Olumlu Düşünce Sizi Hasta Ettiğinde

Video: Olumlu Düşünce Sizi Hasta Ettiğinde

Video: Olumlu Düşünce Sizi Hasta Ettiğinde
Video: OLUMLU DÜŞÜNCE HAYATINI DEĞİŞTİRİR - Bilimsel Verilerle İSPATI! 2024, Mart
Olumlu Düşünce Sizi Hasta Ettiğinde
Olumlu Düşünce Sizi Hasta Ettiğinde
Anonim

Herhangi bir durumda olumlu düşünmeniz gerektiği söylenirse ve bu kişiye bir taş atmak istiyorsanız, o zaman aynı dalga boyundayız. Olumlu düşünme, düşüncelerimizle gerçeği değiştirebileceğimizi düşündüğümüzde, sihirli düşüncenin bir alt türüdür. Aslında yapabiliriz, ama bunun sihirle ilgisi yok. Bir dahaki sefere bu konuda yazacağım. Ve pozitif düşünme, çoğu zaman gerçeği çarpıtmaktan ve gerçek değişikliklere harcayabileceğimiz değerli zamanımızı çalmakla kalmaz.

Örnek: sizi sürekli rahatsız eden bir partnerle yaşıyorsunuz - o yakıcı açıklamalar yapıyor, sonra kendi yeterliliğinizden şüphe duymanıza neden oluyor, sonra başka bir şey. Onu arkadaşına şikayet ediyorsun ve arkadaşın sana diyor ki: “Tabii ki haklı değil ama duruma olumlu tarafından bak: sana hediyeler veriyor, seni yurt dışında dinlendiriyor, iyi bir baba. Ve bu küçük şeyler tolere edilebilir. Ve sahip olduğun tüm iyiliğin kıymetini bilmezsen, onu kaybedeceğini düşünmeye katlanıyorsun. Ve durumu değiştirmeye çalışmıyorsunuz, kendinizi savunmuyorsunuz, kendi psikolojik sınırlarınızı oluşturmayı öğrenmiyorsunuz, bunun sizinle yapılamayacağını beyan etmiyorsunuz.

İkinci örnek: bir şekilde kendinizi iyi hissetmeye başladınız. Fiziksel veya zihinsel bir durumdaki belirgin bozulma belirtileri. Ve muayene için doktora gitmek güzel olurdu ama ya zamanınız ya da paranız yok. Ve sonra pozitif düşünce devreye girer ve şöyle der: “Kötü şeyler hakkında düşünmezsiniz, aksi takdirde kendinize korkunç bir hastalık çekersiniz. Hayatta biraz daha pozitif olsan iyi olur, belki her şey gider. Şimdi hastalık hakkında düşünmenin zamanı değil. Yogaya gitsen iyi olur, auranı uyumlu hale getirecek ve hemen daha iyi hissedeceksin”. Ve değerli zamanını boşa harcıyorsun!

Olumlu düşünmek sizi uyutur. İç realistiniz size bir şeylerin yanlış olduğunu söylediğinde, neşeli pozitif insanınız gözlerini kapatır ve mutlu bir şekilde şöyle der: “Oraya bakma, hadi oyunu oynayalım“Her şey yoluna girecek!”

Olumlu düşünmek sorunu çözmeye yardımcı olmaz, farklı açılardan bakmayı engeller, bu yönleri tartmaya ve doğru karar vermeye engel olur. Bu, zor yaşam durumlarında çok korkan içimizdeki çocuğun bir parçasıdır ve gözlerini kapatır ve fısıldar: "Her şey yoluna girecek."

Sağlıklı iyimserlik ile pozitif düşünce arasında ayrım yapmak istiyorum. Sağlıklı iyimserlik, zorluklarla başa çıkmamızı sağlar. Diyor ki: “Evet, bir sorunumuz var ve şimdi çözeceğiz. Yeterince çaba harcarsak başarılı olacağımıza inanıyorum” dedi. Olumlu düşünce aksini söylüyor: “Bu hiç sorun değil. Ve bunun bir sorun olduğunu düşünüyorsanız, o zaman kendinize sorun çekeceksiniz. Onu fark etmemek daha iyi, sadece etrafınızdaki iyiliği fark edin. Ve kötülük kendiliğinden buharlaşacak”. Ayrıca, “İyi bir kız/erkek ol. İyi davranırsanız, etrafınızdaki herkese olumlu ışınlar gönderin, o zaman diğer insanlar ne kadar harika bir insan olduğunuzu görecek ve sizi incitmeyi bırakacaktır.”

Bu arada, gerçek duygularınız içten dışa sizi yiyor. Onları bastırmış olmanız, olumlu düşünceleri boğmanız, onların ortadan kaybolduğu anlamına gelmez. Küskünlük, üzüntü, öfke, korku sadece kanatlarda bekliyor. Saldırıya geçmek için güç kazanıyorlar. Ve sonra depresyon, psikosomatik, nevroz tarafından ele geçirilebilirsin. Hayata pembe gözlüklerle bakmaya çalışırsan ödeyebileceğin bedel bu.

Kimse hayattan zevk almanızı yasaklamıyor, ancak düşünmek gerçekçi olmalı, böylece bir şey olursa, her zaman kendi değerlerinizi ve sağlığınızı savunmaya hazır olmalısınız.

Psikolog Olga Karpenko

Önerilen: