Uyku Yoksunluğu Veya Ebeveynliğin Deliliğe Giden Yolu

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Yazıyorum, çünkü annelere bakmak zaten dayanılmaz. Babalar ulaşmıyor ama daha az yaygın olsa da onlarda da olduğuna inanıyorum. Erkeklerle ilgileniyoruz, ortalama ömürleri daha kısa. Ancak beyin, alkolle zehirlenmemişse daha sağlamdır.

Neredeyse her gün tam bir depresyon halinde, kaygı düzeyi yüksek, sesime neredeyse hiç tepki vermeyen ve aynı şikayetleri monoton bir şekilde dile getiren en az bir anne görüyorum: “Çocuğa bağırıyorum, sinirleniyorum, suçluyum, kalp atışım var ve muhtemelen yakında kalp krizi geçireceğim, neler olduğunu anlamıyorum, kendi başıma çıkamıyorum, ama her zaman çıkabilirim, vb.

Doğum sonrası depresyonu? Aşağı yukarı. Ama gerçekten değil. Bu, neredeyse tüm ebeveynlerin karşılaştığı sıradan bir şeyin neden olduğu bir durumdur - uyku yoksunluğu. Evet, banal bir sürekli uyku eksikliği birkaç ay içinde neredeyse deliliğe yol açabilir. İstedikleri gibi adlandırabilirler: doğum sonrası depresyon (ama bu değil), panik ataklar (onlar değil), VSD (evet, bir semptom olarak), anksiyete-fobik bozukluk ve hatta psikoz. Uyku yoksunluğunun hem işkence hem de depresyon tedavisi (bir kişi sürekli uyuyorsa ve uyanmakta güçlük çekiyorsa) olarak kullanıldığı bilinmektedir. Depresyon tedavisi durumunda, bir öfori durumuna ulaşmak için. Kendi üzerimde test ettim - işe yarıyor, aşağıda anlatacağım.

Bakalım uykusuz bir insana ne olacak.

Kaynaklara bağlantı vermeyeceğim, onları çok okudum, kendim üzerinde deneyler yaptım (uykuyla - en sevdiğim, evet), sonunda alabileceğim hemen hemen her şeyi veriyorum. Bu nedenle, uyku yoksunluğu sadece bir veya daha fazla gün boyunca tam bir uyku eksikliği değil, aynı zamanda bir kişi arka arkaya 3, 5 - 4 saatten fazla uyumadığında sürekli aralıklı uykudur. Yani artık birçok anne kendini tanıyor, değil mi?

Sonuçlar:

1. Artan sinirlilik ve saldırganlık. Tipik olarak, saldırganlık uykuya izin vermeyen bir nesneye yöneliktir. Bizim durumumuzda, bu bir çocuk. Bu saldırganlık kötü kontrol edilir veya neredeyse kontrol edilemez. Evet, anneler çocuklara bağırır. İnan bana, her zaman anneler kötü yetiştirildiği için değil. Bazen birkaç yıldır uyumadıkları için.

2. Bitkisel-vasküler distoni ve sonuçları.

Uyku yoksunluğu sonucu ortaya çıkan VSD ile şu belirtiler gözlenir: Sarhoşlukta olduğu gibi baş dönmesi, nefes darlığı, boğulma, nefes darlığı, koordinasyon eksikliği, halsizlik, kol ve bacaklarda güçsüzlük, kulak çınlaması. Bazen etrafta olan her şey gerçek dışı görünüyor ve vücut hafif, zemin ayaklarımızın altından kalkıyor, bir korku hissi ortaya çıkıyor. Renkler, sesler, boyalar, ilaçların etkisine benzer şekilde normalden çok daha parlak hale gelebilir. Zamanın geçişi duygusu bozulabilir. Dairede başka birinin varlığı hissi olabilir, var olmayan sesler (adımlar, fısıltılar, sesler), çevresel görüş var olmayan nesneleri alır. Bu, fobilerin ve takıntıların, ritüellerin gelişmesine yol açar.

Duyarsızlaşma da mümkündür - bir kişinin hayatında olan her şey, bir film izlerken olduğu gibi, bir kişinin hayatında olan her şey bir başkasının başına geliyormuş gibi, kişinin kendi "Ben" hissinin kaybı veya değişimi. Duyarsızlaşmaya duygu kaybı, donuk renk algısı eşlik eder, etrafındaki her şey ölü, düz görünür, ruh hali kavramı kaybolur. Hafıza kalitesi, dikkat azalır, dalgınlık ortaya çıkar. İlginç bir şekilde, bu semptomların varlığında kendini kontrol her zaman korunur, bu nedenle diğerleri olanları ciddi bir bozukluk olarak görmez.

3. Yukarıdakilerden aşağıdaki gibi, uyku yoksunluğunun arka planına karşı, anksiyete-fobik bozukluklar ve obsesif davranış gelişir.

4. En kötüsü değil, nahoş - libidoda bir azalma. Genellikle genç annelerde bulunur. Ve doğumun kendisiyle hiçbir ilgisi yoktur - doğumdan sonra olduğu gibi, libido azalması ve tüm bunlar).

5. Daha az korkutucu - cildin hızlı yaşlanması, gözlerin altındaki koyu halkalar, kuru cilt ve kırışıklıklar. O kadar da korkunç değil, ama hayata neşe katmıyor.

6. Ayrıca çok korkutucu değil - kilo alımı. Kendimi kontrol ettim, çünkü biraz uyuyorum (ve boşuna). Fazla kilolar görünür görünmez, anlıyorum - "yemek yemeyi" bırakmamalıyız (çünkü az yiyorum), ama UYKUYA BAŞLAMALIYIZ. Bu arada, uzmanlara göre, uyku eksikliği olan yağ birikintileri, her şeyden önce midede birikir.

Peki, genç bir anne her gece birkaç kez çocuğuna kalkar, sonra onu besler, bir süre sallar ve sonra gün içinde uyumazsa elimizde ne olur? Endişeli, sinirli, çığlık atan, libido eksikliği olan, sıklıkla kalpte ağrı ve rahatsızlıktan şikayet eden, panik atak, sürekli endişe ve kalıcı histeri, derealizasyon ve duyarsızlaşma durumunda olan bir kadınımız var. Tabii ki, şimdi büyük ölçüde abartıyorum, çoğu zaman bu semptomlar hala izole, yani hepsi birlikte değil, sadece bireysel olanlar (neyse ki). Kocasına ve diğer akrabalarına "hasta", "yetersiz", "histerik" görünüyor.

Bu durumda akrabalar ne yapıyor? Aşırı durumlarda "bir araya gelmeyi", "antidepresan içmeyi", "bir psikoloğa gitmeyi" önerirler. Ve neredeyse hiçbir zaman - basitçe RELEASE fırsatı vermezler. Yani sunmuyorlar. Akrabalar kötü olduğu için değil, bir nedenden dolayı genç annelerin uyumaması "gerektiği" için. Küçük bir çocuk gibi, herkes uyanık ve ne, kimse ölmedi. Öldüler, öldüler, pencereden atladılar ya da başka bir şekilde yaptılar. Aslında, 10 günden fazla uyku yokluğunda bir kişi gerçekten ölebilir.

Anlaşılır olması için, burada kendini kasten uykudan mahrum bırakan bir kişinin kendini gözlemlemesinden küçük bir alıntı. Birkaç gün, günde 4 saatten az uyuduktan sonra (!!! bu annenin "normal" modudur!!!) şunları yazar:

Diğerlerini bilmem ama benim durumumu tarif edebilirim. Halihazırda daha ağır halüsinojenik ilaçlar almak gibi.

"Gerçek dışı" hissi artar. Takip ve zulüm fobileri ortaya çıkıyor. Takıntılar, birinin beni bir şey için yakalamaya çalışması gibi. Gerçeklerin birbirine karışması, "düşmenin" etkisi - sürekli uykuya daldığınızı ve uyandığınızı düşünürsünüz ve bu süreçte neyin rüya neyin gerçek olduğunu anlayamazsınız. Gerçekte uyumuyor olmana rağmen. Yavaşlık yok, ama etrafındaki her şey manzara gibi görünüyor. Diğer insanlara karşı düşmanlık ve şüphe. İşitsel halüsinasyonlar - kelimelerin anlamı, ton bozulur, bu nedenle akraba ve arkadaşlarla çarpışmalar sık görülür. Sinirlilik, seğirme. Hiçbir şeye konsantre olamama. Tam iştah ve uyku kaybı. Artan terleme, bilinmeyenden korkma.

Ancak, elbette, en ilginç şey görsel halüsinasyonlardır … halüsinasyonlar doğada birleştiricidir, özellikle, bu optik sinirden gelen sinyalde (vücudun psiko-fizyolojik rezervlerinin tükenmesinden dolayı) bir ihlaldir., görüntünün sapkınlığı, avcılar arasında "göz nezlesi" olarak adlandırılır - göz bir şeyi gördüğünde, ancak psişedeki bir rahatsızlıktan dolayı beyne başka bir nesne hakkında bir sinyal gönderir.

Kişisel tuhaflıklarım:

sokakta çürüyen ceset (tuval ve plastik poşetler)

mağazada insanları hareket ettirmek (hareketsiz duran mankenler)

erişte solucanları (sadece erişte)

görüş çevresinde bir şey sallayan bir kişi (kimse yoktu)

benimle iletişime geçen insanlar (kimse bana gerçekten yaklaşmadı)

çürüyen elim (gölge kötü düştü)

yüz ile aynı

elinde eriyen dolma kalem (hiçbir şey yoktu)

yüzeye yayılmış kan (bir parça kırmızı bez)

kalabalığın içinde tanıdıklar arasında bazı belirsiz figürler (kimse yoktu)

ve benzeri, her şeyi hatırlayamıyorum. Ancak çoğu zaman halüsinasyonlar hoş olmayan, küçüktür ve birçoğu vardır. Bunun ruh üzerinde çok güçlü bir etkisi vardır.

Genel olarak, devlet … aşırı derecede depresif ve depresif. Gerçeklikten gerçek dışılığa sürekli sıçramalar yorucudur, genel olarak, meskalin, DOB veya DOM kullanırken duyumlar kötü yolculuklara benzer. Bitmeyen umutsuzluk, melankoli, zulüm duygusu yavaş yavaş deliliğe doğru gidiyor ve bu çok ciddi. Uyku yoksunluğuna şiddetli bir depresyon, psikoz veya nevroz durumunda başladıysanız, dördüncü aşamanın psişedeki mevcut rahatsızlıkları şiddetlendirdiğini ve hatta ölüme yol açabileceğini unutmayın. Senin veya bir başkasının."

Son derece az uyuyan bir insan olarak kişisel deneyimime göre (peki, bir aptal). Evet anlatılanların hepsi doğrudur. Evet, ilk günden sonra, ondan önce az çok normal uyuduysam - öfori ve güç, neşe ve bir enerji içeceğinden sonra bir peri masalı artışı. Ve birkaç günlük yoksunluktan sonra çöp başlar.

Toplamda, annemin uyumasından yanayım. Bunun için çocuğun koltuk altında mı yoksa meme ucuyla mı uyuması gerektiği veya başka bir yolu yoksa geceleri bir karışım olması umrumda değil. Evet, ben GW'den yanayım, AMA. İnanın bana, sağlıklı bir annenin ruhu çok daha önemlidir.

Doğal olarak, bebeği yanınıza almayı başarırsanız, beslenirken zar zor uyanırsanız, günde birkaç kez üst üste 4-5 saat veya birkaç kez 3 saat uyursanız harika olur. O zaman her şey daha kolay. Bebeğin geceleri baskı yapması işe yararsa, sonra uyur. Ya da hareket hastalığı. Veya başka bir şey. Doğal veya diğer ebeveynlik sisteminize uymasa bile her zaman bir yol arayın. İnanın hiçbir teori sizin uykunuzdan daha önemli değildir, çünkü bir çocuğun sağlıklı(!) bir Anneye ihtiyacı vardır. Ve evet, nevroz bölümünde her zaman uyuyabilirsin, bu bir gerçek))

Ve henüz. Babalar, yeterince uyumadıysa, çocuğunuzun yanında ne tür bir zombi olduğunu hayal edin. Bu, elbette, bir şaka, ancak yalnızca kısmen. Çocuklarınızın annelerine sahip çıkın.