2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Arkadaşlar bu yazımda her insanın kendisi hakkında kendi fikirlerini oluşturduğu ve kendi yaşam senaryosunu oluşturduğu anahtar mesajları belirlemesi gerektiğini vurgulamak istiyorum.
Anahtar mesajlar, ebeveynlerden çocuklarına neyi yapıp neyi yapmamaları, nasıl ve ne şekilde yapmaları gerektiği konusunda çeşitli tekrarlayan mesajlardır. Ebeveynlerden gelen temel mesajlar, çocuğun kendisi (“Ben iyiyim”, “Ben kötüyüm”) ve diğerleri (“arkadaşlar”, “düşmanlar”) hakkındaki inançlarının oluşumunu etkiler. Bu inançlara dayanarak, çocuk yaşam kararları verir ve kişisel bir tutum oluşturur: “benim için her şey yolunda”; "Benim için her şey yolunda değil"; "o iyi"; "Onunla arası iyi değil."
Örneğin:
Kurulum "Benim için her şey yolunda" + "onun için her şey yolunda" başarının dünyada ortaklığa, saygıya ve güvene dayalı bir yaşam normu olduğu bir lider pozisyonunun oluşumundan bahsediyor.
Kurulum "İyiyim" + "onunla arası iyi değil" kibir, hoşnutsuzluk, iddialar, saygısızlık, ihmal hakkında konuşacak.
Kurulum "İyi değilim" + "o iyi" depresyon, aşağılanma, zayıflık, güvensizlik gösterecektir.
Kurulum " benimle iyi değil "+" onunla iyi değil " umutsuzluktan, umutsuzluktan, umutsuzluktan bahsediyor.
Ebeveynlerden gelen önemli mesajlar çocuğa bu dünyada hayatta kalabilmek için ne yapması gerektiğini söyler. Ebeveynler, kendi öğrendikleri her şeyi çocuklarına aktarır, çocukta kendi yaşam senaryolarının tekrarının veya bir karşı senaryonun oluşmasına katkıda bulunur (çocuk, ebeveynlerinin başaramadığını uygulamalıdır).
Örnek:
- Ebeveyn senaryosunun tekrarı ve iletilmesi “Hiçbir desteğim yoktu, her şeyi kendim başardım, bu yüzden her şeyi kendin de başarmalısın, sana hiçbir şey borçlu değilim ».
- Karşı senaryoyu teslim eden ebeveyn “Hiç desteğim yoktu, her şeyi kendim başardım ve Her şeye sahip olman için sana her şeyi verdim, başarılı olmalısın ».
Her iki senaryo da uygulandığında ebeveyn, çocuktan intikam talep etme hakkını kendinde görür. İlk durumda, temel "ebeveyn hakkı" (ben senin babanım, ben senin annenim), ikinci durumda - yatırılan fonlar ve çabalar.
Ebeveynlerden gelen önemli mesajlar, bir çocuğun kişisel gelişiminin temelini oluşturur. Eric Berne üç tür yaşam senaryosu tanımlar (üç kişilik tipi): Kazanan, Kaybeden veya Yenilmeyen:
- « kazanan - bu, yapacağı işte başarıya ulaşmış bir kişidir."
Anahtar mesajlar: “Harikasın!”, “Zekisin”, “Güzelsin”, “İyisin”, “Güçlüsün” "," Başarılı olacaksın "," Harika bir sanatçı olacaksın "," Kariyer yapabilirsin "," Kazanabilirsin "," Sevebilirsin "," Harika bir ailen olacak "," Değişebilir ve her şeyi iyi yapabilirsin ".
- « Yunus - Yapacağını yapamayan."
Anahtar mesajlar: "Sormadığın yere gitme", "Sen ne aptalsın", "Evet, senden ne çıkacak", "Ne kadar yapabilirsin?", "Sen kimsin, kendi fikrin olsun? " "," Daha iyi, kapa çeneni "," Kafanı dışarı çıkarma "," Dilini ısır "," Saçmalık çekmeyi bırak "," Aynı akıllı adam beni buldu "," Beyinsiz aptal "," Bu ceza neden bana mı? "," Neye sahipsin, eller tek bir yerden mi?"
- « yenilmez - bu tamamen mağlup değil, senaryosu ona çok çalışmasını, ancak kazanmasını değil, berabere oynamasını söylüyor."
Anahtar mesajlar: "İşte o zaman evleneceksin", "Bebek sahibi olduktan sonra." “Daha iyisini yapabilirsin”, “Ağzını kapalı tut”, “Kimseye güvenme”, “Daha çok çalış”.
Yetişkinlikte, temel mesajlar, bir kişiyi her durumda aynı davranışı tekrarlamaya teşvik edecektir. Ebeveynlerin temel mesajlarının farkındalığı, yaşam senaryonuzun kilidini açma ve hayatınızı daha iyi hale getirme fırsatı sunar.
Her birimizin, hayatta kalmayı garanti eden, iyi test edilmiş, kanıtlanmış, güvenilir bir güvenlik sistemi olan kendi yaşam senaryomuz vardır. Senaryoyu değiştirmeye yönelik herhangi bir girişim, insan yaşam kalitesini iyileştirme amacıyla bile, çevre ile olağan etkileşim sistemini yok ettiği için yaşamı için bir tehdit olarak algılanır. Psikoloğun çalışmasının etkinliği, müşterinin bu tür değişikliklere hazır olma düzeyine bağlıdır.
Önerilen:
Psikolojik Düzeltme Için Bir Kriter Olarak "yaşam Kalitesi"
Bir tıbbi (klinik) psikolog veya psikosomatik uzmanının sözlüğünde, genellikle "yaşam kalitesinin iyileştirilmesi" gibi bir ifade bulunabilir. Bu terimin sosyoloji, siyaset, tıp, ekonomi vb. alanlarda birçok yorumu vardır. bu genellikle psikoterapinin tek olası sonucudur.
Düşük Ve Yüksek Benlik Saygısı: Nedenleri, Işaretleri, Insan Yaşamı üzerindeki Etkisi. Bu Durumda Ne Yapmalı?
Uygulamamda, danışanların bana sorduğu soruyla sürekli karşılaşıyorum: "İnsanlar bana neden böyle davranıyor, benlik saygımda yanlış olan ne?" İlk olarak, prensipte benlik saygısının ne olduğunu anlayalım. Bu, kendinizin, güçlü ve zayıf yönlerinizin bir değerlendirmesidir.
Rengin Insan Ruhu üzerindeki Etkisi
Renklerin ruh halimizi, dünyayı algılayışımızı ve hatta bir kişinin karakterini etkileyebileceği gerçeğine şimdiden kimse şaşırmıyor. Bilim, renk seçiminin zihin durumuna bağımlılığını kanıtlamıştır. Işık ve renk, insan vücudunun psikofizyolojik durumunun oluşumu üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir.
Benlik Saygısı Ve Yaşam Kalitesi
Kendini reddetme ve düşük benlik saygısı insanlarda sık görülen psikolojik sorunlardan biridir. Bir kişi kendini başarısız olarak görür, kendini kabul etmez, birçok kompleksi vardır. Kompleksler sadece hayata müdahale edebilir. Kendini reddetme, kendinden hoşlanmama, bir kişinin kendinden şüphe duyması, kendine karşı olumsuz duyguları ile karakterize edilen duygusal bir durumdur.
Utanç Ve İnsan Davranışı Üzerindeki Etkisi
Bugün utanç gibi bir duyguyla ilgili deneyimimi paylaşmak istiyorum. Bu duygu toplumda oluşur ve sadece insanlarda bulunur. Toplumu kontrol etmeyi kolaylaştırmak ve belirli davranış kurallarını aşılamak için ihtiyaç duyulur ve çoğunluğun görüşünü bir kişi için kendi duygu ve arzularından daha önemli hale getirmeyi amaçlar.
