2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
İlkbaharın ve özellikle yaz mevsiminin başlamasıyla birlikte insanların kendilerine daha fazla dikkat etme eğiliminde olduğu genel olarak kabul edilmektedir. Bu anlaşılabilir bir durumdur: Kışlık giysiler atıldığı için kışın yorulan vücut rahat ve özgürce nefes almak ister. Ve bu beden aynadaki yansımasıyla her zaman memnun olmaz.
Sadece tembeller artık fiziksel hareketsizlikten, yanlışlardan ve diğer zararlılardan bahsetmiyor. Ama gerçek devam ediyor ve ölçek oku ölçeğin dışına çıkıyor. Tabii ki, çabalarınızı ve hatta paranızı bir güzellik salonuna, hatta bir plastik cerraha yönlendirebilirsiniz. Bir sonraki göbeğinizi kesebilir veya tekrar üç çeneye liposuction yapabilirsiniz, ancak gerçek neden ortadan kaldırılana kadar etki istediğiniz kadar kalıcı olmayabilir. Kural olarak, ilk başta böyle hoş yeni formlar, olağan anahatları oldukça hızlı bir şekilde edinir, hatta çoğu zaman, b Öen çok, ki bu çok daha saldırgan. Böyle bir hayal kırıklığının bir sonucu olarak - benlik saygısında bir düşüş, depresyon, ilgisizlik, durumu daha da kötüleştiren "stresi ele geçirme" arzusu.
Mesele şu ki, metabolik bozukluklarla birlikte aşırı kilonun belirli psikolojik nedenleri var ve artan kilo buzdağının sadece görünen kısmı. Genellikle insanlar stresi, tahrişi, yalnızlığı, depresyonu "yakalar". Mekanizma en eskisidir: bir bebek bir şeye üzüldüğünde, ağladığında, anne onu bir meme ucuyla sakinleştirir veya ona bir meme verir. Böylece, yaşamın ilk günlerinden - aylardan itibaren şartlı bir refleks oluşur: kendinizi kötü hissedersiniz - ağzınıza bir şey almanız gerekir. Çocuk büyür, ancak klişe kalır. Bu aynı zamanda başka bir alışkanlığı da açıklayabilir: heyecandan sigara içmek, ama bu başka bir hikaye.
Obezitenin psikosomatik mekanizmalarını düşünürsek, genellikle bir kişinin düşmanca bir dünyadan veya insanlardan bir yağ tabakası tarafından “korunduğu” kabul edilir.
Bir kadının, cinselliğini kabul etmediği ve vücudunu sevmediği için şişman bir takım elbise içinde "saklandığı" başka bir mekanizma daha var.
Oldukça sık, obezite "sakin ve kibar" insanlarda görülür. Evet, buradaki alıntılar tesadüfi değildir. Bu tür insanlar, kural olarak, kimseye kızmazlar, herkes için üzülürler, genellikle güvenilirdirler, çok sorumludurlar. Çok severler, insanlar onlara çekilir, hatta bazen boyunlarına otururlar; tavsiyeyle desteğe hazırlar, kurtarmaya geliyorlar … Her şey yolunda, sadece bir nedenden dolayı kıyafetler çok darlaştı ve baskı ölçek dışı …
Bu durumda, bastırılmış duyguların sözde somatizasyonundan bahsediyoruz.
Sinirlilik, öfke, öfke vb. gibi diğer tezahürleri de dahil olmak üzere saldırganlık her insandadır. O olmasaydı, biyolojik bir tür olarak insanlık var olamazdı ve hayatta kalamazdı. Ancak hayvanlarda saldırganlık kendini açıkça gösterir ve bir kişi, "iyi kızlar öfkelenmez", "tahriş kötüdür" vb. gibi sosyal çerçeveler ve çocukça yasaklarla yüklenir. Böylece, özellikle “olumsuz duygular”, saldırganlık yasağı oluşur. Ancak, kritik bir duruma giren ve tahriş veya öfke yaşamayan bir kişi, vücuduyla buna tepki vermeye başlar. Dolayısıyla tansiyonun yükselmesi, vücudun çeşitli yerlerinde ağrı, halsizlik ve halsizlik hissi, kilo artışı, obeziteye kadar varır.
Birinin şöyle demesine benziyor: KAMAZ neredeyse üzerimden geçiyor, korkacak zamanım bile yoktu! Sadece kalbi atıyordu, avuçları terliyordu, bacakları pamuk gibiydi… Yani korkuyu bir duygu olarak anlamıyordu, hissetmiyordu ve vücudu hoş olmayan hislerle karşılık veriyordu. Bastırılmış saldırganlıkta da öyle: Kızmıyorum ama vücut tepki veriyor.
Fazla kiloya yol açan psikolojik nedenlerden sadece birkaçını ele aldık.
Fazla kilo sorunu kapsamlı bir şekilde ele alınmalıdır. Bir psikoterapist, endokrinolog, terapist ve diğer uzmanlar hastayla çalışır.
Herhangi bir hastalık gibi, obezitenin de "başlatılması" gerekmez, çünkü onu daha fazla tedavi etmek daha zordur.
Ana şey, "yolda yürüyenin ustalaşacağını" hatırlamaktır.
Ve sonra sadece aynada değil, aynı zamanda büyük mavi denizin kıyısında, sıcak ülkelerde bir yerde tamamen yabancıların hayran bakışlarında da yansıtılacak sonucu alacaksınız!
Önerilen:
Ruhun çıplak Siniri. Travmatik
Muhtemelen çoğunun en az bir kez diş problemleri vardı. En acı verici şey, bir deliğin delinmesi değildir (ses ve duyumlar hala aynı olmasına rağmen). En zor kısım, sinirin açığa çıktığı zamandır. O zaman iyi sindirim için 30 kez çiğnemek zor değildir, çiğnemek prensipte imkansız hale gelir.
Blogcuların Hayatlarıyla Ilgili çıplak Gerçek. Blogger Olmak Kolay Mı? Beklenti Vs Gerçek
Hâlâ mucizelere ve hiçbir şey yapmadan milyonlar kazanabileceğinize inanıyorsanız, kesinlikle bloggerların hayatını daha iyi "tanımalısınız". Blogcular ve başarılı insanlar gerçekten nasıl yaşıyor? Bugün sosyal ağlar bazı başarılarla dolu, ancak çok az insan gerçeklik hakkında konuşuyor.
Tembel Olma Zamanı
"Tembellik ilerlemenin motoruysa" tembellikle savaşmaya değer mi? Bu yazıda, bu insanlık durumunun ekonomik faydalarını analiz etmeyi taahhüt etmiyorum. Tembel olduğunuzda, fırsatları kaçırdığınızı, ancak harika bir şey yapabileceğinizi veya ünlü biri olabileceğiniz için gizlice endişe duyduğunuzu biliyorum.
Merhaba Yaz = Hoşçakal Problemler?
Bekledik - güneş, ılık hava, kuş cıvıltısı… Melankolik bir sonbahar, soğuk kış ve nemli baharın ardından, bize öyle geliyor ki, kötü havayla birlikte sorunlar da ortadan kalkıyor ve hayat güzelleşmek üzere. Bu, bir psikologdan tasarruf edebileceğiniz anlamına gelir.
Mangalda Kilo Veremezsin. Virgül Isteğe Bağlıdır. Bir Psikologdan Yaz Dönüşümünün 9 Sırrı
“Diyet yapıyorum”, “Yapamam”, “Zaten büyük bir göbeğim var”, “Doğru diyetteyim”, “Aslında fitness yapıyorum” - yapmayacağınız şey baharda, güneşin sıcak yaz ışınlarının arifesinde, böyle ışıltılı ve yaşamı onaylayan insanlardan duymak … Ama ileride - Mayıs tatilleri .
