Yaşam Korkusu

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Yaşam korkusu nedir? Bu ölüm korkusudur.

Ölüm korkusu nedir? Bu yaşam korkusudur.

Bunların aynı madalyonun aynı veya iki yüzü olduğunu söyleyebiliriz.

Yaşam korkusu, birçok farklı korku ve fobiden oluşur. Her insan bunu farklı şekilde ifade eder ve gücünün derecesi herkes için farklıdır. En aşırı derecede, yaşamdan korkan bir kişi, deneyimlerine o kadar derinden dalmıştır ki, kanepeden hiç kalkmamayı tercih eder ve derin bir depresyon halindedir. Depresyon, çoğu durumda, yaşam korkusunun bir sonucudur.

Bir kişinin yaşam korkusu varsa, o zaman her gün, dünyevi günü gibi bir öncekine benzer. (Bu arada, çok açıklayıcı olan bu filmi izleyin). Onlar. hayatı çok öngörülebilir, kesin ve sıkıcı. İçinde neredeyse hiçbir olay yok. Tanıdıklar, teklifler, ilginç olaylar olsun, herhangi bir yenilik böyle bir kişi tarafından algılanmaz. Bu, onda baş edemediği bir endişe düzeyi yükseltir, bu yüzden yalnızca tanıdık ve güvenli olanı seçer.

Bu seçimin ikincil bir faydası var. Bir kişiye bu şekilde hayatının kontrolünü ele alıyor gibi görünüyor. Bu nedenle hayatında harika ve şaşırtıcı hiçbir şey olmadığını, ancak korkunç bir şey olmadığını çok iyi anlıyor. Tabii ki, bir kişi bir tür felaketin olabileceğini anlar, ancak olasılıklarını en aza indirir. Örneğin bir daha evden çıkmazsam araba çarpma ihtimalim daha az oluyor. Bir kızı tanıyamazsam, onunla evlenmem. Onunla kavga etmeyeceğiz, asla boşanmayacağım ve incinmeyeceğim. Stratejik olarak, bu düzenlilik, açıklık ve öngörülebilirlikten memnun.

Yaşam korkusu olan bir insan için en kötü şey, bazı kader olaylarını kontrol edememesidir. Sevdikleri ölebilir, tedavisi olmayan korkunç bir hastalığa yakalanabilir, trafik kazası sonucu sakat kalabilir, aniden terör saldırısı, yangın, sel, hapishane… Yani. hayatında etkisi olmayan bir şey olabilir ve bu onun paniğe kapılmasına neden olur. Buna gerçekten direnemez, ancak bu tür sıkıntıların olasılığını en aza indirme gücünde - hiçbir yere gitmemek, gitmemek, buluşmamak, hiçbir şey yaratmamak …

Yaşam korkusu olan kişilerin ayırt edici özellikleri:

- Anhedonia Mutluluk eksikliğidir. Sakinleştiriciye benziyor. Bir insan mutlu değil, ama üzgün de değil. Yapamaz. Bu, ona her şeye hazır olduğunun garantisini verir. Ve bu durumda, dinlenmek için bir yere bile gidebilir. Doğru, bundan pek zevk almayacak, ama korkmayacak.

- karamsarlık Her şeyi gri tonlarda görme girişimidir. Karamsar bir kişinin düşüncesi dezavantajları aramayı amaçlar, kural olarak avantajları fark etmez. Böylece, daha da kötüye gitmeyeceğinin garantisini veriyor.

Örneğin, Hindistan'a giden yaşam korkusu olan bir kişi, aç çocukların çokluğuna, çöp yığınlarına, sağlıksız koşullara kesinlikle dikkat edecektir. Güzel sıcak okyanusu, lezzetli meyveleri ve pitoresk manzaraları fark etmeyecek.

Ayrıca yaşam korkusu olan bir insan, haberleri izlemeyi, medyayı takip etmeyi, dünyada meydana gelen olumsuz olaylara konsantre olmayı, onları hafızasında tutmayı ve başkalarına yeniden anlatmayı sever. Böylece adeta bir aşı olur ve kendisini çok korkunç bir şey yaşamaya hazırlar.

- Felaket Güncel olayların abartılmasıdır. Örneğin, bir adam hız yapmaktan para cezasına çarptırıldı. Bu herkesin başına gelebilir, böyle bir şey yok. Ancak yaşam korkusu olan bir kişi için bu bir endişe dalgası yaratacak ve bunu ürkütücü bir şey olarak görecektir. Mantıken, ciddi bir şey olmadığını anlıyor. Ama aynı zamanda ona bu dünya üzerinde hiçbir gücünün olmadığını ve her şeyin olabileceğini hatırlatır. Her şeyi kontrol edemez. Rızasını vermediği ne oldu.

- Hiçbir şeye karşılık gelmemekten ve olumsuz değerlendirilmekten korkmak. - Peki, nerede çalışacağım? Ben zaten yaşlıyım, çirkinim ve konuşmam basit. Peki, nereye gideceğim? Nasılsa beni işe almayacaklar.

nedenler:

- Aşırı bakım. Yaşam korkusu, annenin çocuğuna baktığı ve diğer çocukların başına gelen korkunç hikayeleri anlatarak onu korkuttuğu çocuklukta atılır. Örneğin, “İşte 34 numaralı daireden Petka, ağaca tırmandı ve bacağını kırdı, şimdi hastanede. Ona iğne yapıyorlar, bir yere gitmiyorlar." “Ama Mashenka bir yabancı tarafından yan evden çalındı. Ona korkunç bir şey oldu … Sana ne olduğunu söylemeyeceğim, ama kimseyle bir yere gitme!" Her yere kamış saçmaya çalışan, ebediyen korkak ve kontrolcü anne, çocuğa dünyanın çocuklara karşı korkutucu ve saldırgan olduğu inancını aşılar.

- Ebeveynlerin ilgisizliği çocuğunuzda yaşam korkusuna da neden olabilir. Dünyayı öğrenen çocuk, sürekli belaya girdi ve onu koruyacak hiçbir engel olmadığını fark etti ve bu da kaygısının artmasına neden oldu. Böyle bir çocuk, parmaklarını bir prize sokmanın, eski pancar çorbasına gitmenin vb. ne anlama geldiğini kendi deneyimlerinden öğrenmiştir. Bu ona her şeyin olabileceği ve kimsenin ona yardım etmeyeceği inancını verdi.

- Genetik faktör. Örneğin, çocuğun korkak bir büyükbabası vardı, baba.

- Sosyal çevre. Çocuk hangi koşullarda büyüdü? Anaokulu, okul neydi, ülkede hangi olaylar yaşandı?

- Psikotravma. Psikolojik travma geçiren çocuk ne kadar küçükse, davranışları ve genel olarak kaderi üzerinde o kadar fazla etkisi olacaktır. Örneğin, çocuk katıldığı bir ebeveyn kavgasına tanık olduysa, bıçak, intihar tehditleri vb. Ya çocuk 1. kattan düştü ya da bir tencere sıcak çorbayı devirdi. Tedavi edilmeyen travma, her türlü korku ve fobinin büyüyeceği kök haline gelecektir. Mutluluğunu ve yaratıcılığını sınırlayacaklar. Sürekli olarak korkutucu bir şey olmasını bekleyecektir. Sonuçta, bu hayatında zaten oldu ve tekrar olabilir, bu yüzden bilinçaltında buna hazırlanır

Hayattan korkmayı bırakıp insanlarla tanışmaya başlamak, okumaya gitmek, kariyerinizi geliştirmek, seyahat etmek ve nihayet derin nefes almak, kendinize neşe ve zevk vermek için, ölümlülüğünüzü kabul etmeniz gerekir. Çok derin ve zor bir adım, sonluluğunuzu, son gününüzü, son nefesinizi kabul etmektir, aslında bir insanın her şeyi öngöremeyeceğini, öngöremediği bir şeyin gerçekten olabileceğini kabul etmektir. Her şeyi kontrol etmeye çalışanlar için çok zordur, ancak dikkatli ve nazik bir terapistle çalışmak bunu yapmanıza yardımcı olacaktır.

Ve bir insan ölebileceğini kabul ettiğinde - bu ona hayatı dolu dolu yaşama fırsatı verir - paraşütle atlayabilir, hız trenine binebilir, güzel bir kızın yanına yürüyebilir. Onlar. Daha önce yapmaya cesaret edemediğini yapmak için.

Bir insanın hareket etme, yaratma, başarma olasılığını açan ölüm fikri ve yaşamın sonluluğudur.

Steve Jobs şöyle dedi: "Bugün hayatınızdaki son gün olsaydı, yaptığınız şeyi yapmak ister miydiniz? Değilse, cehenneme gidin ve size gerçekten ilham veren şeyi alın. " Jobs'a zamanımızın dehası denmesine şaşmamalı.

_

Natalia Ostretsova - psikolog, psikoterapist.

Yaşam korkusu konusu size cevap verdiyse ve Skype'ta 30 dakikalık ücretsiz danışmanlık almak istiyorsanız, bana yazın, size hangi koşullarda mümkün olduğunu söyleyeyim.