2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Herhangi bir durumda olumlu düşünmeniz gerektiği söylenirse ve bu kişiye bir taş atmak istiyorsanız, o zaman aynı dalga boyundayız. Olumlu düşünme, düşüncelerimizle gerçeği değiştirebileceğimizi düşündüğümüzde, sihirli düşüncenin bir alt türüdür. Aslında yapabiliriz, ama bunun sihirle ilgisi yok. Bir dahaki sefere bu konuda yazacağım. Ve pozitif düşünme, çoğu zaman gerçeği çarpıtmaktan ve gerçek değişikliklere harcayabileceğimiz değerli zamanımızı çalmakla kalmaz.
Örnek: sizi sürekli rahatsız eden bir partnerle yaşıyorsunuz - o yakıcı açıklamalar yapıyor, sonra kendi yeterliliğinizden şüphe duymanıza neden oluyor, sonra başka bir şey. Onu arkadaşına şikayet ediyorsun ve arkadaşın sana diyor ki: “Tabii ki haklı değil ama duruma olumlu tarafından bak: sana hediyeler veriyor, seni yurt dışında dinlendiriyor, iyi bir baba. Ve bu küçük şeyler tolere edilebilir. Ve sahip olduğun tüm iyiliğin kıymetini bilmezsen, onu kaybedeceğini düşünmeye katlanıyorsun. Ve durumu değiştirmeye çalışmıyorsunuz, kendinizi savunmuyorsunuz, kendi psikolojik sınırlarınızı oluşturmayı öğrenmiyorsunuz, bunun sizinle yapılamayacağını beyan etmiyorsunuz.
İkinci örnek: bir şekilde kendinizi iyi hissetmeye başladınız. Fiziksel veya zihinsel bir durumdaki belirgin bozulma belirtileri. Ve muayene için doktora gitmek güzel olurdu ama ya zamanınız ya da paranız yok. Ve sonra pozitif düşünce devreye girer ve şöyle der: “Kötü şeyler hakkında düşünmezsiniz, aksi takdirde kendinize korkunç bir hastalık çekersiniz. Hayatta biraz daha pozitif olsan iyi olur, belki her şey gider. Şimdi hastalık hakkında düşünmenin zamanı değil. Yogaya gitsen iyi olur, auranı uyumlu hale getirecek ve hemen daha iyi hissedeceksin”. Ve değerli zamanını boşa harcıyorsun!
Olumlu düşünmek sizi uyutur. İç realistiniz size bir şeylerin yanlış olduğunu söylediğinde, neşeli pozitif insanınız gözlerini kapatır ve mutlu bir şekilde şöyle der: “Oraya bakma, hadi oyunu oynayalım“Her şey yoluna girecek!”
Olumlu düşünmek sorunu çözmeye yardımcı olmaz, farklı açılardan bakmayı engeller, bu yönleri tartmaya ve doğru karar vermeye engel olur. Bu, zor yaşam durumlarında çok korkan içimizdeki çocuğun bir parçasıdır ve gözlerini kapatır ve fısıldar: "Her şey yoluna girecek."
Sağlıklı iyimserlik ile pozitif düşünce arasında ayrım yapmak istiyorum. Sağlıklı iyimserlik, zorluklarla başa çıkmamızı sağlar. Diyor ki: “Evet, bir sorunumuz var ve şimdi çözeceğiz. Yeterince çaba harcarsak başarılı olacağımıza inanıyorum” dedi. Olumlu düşünce aksini söylüyor: “Bu hiç sorun değil. Ve bunun bir sorun olduğunu düşünüyorsanız, o zaman kendinize sorun çekeceksiniz. Onu fark etmemek daha iyi, sadece etrafınızdaki iyiliği fark edin. Ve kötülük kendiliğinden buharlaşacak”. Ayrıca, “İyi bir kız/erkek ol. İyi davranırsanız, etrafınızdaki herkese olumlu ışınlar gönderin, o zaman diğer insanlar ne kadar harika bir insan olduğunuzu görecek ve sizi incitmeyi bırakacaktır.”
Bu arada, gerçek duygularınız içten dışa sizi yiyor. Onları bastırmış olmanız, olumlu düşünceleri boğmanız, onların ortadan kaybolduğu anlamına gelmez. Küskünlük, üzüntü, öfke, korku sadece kanatlarda bekliyor. Saldırıya geçmek için güç kazanıyorlar. Ve sonra depresyon, psikosomatik, nevroz tarafından ele geçirilebilirsin. Hayata pembe gözlüklerle bakmaya çalışırsan ödeyebileceğin bedel bu.
Kimse hayattan zevk almanızı yasaklamıyor, ancak düşünmek gerçekçi olmalı, böylece bir şey olursa, her zaman kendi değerlerinizi ve sağlığınızı savunmaya hazır olmalısınız.
Psikolog Olga Karpenko
Önerilen:
Manipülatör Sınırlarınızı Test Ettiğinde
kişilik sınırları - bu bir kişinin konfor bölgesidir. Her birimiz, kendimizi rahat ve güvende hissetmek için sınırlarımızı oluştururuz. Sınırlar fiziksel, mekansal, zamansal, cinsel, duygusal, ruhsal-değer, etik, özel mülkiyetin sınırları var.
Anne Ve Baba Kavga Ettiğinde
Bir peri masalı bir yalandır, ama içinde bir ipucu var, tüm ebeveynler için bir ders … Bir zamanlar anne ve babayı örnek davranışlar, mükemmel iştah, anaokulundan mektuplar ile memnun eden bir çocuk vardı ve onunla her şey yolundaydı. Ve sonra aniden kaprisli ve sızlandı, kabuslar ortaya çıktı, uzun zamandır unutulmuş korkular geri döndü ve çocuk oyun alanında kavga etmeye başladı ve öğretmenler ebeveynlere oğulları hakkında şikayet etmeye başladı.
Ihanet. Aldatma, Sizinle Seksin Başka Biriyle Seks Karşılığında Değiştirilmesi, Sizi Sosyal Statüde Reddetmesi Ve Küçük Düşürmesi, Sizi Içgüdünün Kenarlarına Atması Gerçeğiyle Ilişkili Güçlü Bir Biyolojik Anlam Taşır
Yüzyıllar boyunca ihanet, kalbe hançerle vurulan darbeye benzetilmiştir. Gerçek şu ki, aldatma, sizinle seks yapmanın başka biriyle seks yerine geçmesi, sizi sosyal statüde reddetmesi ve küçük düşürmesi, sizi üreme içgüdüsünün kenarına atması, sizi yalnız bırakması gerçeğiyle ilişkili güçlü bir biyolojik anlam taşır.
Olumlu Değil Olumlu
POZİTİF DEĞİL POZİTİF Her birimizin bir çeşit ideolojisi ve inancı var. Bu kesinlikle saygıyı emreder. Ancak bazen inançların yeniden gözden geçirilmesi gerekir. Sonuçta, 15 yıl önce işe yarayan iletişim yöntemleri ya modası geçmiş ya da yanlış çıktı.
Ebeveynler Kavga Ettiğinde Hastalanırım
Bir ailede doğarız, belirli beceriler kazanırız, bu ailede kurulan ve nesilden nesile aktarılan kuralları öğrenir, büyür ve sonunda büyürüz, kendi ailemizi, ebeveynin bir kopyasını yaratırız. Hepimiz ailemizin çocuklarıyız ve hepimiz er ya da geç ebeveyn oluruz ve bu nedenle ebeveyn-çocuk ilişkilerini anlamak çok önemlidir.