Psişik Travma. Ne Olduğunu?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Ruhsal travma (psikolojik travma, psikotravma) - fiziksel travmaya benzer şekilde, bu, ruhun sağlıklı ve normal bir şekilde çalışamaması sonucu, ruhun bütünlüğünün ihlali durumudur. Vücutta aşırı stres durumunda travmatik bir reaksiyon meydana gelir. Yaşama ve/veya sağlığa yönelik bir tehdit olabileceği gibi, olup bitenler anında insan psişesi tarafından algılanan bir durum da olabilir.

"Çözümlenmemiş" yaralanma yaşam boyu her türlü sorunun kaynağı olmaya devam edebilir. Örneğin, bedeninizde iyi bir derin duygu eksikliği veya kendinizle ve duygularınızla teması sürdürürken başkalarıyla yakın ilişkiler içinde olmanın zorluğu gibi. Tedavi edilemeyen çeşitli kronik semptomlar, panik durumları, artan kaygı, aşırı kontrol ihtiyacı, depresyon, tatmin ve yaşamdaki anlam kaybı, vb. de travmanın sık görülen sonuçlarıdır.

Travmatik tepkinin anlamı insan beyni ve ruhundaki stres düzenlemenin fizyolojik mekanizmalarını bloke etmekten ibarettir. Beynin eski yapılarında (limbik sistemde) bir başarısızlık meydana gelir ve stresli (travmatik) bir durumun durumu sabit bir "burada ve şimdi" olarak kaydedilir. O andan itibaren, belirli bir parçası olan bir kişi, tam o durumda sürekli "donmuş" kalır, tepki veremez, tamamlayamaz.

Sinir sistemi, sırayla, artan uyarılma ile stresli bir duruma sürekli tepki verir. Vücut tarafından stresle başa çıkmak için üretilen enerjinin fazla bir kısmı, belirli nedenlerle bloke edilir ve dondurulur, insan sinir sisteminde sıkışıp kalır ve amaçlandığı gibi gerçekleştirilemez, sürekli olarak parçalanır. Aynı zamanda vücut, enerjisinin sadece bir kısmını bloke etmekle kalmaz, aynı zamanda kişinin fiziksel ve zihinsel kaynaklarını tüketen bu bloğu içermek için sürekli olarak harcar.

Yaralanmalar şunlar olabilir:

• şok (bir kerede veya uzun bir süre için aşırı stresli bir durumun bir sonucu olarak ortaya çıkan);
• cinsel (istenmeyen cinsel aktiviteler nedeniyle);
• duygusal (dikkatsiz duygusal muamele nedeniyle) ve diğerleri.

Birkaç tür zihinsel travma vardır:

• Akut stres bozukluğu veya şok reaksiyonu (ASD). Şok - hemen stresli bir durum anında, hemen ardından, hayatta kalma mekanizmalarının zirvesi, bir enerji dalgalanması.
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu (PTSD) - OKB'den bir süre sonra vücudun kendi kendini düzenleme sistemleri başarısız oldu, enerji sinir sisteminde sıkıştı.

• Doğum veya gelişim travması - bir çocuk tarafından intrauterin gelişim, doğum veya yaşamın ilk yıllarında alınan; ruhun olgunlaşmamışlığı ve çocuktaki stres düzenleme mekanizmaları nedeniyle, bu tür travmalar kaydedilir ve bir kişinin vücuduna ve karakterine yerleştirilir ve kişiliğin bir parçası haline gelir.

Zihinsel travma ile başa çıkmak - Bu hem yardım isteyen kişi hem de terapist için uzun ve meşakkatli bir iştir ve danışan buna hazır olmalıdır. Travma tedavisi, dikkate alınması gereken birçok faktöre bağlıdır: yaralanmanın türü, yaralanmanın zamanlaması, onu alan kişinin karakteri, müşterinin desteği ve motivasyonu, toplumun yaralanmaya karşı tutumu…

Travmayla çalışmak için evrensel teknolojiler yoktur, ancak günümüzde çeşitli zihinsel travma türleriyle mümkün olduğunca verimli çalışmanıza izin veren bir dizi teknik vardır. Bunlar Peter Levin'in somatik deneyimi, Lisbeth Marcher'ın bodinamik analizi, David Boadella'nın biyosentezi, Raja Selwam'ın somatik terapisi ve diğerleri. Ayrıca çalışma sürecinde sanat terapisi, süreç odaklı terapi, Jungian analizi, beden odaklı terapi, aile sistemik terapisi vb. unsurlar kullanılabilir.

Travma ile çalışma fikri hem aynı terapi hattında (yani birbiri ardına) hem de paralel olarak birbirinden bağımsız olarak çalışabilen çeşitli yönlerden oluşur:

1. Kaynak (kaynaklarla doldurmak ve travma nedeniyle tükenmiş insan vücudunu desteklemek için).
2. Reflekslerin ve sınırların restorasyonu (stres nedeniyle bloke edilen refleksler ve kişinin kendi sınırlarını hissetmesi, vücudun normal işleyişine geri dönmesine yardımcı olur).
3. Sınırlama (vücudun kendi kendini düzenlemesinin doğal mekanizmalarını kullanarak müşterinin aşırı bloke enerjiye dayanma yeteneğinin oluşumu).
4. Deşarj (donmuş enerjinin kademeli olarak boşalması ve bunun "kapsülden" ve / veya müşterinin vücudundan serbest bırakılması olasılığını varsayar).
5. Entegrasyon (bloke edilmemiş enerjiyi müşterinin bedenine geri döndürmek için bedende ve psişede bloke edilmiş travma enerjisini bütünleştirme yeteneği).

Travmayla başa çıkmak için çok önemli bir terapistin eğitimine ve niteliklerine sahiptir ve sadece tekniklerde teorik bilgi veya yeterliliğe sahip değildir. Travmatik enerjilerin seviyesi oldukça yoğun olduğu için, terapistin kendisinin ve danışanın güçlü duygu ve hislerine dayanması ve o anda sadece kendisiyle ve bedeniyle değil, aynı zamanda danışanla da temas halinde kalması gerekir. Olası yeniden travmatizasyonu her zaman hatırlamalı ve engellemelisiniz. Öz-destek, somatik rezonans, net bir anlayış ve sınırlar duygusu, empati, fiziksel ve zihinsel istikrar becerileri travma terapisti için özellikle önemlidir. Terapistin kendisinin kişisel terapisinin kalitesi ve süresi son derece önemlidir, çünkü birçok açıdan gerekli becerilerin oluşturulabilmesi kişisel terapidedir.