Duygusal Istismar Tuzakları

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bazı kadınlar, 2-3 yıllık evlilikten sonra ilişkilerinin acılı olduğunu anlarlar. Bazı insanlar boşanmayı düşünür, bazıları ise bir erkeğin duygusal şiddetinin boyunduruğu altında yaşadıklarının farkında bile olmazlar. Duygusal istismar bir kadının kişiliğini nasıl yok eder ve ilişkiyi korumak için hangi tuzaklara düşer?

Şiddet davranışına neler dahildir?

● öfke

● asılsız suçlamalar

● kınama

● eleştiri

● davranışlarının açıklanmaması ve inkar edilmesi

● hakimiyet

● kontrol

● mağdurun baskısı

Tabii ki, yukarıdaki noktaların tümü bir kadının kişiliğini etkiler. Duygusal istismarın amacı partnerin kişiliğini yok etmektir ve sonuçları çok vahim olabilir.

Aynı çatı altında bir duygusal tecavüzcü ile birlikte olan kadın, yavaş yavaş kendine karşı böyle bir tutuma, ihtiyaçlarının ve arzularının değersizleşmesine alışmaya başlar ve duyduklarına inanır. Yani, ihtiyaçlarının önemli olmadığı. Öfke ve suçlama, bir kadının kafasının karışmasına ve neyin yanlış gittiğinin yanlış anlaşılmasına yol açar. Bir kadın, aslında var olmadığı bir sorunu aramaya başlar - kendi içinde. Böyle bir ilişkide kadın, özgürlüğünden, korkusuz ve tehditsiz yaşama hakkından yoksun bırakılır, özgüvenini kaybeder, benlik saygısını öldürür.

Sonunda, kişinin kendisine yönelik her türlü eylemi yasaklanır ve mağdur, istismarcısına hayatını tamamen ve tamamen kontrol etme hakkı verir.

Kişiliğin dağılması

Entegrasyon, kişinin ihtiyaçlarının, eylemlerinin, düşüncelerinin birbiriyle uyumlu olduğu bir durumdur. Yani, eylemler düşüncelerle çelişmez, ancak düşünceler eylemlerle çelişmez. Kişi kendinden emin, uyumlu, başarılı, bir anlamda sakin hisseder. Bir kişinin düşünceleri duygusal olarak istismar edildiğinde, ihtiyaçları tehdit edilir ve şüphelere ve eleştirilere maruz kalır. Yani bir kadının kendisi hakkında düşündükleri ile partnerinin onun hakkında söyledikleri arasında ciddi bir uyuşmazlık vardır. Bu nasıl olur? Karısı evi temizler, örneğin elektrikli süpürgeyle. Hoşnutsuz koca ona şöyle der: "Yanlış yapıyorsun ya da beni rahatsız ediyorsun, başka bir yere git ya da bunun dışında daha fazla ve hiçbir şey yapamazsın …". Bütün bu sözler kurbanın cesaretini kırar ve kendilerine diğer taraftan bakmalarına, doğru şeyi yaptığından ve iyi olduğundan şüphe duymalarına neden olur. Eh, kötü niyetli kişi bunu ona söylerdi, ama ortağı, sevgili kişisi ona anlatır. Bu nedenle, bir kadın kendisine inanmaya başlar, kendisi hakkındaki fikirlerine değil, giderek yanlış olduğu, yanlış yaptığı, her şeyi düzeltmesi gereken kişi olduğu düşünceleri tarafından ziyaret edilir.

Bu tür düşünceler, bir kadını aşağıda açıklanacak olan tuzaklara götürür.

Tuzak 1. Yarın farklı olacak. Kurban genellikle ertesi gün "sakinleşeceğini, bunu yapmayı bırakacağını, her şeyin daha iyiye doğru değişeceğini …" diye düşünür. Bu kendini aldatmadır. Dahası, kurban ne kadar az sevgi ve ne kadar çok tehdit alırsa, yarın her şeyin değişeceğini umuyor.

Tuzak 2. Davran, sonra partnerim değişecek. Mağdur, partnerine örnek, doğru davranış ve saygılı tutum örneği göstererek partnerin değişeceğini ve her şeyi anlayacağını düşünür. Tecavüzcü şu anda ne düşünüyor? Sadece bir kadının her doğru davranışıyla, sert yöntemlerinin meyve verdiğine ikna olur. Dünü ve dünden önceki günü yani tahakküm, kontrol, boyun eğmeyi başarmış bir insan, her gün aynı şekilde amacına ulaşacaktır. Bu nedenle, yarın bugün ile aynı olacaktır.

Tuzak 3. Belki bu bende bir yanlışlıktır, kendimi düzeltirim ve sevdiğim kişi mutlu olur. Bir kadının böyle düşünceleri varsa, kocasının tüm eylemleri, eylemleri ve hatta ruh hali için sorumluluğunu zaten aşılamayı başardığı anlamına gelir. Bu nedenle, tüm hataları düzeltirse ve böylece eşini ne kadar sevdiğini gösterirse, her şeyin değişeceğini düşünür. Bu aldatmadır, çünkü eşi duygusal bir istismarcı olduğundan kurbanlarının davranışlarından asla memnun olmayacaktır.

Tuzak 4. Onunla konuşman gerek ve sonra her şey yoluna girecek. Bu şiddet tuzağına düşen bir kadın, eşini en iyi isteklerine ikna etmek için onunla konuşması gerektiğini düşünür. Ayrıca, onu tüm kalbiyle sevdiğini ve takdir ettiğini ve onun için her şeyi yapmaya hazır olduğunu anladığında davranışlarının değişeceğine ve iyi olacağına inanıyor. Bu büyük bir yanılgıdır. Bu tür düşünceler, tam tersine, meyve vermeyecek ve bu ilişkiyi koparma fırsatı olmadan kadın ve tecavüzcüyü uzun yıllar bir arada tutacaktır.

Tuzak 5. Partnerimin bana yaşattığı acıyı gösteremezsiniz. "Eğer acı çekiyorsan, kurbansın," diye düşünüyor kadın ve derinden yanılıyor. Çünkü sessizliğinin arkasında gerçek duygularını gizler ve şu anda ortak olması gerektiği gibi olduğunu, her şeyin yolunda olduğunu düşünüyor. İstismarcıya daha sonra tekrar tekrar acı vermesi için yeşil ışık verilir.

Tuzak 6. Bununla uzlaşmak zorundayım. Bu tuzağın birçok çeşidi olabilir: “Böyle bir tedaviye alışmam gerek”, “Sadece bu tedaviyi hak ediyorum”, “Hak edebileceğimin en iyisi bu” ve diğerleri. Bir partner, bir kadını davranışını ciddiye aldığına, aşırı duygusal olduğuna ikna edebilir ve bu inanca yenik düşer. Ancak gerçekte, her iki ortak da birbirine saygılı davranmalıdır.

Bu 6 tuzak hakkında okuduktan sonra şu soru ortaya çıkıyor: “Bununla ne yapmalı? Kendinde nasıl bulunur güç ve destek yıkıcı bir ilişkiden uzaklaşmak mı? Birkaç yönerge vardır.

1. Bu ilişkiyi tanıyın. Pek çok kadın, bunun başlarına gelebileceğine ve onlarla aynı çatı altında böyle bir insan, acımasız bir manipülatör, bir egoist ve duygusal bir tecavüzcü olduğuna sonuna kadar inanmıyor.
2. Partnerinizin değişeceğini ummayı bırakın. Bu, ilişkinizin tüm tarihinde olmadıysa ve yukarıdaki yöntemlerden (tuzaklar) hiçbiri işe yaramadıysa, yarın ve bir yıl içinde bu da olmayacak.
3. Partnerinizi yeniden yaratmaya yönelik tüm girişimleri atın. Duygusal istismarcılar genellikle değişmezler. Hedeflerine yalnızca kendilerine sunulan yollarla ulaşmaya alışkınlar, başkalarını tanımıyorlar. Diğerini değiştirme girişimleriniz iyi bir şeye yol açmayacak.
4. Bir gözlem günlüğü tutun. Orada suçlunun size söylediği her şeyi yazacak ve ortaya çıkan durumları analiz edeceksiniz. Bu, bu ilişki içindeyken onun sözlerine daha yapıcı bir şekilde yanıt vermenize yardımcı olacaktır.
5. Bu durumla tek başına başa çıkmak çok zordur. Bu nedenle, ailenizin ve arkadaşlarınızın, güvendiğiniz, acınızı anlatabileceğiniz ve böyle bir ilişkiden çıkma arayışınızda size destek olacak kişilerin desteğini alın.
6. Sadece destek grubuna değil, kendinize iyi bakın. Kendinizi hoş bir şeyle şımartın (masaj, manikür, yeni kıyafetler satın alın), stresli durumlarda doğru nefes almayı öğrenin, bir hobi kulübüne kaydolun, bir arkadaşınızla randevu alın, tiyatroya gidin. Bu, benlik saygısını yükseltmek, geçiş yapmak, sakinleşmek, zorlukların üstesinden gelmek için ikinci bir rüzgar açmak için hoş küçük şeylerde kaynaklar bulmak için gereklidir.
7. Partnerinizden finansal olarak bağımsız olun. Kocanızın tüm bakımı altındayken bir ilişkiyi bırakıp özgürleşmek çok zordur. Henüz yapmadıysanız bir iş bulun.
8. Her zaman bir seçeneğiniz olduğunu kabul edin - gidin ya da kalın. Ve seçiminiz, sizi nasıl manipüle ettiği, acımaya bastığı veya tersine tehdit ettiği önemli değil, eşinizin alacağı kararlara bağlı değildir.
9. Gerçekten ne tür bir ilişki istediğinizi anlayın. Partneriniz nasıl olmalı ve size nasıl davranmalısınız? Bu nitelikleri yazın.
10. Kişisel sınırları korumaya yönelik bir eğitime kaydolun. Kendinizi duygusal, fiziksel ve ruhsal olarak nasıl koruyacağınızı öğrenmeniz önemlidir. Şiddetten kurtulmak için partnerinizin kişilik sınırlarınızı kabul etmesi gerekir. Belki de sınırların oluşumunda partnerinizi fiziksel olarak kendinizden ayırmanız gerekecek (mümkünse ondan bir süreliğine uzaklaşarak).
11. Duygusal olarak kötüye giden ilişkiler bir kez ve tüm gün boyunca sonlandırılamaz. Bu durumda iyi bir psikolog veya psikoterapistin yardımı önemlidir. Bu sorunu çözmenize yardımcı olmaktan memnuniyet duyarım!