Bilinçaltının Sihirli Dili

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bir rüyada, hayatımızın önemli bir bölümünü vücudun aktif aktivitesini geri yükleyerek ve dış ve iç dünyadan gelen bilgileri dikkatlice işleyerek geçiriyoruz. Rüyalar insan yaşamının çok önemli bir parçasıdır … bize psikolojik durumumuz, neyin eksik olduğu, sorunları çözme olasılıkları, daha iyisini değiştirme yolları, bastırılmış dürtüler, bastırılmış duygular hakkında mesajlar iletmek için ellerinden geleni yaparlar., eksik ilişkiler vb. İnsanlar bunu eski zamanlarda bile biliyorlardı, rüyaları "Tanrıların mesajları" olarak görüyorlardı.

Yetmişli yıllarda, iki Amerikalı etnolog, Malezya ormanlarının vahşi doğasında, tüm hayatı rüyalara tabi olan Senua'nın ("rüyaların insanları") ilkel bir kabilesini keşfetti. Her sabah ateşin başında kahvaltıda herkes geceleri sadece rüyasında gördüklerini konuşurdu. Rüyada senualardan biri birine haksızlık yapmışsa, kurbana bir hediye vermeliydi. Birisi rüyasında bir kabile üyesine saldırdıysa, affedilmesi için kurbandan özür dilemesi ve hediye vermesi gerekiyordu.

Senua'nın rüya dünyası, gerçek hayattan daha bilgilendiriciydi. Bir çocuk rüyasında bir kaplanla karşılaştığını ve kaçtığını söylese, ertesi gece yırtıcıyı görmeye, onunla dövüşmeye ve onu öldürmeye zorlandı. Yaşlı adamlar çocuğa bunu nasıl başaracağını açıkladılar. Bir çocuk rüyasında kaplanı yenmeyi başaramazsa, tüm kabilenin kınamasına maruz kaldı.

Senua kavram sistemine göre, bir kabusunuz varsa, düşmanlarınızı yenmeniz ve ardından onları arkadaşınıza dönüştürmek için onlardan bir hediye talep etmeniz gerekir. Uyku için en çok arzu edilen konu uçuştu - tüm kabile rüyada uçan kişiyi tebrik etti. Bir çocuğun rüyasındaki ilk uçuş, ilk komünyon gibiydi. Çocuk hediyelerle yığıldı ve sonra bir rüyada uzak ülkelere nasıl uçulacağını ve oradan garip hediyeler nasıl çıkarılacağını anlattılar.

Şaşırtıcı olan, bu kabilenin şiddeti ve akıl hastalığını bilmediği, stresin ve savaşların olmadığı bir toplum olmasıydı. Senua'nın rüyalara karşı özenli tutumu sayesinde.

Z. Freud, bir kişiyi teselli ve iyileşmeye götürebilecek, bilinçaltına giden kraliyet yolunu rüyalar olarak adlandırdı. K. Jung, rüyaların hem geçmiş hem de gelecekle ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olduğuna inanarak rüyaya daha derin bir anlam verdi. Kolektif bilinçdışının içeriğini ortaya çıkarırlar ve ezoterik bir anlam taşıyan mesajlar içerirler. F. Perls, bir kişinin rüyalarının kişiliğinin çeşitli parçalarını yansıttığına ve bir rüyanın ayrı parçalarını oynarken, deneyimleri yoluyla kişinin gizli anlamını belirleyebileceğine inanıyordu (psikanalistlerin yaptığı gibi analiz ve yoruma başvurmadan).

Rüyalarla gestalt bir yaklaşımla çalışmayı seviyorum ve danışanlarla kişisel terapide onlara çok dikkat ediyorum. Ve belki de, insan bilinçaltının ne kadar akıllıca düzenlendiğine ve rüyalarda ne kadar şaşırtıcı mesajlar kodladığına şaşırmaktan asla bıkmayacağım.

Kişi kendi başına da hayalperestinin ne söylemeye çalıştığını bulmaya çalışabilir, ancak bu terapide olduğu gibi aynı etkiyi vermeyecektir (bunu onun farkına varmasına, deneyimlemesine ve deneyimlemesine yardımcı olabilecek biriyle yapmak çok daha etkilidir). projeksiyonları özümseyin, nerede ve nasıl direndiğini gösterin, neyden korkuyor vb.).

Bunun için ihtiyacınız olan:

1. Uyandıktan sonra uykunuzu kaydedin.
2. Duygusal olarak en yoğun kısmını seçerek zihinsel olarak gözden geçirin.
3. Rüyanın bu bölümünün her bir karakterini vurgulayın (bir yol, bir kova veya bir sinek olsa bile).
4. Bir rüyadaki her karakter olun, bu role girin - ne hissettiğini hissedin, dünyaya onun gözünden bakın, istediğini yapın - ve rüyayı bu karakter adına, sanki doğrudan ona oluyormuş gibi anlatın (kaydedin). şimdi (bu şekilde her bir karakterin neyi simgelediğini öğrenebilirsiniz).
5. Gerçek hayatta karakterlerin duygularına veya eylemlerine hitap edebilecek biri (veya bir şey) olup olmadığını düşünün.
6. Ana karakterlerin buluşmasına izin verin, aralarında bir diyalog oynayın, geliştikçe bütünleşmeleri gerçekleşecek. Ancak, bunu kendi başınıza yapmak çok sorunlu olabilir.
7. Bir rüyaya neden rüya gördüğünü sorun (mesajı nedir).

Örneğin, bu şemaya göre, uzun zaman önce gördüğüm canlı ve inanılmaz duygusal rüyamı parçalarına ayırdım, ancak anıları bu güne kadar dudaklarımda bir gülümsemeye dönüşüyor.

İçinde büyük bir berrak su havuzunun sıçradığı bir gece şehrinin sokaklarında koşan beyaz bir limuzin hayal ettim. Havuzun yanında, bilge gözlü, iri yarı bir adam diz çökmüş, elinde fosforlu benekler olan yeni doğmuş yarı saydam bir jaguarı şefkatle tutuyordu. Bu rüyanın en duygusal olarak renkli kısmıydı.

Her karakterin rolünü oynadıktan sonra, limuzinin yaşam yolunda koşan bedenim olduğunu, havuzun, kendime olan sevginin doğduğu ruh olduğunu, yaşam deneyiminin kollarında sükunet olduğunu açıkça anladım. güven ve koşulsuz kabul. Küçük bir yavru kediden büyük ve güçlü bir hayvanı daha da büyütmeye devam etmek için ihtiyacım olan bu niteliklerdi.

Rüyanın mesajı buydu.