Olduğun Kişi Olmak

İçindekiler:

Video: Olduğun Kişi Olmak

Video: Olduğun Kişi Olmak
Video: Hoşlandığın KADINLA ilk önce ARKADAŞ olmak daha mı iyidir? 2024, Mart
Olduğun Kişi Olmak
Olduğun Kişi Olmak
Anonim

"Yapmak, olmaktır." Lao Tzu

Benim kaderim nedir? Hangisi daha iyi olmalıyım? Yapmam gereken en iyi şey nedir? Ve son olarak, varoluşsal nitelikteki soruların tacı - "Ben kimim?"

Tüm bu sorular, psikologlar tarafından müşterilerinin resepsiyonunda çok sık duyulmaktadır. Bu dünyada bir özne olarak kendini anlamayı ve kişinin kendi seçim özgürlüğünün sınırlarını ve kendi yolunu özgürce seçme yeteneğini anlamayı amaçlayan sorular.

Bu varoluşsal krizin paradoksu, bir kişinin temelde bilinçsizce yukarıdaki tüm soruların cevaplarını bilmesidir. "Ben kimim" sorusunu yanıtlamanın zorluğu genellikle aşağıdaki nedenlerden kaynaklanmaktadır:

1. Korku. Şu anda kim olduğunuzu kendinize ve başkalarına açıkça ifade etmekten korkun. Hangi niteliklere sahipsiniz. Kendini ifade etme korkusu, tuhaf görünme korkusu bizi gerçek özümüzü yerinden etmeye ve aynı zamanda onu değiştirmeye iter. Sözde "cephe" veya "maske", sosyal olarak kabul edilebilir benliğimiz. Ben, bu dünyada yaşamanın uygun ve güvenli olduğu kişi. Ve bu gerçek ben değilim.

2. gerekir. Psikoterapistlerden yardım arayan birçok insan, birine bir şeyler borçlu olma konusunda güçlü bir eğilime sahiptir. Temel olarak, tüm bunlar tek bir yaşam kuralına uyuyor: "İyi olmalıyım, aksi takdirde sevilmem ve saygı görmem." Ancak deneyimler, iyi olmanın sevilme ve saygı görmeyle çeliştiğini gösteriyor. Aşkı kazanmak bu insanların hayatındaki ana amaç haline gelir ve sonra gerçek özleri, gerçek benlikleri tamamen kaybolur. Zorunlulukla eş zamanlı olarak büyük bir gerilim ve büyük bir utanç duygusu doğar. Ve burada, utanç ve büyük stres içinde olan bir kişi, iyi olmanın ulaşılamayacak bir ütopya olduğunu anlar.

3. Başkalarının beklentilerini karşılamak. Başkalarının istediği gibi olmak, uyumlu olmak, topluma uyum sağlamak ve herkes gibi olmak. Bu hedeflere ulaşmak için, her şeyi kapsayan eğitim kurumları ve uygunluk koşullarına uygunluğu sıkı bir şekilde izleyen bir dizi yasa oluşturulmuştur. Şüphesiz bizler sosyal varlıklarız ve toplum içinde kendimizi birey olarak gerçekleştirebiliriz. Ve bunun nasıl gerçekleşeceği, birbirine benzer bir kalabalığın içinde bireyselliğimizi koruma biçimimiz, kendimiz olabilme yeteneğimizi belirleyecektir. Gerçek ihtiyaçlarımızı ve planlarımızı uygulamada esnekliği anlamak, bize başkalarının beklentilerini karşılamanın prangalarından kurtulma fırsatı verir.

Başkalarını memnun etmek, başkalarına uymakla yakından ilişkilidir. Yapmak zorunda olduğum şeyi memnun etmek ve istediğimi yapmamak. Bu ifadeyi tersine değiştirirsek, ifade özgürlüğümüze giden yolu elde ederiz - "başkalarını arzularında memnun etmek için değil, yapmak istediklerimi yapmak" zorunda "ve" gerekir ".

4. Sorumluluk. Yaptığımız işin sorumluluğunu almak, yetişkin ve kendi kendine yeten bir kişinin özelliğidir. Eylemlerinizin sorumluluğuyla birlikte, seçiminizin sorumluluğu gelir. Ve bu bize kendimize güven verir, neyi ne zaman istediğimize karar vermekten zevk aldığımız şeydir. Yani, yine: sorumluluk - seçme yeteneği - kendine güven - seçiminizden neşe ve mutluluk.

5. Kendini gerçekleştirme. Abraham Maslow'a göre, kendini gerçekleştiren bir kişi, yaşam deneyimiyle temas halindedir, duygularını ve duygularını anlayabilir ve kabul edebilir ve ister korku ister huşu olsun, kendisine şu anda ne olduğunu anlamaktan zevk alır. Duygularımıza açıklık ve onları kendimizin bir parçası olarak tanıma yeteneği, gerçek doğamızı bilme yolunda bize somut bir avantaj sağlar. Hayat tecrübelerimiz değişkendir. Korkutucu ve sinir bozucu olabilir ve kesinlikle bizi etkiler. Onu olduğu gibi tanıyarak ve kendimizden bir parça olarak kabul ederek, onu mülkümüz haline getirir ve varlığımıza dönüştürürüz. Kendinizin, duygularınızın, deneyiminizin kendini gerçekleştirmesi.

6. Başkalarının kabulü. Başkalarını eleştirmeden ve onları yeniden yaratmaya çalışmadan olduğu gibi kabul edin. İnsanlığın bu büyük bilgeliği, kendimizi, başkalarını ve etrafımızdaki dünyayı anlamada bize tarif edilemez bir avantaj sağlar. Ve bu bizi kendini bilme yolunda yönlendirir, çünkü gücümüzü ve kendimizi gerçekleştirmemizi engelleyen şeylere odaklanmamızı engellemez, yani. gerçek benliğinizi bilmekte.

7. Kendi benliğimiz Her birimizin kendine has özellikleri vardır. Kelimenin tam anlamıyla herhangi bir şey olabilir ve istediğiniz gibi ifade edilebilir. Kişiliğimiz bizi biz yapar. Kendimize daha yakından bakmalı, bu dünyayı algılama, bir şeyi nasıl yaptığımıza dair inceliklerimizi vurgulamalı ve bu nitelikleri geliştirmeli, onları onları ve bizi onlar yapmalıyız. Bu bizi parlak bireyler yapacaktır. Bu bizim Ben'imizin dünyasına geçişimiz olacak.

Şimdi yukarıdaki tüm postülaları bir bütün halinde özetleyeceğim.

Yani kendimize giden yolda, kendini bilme yolunda içgüdülerimizi takip edebiliriz ve zorunluluğu takip etmeyebiliriz. Bu, şu anda bizim için neyin iyi olduğunu ve şu anda dikkat odak noktamızın nerede olduğunu sezgisel olarak hissettiğimiz gerçeğiyle ifade edilebilir. Bu bölgeyi kendi hareketimiz ile besleyebiliriz, tıpkı su gibi, bir bitkinin köklerine iner, onu besler. Hareket ettikçe duygularımız ve duygularımızla yüzleşebiliriz. Terk edilmemesi gereken bir değerdir. Tezahürlerimiz bizi canlı kılar ve bize burada ve şimdi kim olduğumuzu söyler. Korku, öfke, saldırganlık, sevgi, empati nereye gittiğimizi ve şimdi neye ihtiyacımız olduğunu anlamamıza yardımcı olur. Duyusal deneyimimizi alarak ilgi alanımızı doğru bir şekilde belirleyebiliriz, tam olarak o anda ne istediğimizi ve ne istemediğimizi anlarız. Şu anda, daha sonraki seçimimizin sorumluluğunu kendi üzerimize alıyoruz ve yolumuza devam ediyoruz. Galip gelenin kendinden emin yürüyüşü değil, keşfedenin ilk belirsiz adımları olabilir. Ancak her ilk adımın arkasında ömür boyu sürecek bir yol vardır ve biz bu yollardan geçecek güce sahibiz.

Anlam arayışının ve kendini aramanın ömür boyu süren bir yol olduğu anlaşılmalıdır, bu bizim yolumuz, yapabileceğimiz ve yapmak istediğimiz şey bu. Ara ve bul. Her seferinde yeni keşiflerle sevinerek ve ileriye doğru yeni bir adım atarak. İçsel deneyimleri ve bunların dış dünyayla olan ilişkilerini anlayarak, kendimizi ve başkalarını anlayarak, bilmek istediğimiz şeye gideriz. Adım adım.

Yol, yürüyen tarafından yönetilecektir.

Önerilen: