İlişki Aşamaları: Kavgalar (iğrenme Aşaması)

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-07 22:21

Herhangi bir uzun vadeli ilişkide kavga aşamasından kaçınılamaz. İlişkinin netleşmesi, sevgi ve istikrar duygusunun yerini aldı. İkinize de büyüteç verildi ve sadece birbirinizin kusurlarına odaklanıyorsunuz. Partnerinizin yakınlarda nefes almasından rahatsızsınız! Ne düşündüğünü söylemeye başlarsın. Şaşkınlığınıza karşılık olarak, siz de reddedilmeye başlıyorsunuz. Aşağılık düşünceler içeri giriyor - ama ben başka birine aşık oldum! Kontrol edilemeyen sıfırdan kavgalar. Ve onlardan sonra yıkım, bu ilişki öldü gibi göründüğünde ve içinde hiçbir şey olmayacak.

Bu aşamada çiftler iş, çocuk ya da ev nedeniyle ya ayrılırlar ya da kalırlar. Ancak bazı çiftler kendileri ve ilişkileri üzerinde çalışma yolunu seçerler. Bu seçim kolay değil ama %100 sonuç veriyor.

Bu aşamada önemli olan:

• Dağılmayın ve ilişkinin bu aşamasının üstesinden gelmeyi kabul etmeyin.
• Bir partnerle o kadar yakın olun ki çocukluk yaralarının üstesinden gelebilirsiniz. Bu aşamada, ortaklar, aslında bir zamanlar ebeveynlerine hiçbir şey söylememiş olan, birbirlerine şikayetlerini ifade ederler.
• Duygularınızı duyun ve tam tersini yapın. Duygusal duruma, eski yaraların açılması ve ağrıması neden olur.
• Partnerinize kırgın bir çocuk gibi davranın. Aynı çocuğu kendinde görmek, ama kendi problemlerin ve acılarınla. Daha da yakınlaşma ve birbirimizin çocukluk yaralarını iyileştirme fırsatı buluyoruz. Çözümü diyalog sürecinde arayın, değişime hazır olun. Kararınızı, ne olursa olsun, öfkeyle değil sevgiyle iletin.
• Takipçilere özen gösterin, gerçekten buna ihtiyaçları var ve mesafeli olanların alana ihtiyacı var.
• Partnerinizi değiştirmeye çalışmayın. Birbirinizle olan ilişkileri değiştirin.

Nefret hakkında biraz. İğrenme, vücut için yararlı olmayan şeylerin bir tür dedektörü olarak bize doğa tarafından verilen bir duygudur. Hoş olmayan bir şey bulduğunuzda bedensel tepkinizi hatırlayın. Dolayısıyla iğrenme, yenmeyen, zehirli, yararsız olan bir şeye verilen tepkidir. Annem bize ilk kez tiksinti gösteriyor, bize görünüşüyle neyin hoş olduğunu ve neyin olmadığını öğretiyor. Çocuk ellerini tencereye koyabilir, ancak anne ona bunun hoş olmayan bir eylem olduğunu aşılar. Aynı zamanda, anne, örneğin ailedeki ahlaki veya fiziksel şiddet gibi çocuğu iğrendiren bir şeye katlanmayı empoze edebilir.

Aşkın her şeyin kabul edildiği ve derin bir varoluşsal aşk deneyiminin sürekli olarak yaşandığına dair bir inanç varsa, her şey boka bulaştığında bile, o zaman bu yetişkin hayatında, yetişkin ilişkilerinde büyük sıkıntılarla doludur.

Sonuç: Bir çıkmaz sokak hissi var: "Onu çok seviyorum ve bu konuda iyi hissetmem gerektiğini düşünüyorum ama kendimi kötü hissediyorum." Ve bir ikilik hissi var - bir parça seviyor, bir ilişkide kalmaya çalışıyor, diğeri - alarm veriyor "ufalanıyorsunuz, koşun, kendinizi kurtarın!"

Ne yapalım?

• Buğdayı samandan ayırmayı öğrenin. Daha doğrusu, aşktan hamamböceği. Hamam böceği de dahil olmak üzere her şeyin kabulü aşk değildir, kural olarak ebeveyn-çocuk ilişkilerinde oluşan bir kalıptır.
• İşin püf noktası, sevebilir ve bir ilişkide kalabilirsiniz, ancak başkalarının hamamböceklerini alamazsınız. Bu işi sürdürülebilir bir şekilde yapmanın tonlarca yolu var. İnsanları sevebiliriz ve hamamböcekleri yüzünden çökmeyiz.

• Kendi zehirlenmemizin aşk olduğu yanılsaması altındayken, sevdiklerimizin zehirliliğini özümsememek. Örneğin, hissetmek, duygularımıza güvenmek, hangi zehirleri kabul etmememize izin vermek, sevdiklerimizin bazı tezahürlerinden iğrenmek. Genel olarak sevdiğimi ve bunu ve bunu kabul etmeye hazır olduğumu belirtmek açık ve saygılıdır ancak kendi hamamböceklerinizle uğraşmamanız size yakışmaz.
• Herkes kendi hamamböceğini eğitir. Hayatınız için sorumluluk alın. Başkalarının hamamböceklerini gündeme getirebilirsiniz, ancak bu mantığa aykırıdır ve hamamböceği sahibini, aklı başında bir insan olarak onlardan sorumlu olan garip bir konuma sokar. Nashkodil - götürün.
• Diğerinde sinir bozucu olanı kendinde kabul et. Aksi takdirde, bunu fark etmezdiniz ve tepki bu kadar hızlı olmazdı. Birçok insan, eşinin kendi eksiklikleri, sorunları ve zorlukları olduğunu görme eğilimindedir. Genellikle, başkalarına karşı yaptığımız suçlamalarda gerçekten kendimize dönmeliyiz.
• Diğer kişiye olduğu gibi olma hakkını verin. Size göre, radikal bir şekilde yanlış bir şey yapıyor olsa ve kendisi bunu anlamasa bile - unutmayın, bir insanı kendisi değişmek istemedikçe değiştiremezsiniz.

• En önemli şey kendinizden başlamaktır. Değişime hazır olun. Kendi hamamböceklerinizi sürdürülebilir bir şekilde nasıl yöneteceğinizi öğrenin. Partnerinizin gözündeki bir dalı her işaret ettiğinizde, bakışlarınız gözlerinize bir ışın tarafından kapatılır. Siz zaten bir sistemsiniz, bir unsur değişiyor, diğeri değişiyor ve eğer değişmiyorsa, o zaman belki de ayrılmaya değer, çünkü o bir sonraki aşamaya geçmeye hazır değil.