PSİKOTERAPİ. Obsesif-kompulsif Nevrotik Bir Deneme

Video: PSİKOTERAPİ. Obsesif-kompulsif Nevrotik Bir Deneme

Video: PSİKOTERAPİ. Obsesif-kompulsif Nevrotik Bir Deneme
Video: Psikoterapi ile Tedavisi - Obsesif Kompülsif Bozukluk | Uğur Zeren 2024, Mart
PSİKOTERAPİ. Obsesif-kompulsif Nevrotik Bir Deneme
PSİKOTERAPİ. Obsesif-kompulsif Nevrotik Bir Deneme
Anonim

Bir “çocuk” olduğunuzu hissetmek için zamanınız olmadığında, ZATEN bir “yetişkin” olduğunuz hissi verilir. Ve 6 aylık olmanız önemli değil, artık ağlamaya, kaprisli olmaya, acıktığınızı, üşüdüğünüzü, sıcak olduğunuzu, içmek istediğinizi veya karnınızı rahatlattığınızı bağırarak sinyal vermeye hakkınız yok. ihtiyaç. Bir yetişkin OLMALISINIZ. Nefesinizin ilk dakikasından itibaren. Hala nasıl konuşacağını bilmiyorsun ama devletten, esenlikten, barıştan, sorunlardan, çatışmalardan vb. sorumlusun. ailen.

Bir kişiye, bir kişiye hayat vermeye karar vermiş, o zamana kadar olgunlaşmamış ve bu nedenle "çocukluk" denilen bir duruma sahip olabileceğiniz gerçeğini fark edemeyen insanlar.

Çok hızlı büyümeye başlıyorsunuz: çok erken, biyolojik sürece uygun olarak, yürümeye başlıyorsunuz (bazen bir emekleme dönemi olduğundan şüphelenmeden), konuşuyorsunuz, hiçbir şey istemiyorsunuz, çünkü bunlar ek problemler ve, Prensip olarak haklı değilsiniz ihtiyaçlarınızı dile getirmelisiniz, bunlar kimseyi ilgilendirmez. Sonuçta, dünyadaki en önemli insanlardan sadece ikisi var - ebeveynleriniz, sadece ihtiyaçları, korkuları, durumları, arzuları vb. konu.

Belirgin bir belirti olmadan hastalanmaya başlarsınız: orta kulak iltihabı, bronşit, iştahsızlık (bunun için sizi döverler, çünkü "çocuklar büyümek için yemek yemeli", yemek isteyip istemediğiniz önemli değil. tam olarak yemek istiyorsanız bu önemlidir - YEMEK ZORUNDASINIZ!). Kendine ait bir hayatı olmayan, toplumsal olarak başkasına hayat vermesi gerektiğine inanan ama onunla ne yapacağı hakkında hiçbir fikri olmayan insanların elinde cansız bir nesnesin.

Bebek sahibi olma kararı, sorumlulukların kabul edilmesiyle örtülür: barınak, yiyecek, giyecek, gelişme sağlamak. Ama bu sorumluluklar çocuk için bir değer olarak sunuluyor: Dinlemelisiniz çünkü sizi yetimhaneye göndermedik; yapmalısın çünkü anne baban alkolik değil; zorundasın, çünkü seni giydiriyoruz; zorundasın, çünkü bizim evimizde yaşıyorsun…

Mecbur olduğun mutlak bilgiyle büyüyorsun ama hakların, sınırların hakkında hiçbir fikrin yok… Olgunlaşmamış bireylerin elinde, topluma bağımlı bir kukla.

Hayatta kalabilmek için en güçlü savunma mekanizmalarını edinirsiniz. Bunlardan en önemlisi, en “gerekli” olanı entelektüelleştirmedir.

Çok çalışıyorsun, çok okuyorsun, karşına çıkan her şeye katlanıyorsun, sırf böyle sevilmeyi hak ettiğini kanıtlamak için…

Derece alıyorsun, birkaç yüksek eğitim alıyorsun, kendi parana sahip olmak için çok erken çalışmaya başlıyorsun, kiralık bir daire için erken çıkıyorsun ve hayatın tek amacı para. Çok para. Onlara borçlu olduğun şeyi vermek için. Belki o zaman seni sevebilirler.

Eşleşirsen sevilebileceğini kanıtlamak için gençliği çarçur ediyorsun. Olmamak, hissetmemek, kendi yoluna gitmemek, karşılık gelmek…

Ve nedense yıllar sonra bir anda (akıl izin veriyor, vay be!) Mutsuz olduğunuzu anlıyorsunuz. Herşeye sahipsin. Ne hakkında?

Eğitimde harika başarılar var, araba, prestijli bir iş, büyük maaşlar, birçok arkadaş (dünyanın her yerinde! Ne de olsa, insanoğlunun ebeveynlerinizle olan iletişim ve yakınlık boşluğunu doldurarak kazanabileceğiniz tek şey bu), ama … Mutlu değilsin.

Ve bunu yalnızca ana boşluğu gördüğünüzde anlarsınız - kişisel yaşamınız işe yaramaz. yalnızsın. Ailenin ne olduğunu, nasıl yakın ilişkiler kurulacağını, bu hakkı bir başkasına vermek için kendine nasıl bir hak vereceğini bilmiyorsun. Tek yaptığın bilinçsizce füzyon aramak. Bunun bir tazminat olduğunu henüz bilmiyorsunuz… Çocukların neden bu kadar sinir bozucu olduğunu hala anlamıyorsunuz, onlardan nefret ediyorsunuz ve asla evlenmeyeceğinizi / asla evlenmeyeceğinizi, çocuk sahibi olmayacağınızı söylüyorsunuz… Nedenini bilmiyorsunuz.. Elbette! Kendi çocukluğunuz yokken birinin çocukluğunu nasıl acısız bir şekilde gözlemleyebilirsiniz, onun ne olduğunu bilmiyorsunuz (size sahip olma hakkı verilmedi ve vermeyeceksiniz!); ailede çocuğa yer olmadığını ya da bireylere yer olmadığını düşünüyorsanız nasıl bir aile kurmak istersiniz… Her şey kafa karıştırıcı, her şey bilinçsiz. Çok çalışıyorsun ve hiper aktifsin.

Sen düşün ve yap! - HİSSETME!

Duygularınızın arkasında acı, saldırganlık ve adaletsizlik dışında hiçbir şey yoktur.

Ve 30 yaşına geldiğinizde (yine beyin süreçleri sayesinde) anlarsınız ki, ne yaparsanız yapın, ONLAR (ebeveynler) yine de mutlu olmayacaklardır.

Evlenirsin / evlenirsin - karı / koca böyle olmaz, bir çocuk doğurursun - aynı şekilde büyümeyeceksin, bir daire satın alacaksın - yanlış yerde, seyahat etmeye başlayacaksın - çok para harcarsanız, daha büyük bir daire / araba / yazlık vb. için biriktirmek daha iyi olur.

Ne yaparsan yap, memnun değilsin.

Manevi uygulamalara gelirsiniz, yalnızlığa gidersiniz (örneğin bir manastır), kitaplardan cevaplar ararsınız, ezoterik akımlara kapılırsınız ve sonuç olarak psikoterapiye gelirsiniz. Kendinize zaten yardım ettiğinizi düşünüyorsunuz ve başka birine yardım etmek önemlidir. Hayatın boyunca, kendini kurtarmak istediğini bilmeden herkesi kurtarmaya çalıştın.

Obsesif kompulsif nevrotik tip. anlarsın ve gidersin. Bu çok acı verici. Bu sadece zor değil - acıtıyor. Sonuçta hiç bir şey hissetmedin, duyguların adını bilmiyorsun ve senin için en zor soru “ne hissediyorsun?”! Kendinizi kötü hissettiğinizi söyleyebilirsiniz, içinizde bir dağ, bir taş var diyebilirsiniz; bir veya iki gün sonra, ne olduğunu bilmeden bir tür duyguya olgunlaşabilir ve sonunda başınızın yanınızda nasıl yattığını görebilirsiniz. Ancak o zaman orada olmadığınızı anlarsınız. Sen varsın ve kafan orada. Birlikte yoksunuz ve ayrı ayrı nasıl hayatta kalacağınızı bilmiyorsunuz. İntihar hakkında birçok düşünce, dikkat için susuzluk, tanınma için susuzluk, ihtiyaç duyulduğu, önemli, bu dünyada olmaya layık olduğu hissi için susuzluk. Sosyal olarak güzelsin, fiziksel olarak güçlüsün, duygusal olarak gelişmişsin, ama …

ANCAK! Obsesif-kompulsif bağlamında temel. HİÇBİR ŞEY hissetmiyorsun. Aksine, bir şeyi açıkça hissediyorsunuz ama onun hakkında tahminde bulunmuyorsunuz ve onu tanımlayamıyorsunuz. Ve duygularla nasıl başa çıkacağını bilmiyorsun.

Psikoterapi. Bu yol. Çok zor, uzun ve acı verici. Depresyon, bağımlılık durumları (alkol bazen hissetmek için kafayı kapatmaya yardımcı olur!), Bilinmeyen saldırganlık patlamaları (acıyı boğduğunuzdan şüphelenmiyorsunuz bile), sevenler için öfke nöbetleri (transferler her gün işe yarar, kişi olgunlaşana kadar, herhangi birinin sizi sevebileceği konusunda bilinçsizce kontroller düzenlersiniz). Direniyorsun, kendini kapatıyorsun, ahlaki ve duygusal olarak ölüyorsun ve nasıl yaşayacağını bilmiyorsun. Vücudunuz parçalanıyor, robot olduğunuz için daha önce incitmeye hakkı olmayan organlarınız olduğunu öğreneceksiniz. Şimdi her şey sana zarar veriyor! Görünüşe göre çürüyorsun …

Şikâyetinize terapistin sıcacık ifadesi: "Canlanıyorsunuz!" - muazzam bir umut aşılar.

Birinin umursadığı ortaya çıktı! Hayatınız boyunca bilinçsizce aradığınız şey budur.

Bu andan itibaren kendinize giden yol başlar …

Sen kimsin, neyden yapıldın, kendini neyle savundun, tam olarak neden böyle yaptın, ne istiyorsun ve neden ve çok daha fazlası.

Kendinize zaman verirseniz, kendinizi uyum içine sokabilirsiniz. Evet tipinizi değiştirmeyeceksiniz ama dokunaklı anları atlatacak, kendinizi bilinçli bir duruma getirecek, hissetmeyi ve deneyimlemeyi öğrenecek, parçalarınızı toplayacak ve kendinizi tanıyacaksınız…

Ayrılık yavaş yavaş olacak (ortalama 2 yıl), bundan sonra gerçeği görmeye başlayacaksınız. Daha önce koruyucu eylem ve düşünce mekanizmaları açılmasaydı, sizi tabakalaşmayı tamamlamaya götürecek olan "darbelere" dayanabileceksiniz.

Zamanla kendini bulacaksın. Yalnız olmayı ve bundan zevk almayı öğreneceksiniz, sınırlarınızı bulacak ve başkalarına kendi hayatlarını yaşama hakkı vereceksiniz, gerçekten ne istediğinizi öğreneceksiniz (hoşnut veya kanıtlamak için değil, kendiniz uyumlu olmak için)…

Yol kolay değil. Her biri için kendidir. Obsesif-kompulsif tip için her şeyi telaffuz etmesi önemlidir, çünkü tüm duygular ve durumlar daha ilk günlerden kelimelere dönüştürülmüştür. Ve her şeyi söylemek için, kontrol anını gevşetin (sonuçta kontrol olmadan - çocuklukta bir tehlike vardı!) Ve ancak o zaman duygularınızı inceleyin - zaman ÖNEMLİDİR.

Bazıları bu tür kazılarda 2-5 yıl geçirmeye hazırdır, ancak o zaman kendileriyle uyum içinde yaşayacaklarını bilirler.

Değişim mümkündür, asıl şey tam olarak neye ihtiyacınız olduğunu bilmektir.

Önerilen: