Arketipler: Kadınlar İçin Pratik Uygulamalar

İçindekiler:

Video: Arketipler: Kadınlar İçin Pratik Uygulamalar

Video: Arketipler: Kadınlar İçin Pratik Uygulamalar
Video: "Arketipler ve Gölgelerimiz" - Evrim Yerli (27 Nisan 2020) 2024, Mart
Arketipler: Kadınlar İçin Pratik Uygulamalar
Arketipler: Kadınlar İçin Pratik Uygulamalar
Anonim

Arketipler ve kolektif bilinçdışı

Bir arketip kavramıyla daha önce karşılaştınız mı, size tanıdık geliyor mu, günlük yaşamda bununla ilgili bilgilere güveniyor musunuz? Rusya'da arketipler modadır: stilistler, psikologlar, iş koçları, topluluk önünde konuşma öğretmenleri tarafından kullanılırlar. Kitapçılarda bu konuda çeşitli yazarların kitaplarının sayısı giderek artıyor. Nedir ve neden buna ihtiyacımız var?

Arketipin psikolojide ortaya çıkışını K. G. Jung. Kolektif bir bilinçdışı (içeriği ve deneyimi insan kişiliğine ait olmayan, ancak onlar tarafından miras alınan psişenin daha derin bir katmanı) olduğunu formüle ettikten sonra, arketiplerin onun içeriği olduğunu belirtti. Bunlar, masallarda, mitlerde, vizyonlarda, fantezilerde ve rüyalarda yakalanan insanlığın temsil biçimleridir. Belirli bir zamana veya bölgeye atıfta bulunmazlar. Teorik olarak, herhangi bir sayıda olabilir.

Arketipler, içgüdüsel davranışın temel kalıplarıdır. Başka bir deyişle, belirli durumlarda, bir kişiye, kendisinin içerikle doldurduğu bir dizi olasılık ve davranış biçimi sunulur. Formun kendisi (arketip), kural olarak, bir kişi tarafından gerçekleştirilmez, ancak kişisel içerikle doldurulması yoluyla bir kişi bunun farkında olabilir. Arketip her düzeyde deneyimlenebilir - duygular, bedendeki duyumlar ve bilgi bize gelir. Kural olarak, bu deneyimlerin yoğunluğu oldukça yüksektir.

Arketipler kendilerini nasıl gösterirler ve yaşamda hangi yeri işgal ederler?

Örneğin, güçlü bir duygu gibi bir şeyin sizi ele geçirdiğini ve bunun neden olduğu durumun normal durumunuzdan önemli ölçüde farklı olduğunu fark ediyorsunuz. Durum yeni olabilir, ancak nasıl hareket edileceğine dair bir fikir zaten var. Örneğin, birisi çocuğunuzu gücendirdi ve siz bu kişiyi paramparça etmeye hazır olduğunuzda devlete yakınsınız, içinizi ısıtıyor ve öfkeleniyorsunuz. Ya da yolda kesildiniz ve zaten suçluyu yakalayıp intikam alacaksınız. Savaşçı/savaşçı arketipi senin içine girdi. Çocuğu olmayan, çocuğuyla yalnız kalan bir kadın nasıl davranması gerektiğini bilir - anne arketipi sayesinde davranış kalıplarına erişebilir. Aşık olduğumuzda veya hayatımızda yeni bir şey başladığında ve buna o kadar kapılmışız ki uyuyamaz ve başka bir şey düşünemezsek, o zaman sevmenin arketipini yaşarız. Bunlar, bilinçdışımızın bilincimize nasıl biçimler ve stratejiler sunduğuna dair tipik örneklerdir. Çoğu zaman insanlar bir arketipin egemenliğine girdiklerini fark etmezler veya fark etmezler. O zaman tehlikeli olabilir, örneğin yoldaki intikam yuvarlak bir meblağa dönüşebilir ve aile bütçesine zarar verebilir. Ve sevgi dolu arketipin aşırı gücü, hayran olunan nesneye bağımlılığa yol açabilir. Arketiplerin bir kişi üzerinde istediğinden daha fazla güce sahip olmadığından ve tersine, bir nedenden dolayı görünmeyen ve böylece hayatını daha uyumlu hale getirenlere nasıl eriştiğinden nasıl emin olunur?

Bir kişiye arketiplerinizin farkında olmasını söylemek yeterli değildir, ancak deneyimler yoluyla enerjilerine erişim vardır. Bir şeyi hissederek, onu bir resme çevirebilir ve resmi kelimelerle tanımlayabilir ve böylece iki dünya arasında bir köprü kurabiliriz - kollektif bilinçaltı dünyası ile bilinç dünyası arasında. Örneğin çok duygusal bir rüya gördük, (zaman ayırıp onunla çalıştıktan sonra) içeriğini anladığımız bir dile çevirebiliyoruz, önce resim ve resimlere, sonra kelimelere.

Günlük yaşamda arketiplerle dikkatli temas nasıl kullanılır?

Bunların hepsi, arketiplerin bir kişi üzerindeki güçlerini özerk olarak kullandıkları örneklerdi. Tehlike şu ki, arketipler hayatımızda özerk olarak bulunurken, yani. biz onların farkında değiliz, o zaman hayatımızı kontrol ediyorlar - bu dünyada kendilerini göstermek için bizi kullanıyor gibi görünüyorlar. Durumun farkına vararak ve önerilen formu bilinçli olarak içeriğimizle doldururken, bir yandan arketipin enerjisini kullanma, diğer yandan da hayatımızın dümeninde kalma fırsatı buluyoruz.

Yukarıda bahsedildiği gibi, sonsuz sayıda arketip olabilir, çünkü bunlar aslında bir kişinin hayatında farklı alanlarda ve tezahürlerde meydana gelen az çok tipik durumlardır. Bunların hepsi insan mirasıdır. Bunlar mitlerin ve dinlerin kahramanları olabilir. Herhangi bir arketip ayrıca sonsuz sayıda görünüme sahip olabilir. Örneğin, anne arketipi: anne (birinin) ve Büyük Anne; üvey anne ve kayınvalidesi; hemşire; büyük anne; tanrıça Anne; Başak; (Demeter ve Cora); Cennet arayışı olarak anne; geniş anlamda Kilise, Dünya, Gökyüzü, Orman, Deniz; Madde, dar anlamda - bir doğum yeri, bir bahçe, bir ağaç, bir kaynak; rahim dar anlamda; yoni; bir hayvan, bir inek, bir tavşan ve tüm yardımcı hayvanlar gibi.

Günlük yaşamda hızlı bir kılavuz için, D. Vest ve R. Moore tarafından kullanılan sınıflandırmayı alacağım, bunlar King, Magician, Warrior, Lover gibi arketipleri tanımladılar. Kadın gruplarıyla çalışmak için kadın arketiplerini kullanıyorum - Kraliçe, Cadı veya Cadı, Savaşçı, Sevgi dolu.

Kraliçe

Kraliçe gücünün farkındadır ve bunu başkalarını küçümsemeden kullanır. Kendisi olmayı hak ediyor, böylece başkalarının da olmasına izin veriyor. Değerimizi ve büyüklüğümüzü deneyimlememizi umursar, değerlerimizi şekillendirir. Krallığının güvende olduğundan emin olur. O bu yönlerden güzel. Bu sadece lider bir kadın veya bir iş kadını değil, ev hanımı ve sanatçı olabilir. Reddedilen kraliyet enerjisi, başkalarının zulmü, soğukluk, manipülasyon, kontrol ve sevdiklerine, arkadaşlarına, meslektaşlarına karşı zulüm ile kendini gösterir. Bu kadınlar genellikle güçlülerle karıştırılır, ancak onlar kadınlıklarını bastırmak için hayatta olmamakla ödeyen kadınlardır.

Kraliçemi doğru içerikle nasıl doldururum? Onunla her seviyede iletişim kurabilirsiniz. Öncelikle nasıl bir kraliçe olduğumu, ne olacağımı, saklanmama gerek kalmazsa, zayıf olabilseydim, hangi değerlerle yaşarsam yaşayayım diye hayal kurmak. Kraliçeler hakkında filmler izleyebilir ve bana neyin uyduğunu ve neyin uymadığını deneyebilirsiniz. Bir süre sonra ortaya çıkan resimleri çizebilir veya sadece bu resimlerin gelmesine izin verebilirsiniz. Kraliçenizle ilişkili özellikleri günlük yaşamda kullanabilirsiniz. Ayrıca, örneğin bir taç icat ederek ve onunla evin etrafında dolaşarak veya onun enerjisiyle kolayca bağlantı kurabileceğiniz özel bir kıyafetle vücuda "bağlanabilirler". İster uçak bileti olsun, ister fırından baget ekmek satın almak veya bir ilişkide daha fazla kalmayı seçmek olsun, bir sonraki kararınızı her verdiğinizde, kraliçenize bunun onun değerlerine uygun olup olmadığını, refahına katkıda bulunup bulunmayacağını sorun. onun krallığının.

Savaşçı

Savaşçının bilinçsiz arketipi, her ihtimale karşı, herkese karşı mücadelede kendini gösterebilir, böylece acıya neden olmazlar, böylece yaralara ve yaşanmamış duygulara dokunmazlar, ruha dokunmazlar. Kendimizi ve zayıflıklarımızı bildiğimizde, birisine veya herkese karşı mücadele, kendimizi ve savunmasızlığımızı korumaya, durumu çözmek için bir çözüm bulmaya dönüşebilir.

Savaşçının gerekli ve bilinçli çıkarları savunması için ne yapılabilir? Hala alakalı olan, acıya neden olan, sürekli hayal kurduğunuz, intikam hayalini kurduğunuz kızgınlık durumlarını hatırlayın. Kendinize tenha bir yer bulun ve bolca zaman tanıyın. Büyük bir ayna alın ve karşısına oturun, bakın ve ifade edilmeyen her şeyin ifade edilmesine izin verin, sadece konuşmaya başlayın, uğraşmak istediğiniz durumu hatırlayarak. Konuşurken duygularınızı sesinizle ifade edin, sürekli aynaya bakın ve onların farkında olun, ancak onlarla özdeşleşmeyin. Bir noktada, birçoğu olabilir. Bir yastık ya da sıkıştırabileceğiniz, dövebileceğiniz, bükebileceğiniz bir şey olsun, böylece gerekirse duyguları ifade etmek için kullanılabilir. Duygularınızı gösterin ve suçluya yönelik, o sırada duyulmamış veya söylenmemiş sözler söyleyin. Bunlar bakıcılar, ebeveynler, kız kardeşler, erkek kardeşler, yabancılar, sınıf arkadaşları ile yanıt veremediğiniz, kendinizi ve sınırlarınızı koruyamadığınız durumlar olabilir.

sevgi dolu

Sadece bu arketipe adanmış bir makalenin yayınlanması planlandığı için, sevgi dolu olandan biraz bahsedeceğim. Bu arketip bizi hayatta olmaya, bu dünyanın bir parçası olmaya, doğayla, sevdiklerimizle, hayatın eseriyle olan deneyimlerimizde birleşmeye, bu dünyaya güvenmeye davet ediyor. Bizi sınırlarımızı kaybetmeye davet ediyor. Aynı zamanda cinsellik ve seks yoluyla da kendini gösterir. Bu arketip bizi ele geçirdiğinde ve eylemlerimizin farkında olmadığımızda, bağımlılıklarda, sınır tanımayan sonsuz bir zevk arayışında kendini gösterir.

Örneğin, hissetmekte zorlandığımı bilerek bu alanı bilinçli olarak geliştireceğim. Gözlerimin tadını çıkarması, lezzetli yemekler alması, içimdeki lezzet oyununu hissetmesi, masaja gitmesi ve dokunsal duyumlar geliştirmesi için gün doğumlarını karşılamaya ve gün batımlarını izlemeye gideceğim. Sınırlarımı dış dünyanın sınırlarıyla çözme deneyimini edinmeme yardımcı olabilecek her şeyi yapın. Aromayı içinize çekin, bu aroma olmaya çalışın, yemek yerken, yemek olmaya, fincanı yıkarken, kendinizi yıkayan fincan olmaya çalışın.

Cadı

Cadı bilgiyi başkalarıyla paylaşır, kendi çıkarı için kullanmaz, başkalarının yararına yayar. Dünyanın nasıl çalıştığı, her şeyin nasıl işlediği hakkında bilgi. Bu arketipi deneyimlemek için aşağıdakileri deneyin. Örneğin, zor bir durumda size tavsiye için geldiler, başka bir kişinin hikayesini dinlerken, durumu zihinsel olarak dışarıdan gözlemleyin, özünü, size gerçekte ne söylediklerini ve ne bilmek istediklerini görmeye çalışın. Duygularınızı ve duygularınızı gözlemleyin, ancak hikayeden gelen bilgileri etkilemelerine izin vermeyin.

Çözüm

Yukarıda açıklanan her şeyi başaramazsanız, yine de devam edin ve çalışıyormuş gibi davranın. Kraliçenize erişiminiz olduğunu ve onun sunduğu değerleri zaten yaşadığınızı hayal edin. Bu değerlere henüz aşina değilseniz, sizi cezbeden her şeyi alın ve bir süre yaşamaya çalışın, kendi değerlerinizi anlamak zamanla gelecektir. Güneşin doğuşunu izlerken ya da güzel bir manzara gördüğünüzde hiçbir şey hissetmiyorsunuz, hissettiğinizi hayal edin, endişeli olduğunuzu hayal edin, tüm kalbinizin neşeyle dolduğunu hayal edin. Başkalarının kontrolünden kurtulamazsınız, önce izleyin, bir şeyi veya birini kontrol etmek istediğinizde durumların farkında olun. Zihninizde bir adım geriye gidin ve olup bitenlerin gerçek nedenini biliyormuş gibi duruma bakın. Bilgileri, herkesin iyiliği için nasıl yapılacağını biliyormuş gibi kullanın.

Bu dört arketip hayatımızda çok sayıda alanı kapsar: iş, ev, aile, kişisel yaşam, hobiler, arkadaşlar, finans, ilişkiler, ruhsal gelişim. Aynı zamanda birbirlerine destek olurlar ve bir insanın yolunda ilerlemesine katkıda bulunurlar. Seven kişi, diğer arketiplerin yaşamla dolu kalmasını sağlar, onlara büyük bir aşk hedefi bahşeder. O olmasaydı sadist olurlardı. Bilinçsiz büyücü ile âşık, gerçeği illüzyondan ayırt edemez ve yansıtamaz; kraliçe olmasaydı, duyguların karmaşasında düzen olmadan boğulurdu; ve net sınırlar olmadan, istikrarını ve gücünü kaybeder, bağımlı hale gelir ve hareket edemezdi. Seveni olmayan bir kraliçe kuru ve hesapçı olur, cadının kararları manipülatif olur ve savaşçı yıkıcı bir mekanizmaya dönüşür.

Belirtilen arketiplerin hangi alanlarda ortaya çıktığını ve nasıl bağlantılı olduklarını görmeye çalışın. Kraliçenin oluşturduğu değerler ve yasalar, sizi daha mutlu ediyor mu, karar vermek için cadıdan gerekli bilgi ve netliği alıyor musunuz, savaşçı krallığınızı koruyor mu ve seven sizi yaşatıyor mu? Aşk ve güven?

Durumu farklı açılardan görmenize ve gizli ve henüz insanlar için mevcut olmayan kaynaklara erişmenize ve kendi yolunuzu daha iyi anlamak için insanlık deneyimini kullanmanıza izin verdiği için sık sık bu konuyla çalışıyorum. Hepimiz doğum, büyüme, eş seçimi, kayıp, yaşlanma ve ölüm gibi süreçlerden geçiyoruz. Ancak başkaları da var - anne veya baba olmak, işte terfi, çatışmalar, iş kurmak, sevilen biriyle ayrılmak, vb. kolektif bilinçaltımız. Arketiplere erişim, önerilen formların bilinçli yaşamı, kişinin kendini, mevcut koşulları daha iyi anlamasına ve yoluna devam etmesine yardımcı olur.

Önerilen: