Bir Psikoterapist Hakkında 7 MİT

İçindekiler:

Video: Bir Psikoterapist Hakkında 7 MİT

Video: Bir Psikoterapist Hakkında 7 MİT
Video: Tolga Çevik Hülya Avşar'a Laf Soktu Hülya Avşar Dondu Kaldı !! 2024, Mart
Bir Psikoterapist Hakkında 7 MİT
Bir Psikoterapist Hakkında 7 MİT
Anonim

Efsane 1, en popüler: # Tyzhpsikolog, mutlu olmalısın, her zaman memnun olmalısın, ince titreşimler yaymalısın, benim ve gelecek nesiller için ideal bir aydınlanma ve erdem örneği olmalısın

Bir psikoterapist, garip bir şekilde, aynı zamanda kendi sorunları, acıları, endişeleri ve şüpheleri olan bir kişidir. Mesleği gereği, büyük olasılıkla, onları tanıyor, onlarla nasıl başa çıkacağını biliyor ve onları gereksiz yere müşteriyle temasa sokmaz. Genel olarak, bu yeterlidir. Terapistinizin kendi tercihleri ve zayıflıkları vardır, eğer bakarsanız, muhtemelen çok güçlü veya bir konuda iyi değildir. Soru, yaptığı işte yeterince güçlü ve iyi olup olmadığı ve konunuzda yönlendirilip yönlendirilmediği, mizaç ve iletişim tarzı açısından size uygun olup olmadığıdır. Ne de olsa önünüzde uzun bir ortak çalışma var.

Efsane 2: Terapistin desteklemeye, ısıtmaya ve övmeye ihtiyacı vardır

Psikoterapi, isterseniz, saha deneyleri, küçük teorik geziler, pratik alıştırmalar ve EVET - size karşı sıcak ve özenli bir tavırla - büyük ölçekli bir araştırma çalışmasıdır. Anın önemi. Çok fazla sürekli destek, yalnızca terapist tarafından, başka herhangi bir çalışma biçimini dayanılmaz bulan yüksek derecede travmatize olmuş müşterilere verilir. Genellikle, kişiliğin daha "yetişkin", sağlıklı ve uyumlu bölümlerine ve daha fazla travma geçirmiş "çocuklara" sahibiz. İyi bir terapist, hayal kırıklığı ve destek dengesiyle, danışanın acı ve korku içinde olan yetişkin olmayan, sevilmeyen kısmına dikkat edecektir. Ve sonra, olduğu gibi, kişiliğinizin yetişkin kısmını onunla tanıştırmak. Ve bunu yapmak için bazen konfor alanınızın dışına çıkmanız gerekir.

Efsane 3: Bir psikoterapist talep üzerine çalışmalıdır

Yapmamalı. Terapist sizin yararınıza çalışmalıdır. Danışan, kendi yaşam noktasından bir sorunu veya bir seans talebini sözlü olarak ifade eder. Çoğu zaman, bir çözüm bulmak için keşfetmediğiniz "kör" bölgelere gitmeniz gerekir. İyi bir terapist bunu bilir, bu yüzden sizin liderliğinizi takip etmez.

Efsane 4: Bir psikoterapistin hataya yeri yoktur (asla hata yapmaz)

En deneyimli uzman olan herkes yanılabilir. Akıl sağlığı, kişinin hatalarını kabul etme ve bunlardan yararlanma yeteneği - iyi bir terapistin nitelikleri. Mükemmeliyetçiyseniz, terapistin hatalarla sürdürülebilir bir şekilde başa çıkma yeteneği paha biçilmez bir kaynak olabilir. Terapistiniz böyle değilse, bir düşünün.

Efsane 5: Terapist, ayırt etme yeteneği nedeniyle tehlikelidir. Benim hakkımda çok şey biliyorsa, bana zarar verebilir

Etik kurallara göre terapist, akraba ve arkadaşlarını danışan olarak almamalıdır. Bu hem terapi süreci hem de ilişki için zararlıdır. Herkes için kesinlikle geçerli olan bir gizlilik kuralı olmasına rağmen, terapist olarak, ilgisizliğinden şüphe duymanızın daha zor olacağı bir yabancıyı seçin. Sadece şüpheleniyorsanız, bunu doğrudan terapistinizle konuşmak daha iyidir. Kişiliğinin algılanmasındaki herhangi bir öznel zorluk, işiniz için malzeme ve kendinizi daha iyi tanıma şansıdır.

Efsane 6: Bir psikoterapist, hayatta hiçbir şey elde etmemiş bir kaybeden veya sapıktır, bu yüzden başkasının çöpünü içinden geçirerek kazanır

Bu narsist fantezi, bazı danışanlarda terapinin başlarında gözden kaçar. Müşteri, yaşaması zor olduğu için bir psikoterapiste gelir. Ancak tecrübesinden dolayı, örneğin, yardım istediği için yoğun bir utanç yaşar. Ve sonra deneyimlerini, kendisini ve aynı zamanda terapisti devalüe eder. Psikoterapi, yardıma ihtiyaç duyan insanların geldiği bir yardım uzmanlığıdır. Ancak iyi bir uzman, müşterinin kendisine sunduğu her şeye kendisi aracılığıyla izin vermez. Kendi uzun vadeli psikoterapisi ve eğitimde kazanılan beceriler sayesinde, seanstaki terapist, müşterinin materyali ile - sizinle ve deneyimlerinizle - çalışarak gerektiği gibi kendini “açabilir” ve “kapatabilir”..

Efsane 7: Terapiste sonucu ödüyorum

Kuru bir şekilde yalıtmaya çalışırsanız: bu teorik bilgidir - NE ve pratik beceriler - sizin tarafınızdan daha iyi hakim olunması ve özümsenmesi için iç dünyanızı NASIL ele alacağınızdır: bir psikoterapistten satın aldığınız ürün. Tabii ki, hepsi bu kadar değil - her uzmanın kendi bireysel tarzı, deneyimi, sezgisi ve duyarlılığı vardır. Ek olarak, terapide müşteri, hiç sahip olmadığı bir ilişkinin paha biçilmez bir deneyimini alır. Ama bu henüz ona sahip olmayan biri için zor açıklanabilecek bir değer…

Terapi gerçekten “sonuçlar için çalışmak” değildir. Kişisel yaşamdaki ve önemli ilişkilerdeki değişiklikler, depresyondan çıkma, bir semptomdan kurtulma şeklindeki sonuçlar, ödeme yaptığınız sürecin sonuçlarıdır. İlk başta kabullenmesi zor olabilir, ancak terapi sürecinde elde ettiğiniz sonuç, ilk olarak, beklediğinizden daha büyük ve daha geniş olabilir ve ikincisi, tam olarak terapistle çalışmanızın bir sonucu olarak gelir.

Aklımızdaki psikoterapi, her türlü mit ve masalla örtülüdür. Her zaman başlangıçta olan beklentiler ve korkular - bu tür deneyime sahip arkadaşlarınızla ve elbette - terapistinizle kontrol edip netleştirmek daha iyidir. Birbirinizi tanımak daha kolay.

Önerilen: