Dikkatlice! "İyileştirici Psikosomatik"

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Kaderin iradesi ve kişisel tercihimizle, biz (ben ve meslektaşlarım, doktorlar ve psikoterapistler) birkaç yılımızı kanser hastalarıyla çalışmaya adadık. Belki bu bazılarına garip gelebilir, ancak kesin olarak söyleyebilirim ki, hastaların her birinin psikolojik geçmişi, bugüne kadar hiç kimseye benzemiyor. Her birinin kendi hikayesi vardır, her birinin kendi deneyimleri ve buna göre nedenleri vardır.

Ancak hastalığa verilen tepkilerden, tedaviye ve reçetelere verilen tepkilerden, hasta-hastaların klinikteki davranışları hakkında konuşacak olursak, bazı ortak noktaları vurgulayabiliriz. Ve bu notta, esas olarak bana daha yakın olanı not etmek istiyorum - bir psikologla çalışmaktan beklentiler … Bu beklentiler kanser hastalarına özgü olmayıp, diyabetes mellitus, görme sorunları, kardiyovasküler hastalıklar ve kas-iskelet sistemi, gastrointestinal sistem hastalıkları gibi hastalıklarda da bulunur. Herhangi bir hastalık listeye dahil edilebilir ve durum ne kadar zorsa, "şifa" ve "psikoterapötik mucizeler" için daha sık umutlar ortaya çıkar.

Evet, tedavi sürecinin karmaşıklığından bağımsız olarak, dermatit, kısırlık, irritabl bağırsak sendromu veya vejetatif-vasküler distoni olsa bile ilacın güçsüz olduğu görülür. O zaman hastalar sorunlarının nedenini psikosomatikte aramaya daha yatkındır. Tabii ki, bazı durumlarda, gerçekten bir kişinin bir sorundan veya hastalıktan kurtulmasını engelleyen belirli bir psikolojik bileşen vardır. Bununla birlikte, çoğunlukla insanlar “doğru”, olumlu düşünmeye başlamanın, sağlığı iyileştiren ifadeleri tekrarlamanın, şikayetleri bırakmanın, hoşlanmayan şeyleri kabul etmenin vb. ve hastalığın geri çekileceğine inanıyor.

Bu tür hastalar sayesinde danışanın psikoterapiden beklentileri ve psikoterapistin kendisinin gerçek olanakları hakkında bir not yazdım ve sizinle paylaşmak istiyorum. Basitten karmaşığa:

Psikosomatik hastalıklarla uğraşırken bir psikologun yapabilecekleri ve yapamayacakları

Bir psikolog, psikolojik sorunlarınızı tek bir tıbbi teşhisle tanımlayamaz

Bir psikolog, çeşitli patolojilerin geçmişleri ve doğum senaryonuz da dahil olmak üzere, sağlık (vücuda karşı tutum ve ona bakma) ve hastalık (başlangıç, seyir ve çözüm) yönündeki aile geçmişinize bakabilir. Psikolog, tarihinizi, yaşam deneyiminizi ve dünya görüşünüzü inceleyerek, vücudunuzun sizin için konuşmasını sağlayan yıkıcı kalıpları ve tutumları belirlemenize yardımcı olabilir. Hepsi farklıdır ve genellikle hikayenizin en beklenmedik yerlerinde saklanırlar.

Bir psikolog size, kullanımı sağlıklı olmanıza yardımcı olacak evrensel bir tarif (tavsiye) veremez

Psikolog size evrensel bir çalışma yöntemi olmadığını açıklayabilir, çünkü tüm insanlar istisnai ve bireyseldir. Hiçbir insan birbirine benzemediğinden, her ikisinin de kendi üzerinde çalışması için eşit derecede uygun bir tarif yoktur. Bu durumda, psikolog, müşteriyi benzersiz bir kişilik olarak görür ve sizin yardımınızla, belirli bir sorunu çözmek için herhangi bir durumda sizin için gerekli olanı (kıyafeti) bulur.

Bir psikolog, bir kişiyi herhangi bir hastalıktan bağımsız bir yöntemle tedavi edemez

Psikolog, müşteri-hastaya stres, olumsuz duygular, travmatik deneyimler ve hatta yetiştirilme gibi psikolojik sorunların vücudun işleyişini nasıl etkilediğini, metabolizmayı nasıl bozduğunu ve koruyucu (bağışıklık) işlevlerini nasıl bastırdığını açıklayabilir. Ve sonra müşteriye bu olumsuz etkiyi azaltmayı öğretebilir, bu da vücudun metabolizmasını ve bağışıklık fonksiyonlarını geri kazanmaya yardımcı olur.

Kalıtsal psikosomatozis vakalarında, psikolog, bu genlerin ifşa edilmesine yol açan genel kalıpları (yıkıcı tutumlar) belirlemeye yardımcı olur ve aynı zamanda nesiller boyunca aktarılmaması için etkilerini nötralize etmeye yardımcı olur.

Psikolog sizin yerinize karar veremez

Bir psikolog size güçlü yönlerinizde rehberlik edebilir, bunları nasıl bulacağınızı ve kullanacağınızı öğretebilir. Aynı zamanda, psikolog, herhangi bir nedenle gözden kaçırdığınız temel şeylere, fenomenlere ve çözümlere dikkatinizi çekebilir (soruna daha geniş bir şekilde bakın, farklı seçenekleri hesaplayın, artıları ve eksileri tartın).

Bir psikolog, değişen derecelerde zihinsel gerilik de dahil olmak üzere zihinsel hastalıkları tedavi edemez

Klinik veya tıbbi psikolog, hastanın remisyon döneminde (ataklar arasında) başkalarıyla etkileşime girmesi ve yanıt vermesi için yapıcı yollar bulmaya yardımcı olur. Psikolog, mümkün olan maksimuma ulaşmanıza izin veren bireysel gelişim planları hazırlamanıza yardımcı olur. Özel teşhisi olan kişiler için sosyalleşmeye, doğru çalışma yerini, programı ve hatta uygun işi seçmeye yardımcı olur. Psikolog, hastalarda belirli yeteneklerin ifşa edilmesini teşvik edebilir ve bunların geliştirilmesi için olasılıkları not edebilir.

Bir psikolog, ne psikoterapi yoluyla ne de başka bir şekilde insanları iyileştiremez

Bir psikolog, hastalığınızın bireysel psikolojik nedenlerini bulmanıza yardımcı olabilir. bunu hatırlat psikolojik olana ek olarak, ruhsal nedenler, fiziksel, kimyasal, bakteriyel ve viral, radyasyon vb. vardır ve hastalığı kışkırtan bunların kombinasyonları ve kombinasyonlarıdır., ve çalışma tüm (anahtar) nedenleri ortadan kaldırmada tam olarak etkili olabilir. Sonuçta, eğer fiziksel neden ortadan kaldırılamazsa (örneğin ölü hücreler gibi), o zaman hiçbir yeni tutum onları canlandırmaya yardımcı olmaz. Aynı zamanda, geri dönüşü olmayan veya kısmen geri döndürülebilir süreçlerle çalışırken, psikolog kaçınılmaz olanı ve değişimi, düzeltmeye uygun olanı kabul etmeye yardımcı olacaktır. Psikolog engelliliği tersine çeviremez, yaşamı uzatamaz, ölümü durduramaz, vb.

Tedavisi olmayan hastalıkların olduğu durumlarda psikolog, hastalığın özü, bunlarla nasıl yaşanacağı ve bu hayatın psikolojik, sosyal ve fiziksel olarak nasıl daha iyi hale getirilebileceği hakkında bilgi verir. Psikolog, özel teşhisi olan bir kişinin yaşadığı aile içindeki psikolojik iklimi iyileştirmeye yardımcı olur, yaşam ve hastalık hedeflerine ilişkin soruların cevaplarını bulmaya yardımcı olur.

Kaçınılmaz olanı kabul ederken psikolog, devam eden süreçlerin özü, her şeyin nasıl başladığı, nasıl gittiği ve nasıl bittiği hakkında bilgi verebilir. Hem zihinsel hem de fiziksel ağrı giderme tekniklerini öğretin. Stresi azaltmak, kaygıyı, korkuları azaltmak vb. için teknikler öğretin. Ve elbette, desteğe ve geri bildirime (yanıt) ihtiyacınız olduğunda orada olmak.

Psikolog Ağrınıza Dayanamaz

Bir psikolog duygularınızı, rahatınızı paylaşabilir ve size kendi acınızı nasıl rahatlatacağınızı ve azaltacağınızı öğretebilir. Size zihinsel acıyı olumlu duygulara dönüştürmek için onunla başa çıkma becerilerini öğretebilir. Orada olun, dinleyin, geri bildirimde bulunun (nazik yanıt verin), böylece acınızı paylaşın.

Psikolog sizi tepkisiz veya duyarsız yapamaz

Bir psikolog size fenomenlere ve olaylara farklı bir açıdan bakmayı öğretebilir, bu da acı verici ve olumsuz durumların algılanmasını etkiler, onları kabul edilebilir veya olumlu hale getirir, geleceğe yönelik çalışma araçlarının çıkarılmasıyla.

Psikolog size hayatınızın olumsuz tarafını (durumunu) unutturamaz

Bir psikolog, bugünü tam olarak yaşamanıza engel olan olumsuz anıları geçmişinizden "çıkarmanıza", onlara karşı tutumunuzu değiştirmenize ve onlardan olumlu deneyimler elde etmenize yardımcı olabilir. Sonuç olarak, geçmişi hoş anılar ve şükranla geride bırakın ve bugünü ve geleceği kazanılan deneyimler ve yeni, olumlu duyumlar temelinde inşa edin.

Psikolog ölen sevdiklerini ve ölen ilişkileri iade edemez

Bir psikolog, kaybın zor yolundan geçmenize yardımcı olabilir: zor zamanlarda yanınızda olun, açıklayın ve dinleyin, sabit durmamanıza ve tekrar tekrar keder deneyimine takılıp kalmamanıza yardımcı olur, hayatınızı iyileştirmek için kaliteli kaynaklar bulmanıza yardımcı olur. Çevreyi terk edenin olmadığı bir ortamda, onu güzel bir hatıra olarak saklayın ve bırakın.

Psikolog kayıplara karşı bağışıklık veremez

Bir psikolog size içsel, gizli rezervlerinizi bulmayı ve bunları zor yaşam durumları ve koşullarıyla çalışırken kullanmayı öğretebilir. Psikolog, yas süreçlerinin nasıl ilerlediğini, böyle anlarda kendisinden ve başkalarından neler beklenebileceğini, bu durumda hangi tepkilerin norm olduğunu ve hangilerine dikkat edilmesi gerektiğini, cevapları nerede araması gerektiğini ve hangi soruları açıklayabilir.

Psikolog etrafındaki dünyayı değiştiremez

Bir psikolog, çevrenizdeki dünyaya karşı tutumunuzdaki değişikliği daha iyi bir şekilde açıklayabilir ve uygulamada tezahür etmesine yardımcı olabilir; daha iyisi için çevrenizdeki dünya algınızdaki değişiklikler. Bu değişiklikleri istemiyorsanız, psikolog bu dünyada başarılı bir şekilde bir arada yaşamak için kişisel araçlarınızı aramaya katkıda bulunacaktır.

Bir psikolog, çevrenizden birini size karşı tutumunu değiştirmeye veya değiştirmeye zorlayamaz

Psikolog, yalnızca sizi kişisel olarak değiştirmek için kişisel araçlarınızı ve kendinizi başkalarına "gösterdiğiniz" davranış ve etkileşim kalıplarınızı aramaya katkıda bulunabilir. Sonuç olarak insanlarla olan ilişkilerine daha farklı bakabilecek, onları daha iyi anlayabilecek ve kabul edebileceksin. Diğer insanlar size karşı tutumlarını değiştirecekler, çünkü onlar üzerinde herhangi bir etki veya baskı uygulandı değil, siz kendiniz değişiyorsunuz ve sizi tedavi etmenin hala bir anlamı yok (aynı etkiye / sonuca sahip değil). Belki de yaptığınız değişikliklerin bir sonucu olarak, bazı insanlar ve durumlar sizi terk edecek, ancak genellikle daha umut verici, olumlu, yardımcı ve yaşamı onaylayan yenileri de gelecek.

Ruh halinizden, kendiniz üzerindeki çalışmanızdan, yaşam kalitenizden (hem manevi hem de maddi) bir psikolog sorumlu tutulamaz

Bir psikolog size kendiniz üzerinde çalışmanız için araçlar verebilir, kişisel gelişim tekniklerini öğretebilir, dünya görüşünüzü ve algınızı genişletebilir, sizin ve çevrenizdekilerin davranış ve tepkilerindeki sebep-sonuç ilişkilerini açıklayabilir, dikkatinizi bu unsurlara çekebilir. sizin için yıkıcı davranış veya etkileşim yolu, size çalışmayı ve stres, olumsuz duygular ve kriz durumları vb. ile başa çıkmayı öğretir. Ancak bu yöntem ve bilgileri yaşam kalitenizi artırmak için uygulayıp uygulamamak sadece kendinize bağlıdır.

Danışan-hastaların bir psikologla çalışmaya boş umutlar bağlamaması durumunda, ortak çalışmaları daha kolay ve daha etkilidir. Aynı zamanda, gerçek psikosomatikle çalışmanın tam olarak hızlı olmayan türden bir iş olduğunu hatırlamak önemlidir.

Bir psikoloğun seanslarıyla hasta bir insanı iyileştirebileceğine ve iyileştirebileceğine inananları tanıyorsanız - bu notu onlarla paylaşın.

_

* Psikosomatik hastalıklarla uğraşırken bir psikologun yapabilecekleri ve yapamayacakları // Lobazova A. A. "Bir psikolog ile bireysel çalışma". MC "Her derde deva 21. Yüzyılda" kanser hastalarının destek ve rehabilitasyon programı çerçevesinde bilgilendirici metodolojik el kitabı. Harkov, 2008.