2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Yazar: Svetlana Dobrovolskay
Çoğu zaman, başımıza gelen nahoş olaylar bu tür düşüncelere neden olur: ama her şeyin bu şekilde ortaya çıkacağına dair anlaşılmaz bir his vardı!.. Ve makul bir soru ortaya çıkıyor: sezgimiz işe yaradı mı? Yoksa kendimizi zihinsel olarak böyle bir sonuç için mi programladık?
Bana sık sık şu soru sorulur: Ruhun sesini, içimizde kendi hayatlarını yaşayan zihinsel programlardan ve bilinçsiz stereotiplerden nasıl ayırt edebilirim?
Olayların beklenen gelişimini ruh halimiz, durumumuzla etkileyebilir miyiz, yoksa önceden belirlenmiş bir gerçek mi?
Önce sorunun son kısmına cevap vereceğim.
Mesele, kendi gerçekliğimizi yaratıp yaratamayacağımız değil, onu her zaman yaratmamızdır. Hep. Senin yaratmadığın bir gerçeklik yok. Tüm realiteniz sizin tarafınızdan yaratılmıştır
Başka bir şey, başka birinin programları tarafından bilinçsizce oluşturulabilmesidir. Onlar. örneğin bir kişi bir program başlattı: “bu bölgede yaşamak tehlikeli, soyuyorlar” veya “ailemde, belirli bir yaşta tüm erkekler bu tedavi edilemez hastalıktan muzdarip” - ve bununla kendisi yaratıyor gerçekte uygun bir arsa.
Kişi ya dışarıdan öğrenilen programlarla hemfikirdir.ve kurbanlarla aynı duygu ve korkulara dalar, ya kendini özgürleştirmeyi seçer soyulmuş sakinlerin veya hasta akrabaların yaşadığı düşünce ve duygulardan.
Dahası, soru ne düşündüğünüz değil, Bu düşünceler hakkında ne kadar güçlü hissediyorsun?. Duygular itici güçtür … Güçlü bir ilhamla hem muhteşem bir geleceğe anında girebilir hem de neredeyse yaratılmış olanı yok edebilirsiniz.
Şöyle böyle Duygularınızı kontrol etmek ve hayatınızda güçlü hayal kırıklıkları olmadığından emin olmak önemlidir.… Çünkü bir şeyi "son derece rahatsız edici" bir durumda düşünüyorsanız, kelimenin tam anlamıyla ona "bozulma" getirirsiniz.
Neyse ki, mizah, olumsuz programlamanın önemini büyük ölçüde azaltarak, bu kendi kendine zarar veren davranışı etkisiz hale getirmeye yardımcı olabilir.… Böyle bir durumu fark ettiğiniz anda, dikkatinizi acilen sahip olduğunuz iyilik için kaynağı ve minnettarlığı artırmaya çevirin! Ve orada şaka yapacak gücü bulacaksınız: “Kendimi serbest bıraktım, işte dinamo! Oooh! Bir fouette bükmek daha iyi!.."
Böylece bu soru çözüldü … Prensip olarak, kendi yarattığımız yaşamdan başka bir yaşam yoktur. Tüm etkinlikler tarafımızca oluşturulmuştur..
Şimdi önseziyi kendi olumsuz programlamamızdan nasıl ayırt edeceğimizi bulalım.
Ana kriter hafifliktir. Sezginin sesi hafiftir ve göze batmaz ve herhangi bir olumsuz duyumla ilişkili değildir.
Onlar. Sakin bir şekilde bugün, örneğin bir yetkiliye gitmemeniz gerektiğini düşünüyorsanız, çünkü bir şey havasında değil, istemezsiniz - bu sezgidir. Geldiniz - ve kapalı veya yetkili “hastalık izninde”. Oraya gitmeniz gerektiği düşüncesi size rahatsızlık, boğulma neden oluyorsa, o zaman bu, içinizde bir tür bitmemiş programdır ve şu uyarıda bulunur: “Bundan korkuyorsun, onunla nasıl etkileşime geçeceğini bilmiyorsun. Oraya gidersen kendini kötü hissedersin. Vücudun kendisi size bu sorunla yüzleşmeye hazır olmadığınızı, ona karşı tutumunuzu değiştirmeniz gerektiğini söylüyor. Böyle bir ruh halinde kampanya başarısız olursa neden şaşıracaksınız - soru çözülmeyecek, sinirler ve zaman boşa harcanacak.
Bu tür bir rahatsızlığınız oldukça sık yaşanıyorsa, oturup nedenlerini yazmanız gerekir. Bunları özetlediğinizde, bu sözde "önsezilerin", kaçınmaya çalıştığınız eylemler veya olaylarla, mide bulantısı noktasına kadar ilişkili olduğunu göreceksiniz … Onlar. sadece durumun böyle bir gelişimini görmenizi teşvik eden bir program geliştirmediniz. Bu, içinizde yaşayan negatif programlamadır.
Birisi yetkililerden “korkuyor”, biri okuldaki öğretmenlerden biri kendileri hakkında “Buna sahip olmam gerekiyor!” Diye açıklamaktan korkuyor. Bu programı içeride çalıştırdığınızda, belirli ilişkilere girmekten veya belirli bir alanda hareket etmekten korkmayacaksınız ve programınızın ayarları artık sizi yavaşlatmayacaktır. Çünkü asıl şeyi anladınız: “insanlar rol DEĞİLDİR”. Yetkililer veya aile karakterleriyle değil insanlarla iletişim kurarsanız - her şey çözülebilir!
Gelecekteki sorunlar hakkında düzenli olarak geçici düşünceleriniz veya hayalleriniz varsa ve ardından bu sıkıntılar yaşamda oluyorsa, bu kısacık düşünceleri atlamamalısınız. Belki bu size bir ipucudur.
Para kaybı hakkında bir düşünceniz varsa, o zaman belki de içinizde finansal istikrarsızlık korkusu yaşıyor veya parayla çok güçlü bir bağın olduğu bir program var, çünkü mali olarak değerinizi ölçüyorsunuz. Ve cüzdanınızı gerçekten kaybedebilirsiniz, ya da sizden çalınacak ya da banka çökecek, vb. Bu nedenle, bilinçsiz beklentilerinizi daha iyi tanımak için bu işaretleri kullanmanız gerekir.
Kendine sor:
- gerçekten neyden korkuyorum?
- içimdeki bu olumsuz durumu çeken nedir?
- neden bu duruma ihtiyacım var?
- Bunun olmasını önlemek için kendimde neyi değiştirmeliyim?
- içsel durumumu nasıl değiştirmeliyim?
Bir araba kazası düşüncesi aklınıza geldi, hemen kendinize “Dur, neden bir kazaya ihtiyacım olabilir? Bir kazadan ne kazanacağım, ne bonuslar?"
Ve kaza boyunca şunu göreceksiniz:
a) sevdiklerinize bakabilirsiniz;
b) sahip olduğunuz bazı güçlü tahriş edici maddelerden dikkatinizi dağıtın;
c) Fiziksel olarak ağır bir şekilde acı çektiyseniz, bir süre çalışmamak için yasal bir fırsat elde edeceksiniz;
d) Öfkenizi, öfkenizi vb. dışa vurma fırsatını yakalayın.
Tüm bu bonusların değerlendirilmesi gerekir. Ve sorunun kökeninin ne olduğunu ve aynı bonusları başka nasıl alabileceğinizi anladığınızda, durum farklı bir şekilde gelişecektir. Olumsuz bir durumun yaşanmasına gerek kalmayacaktır.
İlginçtir ki, insanlar maddi nedenlerle değil (değerli bir şeyi kaybetmek, yukarıda yaşayan komşularından bir sızıntı almak, bir arabayı çarpmak aptalca) maddi nedenlerle değil, kendine acımayı ya da kendine acımayı bastıramadıkları için maddi hasar alabilirler. artık suçla. Maddi hasar, kendinize acımanızı ve kendinizi cezalandırmanızı sağlar. Bunun nedeni, birçoğunun ilk başta alışkanlık olarak kendilerini “çıkarlarını feda etmeye” zorlaması ve daha sonra kaynaklarının tamamen “enerjisizleştirilmesi” arka planına karşı nankörlükten muzdarip olmasıdır.
Böyle bir durumda, taşan bir apartman dairesinde pırlanta küpelerin kaybolması veya hasarlı mobilyalar, birçok olumsuz duyguyu ortaya çıkararak sağlığımızı korur (bildiğiniz gibi, kronik hastalıklar içimize gömülü ve tanınmayan olumsuz duygulardır).
Örneğin, bütün meselenin bir duruma veya kişiye karşı hissettiğiniz, ancak dışarı çıkmasına izin vermediğiniz, içine gömdüğünüz sıkıştırılmış öfkede olduğunu fark ettiniz. Ve sonra her şey yolundaymış gibi davranmayı bırakabilir ve bir kazaya yol açmadan öfkenizi dışarı atabilirsiniz. Evde koşabilir, zıplayabilir, çılgınca dans edebilir, bir yastığı dövebilirsiniz, vb. Son olarak, kızgın bir mektup yazın ve birkaç kez yüksek sesle okuyun ve ardından yakın. Öfke nesnesinin size ne öğrettiğini anlamak güzel olurdu (yine de - tesadüfen değil!..) Ve bir kaza yapmanıza gerek kalmayacak.
Duygularınızı tanımak ve onları çözmek çok güçlüdür. Kullanın ve kendi güzel hayatınızı yaratın.
Önerilen:
Sessizliğin Bedeli Veya Neden Her şeyin Açıklığa Kavuşturulması Gerekiyor?
Hiç “neden böyle” sorusunun ardından tek bir soruyla karşılaştığınız durumlar oldu mu? Cevabınız evet ise okumaya devam edin :), hayır, siz de okuyun, belki arkadaşlar için faydalı olur;) Çoğu zaman, bunlar aptalca durumlar, yanlış anlamalar, birikmiş şikayetler, geçmişte yaşanan deneyimlerdir.
Aşırı Kilolu Veya Ince Figür
EKSTRA AĞIRLIK Mı yoksa İnce Şekil mi? Duruma ilk bakışta her şey basitmiş gibi görünebilir: "Kilo vermek istiyorsanız daha az yiyin." Ancak sorunun ayrıntılı bir incelemesi beni, bu konuyu daha önce kimsenin yapmadığı gibi ayrıntılı olarak açıkladığım ayrı bir makale ayırmaya karar vermeme neden oldu.
HER ŞEYİN İYİ OLDUĞU AİLELERDE ÇOCUKLARDA NEDEN İYİ BİR ŞEY YOKTUR?
Bu konuyla ilgili küçük bir not, son zamanlarda arkadaş canlısı ve mutlu ailelerin sık sık iletişim kurmaya başladığı ve elbette bir yandan böyle ailelerin olması sevindirici, ancak bir nedenden dolayı çocuklarla bir şeyler oluyor. bu aileler, ancak örneğin, çocukların kendi aralarında şiddetli bir şekilde kavga etmesi veya çocukların tipik uzun süreli edinilmiş semptomları olmaması - kekemelik, enürezis, öfke nöbetleri, ağır ağırlık, vb.
"Zavallı Hafif Süvari Eri Hakkında Bir şey Söyle" Veya Rekabeti Savunmak Için Bir Kelime
Belki bu sadece benim sübjektif görüşüm ama psikoloji camiasında bile rekabeti sevmedikleri ya da en azından onaylamadıkları gerçeğiyle sık sık yüzleşmeye başladım. "Sen rekabet ediyorsun" veya "o çok rekabetçi" çoğu zaman kaşlarını çattı.
İnce Bir Ilişki Sanatı Olarak Psikanaliz
Psikanaliz, Freud'un fikirlerini hiçbir zaman unutmamıştır ve unutmayacaktır, ancak bugün Metod çok değişmiştir. Yirminci yüzyılın tarihi ve teknolojik ilerleme ile değişti; postmodernizm ve varoluşçuluk fikirleri; Nesne İlişkisi Kuramı ve Benliğin Psikolojisi.