2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Sanat terapisi, geçiş yapmanın, psikolojik rahatlamanın ve pozitif yaratıcı enerjiyi hayatınıza almanın harika bir yoludur. Sanat terapisi hem bireysel hem de grup halinde iyidir
Sanat terapisi, çevreye en faydalı şekilde gereksiz şoklar olmadan birikmiş duyguları serbest bırakmanıza izin verir
- Hayattan zevk almayı tamamen bıraktım. Yılbaşı tatillerini sevmiyorum. Katı masraflar ve zevk yok”diyor genç, koyu saçlı müşteri. Benim için o genç, sadece 32 yaşında ve şimdiden gözlerinde yorgun. Dudakların etrafındaki kırışıklıklar üzüntü ve kederi ele verir.
- Masrafları neden düşünüyorsun? Akrabalara hediyeler için para harcadıktan sonra onlara bir tatil verirsiniz. Memnunlar - memnunsunuz. Değil mi?
- Bir yandan öyle görünüyor, ama neşe getirmiyor.
- Yılbaşı telaşına baktığınızda ne hissediyorsunuz?
- Bütün bunlara neden ihtiyaç duyulduğunu düşünüyorum. Tatil bittiyse ama gri hayat devam ediyorsa. Hepsini ifade etmek için yeterli kelime yok.
"O zaman hiçbir söze gerek yok, sadece ne hissediyorsan onu çiz," diye önerdim.
- Evet, nasıl çizileceğini bilmiyorum.
- Burada sanat okulumuz yok. Burada resim çizmiyoruz, haller, duyumlar, duygular çiziyoruz. Görüyorsunuz, bu çizimlerde nesnelere veya insanlara benzeyen hiçbir şeyin ipucu bile yok. Oldukça basit…
Tereddüt içinde siyah macunlu bir kalem alır ve gözlerini kapatır, sola ve sağa, yukarı ve aşağı çizgiler çizer, bir tür süslü çizgiler. Çizgilerden dokumaya benzeyen küçük bir kare, albüm sayfasına göre küçük, aşağıda bir yerde olduğu ortaya çıktı.
- Başarılı olamayacağımı düşündüm. Bana tüm sayfayı çoktan boyamış gibi geldi.
Ardından, müvekkilim renkli kalemlerle emin olmayan bir el ile çizimde renklendirmeye başlar. Siyah, gri, kırmızı, kahverengi renkli hücreler çok geçmeden büyük beyaz bir peyzaj alanının ortasındaki küçük bir kareyi doldurur. Renklerin kombinasyonu "ağır", karanlıktır. Tek başına bu renkler, önümde oturan genç kadının şu anda hangi duyguları yaşadığını gösterebilir.
Çiziyor ve yüzünden pek çok duygu geçiyor, sonra kaşlarını çatıyor, sonra mütevazi bir şekilde gülümsüyor, sonra "bu kadar, bu kadar" güvencesiyle bir kalem fırlatıyor.
- Daha iyi hissettim ve çok yorgundum - bir süre sonra müşteri diyor.
Sanat terapisi seansları - kendiliğinden ve tahmin edilemez, bir müşterinin bir çekiliş teklifine nasıl tepki vereceğini asla bilemezsiniz. Bazı müşteriler kolayca ellerine kalem alır, diğerleri uzun süre ve hararetle nasıl çizileceğini bilmediklerini, bunun çocuklar için bir mesele olduğunu, küçük olmadıklarını tartışırlar. Onlar yetişkin saygın insanlardır ve verdikleri testleri yaptırmaları veya kanepede yatarken bir sürü soru sormaları daha iyi olur. “Eh, Freud hakkında bilgin olmalı, değil mi? Neden beni burada çiziyorsun?"
Bazı insanlar sanat terapisinden korkarlar, çünkü bir kişi farkında olmadan bir çizimde kendisi hakkında kelimelerden çok daha fazlasını anlatabilir. Sözcüklerin akışı bir şekilde kontrol edilebilirse, çizim kendiliğinden bir süreçtir ve düzeltmeye verilmez. Bir kişiyi çizerek açar, fraktal bir çizimin bu hücre yığınındaki kontrol eden sol mantıksal yarımküre herhangi bir mantık görmez, "bağlanabilecek" hiçbir şey görmez ve bu nedenle sağ yarımküre "çıkmaktan" mutludur. kağıda ne varsa içine döküyor.
Sanat terapisini danışanların zorluklarıyla başa çıkmak için bu kadar etkili bir teknik yapan şey, bu kontrolün ortadan kaldırılmasıdır ve bu nedenle sadece farkında olduğumuz şeylere değil, aynı zamanda birçok sırrı güvenilir bir şekilde saklayan bilinçaltımıza da dokunmamıza izin verir., bilmeceler ve çözülmemiş iç çatışmalar.
Sanat Terapisi (veya Sanat Terapisi) - Bu terim ilk kez 1938'de yaralandıktan sonra askeri bir hastanede tedavi gören İngiliz sanatçı Adrian Hill tarafından tanıtıldı. Yaratıcılığın acıdan kaçmaya nasıl yardımcı olduğunu fark etti, daha sonra teorisini tamamen eşdeğer bir yöntemle geliştirdi, tüberkülozlu hastalarla çalıştı.
Bir kişi, kendi kendine yardım etmek için şüphelenmediği vücudunun bu tür kaynaklarını kullanarak oldukça yeteneklidir. Sanat terapisinin uygulamasını hem zihinsel hem de bedensel hastalıkların tedavisinde önemli bir yardımcı araç olarak bulması şaşırtıcı değildir.
Bu yöntemin benzersizliği, hem teşhis hem de düzeltici olmasıdır. Yani sanat terapisi, zorlukların nedeninin nerede saklanabileceğini “görmenizi” sağlar ve bunu yapıyor olmanızdan hemen sonra yardımcı olmaya başlar. Kendisinin güçlü bir iyileştirme mekanizması var.
Sanat-sabır'ın uygulama alanı çok geniştir ve hepsinden önemlisi tıp kurumlarının dışında kök salmıştır. Psikolojik uygulamada, bence, bir kişinin bir veya birkaç farklı sanat terapisi yöntemini bir kez incelemesine ve tekrar tekrar kullanmasına, tabiri caizse evde, çocukları ve akrabalarıyla birlikte kullanmasına izin vermesi en değerlisidir..
Tıpta, somatik hastalıkların (çocuklar, yetişkinler, kansere kadar) tedavisi için nevrozlarla çalışmakta iyidir.
Sanat terapisi, hayatınıza pozitif yaratıcı enerjiyi değiştirmek, psikolojik olarak boşaltmak ve almak için harika bir yoldur.
Sanat terapisi yöntemi hem bireysel hem de grup olarak iyidir.
Kendi iç dünyalarını keşfetmek, yaratıcı potansiyellerini ortaya çıkarmak ve aktivite türlerini seçmek isteyenler için büyük bir yardımdır. Neden bu kadar şanssız olduklarını, insanlarla iletişimde yaşadığı zorlukların nereden geldiğini anlamak isteyenler için iyidir. Son derece alçakgönüllü ve özlü olanlar için yararlıdır. Her zaman "kendilerini kontrol altında tutmaya" alışmış insanlara, düşüncelerini ve sözlerini kontrol etmeye yardımcı olur, çünkü sürekli kontrol imkansızdır ve psişe için çok zararlıdır. Sanat terapisi, çevreye en faydalı şekilde gereksiz şoklar olmadan birikmiş duyguları serbest bırakmanıza izin verir.
Gerçek şu ki, büyük ve etkili psikolojik çalışma çoğu zaman sanat terapisinin yardımıyla sözsüz olarak (kelimeler olmadan) gerçekleşir. Kelimeler, bir kişinin duygularının tamamını aktaramaz ve aktarmamalıdır. Bir insanın iç dünyası, dünya ile çizimler, renkler, kokular, hoş-tatsız, iyi-kötü, neşeli-üzüntü yoluyla tamamen farklı bir şekilde iletişim kurar.
Bir kişinin durumuyla ilgili en önemli bilgi çizimlerinde, hamuru veya kil figürinlerinde yatmaktadır. İkincisi hala çizimden büyük ölçüde daha düşüktür.
Çizimin yorumlanması büyük önem taşımaktadır. Çok önemli olan uygulama kalitesi değil, konum, çizgilerin kalınlığı, renk seçimi, arsa seçimi vb. Hem uzman hem de müşterinin kendisi çizimi yorumlayabilir, çünkü verilen görüntünün, rengin, çizimin çiziminin onun için tam olarak ne anlama geldiğini daha iyi bilir, çalışması sırasında ne hissettiğini kendisi bilir.
Seans sırasında, bir kişinin duygusal arka planı oldukça geniş bir aralıkta değişir: sevinçten üzüntüye, hayranlıktan nefrete. İlk çizimlerde güçlü öfke, korku, suçluluk duygularının gösterildiği ve sonrakilerde gerilimin kaybolduğu ve tonların pastel, yumuşak, daha az yoğun vb.
Başkalarının değerlendirmelerine göre yaşama alışkanlığı okulda bize aşılanır. Orada okuma, sayma, çizme yeteneği için beş puanlık bir sistem üzerinde değerlendirildik. Bu değer yargısı yaşam boyu bizimle kalır, kendimize ve başkalarına değer vermeye devam ederiz. Değerlendirme: “Çizmek istemiyorum çünkü nasıl yapacağımı bilmiyorum” sanat terapisi için çok zararlıdır.
Bir kişi kusurlarından korkar ve sanat terapisinde, size eski bir çizim öğretmeni olarak, belirli nesnelerin nasıl çizileceğini bilme yeteneğinin, belirli renklerin doğru kombinasyonunun basitçe müdahale ettiğini beyan ederim. Bu bilgi, sanatsal açıdan yetenekli kişinin kendini tam olarak ortaya koymasına izin vermez. Bu tür insanlar için biraz farklı bir sanat terapisi yöntemi yarattım, ama daha sonra bunun üzerine.
Nasıl çizileceğini bilmeyen herkes için sanat terapisi, sanat terapisi yöntemlerinden en iyi şekilde yararlanma fırsatıdır, çizim veya boyama tekniğinin “yetersizliğinde”, “usta olmama”sındadır. ana vurgudur. Çizgilerin mükemmelliği ve renklerin kombinasyonu burada sadece önemli değil, burada her şey mümkün, özgürce ve kolayca renk ve çizgilerin büyüsüne teslim olun.
Önerilen:
Gestalt Terapisinin Psikanalizden Farkı Nedir?
Genel olarak, müşteri Gestalt terapisi ile psikanaliz arasındaki farkı fark etmez - şu anda birçok farklı yön vardır, bu nedenle alanında gelişen herhangi bir psikolog, her müşteri için farklı yönlerden birkaç yöntemi birleştirerek bireysel bir yaklaşım seçer.
Kaprislerin Faydaları Hakkında
Dmitry Anatolyevich Zhukov, Biyolojik Bilimler Doktoru, Fizyoloji Enstitüsü I.P. Pavlova RAS, St. Petersburg "Kimya ve Yaşam" No. 8, 2014 Kaprisler - yani yasak, imkansız veya anlamsız bir şeye ulaşma arzusu - bir tür çocuksu davranış olarak kabul edilir ve bastırılması ve hiçbir durumda teşvik edilmesi gereken bir davranış değildir.
“Ne Tür Bir Pislik Beni Yaşamaktan Alıkoyuyor? İçe Yansıtmalar Hakkında Biraz. Bölüm 2: Faydaları, Kaynakları Ve Bu Konuda Ne Yapmalı?"
Ve yine herkese hoşgeldiniz) Umarım introjects ile ilgili makalemin devamını bekliyordunuz. İşte, aslında öyle. Makalenin ilk kısmı buradan okunabilir: Peki, introject'lerin bir faydası var mı? Elbette var. İkincil, söyleyebilirim ve bence çok şüpheli.
Aydınlanmanın Tehlikeleri Ve Paranın Faydaları Hakkında
Manevi gelişim üzerine herhangi bir seminere bakarsak, garip bir tablo görürüz. Katılımcıların yarısı, et yemeyen veya seks yapmayan, gözleri hüzünlü, zayıf orta yaşlı kadınlar. Fotoğrafta: Rajneesh, "tamam"ın nasıl doğru yapılacağını gösteriyor Biraz daha küçük bir kısım, herhangi bir Guru'yu kağıt bilgisi ve Goa'da içilen söveler açısından kemere bağlayacak olan gençliktir.
Sanat Terapisi Hakkında Bilmediğiniz Ve Sormak Istediğiniz Her şey
Sanat terapisi seansları - o kadar spontane, öngörülemezler ki, enerjinin nasıl biteceğini ve nerede ortaya çıkacağını asla bilemezsiniz. Bazı insanlar sanat terapisinden korkarlar çünkü bir kişi farkında olmadan bir çizimde kelimelerle söyleyebileceğinden çok daha fazlasını söyleyebilir.
