2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Çoğu kadının kendileri dışında herkese sevgi gösterdiğini fark ettiniz mi?! Daha sık olarak, başkalarına sevgi veren kadınlar, kendilerine karşı benzer davranışlar beklerler. Katılıyorum, kendi aşk gemimizi doldurma fırsatımız varsa neden bekleyelim! Ne de olsa, kendinize olan samimi sevginiz henüz iptal edilmedi ("egoizm" kelimesini örmemenizi rica ediyorum)!
Hemen hemen tüm kadınlar periyodik olarak kendilerini gerçekten nasıl seveceklerini düşünür ve bunu nasıl yapacaklarına dair planlar yapmaya başlarlar. Günlük program şunları içerir: "manikür", "pedikür", "masaj", "spa - prosedürler", "alışveriş" ve kadın zihninde bir şekilde bu belirsiz eylemle ilişkili olan "kendini sev". Ama şanssızlık, çoğu, programdaki bu maddeleri tamamladıktan sonra, aşka benzeyecek bir şey hissetmiyor… Her şeyi doğru yaptım ama sonuç aynı değil… Sebebi nedir?
Mesele şu ki, genellikle formu (sevgiyi nasıl gösterdiğimizi) içeriği (bizden hangi mesaj geliyor) değiştiriyoruz ve bu nedenle sonuç sıfır.
“Haftada bir kez kendime tuz ve köpük banyosu yapmak için zaman ayırıyorum. Mum yakıyorum, güzel bir müzik açıyorum, suya uzanıyorum ve 15 dakikanın dolmasını bekliyorum. Neden 15 dakika? Bu işlem için en uygun zamanın bu olduğuna inanıyorum ve dürüst olmak gerekirse 15 dakikadır yemek yiyorum… Bütün bunları neden yapıyorum? Kendimi çok seviyorum! Arina, 27 yaşında.
İçeriğin yerine biçimi koyduğumuzda kendimizle olan bağımızı koparırız, arzularımızı duymayız, zevkten yoksun, sırf gösteriş olsun diye bir şablona göre hareket ederiz.
“Kişisel bakım için ayda birkaç bin harcıyorum, elbette kendime bakıyorum! Hayır, beni mutlu etmiyor ama muhtemelen herkes öyle, herkes kendini çok seviyor. Uzun zamandır kendim için ne yapmak istiyordum? Bilirsin, kanepeye uzan ve iyi bir kitap oku, ama bu zaman kaybı! Peki ne, nasıl bir zevk alırdım?! Görüyorsunuz, bu süre zarfında çok daha faydalı olabilirim …”Marina, 37 yaşında.
Birçoğumuza basitçe öğretilmedi, kendini sevmenin değerini açıklamadık ve bu karmaşık bilimi kendi başımıza, çoğu zaman dokunarak anlamamız gerekiyor.
Kendinize ilk adımları nasıl atacağınıza dair küçük bir hile sayfası
Biçimi içerikten ayırt etmek için kendinize sorun “Bu formun (tezahürün) arkasında aşk mı var? Aşk kendi içinde hangi tezahürü taşıyacak?"
Kendine sor: "Bir başkası bana karşı aynı şekilde sevgi ve ilgi gösterse, onun sevdiğini anlar mıyım?"
"İşe yaramaz" eylemlerle zaman kaybetmenize izin verin, özellikle zevk veriyorlarsa, huzur ve tatmin duygusu veriyorlar! Kabul edilmiş bir kendini sevme şekli olmasa bile, kendin için yaptığın şeyin değerini anla!
Aynaya doğru yürü ve gözlerinin içine bakarak söyle: “Kendime sevgi vermeme ve almama izin veriyorum! Bunun değerini anlıyorum! Ben bunu hak!"
Hemen bir kalem ve bir kağıt alın kendini, arzularını dinle ve üç noktayı yaz - kendinizden nasıl sevgi almak istersiniz? Seni tam hissettirecek ne var? Şimdi iç eleştirmeni kapatmak ve kendinizi İSTEĞİNİZE kaptırmak önemlidir. Yazdın mı? Şimdi her paragrafı okuyun, bunu yaptığınızı hayal edin ve bedeninizi dinleyin, bedensel tepkileri yakalayın. Beden seni aldatmaz! Hangi hislerin ortaya çıktığını dinleyin? Bu tepki sana ne? Şimdi kalbine bir soru sor: “Beğendin mi? Seni dolduruyor mu? Tereddüt etmeden hem bedenden hem de kalpten olumlu bir cevap alırsanız, bunu yapmak için zaman ayırın. Kendinizle temas ve uyum içinde yaşamak ister misiniz? Bu yüzden kendini düşünmelisin! Beden veya kalp seviyesinde bir şey size uymuyorsa, ayarlamalar yapın ve kendinizi dinleyin.
Kendine sevgi ve bakım vermek kendinizi duygulara kaptırmaya çalışın, kapat kafanı ve sadece ol. Şimdinin içinde ol! Eğlenmeyi öğrenin ve sadece bir sonraki görevin tamamlanmasını simgeleyen kutuları işaretlemeyin!
Kendinize zaman ve para harcamaktan korkmayın., çünkü kadın ailenin ruhu ve ruh halidir, sen kendini iyi hissediyorsan çevrendekiler de iyidir ve sen kendini kötü hissediyorsan çevrendekiler de mutlu değildir.
Oscar Wilde şöyle söylemiş; Kendini sevmek, ömür boyu sürecek bir aşk ilişkisinin başlangıcıdır. Bugün bu romana dalmanın tam zamanı!
Natalia Lisyanskaya - lysianskaja.co
Bu makaleyi faydalı bulduysanız, lütfen sosyal medyada paylaşın. Şimdiden teşekkürler!
Önerilen:
Kendini Sevme Yolundaki Ana Düşman
Er ya da geç kendini sevmeye yönelik herhangi bir girişim, tanınmayan alt kişiliklerin sesiyle burun buruna çarpışacaktır - her zaman homurdanan, şüphe eden, suçlayan ve her şeyde eksiklikler arayan bir iç eleştirmenin sesi. Öyle oldu ki, değerlendiren bir toplumda yaşıyoruz - doğumun ilk dakikalarından itibaren Apgar ölçeğinde değerlendiriliyoruz, bundan sonra ebeveynlerin, doktorların, eğitimcilerin, öğretmenlerin ve koçların bakışlarından ve sert yorumlarından saklanman
Kendini Sevme ütopyası Veya Fast Food Ilişkisi
Bir kez daha, herkesin her şeyi ve herkesi yalnızca kendi prizmalarıyla gördüğüne ikna oldum: beklentiler, arzular ve önceki deneyimler. Bu neden oluyor? Neden algı farkındalığının yerini yanılsama alıyor? Çünkü böylesi daha kolay! Herkesi bir karbon kopya ile damgalamak daha kolay, ayrıntılara girmemek daha kolay, muhataba bir soru sorarak, kendi içinizde cevaplamak ve sakinleşmek daha kolay
Mazoşistler, Bağımlılar Ve Kendini Sevme Hakkında
Bir mazoşistin ilişkiler için bu tür nesneleri seçmesi çok önemlidir, böylece (o) erişilemez olur, böylece problemler olur - "birlikte olamayız!" durum … Eh ve benzeri, acı çekmek … Mazoşistin böyle bir ilişkiye ihtiyacı yoktur - kolay, basit ve anlaşılır olması.
Kendini Izole Etme Stresi Ve Kaygısı / Bir Salgından Nasıl Kurtulur / Kendi Kendini Düzenleme Ve Kendi Kendini Yönetme
Son zamanlarda, sanki dün gibi, bana bu konunun sağlık sorunları yaşayan insanlar için uygun olduğu görünüyordu. Şahsen, bu teknikleri, tıbbi nedenlerle stresin kontrendike olduğu danışanlarım için kullandım, bu nedenle stresli bir durumun nedenlerini araştırmaya çalışmak, altta yatan hastalığın ek alevlenmesine yol açabilir ve geriye tek bir şey kaldı - kendi kendine öğretmek.
Kendini Kazma Ve Kendini Sevme Hakkında
Bazıları için kendini övmek ve sevmek, çoğu zaman zevkle yaptıkları tamamen doğal bir eylemdir, bazıları ise tam tersine, kendilerine karşı böyle bir tutumdan kaçınırlar. Kendilerini daha sık azarlama ve cezalandırma eğilimindedirler. Aynı zamanda, herkes gerçekten mutlu olmak istiyor, birini - anı - gözden kaçırıyor - bu onların şu andaki durumu.