Cehenneme Bir Adım. Ya Da Bağımlı Bir Ilişkiyi, Içinde Sıkışıp Kalmadan önce Nasıl Tanıyabilirsiniz?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Birbirine bağımlı ilişkiler hakkında, özellikle de onlardan nasıl çıkılacağı hakkında çok fazla yazı var. Zaten böyle bir ilişki çok yorucu. Bir narsist veya psikopatla bu tür ilişkiler özellikle yıkıcıdır. Bugün bu tür ilişkilerin önlenmesi hakkında yazmak istiyorum. Bu tür ilişkiler, onlara takılmadan önce önceden tanınabilir, o zaman dışarı çıkmak çok daha zor olacaktır

“Bağımlılık - çoğu zaman bu kelime, bir bağımlı ile işlevsiz bir ilişkiye atıfta bulunur - partnerin bağımlıyı kontrol etmeye çalıştığı ve onun ihtiyaçlarına odaklandığı bir ilişki. Bu tür ilişkilere dahil olmak, çok çeşitli psikiyatrik ve somatik patolojileri kapsayan bir risk faktörüdür. Ek olarak, karşılıklı bağımlı ilişkiler her iki partner üzerinde de yıkıcı bir etkiye sahiptir."

Barry Wayhold, böyle bir ilişkide, iki kişinin psikolojik olarak tam veya bağımsız bir kişilik yaratmak için gerekli olan parçayı getirdiğini yazıyor. Bu çiftlerin hiçbiri zaten diğerinden tamamen bağımsız hissedip hareket edemediğinden, yapıştırılmış gibi birbirlerine yapışma eğilimi gösterirler. Sonuç olarak, herkesin dikkati kendine değil, diğerinin kişiliğine odaklanır. İlişkiler kalıcı olamaz çünkü her zaman diğer kişiye ve olabileceklere odaklanırlar. Bu, bu tür insanların birbirleri üzerinde kontrol kurmaya çalışmasına, sorunları için birbirlerini suçlamalarına ve ayrıca diğerinin tam olarak eşinin istediği gibi davranacağını ummalarına yol açar. Bu gibi durumlarda insanlar içsel hislerine ve kendini geliştirmeye odaklanmazlar. Odak daima dışarıdadır, içeride değil.

Her şey nasıl başlar? Yalnızlıkla başlar. Toplumumuz yalnız insanı hoş karşılamaz. Adem ve Havva'nın günlerinden beri insanlar eşleşiyor ve başkalarında bir çift olup olmadığını merak ediyor. Yalnız yaşayan şizoid bir adam şüpheli bir ucube olarak adlandırılacak, bir kadın ise kınanacak ve daha sert olacak, etiketlemeden iletişimden tamamen dışlanmaya kadar.

Evet ve yalnızlığın kendisi birçokları için acı verici bir şeydir. Düşünceler, anılar, eski travmalar - tek başına yakalayan ve korkutan tüm yumrular … Bu nedenle insanlar kaçmaya çalışıyor. Nereye kaçmalı? Alkol, sosyal ağlar, filmler - geçici "ağrı hapları".

Bir ilişkiye girmek daha iyidir. Kendinize mümkün olduğunca çabuk bir ortak bulun ve aşık olun. Kendi kötü düşünceleriniz ve acılarınız olmadan bir olmak için. Sonuçta, eğer ben yoksa, o zaman düşüncelerim de yoktur. Sadece O ve O'nun hakkındaki düşünceler vardır. Onunla daha da iyi, neyin yanlış olduğunu. Hastalık, alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı - Böyle bir insan kurtarılabilir, çekilebilir, onun hakkında düşünebilir, duygularıyla yaşayabilir. “Bütün ruhunu birine koy” ifadesi tam da bununla ilgili, duygularınızın inkarıyla ilgili, sanki bir başkasına gömülü.

İlk hata acele etmektir. Daha hızlı bir ortak bulun. Hız, kendinizi kiminle bir ilişki içinde bulduğunuzu düşünmeyi imkansız kılar. Lika, yirmi dört yaşında bir sınıf arkadaşından ayrıldı. Akrabalar, "O yaşta kimi bulacaksın" dedi, "Katya'nın kız arkadaşının bir ay sonra düğünü var." Lika üzülmeden kulübe koşar ve orada elektrikçi Valera ile tanışır. Lika buna ihtiyacı olup olmadığından emin değil, ama yalnız mı?

Tanya onun için acı verici bir ilişkiden kaçar, yirmi sekiz yaşındadır. Tüm çevre çiftler halinde gidiyor, birinin zaten bir çocuğu veya bir çifti var, ve o? Katya ofis-fitness-ev modunda yaşıyor, zamanı yok ve patronuyla bir ilişkiye başlıyor. Patron göbekli ve kel, "boşanma durumunda" ama yine de yalnız değil.

İkinci hata, kusurları görmezden gelmek olacaktır. ve "alarm çağrıları". “Asıl mesele, yalnız değilim” düşüncesi, yeni ortağın davranışındaki tuhaflığı haklı çıkarır. Gelecekte, bu küçük şeyler sadece "cehenneme giden basamak" olacak. Onunla yürüyüşe çıkmak istemediğinde, kızın kolunu "şaka yoluyla" acıyla büken iyi bir adam. Evet, tabii ki daha sonra özür diledi ve "Bu saçma bir kaza" ve genel olarak "çok gergin" dedi.

Bu hikayede iki alarm zili bile var. Bir erkek incitmekten memnunsa ve bunu ilişkinin romantik kısmında yapıyorsa, daha fazlası olacak ve aile içi şiddetin bu kızın hayatının bir parçası haline gelmesi çok muhtemel. Ve "çok gerginsin, her şeyi ciddiye alıyorsun" ruhundaki bir şey, gaz aydınlatmanın ilk adımıdır. Evet, acıdığında, acıyor, öyle görünmüyor.

Ebeveyn ailelerinde tahammül etmeye alışmış olan insanlar, kendilerini daha fazla tahammül etmeye ikna edeceklerdir. "Önemli bir şey ama yalnız değilim."

Birini bulmak için umutsuz olan Peter, yaşlı bir kadınla tanışır. Genel olarak uygun olduğunu düşünüyor, ancak her hafta sonu bilinçsizce sarhoş olması, "sabır ve özenle iyileşeceği" gerçeği, yıllar sonra alkolizm ve kavgalara dönüşüyor.

Üçüncü hata, bir kişinin değiştirilebileceğine inanmaktır. "Kaydet, değiştir, kendine göre ayarla." İnsanlar nadiren ve sadece kendilerini değiştirmeye istekli olduklarında değişirler. Öteki'ni değiştirmek bir iş kaybıdır. Sonra manipülasyon devreye giriyor.

Lena'nın huysuz ve kıskanç bir nişanlısı var, günde kırk kez onu arıyor, nerede olduğunu soruyor, skandallar ve inanmıyor ve bunu arkadaşıyla söylediyse arkadaşıyla bir selfie göndermesini talep ediyor. Lena skandallardan yaralandı, ancak sabırla açıklayarak damada ona inanmayı öğreteceğinden emin.

Bu hikayelerin her birinde, aslında küçük bir şey değil, bir sorunun göstergesi olan "küçük bir şey" var. Sorun yavaş yavaş gelişir ve daha fazla, bir kişi böyle bir ilişkiye daha fazla dahil olur. Bir ilişkiye ne kadar çok enerji yatırılırsa, kötü olsa bile onu kırmak o kadar zor olur.

Acele etmeyi bırakır, yavaşlar ve nasıl bir insan olduğuna ve onun dünyanıza girmesine izin vermeye değip değmeyeceğine daha yakından bakarsanız, hayatınızın yarısı boyunca hatalardan kaçınabilirsiniz. Mümkünse, elbette, terapiye gelmek ve duygularınızı gidermek, eski yaraları iyileştirmek ve zihinsel ağrılarınızı yatıştırmak daha iyidir. O zaman daha fazla olgunluk ve uyum gelecek ve kendinizden kaçmayı bırakıp kendi içinizde uyum yaratabilir ve olgun bir ilişkiye sahip olabilirsiniz.

Fotoğraf Antoniomora