2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-12 21:04
Çocuklarla çalışmıyorum, ancak terapi sırasında her zaman müşterinin çocukluğundan bir dokunuş var. Bu nedenle belki de bu not hem psikoterapistler hem de çocuk sahibi yetişkinler için faydalı olacaktır.
Çocuklukta, ebeveynlerden veya onların yerine geçenlerden yaşam senaryomuza dönüşebilecek mesajlar alırız.
Ebeveyn mesajları destekleyici olabilir: “Sevebilir ve sevilebilirsiniz”, “Sevdiğiniz bir işi seçip başarılı olabilirsiniz”, “Güçlü bir aile kurabilirsiniz” vb.
Veya sınırlayıcı: “Olma”, “Yaşama”, “Hissetme”, “Yakın olma”, “Kendin olma”, “Ulaşma”.
Elbette sadece belirli sözlü talimatlar şeklinde değil, aynı zamanda sözsüz olarak da iletilirler - ebeveynlerimizin nasıl davrandığını görüyoruz.
Ebeveyn mesajları koşulsuz olarak inandığımız bir şeydir. Ne yazık ki hem destekleyici hem sınırlayıcı. Ve çoğu zaman, sonraki yetişkin hayatımız, çocuklukta verdiğimiz kararlara göre gelişir.
Yetişkinlerin kendi sebepleri olduğu açıktır. İşte bazı direktif örnekleri, arkalarındaki mesajlar "şifreli" ve sonuçları - daha sonra bir çocuğun yetişkin yaşamında nasıl "yankılandığı".
EBEVEYN YÖNERGELERİ VE MESAJLARINA ÖRNEKLER:
Yönerge: "Neden küçük biri gibi davranıyorsun? Zaten büyük olmayı tercih edersin."
Mesaj: Yetişkin olmak iyidir, çocuk kötüdür. Çocuk olma.
Sebep: Yetişkinler için bir çocuğu kendi standartlarına göre eşitlemek, onun duygularını ve deneyimlerini araştırmaktan daha kolaydır.
Sonuçlar: Çok fazla sorumluluk almak; çocuklarınızla ilişkilerde zorluklar.
Yönerge: "Gözlerim seni görmez. Bana ne çok dert getirdin." veya "Bu kadar kötü bir çocuğa ihtiyacım yok. Onu vereceğim (bir ayıya, bir polis memuruna Baba Yaga. Bir tane daha alacağım
Mesaj: yaşama.
Sebep: Suçlu bir çocuğu yönetmek daha kolaydır.
Sonuçlar: Suçluluk duygusu, "Keşke orada olmasaydı." İzolasyon, yalnızlık duyguları. Ölüm korkusu.
Yönerge: "Akıllı olmayın. Dediklerini yapın."
Mesaj: Düşünmeyin.
Sebep: Yetki, çocuk manipülasyonu.
Sonuçlar: Kişinin zihinsel yeteneklerine güvensizlik, bilinç boşluğu.
Yönerge: "Bir köpekten korkmaktan utanmıyor musun? Babama nasıl kızabilirsin?"
Mesaj: Hissetme.
Sebep: Kendi duygularından korunma.
Sonuçlar: Kişiliğin iç uyumunun bozulması. Duyguları gösterme ve ifade etme zorluğu.
Yönerge: "Başarılı olmayacaksınız. Ellerinizi sıkın. Her zaman garip olan her şeye sahipsiniz."
Mesaj: Başarılı olmayın.
Sebep: Gizli başarı kıskançlığı.
Sonuçlar: Hak edilmeyen bir başarı hissi (kazayla oldu, sadece şans eseri).
Yönerge: "Her zaman en çok şeye ihtiyacınız var. Başınızı aşağıda tutun!"
Mesaj: Kendiniz olmayın.
Sebep: Düşük benlik saygısı, çocuğun kıskanılacağından, sevilmeyeceğinden veya zulme uğrayacağından korkma.
Sonuçlar: Azalmış benlik saygısı, kendini tesviye etme.
Video bununla ilgili. Kısa ama çok doğru, bence şiddet.
Bilinçli hedeflere tekrar tekrar ulaşılamıyorsa, başarıları memnuniyet verici değilse veya aynı türden olumsuz durumlar sürekli olarak tekrarlanıyorsa, psikoterapötik yardımı kullanabilirsiniz - neyin engellediğini ve çıkmazın üstesinden gelmek için olası seçeneklerin neler olduğunu anlamak için.
Evet, çocukluğumuzu değiştiremeyiz - bu verilen bir şeydir. Bu zaten oldu. Ama yapabileceğimiz şey, bu sefer çocukluğa karşı tutumumuzu değiştirmek. Çocuklukta yaratılan yaşam planını yeniden gözden geçirebilir ve iptal edebiliriz - bu iki.
Ayrıca çocuklarımıza olumlu bir yaşam senaryosu oluşturmalarına yardımcı olacak mesajlar verebiliriz. Hedeflerine ulaşacakları, sevinç ve doyumları aynı anda yaşayacakları, zorlukları, çıkmazları ve talihsizlikleri geçici olarak algılayacakları ve tüm hayatlarını bir bütün olarak anlam, gelişme ve sevgi ile dolu hissedecekleri ♥
Çocukların gelişimi için destekleyici mesajlar yayınladım zaten ama gereksiz olmayacağını düşünüyorum)
ÇOCUK GELİŞİMİ İÇİN DESTEK MESAJLARI
FORMASYON (doğumdan önce)
Benim için tatil senin yaşadığındır.
İhtiyaçlarınız ve güvenliğiniz benim için önemli.
Biz sizinle bağlantılıyız, ama aynı zamanda siz de ayrılmaz bir varlıksınız.
Tecrübelerinize dayanarak sağlıklı kararlar verebilirsiniz.
Hazır olduğunuzda doğabilirsiniz.
Hayatın senin malın.
olmanı seviyorum.
MEVCUT AŞAMASI (doğumdan 6 aya kadar)
olduğun için mutluyum (mutluyum).
Burada ve şimdi varsın.
Senin ihtiyaçların benim için önemli.
sen olduğun için mutluyum.
Kendi hızınızda büyüyebilirsiniz.
Tüm duyularınızla hissedebilirsiniz.
Seni seviyorum ve isteyerek seninle ilgileniyorum.
EYLEM AŞAMASI (6-18 ay)
Dünyayı inceleyebilir ve onunla deneyler yapabilirsiniz, ben de sizi destekleyip koruyacağım.
Tüm duyularınızla dünyayı keşfedebilirsiniz.
Bir şeyi ihtiyacınız olduğu kadar defalarca yapabilirsiniz.
Ne bildiğini bilebilirsin.
Her şeye ilgi duyabilirsiniz.
Nasıl yeni bir işe başladığınızı, nasıl büyüyüp öğrendiğinizi görmeyi seviyorum.
Seni aktif (aktif) ve sakin (sakin) olduğunda seviyorum.
DÜŞÜNME AŞAMASI (18 aydan 3 yaşa kadar)
Kendin için düşünmeye başladığına sevindim (memnun oldum).
Kızgın olduğunda sorun yok ve kendine veya başkalarına zarar vermene izin vermeyeceğim.
Gerektiği kadar hayır diyebilir ve sınırları test edebilirsiniz.
Kendin hakkında düşünmeyi öğrenebilirsin, ben de kendimi düşüneceğim.
Aynı anda düşünebilir ve hissedebilirsiniz.
Neye ihtiyacınız olduğunu anlayabilir ve yardım isteyebilirsiniz.
Benden ayrılabilirsin ve ben seni sevmeye devam edeceğim.
KİMLİK VE GÜÇ (3 ila 6 yaş arası)
Kendiniz çalışabilir ve diğer insanların kim olduğunu keşfedebilirsiniz.
Güçlü olabilir ve aynı zamanda yardım isteyebilirsiniz.
Kendinizi farklı rollerde ve güçlü olmak için deneyebilirsiniz.
Davranışınızın sonuçlarını anlayabilirsiniz.
Tüm duygularını normal buluyorum.
Neyin sahte olduğunu ve neyin gerçek olduğunu anlayabilirsiniz.
Seni olduğun gibi seviyorum.
YAPI AŞAMASI (6 ila 12 yaş)
Evet veya hayır demeden önce düşünebilir ve hatalarınızdan ders alabilirsiniz.
Sezginize güvenebilirsiniz ve bu ne yapacağınıza karar vermenize yardımcı olacaktır.
Kendinize uygun bir oyunculuk tarzı bulabilirsiniz.
İnsanlar arasında yaşamanıza yardımcı olacak kuralları öğrenebilirsiniz.
Ne zaman ve nasıl itiraz edeceğinizi öğrenebilirsiniz.
Mutsuz olmak yerine kendinizi düşünebilir ve yardım alabilirsiniz.
Farklı olduğumuzda bile seni seviyorum, seninle büyümeyi seviyorum.
KİMLİK, CİNSELLİK, AYRILIK (12-18 yaş)
Kim olduğunu biliyorsun ve bağımsızlığı öğreniyorsun, bu beceriyi uyguluyorsun.
Seks ve bakım arasındaki farkı anlayabilir ve ihtiyaçlarınız ve davranışlarınızdan sorumlu olabilirsiniz.
İlgi alanlarınızı, ilişkilerinizi ve motivasyonlarınızı geliştirebilirsiniz.
Eski becerileri yeni şekillerde kullanmayı öğrenebilirsiniz.
Bir erkeğe ya da kadına dönüşebilir ve bazen hala bağımlı olabilirsiniz.
Büyüdüğünde nasıl olacağını bilmek istedim (istiyordum).
Aşkım her zaman seninle. Desteğimi isteyeceğinize güveniyorum.
Önerilen:
Çocukluğumuz: Enneagram'daki Kişilik Tipi
Kişilik tipinizi belirlemek için, bu amaç için özel olarak oluşturulmuş profesyonel testlere başvurabilirsiniz veya siz de … sadece çocukluğunuzu hatırlayabilirsiniz. Sonuçta, o zaman, asgari bir dizi sosyal norm ve kuralla ve gelecek için büyük planlarla bile, çoğu zaman gerçekten gerçeğiz
Hepimiz çocukluktan Geliyoruz, 3 "Hastalık = Sorumsuzluk
Bu hikayenin başlangıcı çocuklukta ve diğerleri gibi. Ailede çatışmalar ya da ebeveynlerin olumsuz ruh hali olduğunda, çocuk kendine bağlanır ve anne ya da babanın kendisinden memnun olmadığına inanır. Kimse ona yetişkinlerin farklı duygu ve duygular yaşayabileceğini ve nedenlerinin sadece çocuğun iyi ya da kötü davranışının değil, tamamen farklı olabileceğini açıklamadı.
Hepimiz çocukluktan Geliyoruz2 "Başkalarına Sorun Yaratmamak Için çenenizi Kapalı Tutun"
Bu hikayenin başlangıcı çocuklukta ve diğerleri gibi. Ailede çatışmalar ya da ebeveynlerin olumsuz ruh hali olduğunda, çocuk kendine bağlanır ve anne ya da babanın kendisinden memnun olmadığına inanır. Kimse ona yetişkinlerin farklı duygu ve duygular yaşayabileceğini ve nedenlerinin sadece çocuğun iyi ya da kötü davranışının değil, tamamen farklı olabileceğini açıklamadı.
Hepimiz çocukluktan Geliyoruz, 1 "Hayatı Dolu Dolu Yaşamayın, O Zaman Sevdikleriniz Için Daha Kolay Olacak"
Bu hikayenin başlangıcı çocuklukta ve diğerleri gibi. Ailede çatışmalar ya da ebeveynlerin olumsuz ruh hali olduğunda, çocuk kendine bağlanır ve anne ya da babanın kendisinden memnun olmadığına inanır. Kimse ona yetişkinlerin farklı duygu ve duygular yaşayabileceğini ve nedenlerinin sadece çocuğun iyi ya da kötü davranışının değil, tamamen farklı olabileceğini açıklamadı.
