2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bağımlılıklar ve erteleme hakkında
Bu konuda tek bir olası görüş yoktur, farklı görüşler vardır ve bunlar meşrudur. Bağımlılık karmaşık bir olgudur. Basit bir formüle ve her derde deva bir çözüme güvenmek saflıktır. Bana en yakın olan görüşlerden birini yazacağım.
Bu düşünceler yeni değil, benim de değil. Kendim için, onları bağırsaklarımda kontrol ettim. Ve diğer insanların kendileri için düşünmeleri, sorgulamaları, kendilerinin seçmeleri mantıklıdır.
Genellikle ciddi bir yüze sahip insanlar internet bağımlılığını ilan eder. (TV, porno, alkol, sigara, mezhep vb. seçenekleri) Diğerleri bu talihsizliği tedavi etmeyi taahhüt eder. Ve hatta bazen işe yarıyor. Bu durumda, bir kişi sigarayı bırakmış, ancak ağdan çıkamıyor. Veya aç değilken yemek yer. Ya da yıkadım. İlk bağımlılığı iyileştirdim, ikincisini tedavi etmeye başlayabilirsiniz.
Ve kim nasıl iyileşir - bazıları korku ve tiksinti ile, bazıları BDT, hipnoz veya Adsız Alkolikler ile. Önemli değil. Sonuç olarak, bu değerli insanlar genellikle sonuçlara karşı mücadeleye girerler ve nedenlere dokunulmazlar.
Bana göre bağımlılık bir tepkidir. İkincildir ve diğer fenomenlerle yakından ilişkilidir.
En baştan başlamaya değer. Kişinin geldiği o ciddi surattan. Kusurunu sunuyor, diyor - düzelt beni, kırıldım.
Burada iki nokta var. Birincisi, bir kişinin kendi içinde bir fenomen kaynağının varlığını zaten kabul etmesi bakımından iyidir, çünkü kendisi daha önce hiçbir şey değildi ve etrafındaki herkes suçlanacaktı - iş, eş, patron piç, kayınvalide, o, orta yaş krizi, Tanrı cezalandırdı, vb. Tüm nedenler dışarıdaydı. Bu adım (yani) önemli ve çok büyük, her şey onunla başlıyor.
Aynı zamanda, bazen bir kişi bir teşhis etiketinin arkasına bir "hastalığın" veya "bağımlılığın" arkasına saklanmak ister - sonuçta, sorumluluğun bir kısmı doktora düşer. Hastayım, beni tedavi et. Şimdi, dumanı bitirip başlayacağım. Evet ve endişe sakinleşir, akıllı bir kelimeyle bir tür açıklama vardır.
Yüzeyde ne var? Duygu - "benimle ilgili bir sorun var." Buna ayıp diyebilirsiniz. Ve önce bu duyguyla uğraşmaya değer çünkü otururken daha derin katmanlarla çalışmak neredeyse imkansız. Bu çalışma farklı şekillerde gerçekleşir ve birkaç günden birkaç yıla kadar sürebilir. Çıkışta, kişi sorumluluktan muaf değildir, ancak kendisi olduğu gerçeği için kendini kana bulamaz. Kendini burada ve şimdi kabul ediyor - en azından bir özellik ile ilgili olarak. Bu anlamda, çağrılar ve emirler - "Sigara içmeyin" - tam tersi yönde çalışırlar, kural olarak çok az kullanımları vardır.
Burada dikkatli ol. Diğer uç nokta ise "Kimsenin yardımına ihtiyacım yok, ben kendim." Yardım istemenin çocuk, zayıflık ve zapadlo gibi olmadığı klişesi. Ben öyle düşünmüyorum. Aksine, bir kişi bir sorunu olduğunu ve bununla başa çıkamayacağını anlarsa, yardım istemenin güç ve sebep olduğunu düşünüyorum, ayrıca kendi kendini iyileştirme sürecinde kendine ve başkalarına zarar verir. (Bana göre güç ve zayıflık konuşmalarının altında damgalanma, utanç ve korku da gizlidir).
Bağımlılık bağımlılığı farklıdır. Nikotin, eroin ve kafein uyarıcıdır. Aynı zamanda nikotin, eroin gibi "biyolojik bağımlılığa" neden olmaz. Sigara, akşamdan kalma sendromunu geciktirir ve bu biyolojik fenomen birkaç hafta içinde kendiliğinden kaybolur. Sigara bağımlılığı psikolojiktir. Sigara içenleri dinlemek ilginçtir, örneğin "sigara sakinleştirir". Nafig, burada biyolojik olarak uyarıcının heyecan verici olduğu bir derstir. Burada başka bir şey önemlidir. Kişi sakinleşmek ister. Bir şekilde içeride değil.
İçeride ne yapılıyor - birçok seçenek var. Bu anksiyete, depresyon, bipolar bozukluk, travma, utanç, suçluluk vb. olabilir. Kural olarak, bir kişi ne olduğunu bilmiyor. Ve bilmek istemiyor, bu acı verici. Bir kişi birbirinin yerine geçer ve alternatif bir gerçekliğe girer. İçindeki bu tatsız şeylerle boğulmak istemez ama bunlarla baş edemez, koruma içerir.
Bağımlılık ve erteleme, esasen ikame veya kaçışçılık, geri çekilme yöntemiyle psikolojik savunmalardır.
Soru - neyden?
Buradan ertelemeye geçebilirsiniz. Bir kişi hiçbir şey yapmadığı, tembel olduğu, oyduğu vb. Bu alternatif arayışların bir anlamı olmadığı ve önemli ve anlamlı bir şeyi ertelediği.
Sevgili dostum, şunu söylemek isterim ki, eğer bir şey yaparsan, o zaman bir nedenden dolayı ona ihtiyacın olur. İnsan hayatının her saniyesinde bir şeyler yapıyor ve bu aktivitelerin her birinin bir anlamı var. “Ben bir şey yapmıyorum” diye bir şey yoktur, yoktur. Uyumak mantıklı, mantıklı. Bu genellikle palmiye ağacını sallamaktan daha önemlidir. Çay içmenin, internette gezinmenin vb. bir anlamı var. Bunu şimdilik hafife alabilir, kendinize izin verebilir ve eğlenebilirsiniz. Bu neye yol açar? Utanç gider ve içindekini yapabilirsin.
Bir mesleği diğeriyle değiştirerek, bir kişi bir seçim yapar. Ne yaptığı ve ne bıraktığı var. Ne yaptığını iyileştirebilirsin. Ve bıraktığı şeyi yapabilir ve sorabilirsiniz - neden?
Bu sorunun yanıtları bireysel ve karmaşıktır. Çalışmak, sabır isterler, çoğu zaman
Önerilen:
Karşılıklı Bağımlılık Ve Karşılıklı Bağımlılık. İlişkilerde Karşı Bağımlılık
Karşı bağımlı bir kişi, bir ilişkinin başlangıcında neden ortak bağımlı gibi davranır ve karakteristik özelliklerini gösterir? Bu durumun özü nedir? Bir kişiyle tanışıyorsunuz, ilişkinize tamamen dahil oluyor, onlara tüm boş zamanlarını ve tamamen kendisi veriyor - sürekli toplantılar ve yürüyüşler, anlık mesajlaşma programlarında yoğun yazışmalar, ortak planlar.
Cinsel Istismarın Bir Işareti Olarak çocuk çizimleri
Cinsel olarak travma geçirmiş çocukların, travmayı işlemek için başlarına gelenleri genellikle sembolik veya oyun biçiminde yeniden oynamaları gerekir. Temsillerinde, olanların içeriği her zaman açıkça görülmez, çünkü yetişkinlerin ve çevrenin inkar stratejilerini benimserler.
Bağımlılık Için Tatlı Bir Kelime. Bir Yaşam örneğinde Bağımlılık
Yirmi bir Aralık'ta doğdu. Bunu kesinlikle hatırlıyordu. Yılla ilgili yanlışlıklar vardı, ancak bu yıllar bir şekilde çok hızlı geçiyor - ezberlemenin bir anlamı yok. Babam komünistti. Sert yüz, sonsuz takım elbise, karanlık araba. Annesini, koyu renk saçlarını, çiçekli elbisesini zar zor hatırlıyordu.
Bir Yakınlık Biçimi Olarak Kaynaşma Ve Karşılıklı Bağımlılık. Füzyon, Bağımlılık Ve Yakınlık Farkı
Bir yakınlık biçimi olarak birleşmeye bakalım - ne zaman harika ve ne zaman aşırıya kaçıyor? Birleştirme ve karşılıklı bağımlılık arasında pratikte hiçbir fark yoktur. Tek fark, "bağımlılık" kelimesinin en çok psikologlar tarafından (şimdi ve daha geniş bir insan kitlesi tarafından), bir kişi zaten acı içindeyken bir tür acı verici bağlanmayı, bağımlılığı tanımlamak için kullanılmasıdır.
Kontrol Listesi: Hayatınızı Yaşamadığınızın 3 İşareti
İyi günler sevgili dostlar, Elena'nın Vakası'nı yayınlamamdan sonra sitedeki makalem üç günde 1000'den fazla kişi tarafından görüntülendi. Bu, birçok insan için bunun gerçek bir sorun olduğunu göstermektedir. Bu nedenle, ek olarak, bir kişinin büyük olasılıkla arzularına, hedeflerine göre yaşamadığını, ancak onun için başkası tarafından yazılmış bir yaşam senaryosunu gerçekleştirmeye çalıştığını gösteren üç işaretten oluşan küçük bir kontrol listesi derlemeye karar verdim.
