"Anne, Ben Daha Kurtulamadım!" Veya Bilgisayar Bağımlılığı Ile Nasıl Başa çıkılacağı

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

"Anne, ben daha kurtulamadım!" veya bilgisayar bağımlılığı ile nasıl başa çıkılacağı

“Beni dinlemiyor, sadece bilgisayarı kapat, histerik”, “tek hobim bilgisayar”, “Çalışmak istemiyor, orası ilginç değil ama bütün gün oyun oynuyor. ! Vb. Ve eğer daha önceki ergenler bir risk grubu olarak kabul edildiyse, bu onları sanal dünyaya çekiyorsa, o zaman tablet bilgisayarların ve internetli telefonların ortaya çıkmasıyla, bence durum daha da kötüleşti. Bir yaşındaki çocuklar tabletlerde oyun oynarlar, hala konuşamazlar, ancak akıllı olan - oynar!

Modern çocukların gelişim koşulları o kadar kökten değişti ki yetenekli öğretmenler ve çok sevecen ebeveynler bile uyum sağlamakta zorlanıyor. Dünyanın tüm eğitim sistemleri, çocukların hayal dünyalarına gitme ihtimalini hesaba katmadı.

Çocuk oyuncaklarla nasıl oynanacağını bilmiyor, ona bunun öğretilmesi gerekiyor. İlk başta, nesneleri manipüle eder, inceler, parçalarına ayırır, kırar, inceler, ancak oynamaz. Oyun bir yetişkin tarafından öğretilir. Bilgisayar oyunları farklı bir şey, burada her şey daha basit ve daha ilginç, daha heyecan verici. Ve çocuk yeterlidir ve ebeveynler sessizce oturduğu için başının üstüne tırmanmaz. Ve sorun fark edilmeden gizlice girer …

Çocuk kime daha bağlı - anneye mi bilgisayara mı? Bu soru bazen ebeveynlere eziyet eder. Bir çocuğu ruhsuz bir araba için kıskanıyoruz ama onunla vakit geçirmeye hazır değiliz. Daha önce, bir ebeveyn, oldukça monoton bir gerçeklik karşısında bir mutluluk kaynağıydı. Ebeveynler artık canlı, sonsuz çeşitlilikte sanal gerçeklik için fon görevi görebilir.

Gözlemler, bir çocuğun aile içinde sıcak ilişkiler, sevgi, şefkat, şefkat eksikliği varsa, bilgisayar bağımlılıkları da dahil olmak üzere her türlü bağımlılığın oluşma riskinin önemli ölçüde arttığını göstermektedir. Kolay ve basit bir şekilde elde edilebilen zevk, çocuğun nasıl elde edeceğini bilmediği insan sevgisinin bir vekili gibidir. Çocuklar, daha karmaşık işlemleri bilmiyorlarsa veya karşılayamıyorlarsa, daha basit işlemler aşamasında takılıp kalıyorlar. Ve bilgisayar, karmaşık iç yapısına rağmen basittir, çünkü kullanımı kolaydır. Onunla rekabet edebilmek için ebeveynlerin çocukla zaman geçirmeye ve tabii ki nasıl yapılacağını bilmeye ve zaman geçirme arzusuna sahip olmaları gerekir. Çocukların neden bilgisayarı tercih ettiğini ve sanal ile gerçek hayatı nasıl birleştireceğini anlamaya çalışalım.

Neden bilgisayarları tercih ediyorlar?

1. Bilgisayarla baş başa, çocuk özgürlüğüne kavuşuyor ve gerçek hayatta sahip olamayabileceği güç. Ebeveyn denetimi kaldırılır; Başkalarının çıkarlarını dikkate alarak gerginlik, koordinasyon gerektiren olağan davranış normları, çocuğun kendisi tarafından kontrol edilen oyunun kurallarına dönüşür. Bağımlı bir oyuncudan aktif bir oyuncuya dönüşür. İşte o sorumlu. Bu gerçeklik kontrolü yanılsaması, video oyunlarının arkasındaki en güçlü sebeptir.… Özellikle yeteneklerini, alanlarını genişletmek ve psikolojik durumlarını geliştirmek isteyen erkekler için. Sanal dünyada kazanan olma şansı yakalarlar.
2. Oyunlar hayal gücünü bir dereceye kadar harekete geçirir., çocukları yeni hareketli, canlı dünyalara dahil etmek. Çalışılmamış, ancak açıkça geçerli hipnotik etki ekran teknolojileri. Hareketli resimler, hareketli nesneler gibi büyüleyebilir ve dikkat çekebilir. Oyunda yüksek konsantrasyon, uykuda hipnotik daldırma ile benzer. Bu durumda zaman fark edilmeden uçar ve boşluk ekranın çerçevesine daralır. Ve çocukların zamanın geçişini hissetmediği gerçeğini göz önünde bulundurursanız, o zaman oyundan çıkmak istediğinizde veya emir verdiğinizde, sadece oturduğumu geri alırsınız! Kaydetmem, bir görevi tamamlamam, bir şeyler inşa etmeyi bitirmem vb.
3. Bilgisayar manipülasyonu kolaydır … Karmaşık işlemlerin gerçekleştirilme kolaylığı, hala her şeyle mücadele eden bir çocuk için son derece çekicidir. Oyunda zor hileler ve atlamalar onun için kolaydır. Kahramanla özdeşleştirilirler ve “Yoldayım, atladım, kazandım, inşa ettim” derler. (Müvekkillerimden biri, 6 yaşında bir çocuk, oyunu kaybetmeye sanki hayatının işini kaybetmiş gibi tepki veriyor. Kafasını masaya vurdu ve Tanrı'nın beni neden bu kadar cezalandırdığını, neden bu kadar ezik olduğumu, herkes şanslı ve ben ASLA. çalışma süreci tutkuların yoğunluğunu bir şekilde azaltmayı başardı, hala inliyor, ama artık kendini dövmüyor ve birkaç dakika ağladıktan sonra nefes egzersizleri yapıyor. Onlara göre çocukları küçük dahiler ve özel yeteneklere sahipler. Ve çocuklar, yetişkinlere göre bir üstünlük duygusuyla cesaretlendirilir.
4. Oyunların çoğu TV dizisi prensibi üzerine kuruludur.: bir seviye biter - diğeri başlar, daha da ilginç. Oyun geliştiricileri, oyunu tekrar tekrar oynanabilmesi için sonsuz hale getirmek için ellerinden geleni yapıyorlar. Yine de oyun geliştiricileri hiçbir şekilde fedakar değildir, oyunlar bir iştir, ancak herhangi bir iş gibi para kazanmayı amaçlar. Ve daha güçlü olmak istiyorsanız, daha çevik en iyi silahı, zırhı veya mineralleri gerçek parayla satın almak zorunda kalacak, birçok çocuğun paralarını ebeveynlerinden gizlice oyuna harcaması önemli değil.
5. Herhangi bir kumar gibi bir bilgisayar oyununa hormon üretimi eşlik eder.… Oyunlar, belirli canlı deneyimlerin, güçlü duyguların olduğu kadar dünyaların simülasyonları değildir. Oyun bağımlılığı hormon bağımlılığıdır. Gerçek hayatta çocuk benzer güçlü duygular almıyorsa, bilgisayarda oynamayı tercih edecektir.
6. Bilgisayar oyunları operasyonel dikkat ve hafızayı eğitiyor … Çocuklar yeni bir şeyler öğrenmeyi ve sonra yeteneklerini göstermeyi severler. Becerilerin ne kadar çabuk ortaya çıktığını hissetmekten memnunlar.

Bir çocuğun gerçek ve sanal hayatı nasıl birleştirilir?

1. Önce karar verin: ailende bilgisayar ne anlama geliyor, herhangi bir kişinin hayatında? Bilgisayarın öneminin yetişkinler tarafından abartılması çocuğun hayatındaki önemini artırmaktadır. Bilgisayarın abartılı korkuları da aynı rolü oynar.. Teknolojiye karşı sakin, neredeyse kayıtsız tutum, onu büyük bir zeka, doğruluk ve fayda ile kullanmanızı sağlar. Ve en önemlisi, tellerle ruhsuz bir demir parçasının tanrılaştırıldığı değer sisteminin böyle bir deformasyonuna yol açmayacaktır.
2. Bilgisayar ve disiplin! İşler oldukça uyumlu! Ancak yetişkinlerin saldırganlığı çocuğu sadece sertleştirir ve "yasak meyve" etkisi yaratır. Bu nedenle, oyun başlamadan önce öncelikle doğru tavırları oluşturmanız gerekir: "Sizin yaşındaki tüm çocuklar yarım saat oynar." İkincisi, bilgisayarda oynamanın alternatif aktiviteleri olmalı: "Bilgisayarın yanı sıra Lotto oynayabiliriz!" Oyunun agresif bir şekilde kesintiye uğraması, çocuğun ruhunda düşündüğümüzden çok daha ciddi bir iz bırakır. Çocuğun bakış açısından, ebeveyn, sevincini onunla paylaşmaya hazır değilse, onu sevmez veya anlamaz. insanlarla ilişkilerin derinliğini ölçmeye alışkınız. zor durumlarda bize ne kadar duyarlı olduklarına göre - dertlerimizi bizimle paylaşmaya hazırlar mı? Ama çocukların farklı bir mantığı var. Bir norm olarak ilgileniyorlar ve yargılıyorlar. anne babanın hayatın neşeli tarafına ne kadar dahil olduğunu sev. Bu nedenle çatışmalardan kaçınmak için: 1. Zaman konusunda önceden anlaşın 2. Oyun sırasında çocuk zamanın akışını hissetmez, bu yüzden tavsiye ederim. bir kum saati, özellikle okul öncesi çocuklar için, diğer saat türlerinden farklı olarak, onlarda zamanın akışı görsel olarak görülebilir. çocuk, pes edeceğinizi bilerek zamanı manipüle edecek ve değiştirecektir. Annem başa çıkamaz, istikrarlı olan, bağlantı kuran ve zamanı takip eden baba veya büyükanneye izin veremez.
3. Bir çocukta düşük benlik saygısı - bu, istenmeyen herhangi bir bağımlılığın oluşumunun temelidir. Neşe getiren, sakinleştiren, neşelendiren, şaşırtan, eğlendiren, ilham veren çok az hoş uyaran varsa, hayatta çok az şey varsa, bilgisayarda oynamak da dahil olmak üzere herhangi bir zevk bağımlılığa neden olabilir. Bu, yalnızca bilgisayarın önemini abartmakla kalmayıp aynı zamanda kendimizi, çocuğumuzu hafife alarak, onu bilgisayar programları da dahil olmak üzere diğer insanların programlarının basit bir yürütücüsü rolüyle yetinmeye ittiğimiz anlamına gelir. Daha fazlasına ihtiyacı yok. Ve düşük benlik saygısı, zayıf ebeveyn sevgisinin sonucudur.
4. Bilgisayarın bir çocuğun hayatında özel bir yeri olacak, dünyayla hiç arkadaşı ve diğer önemli bağlantıları yoksa … Bu, büyük, yoğun nüfuslu şehirlerde bireycilik ve yaşam çağında gerçek bir sorundur. En azından ortak oyunlar için koşullar yaratma, bir akran grubunda olma fırsatınız varsa, kaçırmayın.
5. Çocuğun ekran karşısında kalmasına ilişkin standartlar yaklaşık olarak aşağıdaki gibidir. 3 yaşına kadar, bilgisayar ve konsol yok! En az 3 yıla kadar … Çünkü gerçekliğin, ilginç olmayan her şeyin filtrelendiği ve en "havalı" olanın toplandığı sanal dünya ile rekabet etmesi zordur. 3 yıl sonra, oyun süresi dozlanmalı ve her biri 15 dakika olmak üzere en fazla yarım saat, tercihen ara verilmelidir. Bir kural oluşturabilirsiniz: "Bilgisayar yalnızca hafta sonları!", "Ya da bilgisayar veya TV!", "Yalnızca birlikte oynuyoruz!". Bu tür kurallar, bilgi kaynaklarını kullanma kültürünün temelidir.
6. Kural "Sadece birlikte oynarız!" özellikle önemlidir, çünkü bir yetişkinin oyun sürecine katılımını garanti eder. Ama en önemlisi, çocuğa nasıl oynanacağını öğretiyoruz, bilgisayara karşı tutumunu modelliyoruz. Çocukların, yetişkinlerin durduğunu gördüklerinde, daha fazla oyun oynamaya yönelik karşı konulmaz dürtüyle başa çıkmaları daha kolaydır. Yanına bir saat koyun, zaman sınırlamasının oyunun bir koşulu olduğunu açıklayın.
7. Çocuğun sorusuna nasıl cevap verilir, neden zaman kısıtlanır? Küçük adamların sadece bir bilgisayar için çok gerekli olan bir kafası ve kolları değil, aynı zamanda bacakları, sırtı ve karnı olduğunu hatırlatın. Ayrıca oynamak, koşmak, zıplamak istiyorlar. Aksi takdirde, bir erkek değil, zayıf gövdeli bir iribaş büyür. Bebekler etkilenir! Sırada açık hava oyunları ve bilgisayar oyunları. Çocuklar her ikisini de sever ve sakince bir ilginç aktiviteden diğerine geçer, her şey size ve gerçekte oyun sürecini nasıl organize ettiğinize bağlı olacaktır.

Çocukların İnternet bağımlılığı testi (S. A. Kulakov, 2004)

Cevaplar beş puanlık bir ölçekte verilir: 1 - çok nadiren, 2 - bazen, 3 - sık sık, 4 - çok sık, 5 - her zaman

1. Çocuğunuz ağı kullanmak için belirlediğiniz zaman dilimini ne sıklıkta bozuyor?

2. Çocuğunuz internette daha fazla zaman geçirmek için ne sıklıkla ev işlerine başlıyor?

3. Çocuğunuz ne sıklıkla ailesiyle vakit geçirmek yerine internette vakit geçirmeyi tercih ediyor?

4. Çocuğunuz ne sıklıkla çevrimiçi arkadaşlarla yeni ilişkiler kuruyor?

5. Çocuğunuzun internette geçirdiği zamandan ne sıklıkla şikayet ediyorsunuz?

6. Çocuğunuzun okul deneyimi, çocuğunuzun internette geçirdiği zamandan ne sıklıkla etkilenir?

7. Çocuğunuz başka bir şey yapmadan önce e-postalarını ne sıklıkla kontrol eder?

8. Çocuğunuz ne sıklıkla başkalarıyla iletişim kurmak yerine çevrimiçi iletişim kurmayı tercih ediyor?

9. Çocuğunuz internette ne yaptığı sorulduğunda ne sıklıkla direniyor veya gizli kalıyor?

10. Çocuğunuzun ne sıklıkla kendi isteğiniz dışında ağa girdiğini gördünüz?

11. Çocuğunuz odasında bilgisayar başında ne sıklıkla oyun oynuyor?

12. Çocuğunuz yeni çevrimiçi “arkadaşlarından” ne sıklıkla garip aramalar alıyor?

13. Çocuğunuz çevrimiçi olmaktan rahatsız olduğunda ne sıklıkla hırlıyor, bağırıyor veya rahatsız oluyor?

on dört. Çocuğunuz internetin olmadığı zamana göre ne sıklıkla daha yorgun ve yorgun görünüyor?

15. Çocuğunuz çevrimdışıyken ne sıklıkla tekrar çevrimiçi olma düşüncesine kapılmış görünüyor?

16. Çocuğunuz internette geçirdiği zaman için sinirlendiğinizde ne sıklıkla küfür eder ve sinirlenir?

17. Çocuğunuz ne sıklıkla internette olmayı daha önceki favori aktivitelerine, hobilerine, başkalarının ilgi alanlarına tercih ediyor?

18. Çocuğunuz internette geçirdiği süreye bir sınır koyduğunuzda ne sıklıkla sinirlenir ve saldırganlaşır?

19. Çocuğunuz arkadaşlarıyla dışarı çıkmak yerine ne sıklıkla internette vakit geçirmeyi tercih ediyor?

20. Çevrimdışıyken ne sıklıkla depresif, moraliniz bozuk, gergin hissediyorsunuz ve ağa döndüğünüzde tüm bunlar kayboluyor?

50-79 arası bir puanla, ebeveynlerin internetin çocuğunuz ve aileniz üzerindeki ciddi etkisini göz önünde bulundurması gerekir.

80 ve üzeri puan alan çocuğun internet bağımlısı olma olasılığı yüksektir ve uzman bir psikoloğun yardımına ihtiyacı vardır.

Yapılması istenmeyen şey: cezalandırın, interneti kapatın, başkalarını zevkten mahrum bırakın. Tüm bu eylemler sadece işe yaramaz değil, aynı zamanda zararlıdır, çünkü çocuk geri çekilebilir, agresif olabilir, genç evden ayrılabilir.

Ne yapalım - çocuğa gerçekte tam bir yaşam sağlamak - güçlü izlenimler, arkadaş canlısı bir şirket, faydalı bir aktivite. İp merdivenlere tırmanmasına ve duvarlara tırmanmasına, çit çekmeyi veya ata binmeyi öğrenmesine, KVN oynamasına veya en azından program tasarlamak veya yazmak için bilgisayar becerilerini kullanmasına izin verin. Haftada bir veya ayda bir kez yeterli oyun oynama hakkı ile bilgisayar başında geçirilen süreyi sınırlamayı kabul edin.

Kendi başınıza başa çıkmakta zorlanıyorsanız. Bir psikoloğa danışın, bir uzmanın yardımıyla çocuğun yaşam kalitesini artırabilirsiniz.

Bağımlılıkla başa çıkmak - Her zaman tüm aileye kapsamlı bir psikolojik yardımdır. Hem çocuk hem de ebeveyn ile aynı anda çalışmanın etkinliği, iyileşme sürecini üç kattan fazla hızlandırır.

Bağımlılık - Bu bir aile hastalığıdır, ancak semptomun kendisi çocukta kendini gösterir. Bu nedenle, bir çocuk veya ergen için ebeveynlerin veya diğer "önemli" yetişkinlerin bir dereceye kadar psikolojik çalışmalara dahil olacağını anlamak önemlidir.