7 ölümcül Narsisizm Günahı

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

NARSİSİZMİN 7 ÖLÜMCÜL GÜNAHI.

1. Utanmazlık

Utanç, yaşı ve yaşam durumu ne olursa olsun, bir insanın en dayanılmaz duygularından biridir. Suçluluk duygularının aksine, bir hatayı değil, ortak bir kişilik kusuruyla ilişkili acıyı gösterir. İlk başta, erken çocukluktan itibaren güçlü bir bağlılık hissettiğimiz annemizin veya başka bir kişinin önünde utanırız, bir yaşından itibaren (kural olarak) duygusallığımızı ona açarız, ancak paylaşmak yerine Bizimle sevinince kaşlarını çattı ve "Hayır!" dedi. Annenin beklenmedik bir şekilde onaylanmaması, erken çocuklukta kendimize ilişkin görüşümüzde mevcut olan ve onunla yakın ilişkimizin yarattığı güç ve önem yanılsamasını yok eder. Herhangi bir uyarıda bulunmadan cennetten kovulduk ve bu ancak biz kötü olduğumuz için olabilir. Kötü olduğumuzu hissediyoruz ve bu yüzden öyleyiz.

Bazı çocuklar için, sosyalleşme sürecinde defalarca tekrarlanan bu deneyim, o kadar zor ve hatta ezici hale gelir ki, asla tam olarak üstesinden gelemezler ve tüm yaşamları boyunca kendilerini utandıran her şeyden kaçınarak yaşarlar. … …

Narsist kişiliğin utancı o kadar dayanılmazdır ki, çocuklukta geliştirilen araçlar artık ona yardımcı olmuyor. Psikologların “atlanılan utanç” dediği şey, koruyucu bir inkar, soğukluk, yargı ve öfke bariyerinin ardında gizlenen utanmazlık veya utanmazlık gibi görünüyor. Bu acı verici duyguyu işlemek için sağlıklı içsel mekanizmalar olmadığı için, utanç dışa, Benlikten uzağa yönlendirilir. O asla "benim hatam" olmayacak.

Daha tipik olarak, narsist kişiliğin utanmazlığı, soğuk bir kayıtsızlık ve hatta ahlaksızlık olarak kendini gösterir. Bu tür insanların duygusal olarak boş olduklarını hissederiz ve onların kalın derili, kendine güvenen veya kayıtsız olduklarına karar verebiliriz. Sonra birdenbire, en küçük olaya veya kayıtsızlık tezahürüne tepkileriyle bizi şaşırtabilirler. Utangaçlık bariyeri aştığında, bu "utanmaz" insanlar gerçekte oldukları kişi haline gelirler - utancın tezahürüne karşı son derece duyarlıdırlar. İşte o zaman bir acı parıltısı, ardından öfke ve sitem göreceksiniz. Utanç kokusu yarattıkları duvara girince intikam duygusuyla dolarlar.

2. Büyülü düşünme

Utanç duygusundan kaçınma ihtiyacı narsist için sürekli bir sorun yaratır, çünkü günlük yaşam sürekli olarak alçakgönüllülük gerektiren deneyimlere neden olur ve bu tür deneyimler hemen kaybolmaz. Her zaman bizden daha iyi, daha güzel, daha başarılı ve genellikle her şeyde bizden üstün olan, ne düşünürsek düşünelim. Bununla birlikte, hepimizin kusurlu olduğu gerçeği, kendini bu doğa yasasının bir istisnası olarak gördüğünden, narsist kişi için pek teselli değildir. Narsist kişilik için meydan okuma, onun için böylesine nahoş bir gerçekliği uzak tutmak için içinde "şişirilmiş" kalmaktır. Bunu genellikle yapma biçimleri, psikologların "büyülü düşünme" dediği çarpık yanılsamanın önemli bir bölümünü içerir.

Narsist kişiliğin fantezi dünyası, sizi de özel kılmayı vaat eden baştan çıkarıcı bir çekiciliğe sahiptir. Yüzeysel yetenekleri sizi büyüler ve narsist kişilikleri, sizi kendi narsistik ağlarına sürüklediklerinde genellikle karmaşık, canlı ve çekicidir. Artan ilgiyi çekmek için dışlanma hissi her halükarda baş döndürücü olabilir, ancak hayranınız narsist bir insan olduğunda, bu sıcak duygu genellikle aniden ve beklenmedik bir şekilde kaybolur. Bir kişi, zayıf Ego'sunu pompalamak için sizi bir "enerji pompası" olarak kullanmayı bıraktığında, kendi Ego'nuz için de havanın tükendiğini hissedebilirsiniz. Bu, özellikle bir aile üyesi veya liderle olduğu gibi sizin için önemli olan bir ilişkide periyodik olarak tekrarlıyorsa, bir boşluk hissi yaratır. Bu tür insanların, manipüle edildiğinizi, manipüle edildiğinizi, öfke ve çaresizliğe neden olduğunuzu hissetmeleri veya bir hız treninde inip çıkmanız gibi aniden nefessiz kalmanız nadir değildir.

Narsist kişilikler etraflarına, tespit edilmesi zor ve bir kez içine girdiğinizde karşı koymanız neredeyse imkansız olan güçlü bir enerji alanı yayarlar. Bu tür insanlarla iletişimin neden olduğu deneyimlerden sonra erken çocukluktan kalmış olabileceğiniz tüm narsisistik travmalar üzerinde oynuyorlar.

Utanç ve aşağılanmayı değiştirerek başkalarının idealleştirilmesini ve değersizleştirilmesini istismar eden büyülü düşünce, narsist kişiliklerin aşağılık ve değersizlik duygularından kaçınma girişimleridir. En iyi ihtimalle, bu yakınlık ve kabul için engeller yaratır. Narsist bir insanla ilişkide, kim olduğun için sevilmenin ve değer görmenin ne demek olduğunu asla bilemezsin. En kötü durumda, sonu gelmeyen çarpıtmalar ve aktarımlar kafanızı karıştıracak ve özgüveninizi düşürecektir.

3. kibir

Birçok narsist kişiliğin dış dünyaya yöneldiği kişilik, çevrelerindeki insanlar tarafından genellikle bir "üstünlük kompleksi"nden muzdarip olarak algılanır. Bununla birlikte, kibir maskesinin arkasında, böyle bir kişinin iyi veya hatta çok iyi olarak kabul edilmesi gerçeğiyle asla tatmin olmayan, sönmeye hazır bir içsel benlik saygısı balonu yatar. "Daha iyi …" olarak kabul edilmezse, o zaman işe yaramaz. Bir insanın değeri her zaman görecelidir, mutlak yoktur. Bu açıdan bakıldığında, bir başkasının değeri yükselirse, narsist kişiliğin değeri de buna bağlı olarak düşmektedir. Tersine, narsist kişi kendini sönük, enerjik olarak sönük hissederse, diğer kişiyi aşağılayarak, küçümseyerek veya aşağılayarak her zamanki üstünlük duygusunu yeniden kazanabilir. Bu nedenle narsist kişilikler genellikle baskın, mükemmeliyetçi davranışlar sergilerler ve gizlenmemiş bir güç arzusu sergilerler. Onlar sadece onlar için güvenli bir konum elde etmeye çalışıyorlar, kendi aşağılıklarının ve utançlarının utanç verici lekesi hissinden mümkün olduğunca uzak durmalarına izin veriyorlar.

Narsist bir kişilik için, herhangi bir rekabet, üstünlüklerini bir kez daha göstermenin bir yoludur, ancak birçoğu yalnızca kendileri için uygun bir son öngördüklerinde rekabetçi bir ilişkiye girerler. Yenilginin yakıcı utancını yaşayan bu tür insanlar, çok fazla risk almadan ve büyük çaba sarf etmeden parlayabilecekleri bir eylem alanı seçmeye eğilimlidirler ve başarıya ulaştıktan sonra mükemmellik arayışında takıntılı hale gelebilirler. Bunca zaman, başkalarından tapınmayı ve hayranlığı arzularlar. Narsist kişiliklerdeki bu hayranlık arzusu, kural olarak, kendilerini biraz güvensiz hissettikleri ve biraz duygusal beslenmeye ihtiyaç duydukları için ortaya çıkar.

4. Kıskançlık

Narsist kişinin garantili bir üstünlük duygusu ihtiyacı, ortaya çıktığı gibi, narsist kişinin eksik olduğu niteliklere sahip olan başka bir kişi ortaya çıktığında engellenir. Bilinçaltının derinliklerinde, onun “Ben”inin diğerinden üstünlüğüne yönelik bir tehdit ortaya çıkar çıkmaz, patlayan iç balonunun patlaması hemen duyulur. "Kriz! Kriz! - alarm çalar.- Nötrleştiriciyi çabucak açın!" Narsist kişi, içsel utancı susturmak için hangi silahı seçer?

Cevap küçümsemedir: "Bu konu hiç de düşündüğü kadar önemli değil." "Bu konu" tamamen alçakgönüllü ve kendisine yapılan hakaretlerden kesinlikle habersiz olsa bile, böyle bir narsisist çarpıtma, utançtan kurtulmaya benzer ve gerçeklikle hiçbir bağlantısı olmayabilir. Ardından, oldukça kirli olma tehlikesiyle karşı karşıya olan başka bir kişinin kusurlarının ve eksikliklerinin ayrıntılı bir listesi var. Genellikle tamamen bilinçsiz olan niyet, diğer kişiyi o kadar kirletmektir ki, narsist kişi onunla karşılaştırıldığında üstünlük konumuna yeniden girer. Aynı zamanda, hor gördüğünün (elbette her zaman haklı olduğunun) farkında olacak, ancak kıskançlık kategorik olarak inkar edecek. Kıskançlık duygularını kabul etmek, yetersiz olduğunu kabul etmek olur ki bu, hiçbir narsist insanın asla izin vermeyeceği bir şeydir.

Bazen kıskançlığın kibirli yüzü, bir aşırı övgü ve hayranlık maskesinin arkasına gizlenir ve ardından genellikle kendini küçümseyen sözler gelir. "Bu yediğim en iyi cheesecake! Yemek yapabilen insanlara çok hayranım. Bilirsin, mutfakta çok sakar olurum. Bunu kendi işinizle birleştirmeyi nasıl başarıyorsunuz? Ne kadar yeteneklisin!" Cheesecake'iniz sayesinde, önceden oluşturulmuş bir savunmanın olmadığı narsist kişiliğin mutfak amatörlüğü ortaya çıktı. Bu nedenle cömert bir jestle mutfağı size devretti ve üstünlüğünü ahlak alemine aktardı. "Ben yemek yapmayı bilmiyor olabilirim ama kimse takdir etmeyi ve cömert olmayı benim kadar bilmiyor.

Küçük cheesecake çok güzel ama yine de senden daha iyiyim."

Umutsuz bir üstünlük umuduyla beslenen narsist kıskançlık, çok daha şiddetli bir şeydir. Narsist kişilikteki diğer pek çok şey gibi, bilinçsizdir veya tamamen reddedilir, bu da onu daha da tehlikeli yapar. Kıskançlıklarının veya üstünlük ihtiyaçlarının farkında olmayan narsist bireyler, yalnızca kendini beğenmiş bir küçümseme hissedebilirler. Ve bu, sevgili okuyucu, nefret için başka bir kelime.

5. Hakkın mülkiyeti talebi

Narsisistik yetkilendirmenin özü, duruma yalnızca çok öznel bir bakış açısından bakmaktır, bu da şu anlama gelir: "Yalnızca duygularım ve ihtiyaçlarım önemlidir, istediğimi elde etmeliyim." Karşılıklılık ve karşılıklılık, narsist kişilik için tamamen yabancı kavramlardır, çünkü diğer insanlar sadece anlaşmak, itaat etmek, pohpohlamak ve destek vermek, kısacası her ihtiyacını önceden tahmin etmek ve karşılamak için vardır. Eğer ihtiyaçlarımdan herhangi birini karşılamada bana faydalı olamıyorsan, o zaman benim için hiçbir değerin yok ve büyük ihtimalle sana buna göre davranacağım; Arzuma dikkat etmezsen, öfkemi sana karşı hissetmek zorunda kalacaksın. Şeytanın kendisi, reddedilen bir narsist kişiliğin sahip olduğu kadar kuduz bir öfkeye sahip değildir.

Bir hakka sahip olma inancı, çocukların gelişimlerinin önemli bir parçası olan kendi büyüklüklerine ilişkin doğal bir duyguyu deneyimledikleri erken çocukluk döneminin (tipik olarak bir veya iki yaş) benmerkezciliğinin bir mirasıdır. Bu bir geçiş aşamasıdır ve kısa süre sonra, başkalarına saygıyı da içeren kişiliğin genel organizasyonundaki gerçek yerlerini fark ederek, kibirlerini ve yenilmezlik duygularını bütünleştirmeleri gerekir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, şişirilmiş kendini dışlama balonu asla patlamaz ve diğerlerinde, örneğin ebeveynlerden veya bakıcılardan biri çocuğu çok fazla utandırdığında veya onu sakinleştirmede başarısız olduğunda, aniden ve beklenmedik bir şekilde patlar. Utanarak uyandığında. Ya bir utanç duygusuyla boğulmuş ya da yapay olarak korunan, çocuksu fantezileri yavaş yavaş kendileri hakkında daha dengeli bir görüşe dönüşmeyen çocuklar, bu tür çocuklar, başkalarıyla ilgili olarak, evrenin merkezi olduklarına dair inançlarını asla yenemezler.

6. Operasyon

Empati gösterme yeteneği, yani diğer kişinin ne hissettiğini doğru bir şekilde yakalama ve ona sempati gösterme yeteneği, bir başkasına uyum sağlamak için bir süre “Ben” inizden geri adım atmayı gerektirir.. Endişemizin “gürültüsünü keseriz” ve kendimizi diğer kişinin nasıl tezahür ettiğine açarız. Onun ifade ettiği duyguları paylaşabiliriz veya paylaşmayabiliriz, ancak onları çarpıtmadan veya değerlendirmeden kabul ediyoruz. Başka birinin duygularıyla özdeşleşerek bile mesafemizi koruyoruz.

Utanç tarafından yönlendirilen ve öfke ve saldırganlık sergilemeye meyilli olan narsist, asla başkalarının duygularını tanımlama ve hatta kabul etme yeteneğini geliştirmez. Bu, duygusal gelişim açısından, bir veya iki yaşında bir bebek düzeyinde duygusal gelişiminde "sıkışmış" bir kişidir. Diğer kişiye bireysel bir varlık olarak değil, kendi Benliğinin narsisistik arzularını ve taleplerini yerine getirecek bir uzantısı olarak bakar. Bu nitelik, az gelişmiş bir bilinçle birlikte, narsist kişiliklerin kişilerarası ilişkilerde diğer insanları sömürmesinin ve kullanmasının nedenidir.

Sömürü birçok farklı biçim alabilir, ancak her zaman diğer insanları onların duygularına ve ilgilerine bakmaksızın kullanmayı içerir. Çoğu zaman, başka bir kişi, direnmesi zor veya hatta imkansız hale geldiğinde, kendisini neredeyse bir köle konumunda bulur. Bazen bu tür kölelik, gerçek olmaktan çok uzaklara götürülür. Örneğin, baskı, birinin verdiği ve diğerinin aldığı tek taraflı bir arkadaşlık kadar hafif veya bencil bir sevgili veya talepkar bir lider kadar yaygın veya işyerinde cinsel taciz veya taciz kadar kabus olabilir. Aldatıcı olabilir, ancak çoğu zaman gerçeğin çarpıtılmasıdır.

7. Zayıf sınırlar

Narsist kişilik, Benlik duygusunun gelişiminde derin bir karakteristik kusurdan muzdariptir. Bu kusur, bu tür insanları kendi sınırlarını tanıma ve diğer insanları kendi sınırlarının bir uzantısı olarak değil, bireyler olarak algılama yeteneğinden mahrum eder. Diğer insanlar ya narsist kişinin ihtiyaçlarını karşılamak için vardır ya da hiç olmayabilirler. Bir tür tatmin alma fırsatı verenlere, narsist kişinin bir parçası gibi davranılır ve otomatik olarak o kişinin beklentilerini karşılamaları beklenir. Narsist bir kişiliğin psişesinde, kendi Benliği ile başka bir kişi arasında sınır yoktur.

Kendi sınırlarının ihlaline dayanan insanlar - kural olarak, narsist kişilik gibi, güçlü bir ayrı Benlik duygusu geliştirmemiş kişilerdir. Bu genellikle, kendi ailelerinde büyüdükçe mahremiyetlerine müdahaleyi tolere etmek için eğitildikleri ve özerkliklerinin herhangi bir destek almadığı için olur. Benzer geçmişe sahip insanlar bu tür müdahalelere karşı çok hassas hale gelir ve kendilerini korumak için güçlü sınırlar oluştururlar. Güven inşa etmekte ve yakın, samimi ilişkiler kurmakta zorlanırlar. Başkalarına karşı endişeli, korkulu bir tutum geliştirirler, sanki onların hayatlarına müdahale etmelerini bekler gibi. Ancak bazen normal sınırlarla yaşama deneyimlerinin eksikliği onları karıştırır veya böyle bir müdahale olduğunda belirsizlik yaratır.

Bir ruh sağlığı servisine giden bir kişi, narsisizmin yedi ölümcül günahından çoğu olmasa da çoğuna sahipse, onlara narsisistik kişilik bozukluğu teşhisi konabilir, ancak bu oldukça nadirdir. Amerikan Psikiyatri Birliği, 100 kişiden sadece birinin bu şiddetli narsisizm biçiminin kriterlerini tam olarak karşıladığını tahmin ediyor. Bununla birlikte, bu tür özellikleri, kendileri için olmasa da, o zaman kesinlikle - düzenli olarak yakın temas halinde oldukları diğer insanlar için ciddi şekilde rahatsız etmeye yetecek derecede sergileyen daha birçok insan var. Bu insanların çoğu asla ruh sağlığı uzmanlarına gitmeyecek çünkü onlar da narsisizmlerini kabul etmekten kaynaklanan utanca tahammül edemiyorlar ve kendilerini iyi hissetmedikleri için başkalarını suçlamaya daha yatkınlar. Yardım istediklerinde bile, iddia ettikleri tüm sorunların altında yatan narsistik kişilik bozukluğundan kurtulmak yerine, depresyon ve kaygıyı tedavi etmeye, kişilerarası sorunları çözmeye veya iş yerindeki stresi gidermeye çalışma olasılıkları daha yüksektir. Pek çok psikoterapist, narsisizm tedavisini başarısızlığa uğratıyor veya görmezden geliyor, çünkü tedavi için ödeme yapan sigorta şirketleri tarafından tercih edilen kısa vadeli terapilere yanıt vermiyor. Ne yazık ki, bu gibi durumlarda tedavi genellikle etkisizdir, çünkü bir kişi ne kadar narsist olursa, o kadar katı olur ve davranışını değiştirmeye karşı direnci o kadar yüksek olur.

Klinik tanı kriterlerini tam olarak karşılayan narsisistik bir kişilik nispeten nadir olsa da - ve diğer insanlarda utanmaya neden olan etiketler kullanmaktan kaçınmalıyız - Amerikan toplumunda maksimum narsisizm seviyesinin aşıldığına ve narsisizm haline geldiğine dair bol miktarda kanıt var. bir pandemi - bu sadece bizim zamanımızda değil, daha önce de böyleydi.

Sandy Hotchkis'in Hell's Web adlı kitabından yapılan özet. Narsisizm dünyasında nasıl hayatta kalınır?