Sessiz Yardım Çığlığı - Kendine Zarar Verme

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Sessiz Yardım Çığlığı - Kendine Zarar Verme

Kendi kendine zarar vermek (İngiliz kendine zarar verme, kendine zarar verme)

İnsanların %1 ila %3'ü kendine zarar veriyor Bunların büyük çoğunluğu ergendir, ancak yetişkinler de vardır. Tabii ki, hayatları boyunca sadece bir kez kendilerine bir tür zarar verenler var. Bununla birlikte, bazı insanlarda bu davranış alışkanlık haline gelir ve zorlayıcı, takıntılı bir doğaya sahiptir. Kendine zarar verme, dünyanın her yerinde ve hayatın her alanında meydana gelir. Genellikle ergenlik döneminde başlar ve saç çekme, deri fırçalama, tırnak yeme, deri kesme, kesme, yakma, iğne batırma, kemik kırma, yara iyileşmesini önleme gibi aktiviteleri içerir.

Kendine zarar verme davranışı sergileyen ergenlerin %13'ü bunu haftada birden fazla, %20'si ise belirli bir stres türünün etkisi altında ayda birkaç kez yapıyor. Bu tür eylemleri açıklayan iki grup neden vardır:

1) gencin ya baş edemediği çok fazla duygu var ve kendine zarar vermenin acısı onlara bir çıkış yolu sunuyor;

2) Hiç duygu yok, duygusuz hissediyor ve kendine bir yara ya da morluk açmak ona yaşadığını hissetme fırsatı veriyor.

Kendine zarar verdikten sonra, genç sadece rahatlama değil, bazen öfori de hisseder. Bazıları, acının ve akan kanın, kendilerine zarar vermeden önce onlara eziyet eden olumsuz duyguları kesintiye uğratan çok hoş deneyimlere neden olduğunu söylüyor.

Diğerleri için bu tür davranışlar aptallık, aptallık veya "dikkat çekmenin ucuz bir yolu"dur. Ebeveynler ve diğer yakın insanlar ilk başta dehşete düşerler ve artık bunu yapmamaları için onları ikna etmeye ve tehdit etmeye çalışırlar. Ancak kendine zarar verme, bir kerelik kışkırtıcı bir davranış değil, zor (herkes için ve özellikle gencin kendisi için) bir semptomdur. Ve tüm semptomlar gibi, tamamen kontrol edilemez. Bu nedenle, genellikle içsel korku, iğrenme ve ana-babaya karşı duyulan korkunun eşlik ettiği bu tür iknalar ve hatta daha fazla tehditler, kızlarının veya oğullarının hem yaralarını hem de deneyimlerini saklamaya başlaması dışında hiçbir şeye yol açmaz. Aileler de bu gerçeği başkalarından bir utanç ve kendi yetiştirilme tarzlarındaki bir eksiklik/başarısızlık olarak değerlendirerek, utanç, korku, suçluluk baskısını deneyimleyerek saklamaya çalışırlar.

Kural olarak, bu, çevrelerindeki dünyaya karşı çok yüksek duyarlılığa sahip insanlar tarafından yapılır. Şiddetli zihinsel acıyı deneyimlemek için güçlü duyguları ustaca hissedebilir ve deneyimleyebilirler. Acı o kadar yoğundur ki, zihinsel acının "sakinleşmesi" için kendilerine fiziksel acı verirler. Ancak bu sorun, ilk bakışta göründüğünden çok daha karmaşık ve kapsamlıdır.

Kesikler ve kendine zarar verme hakkında mitler ve gerçekler

Kendine zarar verme hakkında birçok efsane var. Bir yabancı, neden kendi başına bir şey yapılması gerektiğini tamamen anlamaz, çünkü acıtır ve izler kalabilir. Bunun neden kasıtlı ve gönüllü olarak yapılması gerektiği garip ve anlaşılmaz. Birisi basitçe korkar, diğerleri hemen anormallik, bazı korkunç kompleksler, mazoşizm vb. Bazıları hemen çoğu durumda tamamen gözden kaçan hazır sözde-psikolojik açıklamalar veriyor. Sıklıkla şöyle söylenir:

Efsane: Bu şekilde kendini kesen veya kendine başka zararlar veren kişiler dikkat çekmeye çalışır.

Hakikat: Acı gerçek şu ki, kendine zarar verenler bunu gizli tutuyor. Katılıyorum, kimsenin bilmemesi için dikkat çekmeye çalışmak garip. Kendine zarar veren kişi bu şekilde manipüle etmeye veya dikkat çekmeye çalışmaz. Kendine zarar vermenin sonuçları genellikle mümkün olan her şekilde gizlenir - uzun kollu giysiler giyerler, kimsenin göremediği yerde hasara neden olurlar, komşu kedilerden bahsederler. Eylemleri için korku ve utanç, yalnızca çok nadiren yardım aramalarına değil, aynı zamanda eylemlerini mümkün olan her şekilde gizlemelerine neden olur.

Efsane: Kendine zarar veren insanlar deli ve/veya tehlikelidir.

Hakikat: Gerçekten de, bu tür insanlar genellikle daha önce bir yeme bozukluğu (anoreksi) yaşamıştır, tıpkı milyonlarca insan gibi, depresyon veya psikolojik travma geçirmiş olabilirler. Kendilerine zarar verme, nasıl başa çıktıklarıdır. "Deli" veya "hasta" olarak etiketlemek yardımcı olmuyor.

Efsane: Kendine zarar veren insanlar ölmek ister

Hakikat: Genellikle gençler ölmek istemezler. Zarar verdiklerinde kendilerini öldürmeye değil, acıyla baş etmeye çalışıyorlar. Kulağa ne kadar çelişkili gelse de, bu şekilde yaşamalarına yardımcı olurlar. Elbette kendine zarar veren kişilerde intihar girişimi sayısı daha fazladır. Ancak bu tür girişimlerde bulunanlar bile, ne zaman ölmeye çalıştıklarını, ne zaman kendilerine zarar vereceklerini veya böyle bir şey yapacaklarını paylaşırlar. Ve çoğu, tam tersine, intiharı asla ciddi olarak düşünmedi.

Efsane: Yaralar derin değilse ve tehlikeli değilse, o zaman her şey o kadar ciddi değildir.

Hakikat C: Yaralanma tehlikesinin, bir kişinin acı çekmesinin gücüyle hiçbir ilgisi yoktur. Hasarın ciddiyetine göre karar vermeyin, burada kesme gerçeği önemlidir.

Efsane: Bütün bunlar "genç kızların" sorunları.

Hakikat: Sadece değil. Sorun sadece tamamen farklı yaşlarda. Daha önce önemli ölçüde daha fazla kadın olduğuna inanılıyordu, şimdi oran neredeyse eşitlendi.

Sevilen birinin kestiğine veya kendine zarar verdiğine dair uyarı işaretleri

Giysiler fiziksel hasarı gizleyebildiğinden ve iç karışıklık dış kayıtsızlığın arkasına gizlenebildiğinden, sevdikleriniz çoğu zaman hiçbir şey fark etmez. Ancak bazı işaretler vardır (ve unutmayın, çocuğunuzla, arkadaşınızla konuşmak ve yardım teklif etmek için tamamen emin olmanıza ve %100 kanıtınızın olmasına gerek yoktur):

- genellikle bileklerde, kollarda, uyluklarda veya göğüste anlaşılmaz ve açıklanamayan yara izleri, kesikler, yanıklar, morluklar, morluklar.

- giysilerde, havlularda veya peçetelerde kan izleri olan kan lekeleri.

- kişisel eşyalarda bıçak, bıçak, iğne, cam kırıkları veya şişe kapakları gibi keskin ve kesici nesneler.

- sık kazalar. Kendine zarar vermeye meyilli insanlar, yaralanmalarını açıklamak için genellikle beceriksizliklerinden veya kazalardan şikayet ederler.

- Hasarı gizlemek için, bu tür insanlar sıcakta bile genellikle uzun kollu veya pantolon giyerler.

- yatak odasında veya banyoda uzun süre yalnız kalma ihtiyacı, kendini soyutlama ve sinirlilik.

Kendi kendine zarar vermek yöntemdir. Acıyla, çok güçlü duygularla, acı veren anılar ve düşüncelerle, takıntılarla başa çıkmanın ve kısmen bunlarla başa çıkmanın bir yolu. Evet, bu paradoksal bir yol, ancak bulunan tek çıkış yolu bu! Bazen aşırı yoğun duygularla baş etme, acıyı dindirme ve gerçekliği hissetme girişimidir. Fiziksel acı, ruhun acısından uzaklaştırır ve onu gerçeğe geri getirir. Tabii bu ciddi anlamda bir çıkış yolu değil, tüm sorunları çözmüyor ama bir kişi için kısa süreliğine işe yarayabilir. Her birinin sorunun kendi nedeni ve özü vardır, kişisel tarihleriyle, konuşulamaz sözleriyle ve dayanılmaz acılarıyla, korkularıyla, suçluluklarıyla veya umutsuzluklarıyla bağlantılıdırlar. Sözlerle örtülmeyen bu dayanılmaz duygular, çözümlerini eylemde bulur. Kaçınılmaz bir şeyden koruyan, diğer takıntıları yatıştıran ritüel bir yapıya sahip olabilirler veya sevilen birine yönelik saldırganlığı kendine yönlendirmenin bir sonucu olabilirler. Bunun birçok nedeni olabilir ve belirli bir kişi için neyin doğru olduğunu anlamak önemlidir.

Ne yapalım? Psikolojik sorunlar, bırakın hastaneleri, acil akıl hastalığı anlamına gelmez. Ancak bu olursa, bir psikoterapiste (bir psikanalist, bir psikolog veya bir psikiyatrist) danışmanız gerekir. Ve tedavinin kısa süreli olması pek olası değildir, çünkü bu tür belirtiler, ruhun uzun süredir savunma oluşturduğunu ve zihinsel acının çok güçlü olduğunu gösterdiğinden, ona hemen yaklaşmak mümkün olmayacaktır. Gençler anlayış ararlar ve aynı zamanda iç dünyalarını can sıkıcı müdahalelerden dikkatlice korurlar. Konuşmak isterler ama kendilerini ifade edemezler. Bu nedenle, belki de şu anda en iyi muhatap, pasif dinleyici olarak kalmayı zor bulan ebeveynler değil, bir yabancı olacaktır ve bir psikoterapiste dönmenin bir yolu yoksa, akraba veya arkadaşlarından biri, etrafta olabilecek biri, sempati duyun ve panik yapmayın.

Ancak, bu davranış tekrarlayıcı veya alışkanlık haline gelirse, hemen yardım istemek daha iyidir.

Bir psikoterapistin yardımı, gencin aile desteği varsa, bir hain ve güvenilemeyecek bir deli olarak görülmüyorsa daha etkili olacaktır. Ne yazık ki, baskı altındaki bir gencin sosyal olarak daha kabul edilebilir bir çözüm bulduğu durumlarda (örneğin dövmeler, piercingler), deneyimlerden yola çıkarak, içsel zihinsel acı ve çatışma bize izin vermediğinden, yavaş yavaş yeni ve genellikle daha şiddetli semptomlar ortaya çıkar.