Kendini Sevmek Nasıldır?

Video: Kendini Sevmek Nasıldır?

Video: Kendini Sevmek Nasıldır?
Video: KENDİMİ SEVMEYİ NASIL ÖĞRENDİM? Bedenimizle barışmak, kendimizi başkalarıyla kıyaslamamak, özşefkat 2024, Mart
Kendini Sevmek Nasıldır?
Kendini Sevmek Nasıldır?
Anonim

Sık sık "Kendini sev!" çağrısını duyarız. ve onu takip etmeye çalışın. Kendimizi elimizden geldiğince seviyoruz. Birisi kendini acı bir alayla seviyor (sadece bana bak, böyle bir güzelliği nasıl sevmezsin?), Gösterişli biri (Her şeye sadece en iyi ve en pahalıya sahip olmalıyım), biri kendini lezzetli bir şekilde besliyor (yani, büyükanne sevgi gösterdi), biri darağacından ve kaideden kaçarak kendini azarlar veya aşırı derecede yüceltir. Herkes güzel "aşk" kelimesine kendi anlamını koyar. Ama gerçekten ne anlama geliyor?

Kendini sevme, her şeyden önce neşe, hassasiyet, gurur, zevk, hayranlık, gözlemleme ve yakın olma arzusu, destek ve yardım içeren bir duygudur. Kendin için bir şeyler yapma, özen gösterme, hediye verme, ihtiyaçları dinleme, iç dünyanın zenginlikleriyle ilgilenme isteğidir. Kişinin kendisiyle başa çıkmanın özel bir yolunu varsayar - saygılı, sıcak, sabırlı, kabul edici. destekleyici, yasak acı teknikler kullanılmadan.

Kendinizi sevmek, mümkün olduğunca kendinize, her halinize, her bir iç hışırtıya (nüfuz etme, akran, dinleme, düşünme, yani, ne tür bir fenomen, eylem anlayana kadar değerlendirmelerden kaçınma yeteneği) dikkatli olmaktır., önünüzde düşünce veya duygu). Bu, kendi içinde kesinlikle doğal süreçleri fark etme yeteneği, "kötü" veya "aldatıcı", ama çok insani … ve onlara saygıyla davranır. Zorlamayın, teşvik edin. Müzakere edin, suçlamayın ve ültimatom vermeyin. Anlayın, değerlendirmeyin.

Kendini sevmek, gözünü korkutmak ve acımasızca eleştirmek yerine, kendini desteklemek, rahatlatmak ve neşelendirmek için bir alışkanlık geliştirmekle ilgilidir. Gerçekliği tanımayı ve hesaba katmayı öğrenin (ve var olmayan olası bir ideal geleceği özel bir çekicilikle doldurmayın), eksikliklerinizi affedin, ancak istediğinizi elde etme yeteneğine derinden ve içtenlikle inanın, bunun zaman, deneyim ve çalışma gerektirdiğini fark edin..

Kendini sevmek, kendine hayatını yönetme hakkını vermektir, kalbinin seçtiği yoldan sapmamaya özen göstermektir… bu sürekli çalışmak ve kendin üzerinde çalışmak, içsel ışık ve enerjiyle dolmaktır.

Kendini sevme, her güne "günaydın sevgilim!" Ve ruhu ısıtan diğer sevgiler ve dileklerle başlamak için gelişmiş bir alışkanlıktır.

Kendini sevmek, vücudunun ilk sinyallerini, bir kelebeğin kanatları kadar hafif duymaktır. Yatmadan önce veya uyandıktan sonra, dikkatin keskin parmaklarıyla baştan ayağa zihinsel olarak koşun, her kasın gevşemesini ve sıkılığını takip ederek, şu anda neye ihtiyacı olduğunu anlamaya çalışın.

Belki bir bardak su ister ya da sol dizini kaşımak ister… ya da saçlarına hafifçe ve şefkatle dokunmak, bir kedi gibi gerinmek, istediği kahvaltı yemeğinin aç karnında guruldamasını duymak ya da bir çocuğun avucunu öpmek ister.

Kendini sevme, kişiliğin orijinal, gerçek ve bireysel özünü yıllar içinde biriken tüm çöplerden kolayca ayırt edebilen kusursuz bir şekilde sevgi dolu, kabullenici ve bilge bir annenin içindeki ekimdir.

Önerilen: