanı gelmiştir. Her zaman yapmak ve onun için neyin kaldığına karar vermek için zamanınız var - içmek. Bu bir kötülüktür. Polisin bir uyuşturucu bağımlısını nasıl aldığını, ceketini çıkarmayı başardığını hatırlıyorum. Sevecen bir eş, sevgilisini ve cebinde uyuşturucu getirdi. Çok yardımcı oldu…. Ona bakıcılık yapmayı ve onu 1 numaralı çocuğunuz olarak görmeyi bırakın, sizin ve çocuklarınızın enerjiye ihtiyacı var. Hayatının sorumluluğunu alabilen hasta bir yetişkini, kendi kaderini inşa eden yaşayan bir insanı tanıyın. Tüm eylemlerin onu manipüle ediyor.

Aile, ilişkilerin geliştirilmesinden, çocukların yetiştirilmesinden, güvenlik ve esenlikten herkesin eşit derecede sorumlu olduğu bir yetişkinler birliğidir. Belirli işlevleri yerine getiren bağlantılardan oluşan bir sistemdir. Bir bağlantı yönünü değiştirirse, geri kalanı uyum sağlamalıdır - aksi takdirde sistem dağılacaktır. Avrupa'da, Amerika'da, aile tedavi görmüyorsa bağımlılar rehabilitasyona alınmamaktadır. Bağımlılık bir aile hastalığıdır. Eski ortamına dönen nekahatçı hızla kullanıma başlayacaktır. İyi haber şu ki, kendinizi değiştirmeye başlarsanız, eşinizin hastalığıyla ilgili bir şeyler yapması ve uyum sağlaması gerekecek.

Bağımlı çocuklar ebeveynlerinin kaderini tekrarlar.

Çocuklar için ebeveynler bir temeldir, onların yükseklere ulaşmasını engelleyen bir çatı değil. Bağımlı bir ailede, çocuklar otomatik olarak birbirine bağımlı hale gelir. İki yolu vardır: bağımlı olmak ya da kendilerine bağımlı bir hayat arkadaşı bulmak. Kasvetli beklentiler. Sağlıklı bir ilişki modeli sergileyerek çocuklara karşılıklı bağımlılığın üstesinden gelme şansı vereceksiniz.

Bir seçim yapmalısın: tanıdık yolu izle, kendini, aileni yok et, çocuklarını yarala ya da yeni bir yolu çiğne - kocanı rahat bırak, kendini bulmak için yardım iste.

Yıllar geçtikçe rolünüze yakınlaştınız ve başka türlü nasıl olabileceğini bilmiyorsunuz. Hayat bir eşin bağımlılığı etrafında toplanmıştır. “İçseydi daha iyi olurdu” diye düşünür bazı eşler nekahat dönemini düşünür. Ayıkken nasıl davranılır, ne hakkında konuşulur, boş zamanlarda ne yapılır? Her şeyi olduğu gibi bırakıp hazırlanan senaryoya göre hareket edebilir miyiz? Bir psikolog için zaman yok, para yok, çocukları bırakacak kimse yok, sorunu kabul etmek utanç verici… Birdenbire faydası olmayacak… Kendi üzerinde çalışmak uzun, belki de ömür boyu sürecek bir yolculuk..

Bağımlılığın ve karşılıklı bağımlılığın hastalık olduğunu, eylemlerinizin kocanızın içmesine katkıda bulunduğunu bilmiyordunuz. Kimse suçlu değil. Sorun çözülebilir. Yardım istemek ve hayatınıza bakmak için kalır - nihayet yeni ayakkabılar alın, tiyatroya gidin ve sadece telefonda sohbet edin.